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[戒色]10几年的戒色史，锻炼“忍耐力”让我从地狱走向天堂[第1页] |
| 作者:zx274106719 |
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各位戒友，你们好！上次我来戒色吧大概至少是5年前吧！这次我又回来了，但这次我并不是回来戒色吧找戒色方法的，我这次回来，是想把自己的戒色方法与感悟分享给大家！ |
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分享你的经验，戒友都会看到的 |
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好好加油呀兄弟 |
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我从开始戒色到现在，断断续续已经有10几年时间了，看过也尝试过很多种戒色方法。很遗憾，我从来没有真正戒色成功过。期间我放弃过很多次，也重新戒过很多次，结果不过是重复又重复罢了。我已经很久很久没有想过要戒色了，或许是我已经不抱希望了，过去我曾在贴吧一整晚都在查找戒色方法贴，翻得我头昏眼花，最终也没有找到真正适合我戒色的方法。 |
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直到前段时间，我在戒色方面有了本质上的突破，可以说是10几年来从未有过的突破，这种突破让我重新看到了戒色的希望，也让我看到了这个世界的美好。 |
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因此，我回想起自己当年在戒色吧，到处查找戒色资料时的我，要是当年那个我，能看到现在自己写的这个帖子，可能我的人生命运早已不是现在的模样。前天我打开戒色吧，当我看到居然还有600多万人在关注时，我感叹现在戒色吧里面，一定还有千千万万个当年的我。所以我决定把我最近的戒色经历和方法，全部写下来，分享到戒色吧，让大家都看到我的戒色成果和方法。不管看到这个帖子的人是谁，我希望能帮到当年的那个我。 |
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全文有6000多字，很长，虽然我不保证我的方法对谁都管用，但我相信每个人都值得看完，因为我的戒色方法比较特别。 我会分段发出来 |
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加油戒色就是在改变自己。一起努力。慢慢会恢复的。 |
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加油加油 |
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先说下我这次戒色的起因： 游戏、看黄、手y，这些坏习惯，在我身上已经持续了有十几年了。其中反复戒了无数次，也经历了无数次失败与绝望。 直到今年这几件事反复的折磨我，让我又重新下定决心戒色（包括戒刷抖音、戒刷朋友圈、戒网） |
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谢谢前辈指点 |
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事情是这样的，由于去年创业遇到瓶颈，今年需要重新开发新项目，加上过程中会有很长一段时间没有收入，而这些我都要一个人扛，我经常感觉压力大、迷茫焦虑、孤独无助。因此，几年都没怎么堕落过的我，开始以打游戏+看黄手y+刷抖音，来排遣我生活的压力与无聊。 |
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刚开始还感觉自我良好，后来时间久了问题就出来了。 |
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我的三个坏习惯： 1.刷抖音：白天抱着平板电脑，蜷缩着身体侧卧躺在床上刷抖音。我的脖子和腰部因为长时间弓着，非常酸痛，浑身都异常难受。我很想打破这种状态，但身体和大脑就是不听使唤，手还在不停的刷抖音，刷到我头晕恶心，感觉像中毒了一样； 2.打游戏：晚上游戏打到天亮，一把又一把，结束后还要看个片打个飞机，最后再拖着疲惫、随时都可能猝死的身体去睡觉，好几次我都感觉我随时会猝死。我还因为打游戏导致生活日夜颠倒，经常失眠凌晨2点醒来，想睡睡不着的感觉让我抑郁； 3.看黄+手y：有时连续几个小时都在搜黄，看了一部又一部，手y打了又打，依然不满足。就像药物服用多了，就产生耐药性。我只能一直搜黄一直手y，来维持短暂的兴奋，这让我经常神志不清、萎靡不振。 |
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在那段时间里，我的生活已经受到了极其严重的影响。我开始下决心要把这三个坏习惯彻底改掉。 也许是我对这种事情经历的多了，有一定经验了，也可能是我悟性高了。我用了不到3个月时间，就找出了一些有效的方法，并且现在自己也验证过了，得到了比较大的改变。 |
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