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[戒色]废了废了[第1页] |
| 作者:执n1 |
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每天都要来一发，受不了了，厌恶这样的自己，可精虫上脑又控制不住，感觉自己是个废物 |
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多学习精华帖，加油！ |
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把“感觉”去掉…… |
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恢复身体4大纲领:运动合理，饮食清淡，作息规律，心态平和(没有一切不良情绪) 戒除手淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。养生:(饮食，作息，心态，运动)。阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。阅读飞翔哥的(戒为良药)戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身六艺中的深蹲是对治遗精的绝好方法。修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍——摘至其他戒友，等我看完《欲海回狂》就来看这些其他前辈分享的书籍，我知道戒色需要每天学些，知识只求多，不求少，不能因为自己的戒色天数开始傲慢不学习，从以往的经验总结，戒色是要每天一直学习，我可以时时刻刻警惕今天的自己，每天有实战需要战胜，加油。 |
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别靠毅力强戒，多看戒为良药，知道怎么戒 |
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加油 平时多看多学习戒色文章加强警惕跟觉悟还要加强断念能力当念头袭来时立即觉察立即断除不要跟随念头不要给心魔一点机会 |
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行动起来，自己才能改变自己，多看戒色文章，百度戒为良药，吧里的精品贴都是，改变思想认知，不然戒不掉的，多看看受害者案例，警醒自己，远离黄源，要修心控念，不断学习。 |
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加油戒色 |
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拿出你的行动来，不要盲戒和强戒。靠学习才能提高觉悟，而不是让自己一破再破，不懂得反思一味的抱怨自己不行。加油！ |
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主要是修心，心静了自然就不想了，读这几本书能帮助到你 |
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有机会多多放生或者做义工，行善的力量对身心的治愈很有效果。加油 |
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师兄 每天坚持看一章戒wei良药 只需要几分钟 看三个月 效果很好 |
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每天一发看起来很容易，等你能戒的时候会明白每一发的代价都是很大的。 远离黄源，勤练断念，提高觉悟，早睡早起，养生锻炼，积德行善，正己化人。 具体： 远离黄源：断一切直接的，擦边的信息，管好视线。 勤练断念：随时，念头发现越早越好，一发现马上断，再起再断，反复练习，功夫日益提高，越来越好办。 提高觉悟：看书每天看一点，圣贤传统经典，戒色文章，养生书籍，下个正气软件，天天打卡做各类笔记。多在戒色实践中领悟。 早睡早起：11点睡算晚的，9点多还差不多，早上最好跟着日出起了。 养生锻炼：能吃素最好，不能吃也要多素少荤。掌握一点养生功法，站桩固肾功八段锦金刚功……。避免运动过度，减少晚上运动……养生重在清心寡欲… 积德行善，正己化人： 积德最直接的是每天来帮吧友认真答几个问题，出去贴不干胶，转发戒邪淫的好文章在网上朋友圈等等，最大的是孝顺父母，然后吃素放生，助印经书，做志愿者义工，慈善捐款，去恶行善，正己化人，还有生活中一些看似和戒色没关的善举……积德有奇效，尤其对反复破戒戒不住的，强烈推荐坚持日行一善不论大小。 加油 |
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多看戒色文章，把戒色觉悟提升上去 |
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首先要端正自己戒色的态度，重新下决心去戒，然后踏实学习戒色文章，注重积累，多做笔记。戒色的核心是修心，要观心断念，可以每天默念500遍断念口诀。同时也要多总结自己破戒的原因，避免再犯相同的错误 |
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