[跑步] 跑步一公里十分钟不是很正常吗[第1页]

作者:linjack110

我一般都是十分钟跑完一公里休息五分钟到十分钟再继续跑。
一般一个小时可以跑3公里
可能这是比较科学的运动方法吧

一公里十分钟太慢了

我跑累了停下来走路一公里九分钟。。。

你说句儿豁

您的数学是体育老师教的

体重多少

一公里十分钟不叫跑步，叫快走

我四分十几秒跑完一千米

？？？？

十分钟有点太慢了快走的速度

哈哈哈哈哈你这速度和我差不多……我跑步的速度就比老奶奶走路快一点点

正常的，人有差异性，不可能都是一个模子出来的

跑一公里休息5分钟有点久了，可以改成快走

你想象的正常，肯定是正常的，但是你这样做，起不到什么锻炼效果。在很多人眼里走路也是锻炼，站着不动也是锻炼，但是实际有没有起到锻炼的效果，人人都心知肚明

跑一公里要十分钟就算了，完事你一公里还要歇十分钟，这要是风大点不得把你弄感冒了？

加:2022-09-03 06:24:00 更:2022-09-03 06:32:52

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