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[跑步]求解，还能继续跑吗？ |
| 作者:多退少补吧 |
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这是跑姿有些问题吧？这速度一般安全的很捏，看上去跑量也不会多 |
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我之前膝关节磨损跑个两公里膝盖就酸痛，休息了好久开始慢跑膝盖难受就走一走外加拉伸腿部肌肉现在已经没问题了。那时候22岁可能是年轻恢复的好。 |
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我膝盖筋膜炎，积液，已经停了快三个月了，还不敢跑，想着要不要复查一下 |
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膝盖要是真没积液就真离废不远了 |
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医生怎么说 |
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体重多少 |
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配速8分多，心率140，你跑步3年是怎样过来的。没学过跑步理论吗？ |
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跑步不会损膝盖，这是有定论的。 |
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讲道理，跑三年不应该9分配心率140的。你肯定是断断续续的没坚持吧。三年的跑者心率140应该起码530配速了 |
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这个是检查什么项目的 |
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这也太弱了把。。。 |
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半月板损伤什么情况？ |
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