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[戒色]500天了，但还是需要前辈指点指点！[第1页] |
| 作者:BGH9190 |
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戒色已经500多天，不用说，身体好了许多，以前社恐严重，现在是好了很多，但是现在心里平时还是有点郁闷，也会有点焦虑不安，活不太当下，害怕未来会发生的事，没有目标有点迷茫！ |
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还是有业障，如果你有福报的话就会很清静，凡事开心，不会乱想。多多去行善吧，这样不仅能戒掉邪淫，而且生活会越来越好。参考了凡四训电影 |
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行善积德 孝顺父母帮助他人 提升正气 自己也要提升自我才行 |
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加油！ |
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肾气，肝气还是不足 要恢复肾气，疏肝解郁 |
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还需一起加油 |
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1.恢复身体4大纲领:运动合理(阅读囚徒健身)，饮食清淡，作息规律(早睡早起)，心态平和(修心心态自然平和，无不良情绪) 2.戒除手淫意淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。飞翔哥修心断念口诀意思:念头来了我不理它，我专注做自己当下手头上的事情，念头自然就断了，这是转化。而不是追着念头去拼命断去打，这是强压。强压会形成思维的恶性循环精神疾病，转化不会。 阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。必读飞翔哥的(戒为良药)学习戒色知识戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身六艺中的深蹲是对治下体遗精遗漏的绝好方法。睡眠书籍(斯坦福高效睡眠法)修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍 |
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向师兄学习，师兄比我年轻，做到这点真的很厉害。日精进打卡第2天 养生 1.早起早睡：今天7点30起床，22点30睡觉 2.饮食：黑芝麻丸 3.锻炼：快走1小时 4.学习：听戒色文章50分钟。练习断念口诀30分钟。 |
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厉害，继续保持，量变到质变 |
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在起心动念处修行，加油。 |
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你虽然戒了这么多天，但是你的身体却没有什么大的恢复，问题出在哪里？ 1.遗精没有控制好。 2.养生之道没有做到。 3.还在熬夜久坐。 4.可能还打打擦边球什么的，导致了暗漏。 |
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很好，脸上的气场很干净 |
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加油 |
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百度，戒为良药。反复去看，里面有大量养生恢复的方法，有大量修德修心的方法。加油?? |
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加油 |
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