[跑步] 迷茫了，求大神帮忙看下是什么跑法和力线是否正确！

作者:疯狗尹志平

视频来自：百度贴吧

这个鞋子有链接吗

某章老师是哪个

看不出问题，中前着地很正常，特别贯跑步机调了坡度。

正常，没问题

没有所谓正确，只有适合。体重大跑得慢用后脚掌，体重小跑得快用前。

看看发育情况

体重不是太大建议中前

我160cm，135斤。一开始跑法是你这种前中脚掌落地的，跑多了脚踝附近会痛，换成后脚跟着地才减轻了，不过还是有点痛

而且前脚掌落地的受力在跑步基准面有无倾斜角度的情况下差别大

为啥肌肉会抖

每个人都有适合自己的方法，无所谓前掌后掌，我前掌跑多了小腿疼还会切后掌缓缓呢，适合自己最好

怎么舒服怎么来，在稳定核心的基础上

加:2022-09-27 05:59:23 更:2022-09-27 06:14:03

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