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[戒色].行动、技巧和戒色方案的重要性[第1页]

作者:Exile白衣

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作者:巧儿坏坏(雨露)
大家好!我又回来了,感谢各位的支持，各位师兄叫我网名雨露就行。这次文章主要是说四个主题[行动]和[精神寄托]以及[戒色方案]和[戒色技巧]的重要性，这四个是戒色不可或缺的要素，从如何运用自己的内在力量到如何运用外在的力量，这样内外夹击的戒色才能增加获胜的概率，才能有望戒色成功!

首先和各位普及一下什么是实战，我也说过我是戒色实战派，这里的实战其实有两个意思，第一个是戒色最核心是不会变的，是指[念头之间的对决]简称

首先和各位普及一下什么是实战，我也说过我是戒色实战派，这里的实战其实有两个意思，第一个是戒色最核心是不会变的，是指[念头之间的对决]简称实战又或是念头实战，第二个意思是去行动去实践后所获得的经验，我一般成称它为[实战经验]，而这个实战经验比较广泛，例如实战中的视线管理也是一种经验,为了戒色去晨跑也是一种经验，又例如吃素、不玩手机等等诸如此类的都是一种经验。什么样的老师才能令你有较高几率成功戒色呢?就是①思维独特②实战经验高的人。
好了接下来是正题，首先要说[行动]这个要素，只要有点常识稍微用脑思考一下，就能明白行动是有多么的重要，可以这么说戒色的一切都离不开[行动]这两个字，行动能令你收获宝贵的实战经验→经验才能令你有所突破→突破才有机会迈向成功，光说不做谁都会，关键是你不会有任何改变，接下来我会分享两个行动的案例，一个是我的一个是别人的。

案例①:某天我听了个录音，觉得他说得很对，于是就决定出去晨跑，晨跑的第一天真的超级辛苦，你们也知道撸管的人体力弱到爆，当时跑完一个小时回去后倒头就睡，双腿就像无知觉了，但是呢我没有放弃，第二天一样继续5点起床晨跑，回去后一边睡一边听戒色录音，一天听五小时以上终于突破一个月...这就是我的行动!
分析感悟:请各位看看我本人的行动，如果没有这个经历可能现在我还是个戒油子!万事开头难嘛，其实我当初也没有想太多，就觉得他说得不错，就按着他说的去做，然后就是坚持到底，就这么简单。行动两字说着简单，做起来却不容易，只能给你们一个建议:你觉得不错的就按着去做吧，先不要想合不合适自己，自己能不能做到，会不会很辛苦?这些想法先放在一边，先行动了再说，例如背诵断念口诀，先不要想我是默念还是朗读，要念500遍还是念1000遍，这些先不用想，首先念了再说，先行动了再想后面的事情，大概就是如此。

案例②:在接近350天的时候，我又一次半夜惊醒，惊醒后邪念上脑，几近破戒的边缘，说明自己的觉悟和警惕不够。最后从凌晨两点惊醒后学习到凌晨6点，保住了戒色成果，守住了戒色阵地。
分析与感悟:这位师兄我是真的很佩服，我认为行动力已经到达MAX了吧，从这段话就能看出，他的戒色态度、决心、行动、悟性都是相当的不错，你可以和这位师兄对比一下，如果你当初有这个态度和行动力，你现在也不可能是戒油子吧，戒油子的特点就是光说不行动，想-想自己上次的破戒，再看一看这位师兄的行动，各位有何感想?
接下来要说第二个主题[精神寄托]，其实我当初戒色也没有多崇高的目标，只是一个自卑的普通人罢了，我相信这类戒友应该会有很多，有的甚至于想过自寻短见，而我就其中之一，然而我为什么今时今日能站在这里和你们说话?没错就是因为这个[精神寄托]支撑着我，不同的人有不同的精神寄托，而精神寄托的表现方式或许是家人和恋人这种具体的存在，又或是信念和理念这种无形的东西,而我刚刚好有具体和无形这两种案例分享给大家，外加一个没有精神寄托很绝望的案例。

