[戒色] 高三了遗精越来越严重[第1页]

万年历购物网址日历小说 | 三峰软件天天财富小游戏视频推荐小游戏

TxT小说阅读器
↓小说语音阅读,小说下载↓

一键清除系统垃圾
↓轻轻一点,清除系统垃圾↓

图片批量下载器
↓批量下载图片,美女图库↓

图片自动播放器
↓图片自动播放,产品展示↓

首页日历2023 日历2024 日历2025 日历知识 | 每日头条视频推荐数码知识两性话题情感天地心理咨询旅游天地 | 明星娱乐电视剧职场天地体育娱乐

日历软件煮酒论史历史中国历史世界历史春秋战国三国唐朝宋朝明朝清朝哲学厚黑学心理学 | 文库大全文库分类

电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市仙家六爻佛门风水钓鱼双色球戒色航空母舰网球乒乓球足球 nba 象棋体操

首页 -> 戒色 -> 高三了遗精越来越严重 -> 正文阅读

[戒色]高三了遗精越来越严重[第1页]

作者:卩爱kamii2

首页本页[1] 下一页[2] 尾页[3] [收藏本文] 【下载本文】

一个月五六次，怎么控制在一两次

戒了一个多月了，身体感觉好了不少，但是还不理想

如果有时间的情况下，我建议每天慢跑30分钟，如果跑不动，就跑一会跑累了在走，走到体力恢复一点继续跑，然后回家压腿10分钟，单腿搭窗台上压，如果时间不充足就在家压腿，我自从这么做就没遗过

坚持戒色养生，孝敬父母，帮助他人，传递正能量，大家一起加油！

楼主推荐你做固肾功，百度可以搜到视频教学，然后就是晚上睡觉姿势选择右侧卧，日常生活当中会导致遗精的因素也是非常多的，平时多注意一下，戒色的同时养成良好的生活习惯，饮食方面刺激性大补的东西少吃，清淡一点，注意劳逸集合不要把自己搞的太累，晚上睡觉前不要剧烈运动，泡脚的话不要用太热的水，不要盖太厚的杯子，不能看黄意淫！把固肾功学好坚持下去应该可以帮到你的加油

南无阿弥陀佛

平时做固肾功，饮食清淡，白天不要太劳累，多行善孝顺父母。

平时做做固肾功，杜绝不良习惯，不要意淫熬夜久坐抽烟喝酒，饮食清淡，早睡早起，饮食规律，不要吃肉，吃辣，吃上火的食物，从全方面多注意，避免导致遗精的因素

要有耐心，静心，相信自己，每天运动运动，坚持跑步，状态会越来越好

无论邪淫导致的何种遗精都可以大力行善忏悔改过恢复的！大力行善可以大大减少意淫！