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[戒色]戒色日志，立贴戒色[第1页] |
| 作者:ugfjbfg |
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自我经历：十岁在大自己一点的玩伴带领下接触到了h片，从此走上了20年的手艺不归路。 这么些年自己因为手艺失去了很多机会，留下了很多毛病。 生理上：失眠，黑眼圈，神经衰弱，早泄，肾亏，腰凉，厚嘴唇，看起来没精神，猥琐，驼背。 心理上：社恐，情绪不稳定，自卑，盲目自大，虚荣心重，自以为是，戾气重，攻击性强。 很早就接触戒色吧，却一直没有认真去执行戒色，现在的自己要努力戒色， |
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第一天，实事求是，客观认知事物。 |
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第二天，学习戒色文章，练习断念 |
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第三天，要彻底洗脑才能彻底戒除。 |
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加油，戒色改命！ |
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第四天，戒色动机：为了身心健康，为了做一个阳光的人，为了照顾好自己的家人而戒。 |
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第五天，练习“两手攀足固肾腰”。注意：向上：手尖带动腰部；向下：摩运。 |
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第六天，警惕欲望休眠期和戒色厌倦情绪。今天看了会虎牙直播上的美女跳舞，感觉很好看，内心在一直提醒自己，不可邪淫。强戒必然失败，要学会正确对待女性，正确对待自己的念头。欣赏而不是邪淫，如果定力不够就不要去做，立马退出关掉，打开戒色吧，看帖学习，练习断念。 |
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戒掉邪淫会恢复的，多行善，孝敬父母，念f，欲望太重可以试试念f，可以减少欲望。戒掉邪淫需要福报，正能量，福报提升了自然就会戒除邪淫 |
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第七天，注重“补”的问题，修心，饮食，运动，药物 |
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第八天，警惕暗漏，觉察断念 |
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戒色不要心急，建议多看看前辈经验，成体系的去戒色，才能慢慢戒色成功，给自己规定日课，坚决做到日课，慢慢努力就行，加油 |
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努力加油~再接再厉~我今年四十岁了~邪淫近三十年~看黄近二十年~单身还贫穷~多年遭百千报应~三十多岁近四十岁~才想起戒邪淫的~虽然屡战屡败~但还是没放弃希望~没邪淫第【6】天了~努力加油再接再厉~戒色吧就是根据地~与很多戒友并肩作战~共同勉励互助进步~战胜邪淫心魔~净化内心重塑人格~断恶修善改写命运~先保持一个月~之后一百天…… |
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第九天，凌晨四五点梦遗，应该白天有所松懈，出现yy的时候没有立刻断掉。警惕念头 |
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第十天，戒色真的是一件不容易的事情，诱惑无处不在，需要随时警惕自己念头。接触到一点的诱惑，起了一丝的念头，即使自己并没有做别的事情，身体都会暗漏，腰不舒服，精气神下降，右眼皮跳，右眼皮一跳基本上晚上要遗精，***废。要走的戒色恢复的路还很长。只怪自己年少时不懂事，沉迷虚拟的色情，害了自己 |
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