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[戒色]急急急!!!迫切需要救助[第1页] |
作者:毒丶次奥乖 |
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今天是戒色第二天,真的非常煎熬,已经断绝了基本所有的hs来源,但是今天工作结束后又非常想sy了,于是强迫自己疯狂健身,都已经累的趴在地上了,脑子里还是邪念,怎么样也断绝不了,此刻已经处在破戒边缘,恳请吧里的大哥救我 |
别去想它,专注于当下,你越想当下注意力越在上面。随它吧,你就看着念头,好像第三者 |
意淫不断,已经欲火焚身了,破戒不可避免。但注意断念,不然还是陷入恶性循环! 每次念头开始时,就要把它掐死,觉察念头,而不是让它继续,这是断念!在于学习戒色文章,找到方法! 严格自律!合理规划时间,远离一切污染源! |
赶快练习断念口诀,可以有效断触yy,多学习戒色文章净化自己思想 |
肯定戒除的方法:一是形成日课,每天认真学习1篇戒色文章并落实,每天练习断念口诀500遍,每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色。二是坚持日课,不管任何情况一天不断,每天最重要最优先的事情就是完成日课,日课完成前坚决不看手机娱乐。这样坚持下去,你一定会戒除的 |
不能yy啊 |
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你不知道要学习戒色文章吗?还是你看见了直接略过了?戒色很难的,每天都要学习戒色文章,并且要知行合一,加油。 |
可以去人多的地方走走,保持警惕,回忆破戒后的痛苦,多看受害者案例,坚守底线不破戒!加油! |
多学习吧,认识危害,认清sy只是一时虚无的欲望,会让你丧失一辈子真正的家庭幸福。 |
戒色需要学习,需要练习断念,断念才是根本,转移注意力和健身是有辅助,一定要秒断邪念 |
断绝黄源 只是戒色的第一步 并不是说 黄源切断了 我们就不会再破戒 导致你破戒的根本问题 是因为你成瘾了 瘾就像是吸毒发作道理是一样的 只有成瘾性问题化解了 我们才能真正走得出来 建议师兄把所有黄源擦边内容信息视频软件包括游戏这些东西全部杜绝掉 推荐师兄行善 因为善可以激发内心善念形成一种抵抗欲望的能力 从而可以彻底净化干净黄毒这种负能量的 多吃素好好孝顺父母 放生助印善书 帮助戒友 转发文章 多做善事 |
想破戒就来戒色吧,看看吧友得痛苦经历,你还会破吗 |
兄弟多学习,只有你知识学到位了,才可能战胜心魔,你付出了,你的主观意识才会更加清醒,而不是一味地跟着你的念头跑 |
戒色十规 一.远离黄源:戒色后一定要注意远离黄源,删除手机和电脑里的不良资源。 二.学习戒色文章:每天坚持学习戒色文章,多做笔记,多复习笔记,提高吸收率。 三.练习断念:建议每天背诵断念口诀500遍以上(默念即可),一定要正确理解口诀的含义,严格按照口诀的意思去做,有佛缘的戒友也可以念佛持咒。 四.做好慎独:独处时很容易破戒,戒色后一定要做好慎独,保持警惕,防意如城。 五.视线管理:对境实战时要做好视线管理,看到诱惑马上避开,不聚焦、不停留、不回看。 六.养生恢复:加强养生意识,严格控遗,适量锻炼,做有氧运动和养生功法。 七.情绪管理:不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒,所以要做好情绪管理,保持心平气和。 八.改过迁善:要勇于改正自己的不良习气,要克服一切负面的心态,多行善积德。 九.培养德行:首重“谦德”,常修八德:孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻,多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。 十.学习圣贤教育:让你的人生进入真正崇高而光明的境界,步入戒色大成澄明之境,戒出生命的大格局大气象。 |
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