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[跑步]导多真的影响状态了[第1页] |
| 作者:我起的是火星文 |
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昨天半夜睡不着来了一发，今天下午又来两发，跑个三公里稀稀拉拉，到了最后面手随便乱甩保持不了跑步姿势，头昏眼花 |
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第一公里那么快，不会中间又搞了一发吧 |
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每个星期都会测一下三公里全力冲能多少分钟跑完，上周15分钟跑完还有很多余力，现在跑个19分钟脚都软了 |
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再打个胶 |
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都给你打完了 |
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我前两天晚上搞了四次 第二天一公里都坚持不下去 |
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一周打一次最好了 |
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牛逼 |
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我以为进了孙吧，结果是跑吧，适度阿兄弟适度 |
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每天都奖励自己， |
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昨晚深夜导了一发，今晚跑到3公里半心脏痛了，不敢跑了 |
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我高中练过长跑，现在每天慢跑七公里，一个星期休息一天，就为了身体健康锻炼意志，大学室友都挺摆烂的 |
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腿软，没劲 |
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再来一次 |
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