[戒色] 求教！！！[第1页]

难受说明你在进步。当大脑习惯于长期的过度刺激时，一旦停止获取这种刺激，大脑中的神经化学变化就会发生。
结果是，许多戒除不良习惯者会出现戒断反应。
这可能听起来很糟糕但实际上是非常好的。就好比健身塑形者喜欢那种灼烧感，因为撕裂后的肌肉可以长得更壮实，我们可以预见并且欢迎因身体恢复而产生的疼痛
戒断反应并不好受，会使人沮丧，但是这意味着我们的大脑在改变。与其把戒断的痛苦看成你有多么糟糕的证据，不如把它看作苦口的良药，或者是健身后的肌肉酸痛。
你猜怎么着？曾经沉迷不良习惯的人发现：当他们用积极的态度迎接戒断反应的时候，戒断的痛苦减弱了，戒断反应结束得也更快。若要重获自由，承受痛苦是必然的，这是一个逐渐受益的过程。

做深蹲

二、戒邪淫方法：
　　那么后来我问他，因为我对他这个戒色的心态和方法非常感兴趣，我和他算是共同走过来的，我就问他是怎么做到的?
　　1.持之以恒
　　他说首先还是那句话，我不想说是拼一天算一天，今天没有我很庆幸，我就等明天，我首先就不抱这样的心态，我抱的是一个什么心态呢?我抱的是，我今年没有，明年会怎么样。他首先抱的是这种心态。(按照天数来算他戒了五百三十天左右了)。
　　他不是一天混一天的心态，而是把自己的心无限放大，一年过一年。等到过了一年的时候他说我根本就想不起来戒色了。这个首先要从心态上做一个调整。
　　2.合理的规划
　　第二个呢，对于戒色，他有一个非常合理的规划，这个规划首先要让他存在一种紧迫感，不能说是认为自己才三十多岁，还有好几十年活头呢，其实这么想不对，如果要是抱这种想法的话估计四十岁都过不去，因为身体消耗太厉害了。他就一句话，一万年太久。只争朝夕。
　　就抱着逼自己的这样一种心态，觉得不能再这样下去了。他到底是为了什么?其实他什么都不为，就为了自己能够好好活下去，自己能够不让自己的父母丢脸，他就抱着这样一种想法。所以他跟我说，每当他起淫念的时候，他就会告诉自己，这不行啊!这是要下地狱的事啊!这是一个想法。
　　3.孝养父母
　　(1)还有一个想法是，我这么做就太对不起父母了。他没有说对不起自己。他第一点是敬畏，第二点是对父母的尊敬。长期抱着这种心态所以他的淫念就慢慢地没有了。所以说他既没有采用第一种心态，也没有采用消极的心态。而是采用一种奋发的，内心时刻充满正能量，内心时刻警觉的心态。
为什么说，戒邪淫是惊世骇俗呢?
　　我还是那句话，能够真正戒色的人也实在太少了，就像刚开始播出的宣传片一样，现在的社会风气非常沉沦，但是如果说你能够在这个沉沦的社会风气当中出淤泥而不染!那不是惊世骇俗又是什么呢?
　　所有的福报都不积聚在你的身上的话，那会积在谁的身上呢?所以说这惊世骇俗这四个字就应该这样解释。这是我讲的一个我现实中遇到的例子。
　　“大难不死，必有后福!”
　　大难怎么来的，大难就是以前大恶因，遇缘结成了恶果。在大恶业现前不被打倒，还能活下来，一定有大后福。大恶业消除了，福报自然就顺利显现了，很多人积累福报，生活中福果显现不明显，就是有大恶业障碍住了。重重的乌云飘走后，太阳光明就照耀进来了。
　　曾经犯有严重邪淫恶业的人，如果顺利戒除，并且在之后经历一段时间苦难，如果能不被打倒，熬得住挺得住，顺利突出重围，一定有大善业为基础，苦报报完消除后，之后的生活反而比一般普通人更具福报。因为虽然一般人没有那么大的恶业，同样也少有那么大的善业。
　　犯过重邪淫业的人，只要熬过最苦的一段时间，顺利平稳度过，接下来一定会有极大的福报显现。还在邪淫恶报苦难中的师兄，坚持持戒修福，熬过去就好了!如果能顺利走出去，你就是这个世界的大福星!

加油，这是欲望高峰期，一定要断除邪念，把脑中的邪念斩干净，不要留一丝一毫，拿出气势出来

我说过，戒色第一步就是改造思想，你必须通过学习让自己的觉悟有一个质的飞跃，认识上有一个提升，这样再去戒色，就比较容易成功，否则靠强戒，只会注定失败。

你应该是戒断反应要积极调整心态，多跟父母在一块，可以多出去运动运动，加油扛过去就好了

尤其是在破戒高峰期时，一定要注意以下几个要点:
破戒高峰期来临的那几天要减少独处，多和朋友家人待在一起聊聊天，如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好，每过几十分钟就看看。
一感觉到不对就要马上脱离独处的环境，这个第一反应一定要对，千万不要对自己盲目的自信，觉得自己可以“念起即断”。
有很多人就是喜欢和心魔刚”，就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心，结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻，导致破戒。这其中的道理很简单，所谓的“念起即断”，就是停止思考，而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。
在破戒高峰期，就不要想着自己可以抓住时机了，即使偶尔抓住时机，但心魔在这之后很容易发起第二次进攻，稍有不慎，就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”，停止思考邪念，处于破戒高峰期时，最好的办法就是:马上脱离独处的环境，找个朋友聊聊天，或者是出门走走。
如果你反应对了，远离独处的环境后，据我研究，此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的，你是在躲避我，你根本没有靠自己的能力战胜我，难道你每次都脱离独处吗，总有你无法独处的时候，到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处，看看会不会破戒。"
一旦你听信了这个怂恿，很可能就会产生动摇，一旦动摇，一日你选择独处和心魔硬碰硬”，+有八九是破戒。所以，在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:
破戒高峰期选择脱离独处的环境，是非常必要的，但不代表我们从今往后都要这样做，一般进入戒色稳定期后，就没必要脱离独处了，因为那个时候断念很轻松，加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究，就可以独处了，而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。
但在破戒高峰期，心魔的进攻程度非常强烈，选择独处，绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗，能打赢的概率非常低，但如果脱离独处，心魔的进攻虽然还是强烈，但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下，打败它的概率就会高很多了。
这种选择不是逃避，也不是懦弱，恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们
/你的态度至关重要这种选择不是逃避，也不是懦弱，恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念，而不是等他发展壮大了再对治，如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避，而在欲望冲起来强压下去就很厉害，很强悍，那是不是很荒谬呢?

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加:2022-05-02 20:36:55 更:2022-05-02 20:39:10

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