[戒色] 越戒越难了，没有开始那种初心，迷失了方向怎么办？[第1页]

问题不在于念头想了什么，而在于你把这个念头当成了你自己，这就是为什么你会害怕怂恿。
要明白大脑，或者说念头，就像个垃圾箱，层出不穷各种想法，每个家里都不能缺少垃圾桶，但问题在于你整个家都不住，就选择住在垃圾桶里，所以你觉得很焦虑。
解决问题的关键还是在于停止认同，这个过程得靠自己，感受临在，或者你，而非身体或大脑，不知道你能不能理解。
最后，吧里的吧友热心，但戒色文章亦或是别人的建议，终究只是说法，停留在念头层面，你要自己去感受那种临在状态

多看邪淫的危害，平时放生，孝顺父母，积德行善，锻炼身体，练习观心断念，加油，好好戒色养生。

不要怕失败这只是暂时的振作起来师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大不容易的，我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念，善心多去利益众生放生助印善书。等等多去做这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的正气足，邪不可干。

执行师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大不容易的，我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念，善心多去利益众生放生助印善书。等等多去做这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的正气足，邪不可干。

只有学习戒色才会有“戒色状态”也就是定力。只有大量练习观心才会有“断念状态”才会有信心，才会断念有力！只要能时刻活在当下干掉当下一念也就是时刻保持觉察心魔如何攻破你？？

楼主加油努力戒色

告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他的什么东西，念十声，念一声，记一个数。用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，记到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。

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戒色最新文章

我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-10-27 22:34:32 更:2021-10-27 22:45:20

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