[戒色] 戒色51天心魔来袭，加上昨天一共破了三次，希望大家引以为戒，

加油，必须不让自己闲下来，工作的努力工作，学生努力学习，必须为了更好的将来而奋斗，想想手淫过后的悔恨与懊悔，想想手淫过后心理有多糟糕，想想手淫后你的精气神，想想每次手淫后你都拖着疲惫的身躯窝在角落里，对生活失去希望。你还想像以前一样浑浑噩噩，每天玩弄自己的下体吗?你还想像以前一样每天油头满面，没精气神吗?你还想像以前一样做什么都没动力，拖延吗?你还想像以前一样被人看不起吗?振作努力起来，不要衰给别人看，为了自己的将来，为了父母，为了以后的一切一切，我们必须和手淫切割开来，一定要，什么邪淫欲望都比不上你想变好的欲望，除非你自甘堕落。纯手打，希望你挺过去

加油

加油，你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。有个软件叫，正气，你可以下载一个，里面能看文章，还有记录自己的时间打卡。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖多学习才会有进步的。平时要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。

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我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-09-20 09:55:05 更:2021-09-20 10:09:08

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