[戒色] 服了服了啊，原来看h了就算破戒了[第1页]

师兄，看黄就是破戒，跟撸没有什么区别，看黄意淫会刺激大脑，改变你的大脑神经，相当于强迫去吸毒，看了一点还想看更多，永远没有满足的那一天，只会不断的增大惯性，更加的难受，黄对你没有任何帮助，看黄只会污染大脑，扭曲心灵，摧毁身体，你迷恋的只是扭曲的幻想，他对你的现实生活没有任何帮助，其实你只是沉溺于意淫的幻想之中，你只是短暂的感到刺激并兴奋，那种刺激和兴奋真的不是快乐，看黄不会让你快乐，看黄不会让你快乐，重要的事情说三遍，不看他你没有任何损失，没有任何遗憾。

吃素断五辛，拜忏，大量行善，文殊除欲咒

不要玩那么多游戏啦，玩游戏也会影响身体恢复的，不要看那么多手机。把那些不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋百度上有教程。你要学习观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖多学习才会有进步的。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。

因为多巴胺奖赏机制又被你搞废了

加油努力戒色多做善事多做公益多看善书了凡四训多帮助别人

这位师兄你好，你坚持戒撸也有两个月了，那也说明你来戒色吧应该也有两个月以上了。但是你的思想误区还是很严重的，就连一些最基本的戒色常识都没有搞清楚，这样去戒色的话不可能成功的，即使您能忍住一年不撸，但是经常看黄，经常意淫，一年之后身体还是没有得到恢复的，戒色不单单指戒撸，建议你去下载一个“戒学书院”去里面看《戒为良药》，从第一季开始看，看过一段时间之后我相信很多戒色道理你都能弄明白了，加油

戒色不是为了戒多少天也不是为了别人的看法，真正恢复身心才能自己受用，身心境界能够恢复才是关键

兄弟们领取红包买奶茶

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我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-10-19 18:39:01 更:2021-10-19 18:50:38

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