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[跑步]腹肌力量还可以，跑步怎么借不到力呢？ |
| 作者:科士威_临远 |
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视频来自：百度贴吧 |
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核心力量能稳定上半身，跑步想用到腰腹力量，就要用“送胯”，增加步幅。 |
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顶级跑者才会用到腰腹，速度慢的用不到 |
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可以呦，我啥时候能练到这样子呢，健腹轮，加油啊 |
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健腹轮这垃圾玩意没用 你试试这个 |
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要推就再推出去些 |
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腹肌轮是我平时偷懒时最喜欢用的 |
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这种带回弹助力的健腹轮没啥用，换个没借力的再试试，能行再说自己腹部力量可以 |
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跑步多练腿 硬拉 深蹲 |
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跑步用不上上腹肌， |
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加油，用无助力健腹轮。 |
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