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[戒色]戒了三个月，昨天晚上破了[第1页] |
| 作者:278733045q |
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总结经验，避免连续破戒 |
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吃饭七分饱，饱暖思淫欲 |
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总结经验，吸取教训，继续努力，戒色不要强戒，强戒必破，单凭意志力和转移注意力是无法根治的，戒色有正确的方法，戒色要有打死不看黄，打死不破戒的大决心，别懈怠，别侥幸(侥幸过后必是不幸)，保持警惕，多行善和学习善知识，一定要积累正气消除负能量，戒色是一个断恶修善的过程，可以多孝顺父母，参加慈善活动，贴不干胶，转发戒色文章等，多学习善知识，可以多读善书，多学习传统文化等，提高自己的德行，改正以前的思想观念，使用善才能彻底净化负能量。 合理安排时间，做正事，最好把浏览器锁起来或者换奇式网盾定制手机，不要看短视频和游戏、小说，擦边真的多，别饮酒，酒后特易破戒。建议尽量吃纯素，荤辛会刺激欲望。 正气足+真正明理，才能彻底戒掉邪淫。 |
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只要坚持下面这些日课就不会戒不掉，中断一天都极有可能破戒，重点在每天，积累的力量是无限的！！！！每天坚持看25分钟戒为良药（不认真看等于白看），单独30分钟练习断念，10分钟学习传统文化佛法善知识，只要能保质保量的去做这些，不可能戒不掉，加油！！！(不管多么厉害的方法都是围绕断念展开的，断念不行，怎么样都白搭) |
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重新再来，想想自己为什么破…邪淫一定要戒除，沉迷邪淫会毁了我们的生活，人变得麻木与阴暗。 望你多学习吧里的精品帖，可以少走弯路。同时生活上也一定要安排好每天做什么，不要自己一个人无聊刷手机，要远离黄源！肯定可以戒成功，加油兄弟 |
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重新拾起来，继续一起加油?? |
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想想自己的戒色初心，认真总结反思 |
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戒色十规 一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。 二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。 三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。 四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。 五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。 六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。 七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。 八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。 九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。 十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。 |
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总结经验，严格落实戒为良药，加油站 |
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尤其是在破戒高峰期时，一定要注意以下几个要点: 破戒高峰期来临的那几天要减少独处，多和朋友家人待在一起聊聊天，如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好，每过几十分钟就看看。 一感觉到不对就要马上脱离独处的环境，这个第一反应一定要对，千万不要对自己盲目的自信，觉得自己可以“念起即断”。 有很多人就是喜欢和心魔刚”，就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心，结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻，导致破戒。这其中的道理很简单，所谓的“念起即断”，就是停止思考，而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。 在破戒高峰期，就不要想着自己可以抓住时机了，即使偶尔抓住时机，但心魔在这之后很容易发起第二次进攻，稍有不慎，就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”，停止思考邪念，处于破戒高峰期时，最好的办法就是:马上脱离独处的环境，找个朋友聊聊天，或者是出门走走。 如果你反应对了，远离独处的环境后，据我研究，此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的，你是在躲避我，你根本没有靠自己的能力战胜我，难道你每次都脱离独处吗，总有你无法独处的时候，到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处，看看会不会破戒。" 一旦你听信了这个怂恿，很可能就会产生动摇，一旦动摇，一日你选择独处和心魔硬碰硬”，+有八九是破戒。所以，在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿: 破戒高峰期选择脱离独处的环境，是非常必要的，但不代表我们从今往后都要这样做，一般进入戒色稳定期后，就没必要脱离独处了，因为那个时候断念很轻松，加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究，就可以独处了，而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。 但在破戒高峰期，心魔的进攻程度非常强烈，选择独处，绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗，能打赢的概率非常低，但如果脱离独处，心魔的进攻虽然还是强烈，但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下，打败它的概率就会高很多了。 这种选择不是逃避，也不是懦弱，恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们 /你的态度至关重要这种选择不是逃避，也不是懦弱，恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念，而不是等他发展壮大了再对治，如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避，而在欲望冲起来强压下去就很厉害，很强悍，那是不是很荒谬呢? |
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师兄，我给你几条建议，有些长，你慢慢看，吸收。 第一，彻底戒色，不要继续sy了，多看看戒色文章，尽可能吃素，素食让人清心寡欲，从根本上降低性欲。 第二，晚饭少吃。晚饭吃太饱容易激发性欲，这个具体的生理原因我说不上来，我都是自己做实验总结出来的。你们试试看就知道了。 第三，平时多念断念口诀，多修心，多忏悔以前犯的罪业 要戒色，靠意志力是不行的，你得从脑海里彻底消除对于美色的迷恋才行，否则，破戒不过是迟早的事情。 第四，要多积德行善，孝顺父母，劝人念观音心咒。你好色，总想的那些事情，不是你的性能力有多强，其实本质上是你没事情做，所以总是做那些事，导身体素质差，所以说要让自己去行善，就不会做恶事了。 不要继续撸，越是撸得多，身体就越是差，身体越差，你的性欲就越旺盛，欲望越强就越想撸，这是一个恶性循环，所以你总是戒不了色，因为你不懂这个道理，不去行善。我们自己回想一下，看看是不是。 多积德行善，孝顺父母。每次欲望来的时候，多念观音心咒，马上帮助戒色，教戒友观音心咒，回答问题帮助父母做事情，将性欲通过自己行善，善念压着恶念，此时的你，性欲降低了，什么欲望轻轻松松就没了 第五，一个人是有磁场和因果报应的。我们肉眼的局限性是非常大的，我们肉眼连空气都看不到，连磁体周围的磁场都看不到，更别说是人体本身可能会产生的磁场了。你要想，你是怎样的人，你就会遇到怎样的人，自己想遇到好的事，好的人，首先自己需要改变。 你想遇到怎样的人呢?同样跟你一样满脑子都是邪淫的人，还是思想纯洁的像个孩子般的美少女呢?换位思考，你如果是个思想纯净的美少女，你又会喜欢怎样的男生呢?很简单的道理吧。 第六，可爱的孩子。那些漂亮可爱，聪明健康的宝宝，你喜不喜欢?跟物理学中的能量守恒一个道理，福报我们看不到，但你要相信，它也是守恒的，你是怎样的人，就会生出怎样的娃来?没有足够健康的身体，你怎么可能生得出这样的宝宝来，你说呢? 要有这样的宝宝，你必须要努力奋斗出一些东西来换取。 所以，我们必须要积德行善，要让自己升善心，要去守住维持生命的最根源的精气神，然后再把最好的精气神传给你的孩子，以及自己的身体，我们不能给医院打工！ 为了孩子，从今天开始，要保护好你的精气神，别让他白白流失了。 当然了，最重要是执行力，行动才是改变的根本！ 积极锻炼身体，按时作息，不要过于劳累，动则升阳，但要适度，建议去跑步、打球，一定要多动，身体运转起来，不仅恢复身体，自己的底气也会慢慢回来，人会变得自信。 执行力很重要，懒鬼怎么样都戒不了，一定要戒懒，自律，行善，念咒，孝顺，坚强，祝各位戒友可以成功戒色，从此走上人生巅峰! 感恩，加油！真心祝愿各位饱受邪淫痛苦的师兄们身体早日康复????。 |
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要小心啊，练习断念，看好心魔，不要让他操控你的肉身啊 |
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加油 |
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