案例①:上一年看到了一个帖子大概是一位师兄，他在自己的单位里遇.上了一位十分心动的女孩，为了能配得上这位女孩，他发心要彻底戒色改变自己，希望能给对方幸福
分析:这种精神寄托能使这位师兄爆发出无限的小宇宙，这就是恋人这种具体存在的[精神寄托]的作用。
案例②:我以前经常怨天怨地很多负面情绪，也绝望过也想过自寻短见，每天怨这个每天怨那个，非常的压抑，人嘛都想自己过得好一点，于是我想寻求改变，第一次改变是听到“求人不如求己”这个录音，都是说一些案例一些绝症患者通过某种精神寄托，使自己变得开心快乐，教我们每天要主动笑一笑，有个好心情，于是我就跟着去做，每天反复去听这个录音，本人也逐渐看开了很多，后来我通过看某些励志片，找到了属于自己的精神寄托，它使我的戒色变得事半功倍，这就是信念这种无形存在的作用。
分析:励志片所带给你的力量是无须怀疑的，看着主人公永不放弃的精神所做出来的种种事情，自己也会受到影响，即使学习上遇到挫折、工作.上遇到挫折、生活上遇到挫折，主人公都会默默地推着你前进，这就是如今推着我前进的[精神寄托]，感谢与你相遇。建议学生可以看校园的励志片，上班族可以看工作方面的励志片。

断黄源=不看黄(管好眼睛) +不想黄(管好念头)
不看黄(管好眼睛) :①遭遇实战时眼睛不能停留在某处;②遭遇实战时明知道那边有美女，但不得不往那边走时，眼睛马上散视不聚焦;③遭遇实战时已经看到美女马上回避做到念起即断且不回忆，这就是实战时视线管理的精髓!至于不想黄(管好念头)其实就是不YY,就是观心断念，这就是自己的内在力量。
现在要说外在力量，第一点，绝对不能吃蒜、葱、兴渠、韭、薤，因为熟吃生yin心，就是邪念多，这样只会增加自己的戒色难度，我们没必要做这么不理智的事情。第二点，把手机和电脑的浏览器封住。戒色初期惯性大、欲望大、邪念多，没信心不在状态，总之什么都差,这样灰心丧气的重新戒色肯定没有什么更好的结果，所以技巧和方法就显得尤为重要，而破戒很大一部分原因是因为手机和电脑，正所谓万事开头难，戒色-开始也是最困难的，不用一些外力不用一些手段，那怎么行呢?

简单来说，一开始戒色时就要把手机和电脑的浏览器封住，工作需要的话就没办法，正所谓常在河边走哪有不湿鞋，上网到处都是地雷，我们为什么要主动去踩呢?有定力有觉悟的还好说，问题是戒色初期欲望大、邪念多，对那方面特别敏感，你还主动上网这不是自寻破戒吗?破戒后就来发帖求安慰，日复一日地重复这个过程，你说说这有用吗?所以各位师兄只要按着上面的去做，这样内外夹击才能增加获胜的概率。才能有望打败心魔，成功戒色!
以上就是本文的全部内容，首先要去[行动] 才能收获宝贵的实战经验，每每想起家人、恋人和自己的信念就会全身充满[精神寄托]的能量，能战胜心魔的武器[戒色方案]，能减少失败、增加胜率的[实战技巧]，拥有这些能量加持的我们尽管勇往直前地冲吧!请屡戒屡破的戒友不要放弃，你我各自踏上寻找自我的旅途，即使前路艰辛，即使不确定，虽然从这里看不见朦胧在远方的光芒，但梦想的小灯将为我们照明道路，你唱的那首春天的歌谣如今正推着我们前进，无论是感激还是告别，正因为此刻才能说出口，感谢与你相遇!

感谢分享，共勉！

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