[跑步] 8u们冬训都是练啥，堆跑量还是练速度[第1页]

作者:htnfjf

醒醒，你不是运动员吧？还冬训？进水了还是脑袋扁了？

你说你冬哪门子训？你是运动员吗？你想训练啥？
堆跑量还是练速度？-----------你是谁呀？干嘛用？你所问的，都和健身跑没啥必然关系的

我们就是社会一般人，小老百姓，您有意识跑跑步健身，是件好事
不要把好事办成傻事，健身跑你还带装比的吗？你练速度干嘛？
运动员提高成绩，无不承担损害身体健康危险为代价的
你还练速度？说进水了还是脑袋扁了？这么问有毛病吗？

跑量

跑量，今年打算多跑有氧，外加间歇

啥都不搞运动完不感冒就算成功

冬天堆跑量为主

跑量，只要鼻子撑得住还是挺舒服的

堆跑量为主

跑量

冬练耐力，夏飙速度

堆跑量吧，尽量少出汗怕感冒，现在都是随便热下身开跑然后直接跑回家，在家拉伸

没有冬训

堆跑量，感觉冬天适合长距离，夏天哪怕走个10公里都热死

加:2022-11-03 04:01:37 更:2022-11-03 04:07:38

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