[戒色] 兄弟们，我可能恢复了[第1页]

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[戒色]兄弟们，我可能恢复了[第1页]

作者:hqd99311

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先说说经过吧，其实我断断续续戒了很多次，以前最严重的时候都硬不起来，严格来说最硬都是个半疲软的状态。大概从21年下半年就没再撸过，具体时间忘了，但是性生活并没断。大约从过年那段时间开始，完全戒了50+天。后来从3月底至今有过几次性生活基本在5-9分钟不等，昨天第一次大约9分钟，第二次你们不敢想象，30分钟~~
我什么药也没吃，什么补品也没吃，秘诀就一句话:早睡早起多锻炼，心态放平，我觉得大部分人知道自己不行肯定是自卑的，这是大忌，哪怕你秒射也要有自信，以前我也是撸几下就射了。手和真正的性生活是不一样的，不要自卑，暗示自己很强，相信自己很强
重要的是给自己找点事干，我有熬夜的习惯，一直没改过来，可能是生物钟乱了，我现在正在慢慢克服，一开始我定的是11.30必须睡觉，实际上可能会到12点，慢慢的适应改变的过程，现在11.30之前已经没问题了，终极目标准备定在10.30~11.00之间。

我也发现自己的脑子不够用，很多生活中很平常的事我都处理不好。我现在经常和朋友一起去散步、下象棋。我准备好好研究一下桌游锻炼一下思维，必须得经常思考，可以说多年来我都不愿意思考，遇到问题直接逃避

每天利用空余时间看看书，看的都是无关紧要的小说，不为能学到什么，就是锻炼一下心性，让自己更有耐心不咆燥。遇到问题逼自己第一时间去处理，这是我最大的问题，我现在有严重的拖延症

以前都不敢和别人握手，因为我的手是冰凉的，而且我握拳握不住没力还发抖，并且特别容易出汗。现在手上有点温度了。

我现在准备让自己像游戏里一样，发现任务完成任务，有每天要做的事，有临时发现需要解决的事

战胜对手并不难，难的是怎么战胜自己，戒色失败往往是在放松警惕的一瞬间。战胜对手后接踵而来的往往是自满和放纵，及时制造对手也是很重要的。戒色的过程就是在不断的发现敌人~打败敌人~发现敌人~打败敌人。如果发现不了，那就树立一个，再打败它

还是太少，有机会戒他一年二年整个人生就不一样了的

加油

加油，保持警惕，想做什么一定要做出来

早泄是心里问题吗老哥

楼主你好，你现在状态还行。但是建议你尽量避免婚前性，否则这样你的身体还可能会变差，要把最好的自己留到婚后。而且婚前性容易让两人失去新鲜感和责任感，感情不容易长久。加油！

加油，师兄，相信只要一直戒下去，结果会越来越好的

加油加油