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[戒色]我都戒色170多天了为啥还会抑郁和害怕 ？？？[第1页] |
| 作者:_似似似水流年 |
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不会还是戒断反应吧 我知道撸了十几年妄想一步登天是不可能 但以后还要结婚啊 永远也戒不到和撸的时间一样长。。。 |
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有人吗…… |
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？？？ |
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戒的时间长，但是每天的质量怎么样，戒色十規有没有好好遵守？ |
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加油 |
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一般戒一二年多才能有明显效果，毕竟伤了十多年，恢复也是一个漫长长期的过程，不能急， |
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戒还要配合养生光戒也不行，养生早睡早起适度锻炼配合食补 |
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加油，继续努力 |
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这应该是正邪在交战，你正气恢复了就要赶走你体内的邪气病气，这个时候他会调动你体内的能量，让你虚弱，不要慌继续努力 |
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你才戒170天能脱胎换骨吗？ |
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不仅要戒色还要养生，早睡早起，锻炼身体 |
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戒色建议： 一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。 二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。 三.练习断念：戒色的核心就是断念，将这些念头从脑内剔除出去，可以每天抽时间诵读断念口决或佛咒。 四.做好慎独：独处易破戒，一定要保持警惕，防意如城。 五.视线管理：看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。 六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。 七.情绪管理：要做好情绪管理，保持心平气和。 八.改过迁善：多多忏悔,多行善积德。 九.培养德行学习圣贤教育：平时注意自己的言行举止。多学习传统文化内容丰富自己 十.饮食方面，多吃清淡食物，有利于减少欲望。 十一.作息时间要规律。早睡早起，不熬夜，不久坐。睡前可以做固肾功，以防止睡着遗精和滑精。搭配吉祥卧睡姿更好。 十二.婚前禁欲，婚后节制。 加油，一切都会好起来的!!!!!! |
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量变到质变的过程也需要时间 |
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要注意养生。还要段意淫 |
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加油！ |
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