[戒色] 第 852 天变化恢复[第1页]

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[戒色]第 852 天变化恢复[第1页]

作者:我爱19930

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加油多学习

戒色首先要多看戒色文章，不要强戒，所谓强戒就是单纯靠毅力，不学习，破戒就说自己毅力不行。戒色文章一定要坚持每天看，不可一曝十寒。戒色还要多看受害者案例，借鉴成功者经验，不要认为那些没用。戒色不要存侥幸心理，认为光看不撸没事，心动则精自走，只要心动了，有了邪念，就会漏，就会伤身
制定戒色修身养生日课对戒色也很有帮助，例如，坚持每天看戒色多少书籍，，每天早起，跑步，，这些都可以当做自己的日课。戒色新人要尽量避免独处，特别是无聊+躺床+独处，很多戒友破戒就是躺在床上独处，一般不睡觉不要在床上躺太长时间！
戒色要时刻保持谦虚，不要起骄傲心。戒色贵在断念，要干脆决绝，不要贪恋犹豫，否则当断不断，反受其乱。平时多强化断念实战，多念断意淫口诀，不要认为断意淫口诀会背就行，一定要多念，念得次数多了，形成条件反射，对峙淫念才更有效果

加油