[戒色] 今天刚刚戒色一个月，差点就忍不住，怎么办才好？[第1页]

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[戒色]今天刚刚戒色一个月，差点就忍不住，怎么办才好？[第1页]

作者:习惯这里等你

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今天刚刚戒色一个月，昨晚睡觉的时候好像有梦到不好的，差点就遗了，不过自己一下子醒过来所以没什么事，然后早上醒来忍不住看了几张性感的照片，后来又及时忍住没看，感觉现在有点敏感怎么办才好，以前戒色每到10天左右就一定会遗，这次能坚持那么久太不容易，不想放弃

之前是感觉忍不住了就艾灸下感觉火气就下去了

不能下定决心戒除，是我们对这恶习带来的真正危害不够了解。邪Y，SY一犯不单单会伤害身体，更重要是的会改变我们命运。可以看看秦东魁老师讲的邪淫的25种果报。立竿见影。看过后再也不敢犯了。浏览器直接可以搜索到

不要盲目戒色，必须要认真学习前辈们的经验多看戒色文章提高自己的觉悟，观心断念，识破心魔的进攻方式，多多行善，相信自己，加油！别放弃自己.

戒友你好，你这种遗精，属于心动则精自走，也就是说动了邪念，意淫了，精关就会不固，晚上很容易做不好的梦，而且很容易导致破戒的发生和遗精现象，戒色先戒心，戒心先戒目，眼睛不看美色，不看为净，嘴巴不谈sq，不谈为净让心口目远离诱因，则渐得清净，我告诉你如果欲望来袭，不管欲望有多么的凶猛，只要你能第一时间察觉到，第一时间灭掉，欲望就不会燃起来你要知道是念头导致行为，是先有念头再有行为的，最最根本就是你发出的念头，你发出的念头决定着你生命的景象，如果你发送的是邪淫的念头，那么解码出来的世界就是扭曲而痛苦的
意淫就像火，所以断意淫得像灭火一样，有点灭火的常识的人都知道，火在刚开始萌发时最容易灭掉，否则等它变成森林大火，就会浴火焚身，断意淫也是同样的道理，你要学会观心断念，学会刚才自己的每一个念头，你不是念头，念头也不是你，你只是一个观察者，你能第一时间察觉到邪念，就能第一时间灭掉，否则你跟着念头跑了几分钟，你才发现自己在意淫，那就晚了，断念头就会被动了，这种时候就很容易邪淫上脑，邪淫一上脑，就只能等着破戒。所以断念要够快够狠，要断的彻底！不能留有贪念！

那么如何预防意淫的出现呢？
我认为内外结合是效果最好的。外就是要坚持锻炼（推荐站桩静坐，我坚持了多年效果很好）、早睡早起、不吃肉不喝酒、断绝色情信息、少上网。内就是清理自己内心中的垃圾，多读好书、听讲座、孝顺父母，活在感恩报恩之中，服务大众处明为人着想，首先是为自己父母妻儿这些身边的人着想。
关键还是在落实，在于真干才行，贵在坚持有恒心。在我戒色最初的半年里，我就是用这种内外双修的方法戒色的，回忆起来意淫几乎很少出现过。而我戒色200 天后逐渐忽略了外功的坚持，只是读好书、听讲座清理内心垃圾，发觉意淫常常出现，过得比较被动。后来坚持锻炼、早睡早起，意淫就再也没出现过。可见内外结合是何等的关键！

真正的戒是心戒，也就是在起心动念上修，加油！加强对戒色文章的学习，加强对内心的观照力，时时刻刻提起正念，保持内心清净祥和，会越来越好的

不要动摇，不要理会这个念头，坚定自己的心继续戒下去，加强学习戒色文章和练习断念的力度，加油

要想一次成功一定要断除一切黄源，这么说吧，比如你看到一张照片，可能对别人来说很正常，但是它勾起了你的欲望，这也属于黄源，一定要严谨到这种程度，如果对黄色资源恋恋不舍的话不可能成功，我可以对这句话负责，不舍弃色情资源永远不可能成功。

加油平时多看多学习戒色文章加强警惕跟觉悟还要加强断念能力当念头袭来时立即觉察立即断除不要跟随念头不要给心魔一点机会

遗精后欲望会增加，要注重断念修心与学习，保持警惕，要有无论如何也不破戒的决心

借楼，请问下各位师兄，学佛和养生从哪里学啊，我没有基础，是看谁的视频，还是看哪本书？

多学习戒为良药文章，改变自己以往错误的戒色观念，建立起正确的戒色观念。

有的戒友之所以屡戒屡败，一方面是有思想误区，觉悟不够完善，另外最根本的原因就是不会修心，或者修心不到位，总是YY，贪恋心很重。念头一起，不知断除，反而跟随，最后欲火中烧，欲罢不能，不得不破。这个破戒流程，相信很多戒友已经重复很多次了，就是因为修心不到位。

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