[戒色] 失眠一夜还是破戒[第1页]

万年历购物网址日历小说 | 三峰软件天天财富小游戏视频推荐小游戏

TxT小说阅读器
↓小说语音阅读,小说下载↓

一键清除系统垃圾
↓轻轻一点,清除系统垃圾↓

图片批量下载器
↓批量下载图片,美女图库↓

图片自动播放器
↓图片自动播放,产品展示↓

首页日历2023 日历2024 日历2025 日历知识 | 每日头条视频推荐数码知识两性话题情感天地心理咨询旅游天地 | 明星娱乐电视剧职场天地体育娱乐

日历软件煮酒论史历史中国历史世界历史春秋战国三国唐朝宋朝明朝清朝哲学厚黑学心理学 | 文库大全文库分类

电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市仙家六爻佛门风水钓鱼双色球戒色航空母舰网球乒乓球足球 nba 象棋体操

首页 -> 戒色 -> 失眠一夜还是破戒 -> 正文阅读

[戒色]失眠一夜还是破戒[第1页]

作者:三郎狂虐诸神

首页本页[1] 下一页[2] 尾页[2] [收藏本文] 【下载本文】

原因：洗澡后失眠，欲望大，焦虑，急躁，念头很多，断了还来，躺下睡不着断念，邪念好几次进攻我都是把警惕开到最大，起来走走念口诀后又躺下，还是睡不着，心里着急因为怕失眠白天影响工作效率，越怕越失眠的厉害了，这可能是压念了吧！没抗住心魔的进攻。战斗俩小时，又找黄去了，比上次强一点，但我还是很沮丧，7年的老油子怎么就突不破！

学习断念理论很久了，还是打不过心魔，昨晚学戒为良药3小时，有时候怎么越学越欲望大哪，有时候都不敢学太多戒色文章！

加油加油

失眠焦虑，有焦虑就会烦躁，念头这时候冒出来极容易压念。觉察到念头之后不要抗拒它，要放松。就像观呼吸一样

努力师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大不容易的，我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念，善心多去利益众生放生助印善书。等等多去做这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的正气足，邪不可干。

可以尝试行善，减少独处的机会，放假休息多出去看看。有时候无聊也会导致破戒

哎，我也是。破戒了

平时欲望来了，要做好视线管理，不要看任何擦边图片视频。擦边的东西都不要看。欲望来了要学会断念修心，管住自己的念头，不要意淫胡思乱想，念头一来直接断掉或者转移注意力。大力行善积德，多放生，孝顺父母，多行善生正气。正气足了自动可以化解欲望的，走上良性循环，化欲望为精气神，正气足，万邪熄

修心做的如何，戒色文章吸收了多少，觉悟提高了多少，圣贤教育领悟了多少，改正了自己多少不良习惯呢，这都是自己要问自己的

要想戒色成功，每天须落实好戒色十规：
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

坚持戒色养生，孝敬父母，帮助他人，传递正能量，大家一起加油！

你不应该害怕自己的心魔，我很希望心魔可以来跟我玩玩，我好练自己的断念剑，它来就好了，直接打成灰，自己的心魔没必要害怕

晚上也不能独处，卧室就是个2分钟睡着的地方

不管怎么样，都要坚持戒下去，唯有戒色，不然我们没有退路。一定要调整好自己的心态，破戒不可怕，怕的是放弃，加油，加油，相信自己。

断念的练习是有讲究的，不是机械式的嘴巴一直念就叫练习断念。这个你知道吗？如果你很清楚的话我就不多说了。