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[戒色]我sy了13年，至少要多少年才能恢复？[第1页] |
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我今年27岁，sy了这么多年，虽然目前身体感觉不到哪里有什么病痛，但是越来越容易出汗，到了晚上身体经常觉得很燥热，但是一摸皮肤却是冰凉的。 脸虚胖浮肿，长痘痘，容易出油，视力和记忆力明显下降。性格喜怒无常，严重的社恐。下面越来越短，敏感度较低，做的时候感觉不如自己sy有感觉。硬度也下降，停下来就马上软了。 目前戒了第5天，期间只要脑袋一想到色的念头就会马上念口诀断掉，手机上只要是看到女的就马上划走。 下面也已经5天没有硬过了，这是正常现象吗？会不会是萎了？ |
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多久能恢复，取决于实际戒 色稳定度，养生落实程度，运动，作息，睡眠，情绪，各方各面调整的如何 |
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另下面没硬了这是正常现象，阳气内潜，被抽去回补深层脏器和代偿，是好事情，也是暂时的，警惕以后逐渐恢复时夹杂的欲望恢复 |
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只要彻底戒除邪淫恶习，好好戒色养生，多锻炼身体，杜绝不良习惯，把肾气养足，一般一年左右就会有所改善的 |
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至于其他问题很明显都是由于肾亏所致，坚持戒色养生，肾气养足自然恢复。具体务必要去学习《戒为良药》，这专门讲的就是如何专业的戒色以及戒色后如何养生身体如何更快更好的恢复，好好的去学习，对你无论是戒色还是身体的恢复帮助都是非常大的，避免少走很多弯路 |
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一年 |
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赶紧戒掉，不要越伤越深。 |
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天道祸淫，真实不虚。只要还在手淫，就不会有好事发生，这是规律！赶紧努力戒掉吧，兄弟！我以我的亲身经历告诉你，手淫在短时间内感觉不到什么问题，但是问题却在一点一点的悄悄积累，爆发的时候是我们生命无法承受的痛！相信我，这是一个过来人的忠告 |
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多看戒色文章提高觉悟和定力，多来戒色吧学习交流，学习前辈的经验教训，贯彻落实戒色内容，增加自己的戒色知识，严格遵守戒色十规并执行，让自己进一步成长，更好的戒色，不懂的就发帖，请求戒友们解答。 |
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要长期戒才看的到效果，你这已经伤的比较深了，毕竟你sy了这么多年，怎么可能在短期就有很大效果 |
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好好戒色养生，不要太大压力，加油 |
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好好戒色养生，多锻炼身体，杜绝不良习惯，不要意淫熬夜久坐抽烟喝酒，把肾气养足，一般一年左右就会有所改善的，会越来越好的。 |
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不要想多久能好了，你L了多少次，你戒多少天。好高骛远，还没开始呢，都开始想成功了，你可真逗。要有大毅力，大魄力。无数人告诉你这就是出路，你还在想 我怎么出去，坐车还是走着。 |
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你只管努力，回报自然就来了。就像农民一样，把应该做的做好，还担心没有好收成吗？ |
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正常2年能恢复，但是你要把养生功夫都做好，还有减少消耗精气神的事，不要说在戒却没有做好，刷抖音跟玩游戏对戒色都很不利的，有什么不懂的可以私信我，加油，祝你身体早日康复 |
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