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[戒色]#早泄#[第1页] |
| 作者:fjdjfjbc了 |
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手淫秒射还有机会吗，人猥琐社交恐惧，头晕腰酸背痛，各位师兄我该怎么办 |
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很简单反其道而行之，戒除sy多运动 戒为良药和观心断念缺一不可。 |
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好好戒色养生 都会恢复 加油，一定要下最大的决心，破釜沉舟。每天学习戒色文章做笔记，每天练习断念口诀，一定要是每天，强戒注定失败，你要坚信你现在做的事情是能够改变你的人生改变你未来的走向！ |
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早泄说明手淫过度，肾气已经受到损害了，在这样下去必定会使身体健康进一步恶化，所以首先必须戒色，同时注意适度运动，不久坐熬夜，还有注重养生，加油，恢复之路是艰辛漫长的，但也是光明的 |
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楼主你好 不要为了几秒的快感而毁了你的一辈子 你要下定决心删除黄源 潜心学习戒色文章 |
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你好，邪淫要赶紧下决心去断除，这是在戕害你的身命，命都没了，你还能干啥。。。 |
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很简单啊戒色啊 |
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我跟你说的情况一样，不过我现在戒了20多天就感觉到好转了，3点1睡早起起，2戒手淫（不意淫）3做固肾功，半年就能恢复到一大半，加油吧兄弟 |
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落实戒色十规，早日戒除，加油 |
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戒色十规 一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。 二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。 三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。 四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。 五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。 六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。 七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。 八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。 九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。 十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。 |
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加油，相信自己，我们远比自己想象的要强大！ |
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别担心，只要好好戒色?养生，自己的身体就会慢慢地变好，要对恢复健康这件事充满信心 |
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有机会，这些都有机会，因为又没有什么是绝症，只是恢复需要戒、需要时间，你肯花功夫，不会让你失望的。 |
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戒色加锻炼身体，做深蹲，多做好事，早睡早起，戒色养生，加油 |
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难呢 |
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