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[跑步]再一次突破[第1页] |
| 作者:x1432671746 |
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跑到后面整个人都亢奋了起来，乳酸堆积感大幅下降，呼吸一直保持顺畅的节奏，胸腔压力感也持续减弱。于是借机一举突破10公里。（本来想跑7公里，然后慢慢几天＋1公里慢慢推到10公里） 而且跑完整个人异常轻松，呼吸不喘，腿也不麻，膝盖也不痛，总之就是爽。 |
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楼主160身高，空腹139斤，BMI指数显示超重，但是短时间内接连突破（5公里踏入25分内，单次10公里）虽然中途一度想10公里突破50分，但怕后劲不足就就放弃加速了 |
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第一次就跑这么快 |
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好厉害啊 |
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配速牛 |
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牛人 |
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一起加油 |
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对于一个还在阳光长跑，备战一千米体考的大一新生来说，太厉害了 |
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厉害?? |
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刚跑完，本来以为今天要破50了，还是差那么一点点 |
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以前应该跑过吧？ |
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空腹好难受 |
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