[体操] 程菲运动员时期训练日的午餐[第2页]

作者:bestofaisa

吃这点，怎么运动？还是国家队运动员……

本来就没必要吃精米面，纯纯的淀粉有什么好吃的

吃饭党怎么这么多，不是每顿这样，只是在控体重期，发育关可劲吃真以为就一定长力量，确定不是长肥肉？强如程菲以力量见长都控体重呢，国家队的问题不在于不吃饱主要问题还是在于选才和防伤

我就搞不懂，我正常每天吃吃喝喝，都长不胖，运动员为什么还要饿着自己??

控体重才不应该吃白米饭啊
这里的槽点不是白米饭少
而是她们没必要这样吃碳水

控体重吃白米饭和蔬菜
我还是想说都不如吃点水煮牛肉控体重

应该多吃一点牛肉鱼肉啥的涨肌肉

还不如吃蛋白鸡胸肉牛肉，再加点水煮蔬菜

感觉蛋白质少了，要说控体重的话，白米饭应该是换成粗粮，白米饭GI太高了
不过这是06年时候的事，以前可能没这理论

蛋白质吃太少了我们当时吃超多牛肉，虾，鸡肉，鸡蛋，说实话，如果训练的时候饥饿感太强，很容易注意力不集中受伤。

吃这么点营养跟得上吗？

没肉不下饭

没有营养师吗…控体重都宁愿多吃蛋白质少吃碳水啊

今年集训队的餐厨刚搞完改造不知道会有一点进步

这木有蛋白质啊

加:2021-12-01 23:50:27 更:2021-12-02 00:00:54

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