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[戒色]失眠一夜还是破戒[第1页]

作者:三郎狂虐诸神
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原因:洗澡后失眠,欲望大,焦虑,急躁,念头很多,断了还来,躺下睡不着断念,邪念好几次进攻我都是把警惕开到最大,起来走走念口诀后又躺下,还是睡不着,心里着急因为怕失眠白天影响工作效率,越怕越失眠的厉害了,这可能是压念了吧!没抗住心魔的进攻。战斗俩小时,又找黄去了,比上次强一点,但我还是很沮丧,7年的老油子怎么就突不破!
 
学习断念理论很久了,还是打不过心魔,昨晚学戒为良药3小时,有时候怎么越学越欲望大哪,有时候都不敢学太多戒色文章!
 
加油加油
 
失眠焦虑,有焦虑就会烦躁,念头这时候冒出来极容易压念。觉察到念头之后不要抗拒它,要放松。就像观呼吸一样
 
努力 师兄可以给自己安排一下日课呀,比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章,渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的, 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念, 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足, 邪不可干。
 
可以尝试行善,减少独处的机会,放假休息多出去看看。有时候无聊也会导致破戒
 
哎,我也是。破戒了
 
平时欲望来了,要做好视线管理,不要看任何擦边图片视频。擦边的东西都不要看。欲望来了要学会断念修心,管住自己的念头,不要意淫胡思乱想,念头一来直接断掉或者转移注意力。大力行善积德,多放生,孝顺父母,多行善生正气。正气足了自动可以化解欲望的,走上良性循环,化欲望为精气神,正气足,万邪熄
 
修心做的如何,戒色文章吸收了多少,觉悟提高了多少,圣贤教育领悟了多少,改正了自己多少不良习惯呢,这都是自己要问自己的
 
要想戒色成功,每天须落实好戒色十规:
一.远离黄源:戒色后一定要注意远离黄源,删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章:每天坚持学习戒色文章,多做笔记,多复习笔记,提高吸收率。
三.练习断念:建议每天背诵断念口诀500遍以上(默念即可),一定要正确理解口诀的含义,严格按照口诀的意思去做,有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独:独处时很容易破戒,戒色后一定要做好慎独,保持警惕,防意如城。
五.视线管理:对境实战时要做好视线管理,看到诱惑马上避开,不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复:加强养生意识,严格控遗,适量锻炼,做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理:不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒,所以要做好情绪管理,保持心平气和。
八.改过迁善:要勇于改正自己的不良习气,要克服一切负面的心态,多行善积德。
九.培养德行:首重“谦德”,常修八德:孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻,多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育:让你的人生进入真正崇高而光明的境界,步入戒色大成澄明之境,戒出生命的大格局大气象。
 
坚持戒色养生,孝敬父母, 帮助他人,传递正能量,大家一起加油!
 
你不应该害怕自己的心魔,我很希望心魔可以来跟我玩玩,我好练自己的断念剑,它来就好了,直接打成灰,自己的心魔没必要害怕
 
晚上也不能独处,卧室就是个2分钟睡着的地方
 
不管怎么样,都要坚持戒下去,唯有戒色,不然我们没有退路。一定要调整好自己的心态,破戒不可怕,怕的是放弃,加油,加油,相信自己。
 
断念的练习是有讲究的,不是机械式的嘴巴一直念就叫练习断念。这个你知道吗?如果你很清楚的话我就不多说了。
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加:2021-10-25 20:17:09  更:2021-10-25 20:37:12 
 
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