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[戒色]戒[第1页] |
| 作者:回归人生1 |
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戒了一个月，房事还是一分钟不到，早泄，我都开始怀疑戒色吧了？ |
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戒的时间不道戒的不到位。 |
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推荐提肛，深蹲，不戒个至少一年，想好做梦吧，冷的别吃，积极运动，劳逸结合，找个靠谱的中医看看，药开25味以上的就别买了 |
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首先一定要端正自己的态度，戒色不是为了更好的放纵。早泄的问题恢复 需要一段时间的还应该在养生方面多下功夫，耐心很重要。不管遇到任何问题，都不能怀疑戒色的正确性，都要坚定自己的信念。加油！ |
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先戒个一年再说吧 |
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一个月作用根本不大 |
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加油 |
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和老婆去沟通，身体是革命的本钱。 |
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你想想自己伤了多少年，戒了才多久，你到现在还不明白为什么戒，戒色无非是不要让自己被欲望控制，可以获得自由在这个纷扰的世界获得心中一份恬静，无非是向往美好的生活。如果你是为了更好的放纵而戒那么种下了恶因得出来的必定是恶果啊，出发点都不对这么能成功呢？不要强戒忙戒，建议你去看看《戒为良药》加油共勉。 |
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最少戒一年 |
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师兄 早泄很难恢复 感觉最少戒2年 每天坚持做固肾功+深蹲 有助于恢复 |
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一个月本来就恢复不了，早泄想恢复起码按年来计 |
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不养生很难恢复，之前我也奇怪戒的时间也不短，就是养生基本没做过，平时生活习惯也不好。 |
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婚前禁欲婚后节欲啊， |
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1.恢复身体4大纲领:运动合理(阅读囚徒健身)，饮食清淡，作息规律(早睡早起)，心态平和(修心心态自然平和，无不良情绪) 2.戒除手淫意淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。飞翔哥修心断念口诀意思:念头来了我不理它，我专注做自己当下手头上的事情，念头自然就断了，这是转化。而不是追着念头去拼命断去打，这是强压。强压会形成思维的恶性循环精神疾病，转化不会。 阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。必读飞翔哥的(戒为良药)学习戒色知识戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身六艺中的深蹲是对治下体遗精遗漏的绝好方法。睡眠书籍(斯坦福高效睡眠法)修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍 |
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