[戒色] 分享: #坚持打卡#[第1页]

作者:XJH496883

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#坚持打卡#
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476，帖子被删除了，今天在上班，重开一帖，记不得是475还是476了，没所谓反正没有完成时只有进行时。

477,睡觉前想起来了还未签到，加油。

478,晚上睡觉还是别玩手机，一玩又少了一个小时的睡觉时间，不值当。

479,最近快一周没跑步了，脚痒痒的。明早跑起来。

480,今天还是没有跑步，但是上班走了两万五千多步，累伤，明天休息，十公里跑起来。

481,G200，久违的十公里，很热很快乐。

482，G128，肚子肉又多了起来。

483,下周上夜班，夜跑跑起来，懒才是戒s的大敌。

484,昨天下班回到家钥匙放更衣柜又返回工厂，多走了近5000步达到27000步，转夜班后买辆毛驴骑一下，还是要跑步。

485,昨晚被大雨淋了，穿着湿衣服上班太难受，还好今天没生病。

486,昨晚喝了两瓶水，连续梦遗两次。

487,今天上完，明天休息一天就要上夜班了，夜班要休息好。

489,晚上开始上夜班了，买一瓶除锈剂保养一下刚淘到的二手捷安特可以和跑步结合起来锻炼身体，最近欲望很强烈。保持警惕，平淡。

490，G64，好久没做固肾功了，昨天跑了五公里，很苏福。

加:2022-02-13 06:11:05 更:2022-02-13 06:17:43

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