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[体操]韦后ub难度升or保持？[第1页] |
| 作者:suok11 |
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吧里一天到晚有人给韦后杠子yy难度，韦后当务之急不是应该熟练掌握6.7套吗？6.7的难度又不是nbcs，提升质量和稳定性才是关键啊。 大部分提到升难度都是屈叶升直叶，ray下，那样难度是不得了，但不一定是明智的选择啊，筱圆登基大典的韦格尔和腿部力量不好做这俩吧。 听说她还在练莫空翻和李娅，emmm……，有这份冲劲是好的，但还是目前的偏俄式秋千套更适合她吧。 当然希望韦后冬训有质的飞跃，已经是世界冠军韦后啦，以后还是少贡献名场面吧，美女子不要做谐星。 |
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？哪里说在练莫空翻啊 |
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冬训上难度是希望多点储备吧，能不能放进成套里是另外件事，练熟6.7的套也不耽误 |
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我觉得保持住提升质量就行 |
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她不是应该练跳马吗 |
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说明下哈，莫空翻和李娅我也是听说，莫空翻是在一个韦后Ray下的贴里看到的，李娅貌似是前阵子看到有人说啥“拿命练李娅”，当时就觉得dkbb |
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533还是先把第二项练出来吧 |
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-6.7-ray 完全体就是6.9了也就这样了 |
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先把质量提升较好，ub先能有6.6+8.5再说 |
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小扁的杠子编排挺好，下周期基本不用改，难度也好加，不加也还行 “稳下来”套：并360+并掏傻婆+帕克，蹬傻婆180，并180+林+凌+屈叶，直360下，难度6.6（打磨好质量，这个最现实） “流畅性max”套：并360+并掏傻婆+帕克+蹬傻婆180，并180+林+凌+屈叶，直360下，难度6.7（努努力应该能行） “空翻升级”套：并360+并掏傻婆+帕克+蹬傻婆180，并180+林+凌+直叶，直360下，难度6.9（貌似不太现实） “下法升级”套：并360+并掏傻婆+帕克+蹬傻婆180，并180+林+凌+屈叶，直720下，难度6.9（貌似也不太现实，但总觉得比直叶现实） “终极”套：并360+并掏傻婆+帕克+蹬傻婆180，并180+林+凌+直叶，直720下，难度7.1（集俄式秋千、中式转体、高组别换杠、高难度下法、大空翻于一体，难度流畅性max，梦想还是要有的） 总的来说，小扁杠子打磨好质量，下周期原封不动也够用，在保证健康的情况下努力就好，难度上不上的了随缘吧 |
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小扁还是先打磨好自己的动作吧，不用那么着急提升难度，光套子里面的e转都够她练的了。 另外，不要求她跳720，能有540也不错啊，万年不变的360还做成那样，打团体和全能不嫌丢人吗？ 自由操的蹲转和立转能不能不偏轴啊？韦后空翻能不能不蹲着来啊？ 平衡木的拉拉提上能不能不要那么搞笑啊？ 反正各个项目五毒俱全，真的都得好好打磨。 争取从小扁变小圆吧 |
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升级直叶练出ray下打磨质量这个周期可以top3 |
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说实话，小扁全运金已经到手了，实在没必要死磕全能，好好打磨ub，再练一个D和E都美美的fx，下周期国际比赛团体名额稳如狗，国内比赛盯死ub单项金就行。 ub实在想升级就练个屈骗直叶，没准哪天运气爆棚就给认了。ray下就算了，别折腾腿，有这力气好好练1080回笼，diva退了，fx需要小扁的高贵E |
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圆仔首先不应该好好打磨fx吗，她对自己定位就是高平吧，但素她高贵的e不应该被好好利用吗 |
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杠子保持就行，难度都够用，在提升一下地板的稳定性打团体吧，地板炸率太高了 |
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