[戒色] 7岁开始手艺，今年23，手艺15年[第1页]

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[戒色]7岁开始手艺，今年23，手艺15年[第1页]

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我可能是手艺最早的吧，7岁就开始手艺。一天一次。15年了，戒最长的时间也就20来天。现在时间短，不到一分钟。短小，硬起来最大9厘米，精索静脉曲张，睾丸炎，前列腺炎。焦虑症，抑郁症。面容猥琐，身高163。23没有谈过恋爱，没有朋友

（戒为良药）最专业的书籍，加油。

如果我的能力，只能让我穷困潦倒，那穷困潦倒就是我的价值。只要不是我觉到悟到的，你给不了我，给了我也拿不住。只有我自己觉到悟到，我才有可能做到，能做到的才是我的。

加油，只要痛下决心就一定能戒掉，
戒色步骤：
1.戒色第一步，就是断黄，不看黄，不想黄
首先要做到，不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。把引发自己联想的，一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无
在戒色的过程中，虽然远离不良信息了，但是脑海中还是容易残存影像，这时候，就应该掌握断念工夫。有念头时，第一时间断掉，不要顺着它向下想。当念头升起，立即的断念工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事
这是戒色的关键了，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量和福气，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，这是戒色中要时常做到的
5.要发大勇猛心戒色，认清手淫的危害，坚定不移的戒出美好人生

加油

加油改变自己一定要戒掉sy等不良行为！

还年轻戒掉恢复的快

只能说多来戒吧，看看师兄经验

好好戒吧，这么下去人生一点美好感受不到

1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。
2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。
3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。
4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。
5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。
6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。
7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。
8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。
9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。
加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！

这样打下去，身体吃不消的，早点戒了！

《戒色三字经》与《戒为良药》，这个恶习一定要断除，代价是深不见底。

想好起来就要彻底戒掉！规范自己的生活作息，注重养生，建议严重的话，可以配合治疗，但是三分治疗，七分养生

你现在必须开始认真戒色了，是认认真真戒色也就是要每天坚持学习戒色文章了，建议你先完完整整把戒为良药看一遍，看完一遍相信你的戒色知识和戒色觉悟会有质的飞跃，很多问题都不需要再问了，加油吧，祝早日康复！！

必须要戒掉，人生已经如此不堪回首了，别再让余生也充满痛苦了！