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[戒色]10天连续遗精四次，我该怎么办[第1页] |
| 作者:戒欲终日乾乾 |
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已经戒了快50天了，之前10天内连续遗精了四次，今天做了固肾功，吉祥卧，9点45睡觉，11点多迷迷糊糊醒了，发现自己遗精了，感觉心情很低落，感觉自己的信心快没了，分析原因很可能是因为晚饭吃得太饱导致。之前戒过120天的次数，但是每个月平均遗精八到十次。之前破戒的原因很大程度上就是遗精过多导致失去信心破戒，我不想重蹈覆辙，希望各位戒友能给我出出主意，帮助我破开这一劫，拜托大家了 |
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加油加油 |
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每次遗精都要总结，分析原因然后避免，像你今天吃得太饱，然后睡的早，是有一定可能遗精的。 |
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每天做好固肾功和避免遗精因素 多行善孝顺父母 加油 |
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遗精代表你做的有效果，肾一舒服就想遗精了，看看别人说的避免方法，继续加油！ |
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可以睡前做固肾功，睡姿保持吉祥卧。导致遗精的因素一一避免 |
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戒色十规 一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。 二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。 三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。 四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。 五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。 六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。 七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。 八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。 九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。 十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。 |
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控遗最好的方法就是行善，孝顺父母，放生，帮助其他戒友，导致遗精的因素非常多，平常稍不注意就能涉及到，可以试试其他的控遗功法 |
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你这遗精次数太多了啊！像很多戒友们常说的：不泄为补。控制遗精是一大难题，找寻原因，再适当调整，坚持到底，加油！ |
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我上个月一个月遗了6次，那种心情很烦躁，很容易失去信心，但要调整心态继续坚持！ |
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师兄我曾经一月遗20多次，幸运的是我找到了方法，频遗大有好转（半个月泄一次了），具体你可以看看我贴子 还有师兄你平常穿的衣服不能太紧，要宽松。平时多散步，尽可能地迈开双tui（注意不要气喘吁吁）,这可以起到拉动肾经的作用（固精关） |
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我从1个月遗20多次降到24天只遗了5次的经验 |
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还有师兄你要注意一些yj因素 |
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加油师兄 |
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戒为良药第137季: 导致遗精的因素如下 1.白天意淫;2.白天劳累;3.喝酒;4.吃肉太多;5吃补药;6.趴着睡;7裸睡;8.晒被子9盖太厚太重;10.睡前打坐;11.内裤太紧12顶着或者夹着被子;13艾灸不当;14打坐意守下丹田;15.熬夜久坐;16.睡前喝水太多;17运动过度;18生病;19.肾亏无梦而遗(滑精);20.饮食偏辣偏重;21.紧张(包括梦魇);20.饮食偏辣偏重;21.紧张(包括梦魇);22.挤压(包括趴睡);23.生气(导致气血紊乱);24.受凉(包括吃凉食、冷饮);25.按摩穴位不当;26炎症导致的遗(属于中医肾亏范畴);27还阳卧(有不少遗精的反馈);28.睡前泡脚(水过热);29憋尿(易致遗精);30.睡时使用电热毯或取暖器;31.睡前有过剧烈的运动;32.包茎包皮过长;33思虑过度,劳心太过;34.回笼觉;35失眠再睡;36大量出汗;37.吃中药(特别是不对症);38.长时间做足疗;39黑芝麻吃多了;40.受到诱惑刺激或者惊吓恐惧;41.饮食不节;42恣情纵欲;43.业障因素;44心火旺盛;45.心脾两虚;46相火妄动;47.肾气不固;48湿热下注;49.思欲不遂;50.心肾两虚;51.心肾不交;52.下元虚寒;53.阴虚火旺;54痰火扰精;55肝郁血瘀;56.睡前腹式呼吸鼓动丹田;57左侧卧睡姿;58.坚果吃太多了;59.吃了葱姜蒜、韭菜、辣等;60.睡前剧烈运动;61.太阳晒多了;62.吃了某些中药;63.吹了空调受寒;64.晚饭过饱;65.吃夜宵 |
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