[戒色] 看黄必破[第1页]

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[戒色]看黄必破[第1页]

作者:内裤侠iii

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我坚持了70+天，气色变好了，干活有劲了，不拖泥带水。那些天每天都照照镜子仔细观察自己的变化，确实戒色对自己的改善很大很好，可后来不怎么看戒色文章了，突然想看黄，心想就一次看下就关，结果深陷其中不可自拔，这次我要从新开始，不管坚持多久，必须每天坚持看戒色文章，避免看黄加油

加油，总结经验

彻底戒色

加油，你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋百度上有教程。你要学习观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖多学习才会有进步的。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。

破戒了吗

黄色就是毒品，戒毒成功后也不会再吸一口检验是否戒除，所有试着看一下试着看一会儿想法全是心魔的套路唯有及时断念

加油

对戒色文章每天不能离开

努力戒掉不良行为

加油

要及时断念，不给心魔一点机会！

嗯加油！反思总结，一定会戒的更好

嗯是这样的，加油

加油！

看黄必破，不要有侥幸心理