[跑步] 为什么跑步瘦不了肚子啊[第1页]

作者:陈昆仑丶

其他部位有瘦，但唯独肚子还是这么大。为什么啊

因为肚子的肥肉是最先上车，那它只能最后一个下车

我一个多月180到170，感觉腿还粗了，其它没变化，就肚子和腰后肉小了。

我是先瘦脸然后肚子

我也是，其他地方都瘦了，特别腰很明显的变细了好多，就是小肚子怎么都在那里，天天摸天天在。

我的肚子也不算太大，但是我就是想要恢复到以前没有小肚子的状态。

跑步能瘦肚子。但是小肚腩非常消除。我坚持了4年多依然有点小肚子。需要腹肌撕裂者来减掉了。

练核心

人体的本能要储存脂肪啊，肚子又是没啥防御保护的地方所以这是屯脂肪最好的地方，也是脂肪最后的根据地，它倔强顽抗是必然滴

我是一个小胖纸没事儿我就摸肚纸继续干一直干到完全没有

肚子大要管住嘴

脂肪也分体内和体外，其次也有可能是内脏肥大的问题（这种做b超就知道的）最后跑步又不是万能的既然肚子不能瘦那就再练练腹部肌肉不就好了？

唉和楼主同道中人啊，没辙，肚子上的肉最难减

跑的是腿，肚子为什么瘦

结合点无氧试试呢

加:2022-09-18 04:08:19 更:2022-09-18 04:18:22

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