[戒色] 已经戒色一个月了可为什么还是一副肾虚的样子[第1页]

作者:假寐的狼QVQ

加油加油，冰冻三尺非一日之寒

可以做做提肛，铁板桥。这两个对腰部前列腺肾气的恢复都有很好的帮助。不过贵在持之以恒。

养生方面做的怎么样呢？有没有熬夜、有没有久坐，有没有积极锻炼呢？养生方面做的差的话恢复就会差。不要熬夜、不要久坐，建议积极锻炼身体，但不要大汗。
如果伤精史比较久，戒一个月还是太短，还需要继续积累下去，坚持戒下去一定会变好的。加油，祝愿早日康复。

你得配合养生，坚决不意淫，少玩手机，避免久坐，这样恢复会快一些，戒色一百天会感觉有点变化，半年会感觉变化明显。

一个月时间太短了连百日筑基都没达到 sy那么多年恢复再好也要半年吧

加油，多多少少是有恢复的，而且不戒就真的完蛋了

还早得很。想想我们邪淫的时间那么长，怎么可能短短一个月就会有很大的变化呢？

我们身体出症状不可能是一个月sy就造成的吧，那恢复当然也是如此，坚持下去会变好的，不要心急，看伤的程度深浅，一般三个月会有变化，伤的不深半年会有明显改善，如果伤的严重按年计算了。

养生方面多下功夫吧，希望楼主早日恢复身体健康，事业有成。

我戒300来天才刚刚有好转

加油

如果你原来亏虚严重的话，是没有这么快恢复的，一个月只是刚刚开始。戒色是漫长的持久战，加油??

一个月时间太短了，再就是不要熬夜久坐早睡早起适当的有氧运动

时间太短了，安心戒色吧

加:2021-11-10 02:33:35 更:2021-11-10 02:51:00

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