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[跑步]再一次突破[第1页] |
作者:x1432671746 |
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跑到后面整个人都亢奋了起来,乳酸堆积感大幅下降,呼吸一直保持顺畅的节奏,胸腔压力感也持续减弱。于是借机一举突破10公里。(本来想跑7公里,然后慢慢几天+1公里慢慢推到10公里) 而且跑完整个人异常轻松,呼吸不喘,腿也不麻,膝盖也不痛,总之就是爽。 |
楼主160身高,空腹139斤,BMI指数显示超重,但是短时间内接连突破(5公里踏入25分内,单次10公里)虽然中途一度想10公里突破50分,但怕后劲不足就就放弃加速了 |
第一次就跑这么快 |
好厉害啊 |
配速牛 |
牛人 |
一起加油 |
对于一个还在阳光长跑,备战一千米体考的大一新生来说,太厉害了 |
厉害?? |
刚跑完,本来以为今天要破50了,还是差那么一点点 |
以前应该跑过吧? |
空腹好难受 |
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