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[戒色]js800天，yj15次，0破，大家看一下大头照片有变化吗[第1页]

作者:15266255151

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js800天，yj15次，0破，大家看一下大头照片有变化吗

头发比以前更乌黑啦，显得更密。而且脸色很好，你清醒一点，不能再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不能有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋百度上有教程。你要学习观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖多学习才会有进步的。我之前发的有帖子，你可以找一下，里面都有。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的，一日三餐都要按时吃，不能挑食。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。

厉害，向师兄学习

加油！

不错很棒

南无阿弥陀佛

楼主加油努力戒色

黑眼圈都没了，继续Jia you

加油，保持警惕，不要放松

频繁遗精和破戒没什么区别，相当于白戒，你是不破戒，但遗精同样是会导致症状复发出现，不要不当一回事

有神了

加油

不错

黑眼圈消失了，人也精神了不少，师兄坚持持戒，加油