[戒色] 戒两天奖励自己一次，废了[第1页]

还是没认识到危害和戒的好处。
一定要正确认识戒，戒并非完全禁欲，而是戒邪淫，回到正常的结婚生子，夫妻关系上，是保护我们，避免提前透支。所以戒是一件有意义的事，是美好的事，戒掉了虚无空幻的想象，换来一辈子真实的家庭，这难道不才是我们应该追求的永久快乐吗？
我们脑子被邪淫，欲望占据太久了，一下子肯定难受，但一定要坚持住，明白是为了美好的真正生活，而不是单纯压制你的欲望。

1.恢复身体4大纲领:运动合理(阅读囚徒健身)，饮食清淡，作息规律(早睡早起)，心态平和(修心心态自然平和，无不良情绪)
2.戒除手淫意淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。飞翔哥修心断念口诀意思:念头来了我不理它，我专注做自己当下手头上的事情，念头自然就断了，这是转化。而不是追着念头去拼命断去打，这是强压。强压会形成思维的恶性循环精神疾病，转化不会。
阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。必读飞翔哥的(戒为良药)学习戒色知识戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身六艺中的深蹲是对治下体遗精遗漏的绝好方法。睡眠书籍(斯坦福高效睡眠法)修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍

坚持，看文章做笔记，观心断念，记住，离开此欲门就此解脱！

哥们戒吧可以看看戒为良药多学学养生知识早睡早起

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戒色最新文章

我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-09-19 08:08:05 更:2021-09-19 08:09:55

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