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[戒色]99年生人，被色情祸害十多年，我只说我的症状[第1页] |
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近视，慢性鼻炎，中耳炎，胆囊炎，肠胃炎，口腔溃疡，牙龈萎缩，各种消化系统疾病，心律不齐，低血压，贫血，记忆力衰退，建忘，阳痿早泄，入睡困难。 自卑，社恐，没有自信，守不住财，人际关系差，朋友少，三分钟热度，日常生活没有活力，工作没劲儿，整天没精神，容易暴怒得罪人，对人没有耐心。 我不敢说这全部都是淫邪导致，但是至少占了80% |
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兄弟，先从孝顺父母还是有症状知道了咱就改，这是好事！加油！ |
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要多做善事，多积福报，决定戒色就要删除手机里的一切黄源，并保证不在继续寻找，这样就能在戒色的道路上迈山一大步，适当锻炼身体，现在身体是虚的不适合剧烈运动，以走不散步为列，晚上的时候还早的话不要让自己闲下来，现在人没那么早睡，谁在床上太闲了容易破戒，有念头的话建议马上把脑袋清空，什么都不要想，深呼吸，在吐气，很快念头就下去了，在氧气多的地方伴有清风的时候深呼吸吐气身心会很舒服。到了睡点脑袋什么都不要想闭上眼睛睡觉。 最重要的是控制自己的思想。不要去想那些东西。控制不住就要学会马上断掉念头。 |
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这些都跟色有什么关系呢?? |
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不管现在处境怎么样，都要觉得自己前途无量，塞翁失马，戒掉你会得到更多，期待你意气风发的一天 |
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念观音心咒可以让自己意淫减少，我就是念了观音心咒心静了戒色160天，希望你能念观音心咒，念了才知道有多好 |
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这些也几乎是每个戒友都有的症状，忏悔过去，下决心戒除SY，推荐楞严经四种清净明诲，所谓摄心为戒，因戒生定，因定发慧 |
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同龄，你怎么比我还严重一些，快快戒色 |
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是的 所以我们要好好学习戒色 加油 |
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还年轻，要知道逆袭很快的，要改变自己的人生命运，不然永远生活在社会最底层， |
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是的，现在知道了就要戒掉努力的去改变自己的命运，还有生活上的一切不好习惯，你现在还年轻还来得及 |
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精气神没了就这样 |
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戒色十规 一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。 二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。 三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。 四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。 五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。 六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。 七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。 八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。 九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。 十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。 |
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加油努力戒色多做善事多做公益多看善书了凡四训多尽力帮助别人 |
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每天看戒色十规警惕自己，并且严格执行不可有一丝一毫松懈懒惰念头！ |
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