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[戒色]怎么戒啊[第1页] |
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想问问有啥好方法不，从七月一直试到现在发现硬戒根本戒不掉，现在一周一破有时候两天 |
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加油，记得早睡早起适当锻炼，欲望来了就找事给自己做，适当锻炼也不会出现失眠，每次破戒总结原因下次不再犯一定能戒掉 |
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楼主说的对，靠忍都一样坚持不了多久，多学习戒色文章才能戒掉，多看看吧里精品贴，下载荔枝FM听戒为良药就不会破戒了，反思破戒原因，虚则亢，精满不思淫，不要看手机短视频擦边的东西，体虚少吃肉 |
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我看楼主目前的状态就是在强戒和盲戒，不学习以为靠意志力就能戒除，其实强戒和盲戒注定失败，只会陷入戒色又破戒的怪圈恶性循环，因为觉悟和定力都没有提高，欲望一来就会破戒，很多人几年乃至十几年都没有跳出这个怪圈，破了戒，戒了破，身心如何恢复？楼主真正想戒色还是要学习方法的，首先要充分认识到手淫的危害，下定决心戒色，然后要制定计划每天学习戒色文章提高觉悟，觉悟产生定力，同时要时刻保持警惕，断掉内心不该有的念头。戒色后注重养生，也就是其他对身体好的生活方式。戒色贵在坚持，一旦上道养成习惯后就会越戒越顺，就像吃饭睡觉一样自然。戒色中途千万不能放松厌倦学习，放松警惕，否则很容易破戒，前功尽弃。长期戒色不是一件容易的事，需要付出很大的努力，这都是我亲身经历的肺腑之言。 |
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强戒盲戒注定失败建议落实戒色十规 |
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强戒和盲戒是戒不掉的。要通过学习戒色文章才能做出改变。戒色神力来自于学习。新人多去看精品贴，坚持学习戒色文章，多做笔记，提高觉悟，坚持练习断念口诀，看戒为良药，遵守戒色十规。加油！ |
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你认为的好方法是怎样的呢？ 公认的最简单有效的方法就是每天认真阅读戒为良药。你能做到不？ 只要一招就够了，戒色吧的战友都在用，踏踏实实做足功课就ok了。不用再找什么秘诀了，根本没有简单快速的戒色方法，你必然要经历一番坎坷，戒了破，破了戒，戒了又破，破戒又戒...在一次又一次的失败和反思中慢慢成长起来的，那些破了之后没有反思只会发誓的戒友小心了，现实会很打脸，早点认清这个现实对你又好处。 |
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一定要多学习戒色文章提高觉悟，不要强戒，多学习戒色文章提高觉悟。要找到自己破戒的原因。 |
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戒色七部曲，可以了解了解 |
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不可以硬戒，要多看戒色文章，多练习断念口诀，多做一些帮助别人的事，这三管齐下一定可以戒掉 |
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道理就这些不要妄想找捷径。相信下面的这些方法或多或少你也有听过，或许你会说我懂了。可是你没做。没做就是不懂。戒者就应该做到知行合一。下面是我给你的几点中肯建议，望采纳。 第一步断除黄源，第二步下足决心（下足决心戒色就成功一半了），第三步学习戒色文章《戒为良??》（自己每天定时定量可一篇，也可两三篇，贵在坚持。），第四部做好断念（十六字断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无）正确理解口诀意思每天念诵500遍，只能多不能少。坚持一段时间你的戒色觉悟会提升的。 |
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加油加油 |
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加油 平时多看多学习戒色文章加强警惕跟觉悟还要加强断念能力当念头袭来时立即觉察立即断除不要跟随念头不要给心魔一点机会 |
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强戒，是不会成功的。除非你是圣人。可以多看看飞翔大哥的戒为良药，里面的方法说的非常的详细。 |
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加油 |
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