[戒色] 新戒友17天连续两天破了[第1页]

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[戒色]新戒友17天连续两天破了[第1页]

作者:戒为上策518

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失败不可怕，可怕的是害怕面对失败。
破戒了，想发给帖子总结一下教训。在戒了17天后，昨天，因为玩了一下午的手机，手机玩腻了，让淫邪钻了空子，再加上自己戒了十几天，这两天非常的骄傲，对于戒色工作没有好好的落实，放松了警惕，结果就是被心魔虐了，加上今天连续两天破戒。
反省∶
手机不能玩太多，特别是刷短视频，擦边球很多，不知不觉就掉入心魔设置的陷阱里去。
戒色基础要打好。断念口诀我没有认真背诵，飞翔老师说一天诵读四五百遍，我每天就是心情好了来几遍，不然就撂到一边，导致魔考时一击就败。
不能骄傲自满，千万不能把戒色看成一件容易事，特别是还在欲望休眠期的时候。只能说我很弱，它并不是无敌的
下面是我要想前辈们请教的问题∶
如何控制玩手机的时间，也就是戒手机的瘾
有没有什么断念的好方法求分享
最后新人戒色希望前辈们能多多鼓励

加油兄弟！我觉得你总结的非常好，把问题都找到了。接下来就是针对性的解决问题了。问题解决了，这次破戒就是有意义，有价值的！
关于你的问题，说点我的理解。首先，手机的话，我觉得平时可以放到一个自己看不到的地方，不要静音，如果有消息再回，没有就不看，当然，不是彻底不看，一天可以固定一段时间看手机，学习戒色文章，然后其他时间就不要看了，除非要用手机干正事，干完就立马息屏。
断念的话，就是多练习，一定要多看断念类的文章，理解的基础上练习，然后不断精进，就会越练越好，达到一定水平了，就可以做到念起即断了。戒为良药里有很多集关于断念，都写的非常好，可以去看，然后按飞翔老师说的练习，就是这样。要坚持练习。学习戒色文章也要坚持，一天可以不看很久，但是一定要养成良好的学习戒色文章的习惯，坚持下去。加油兄弟！祝你越戒越好！

没有事情就不要玩手机，手机很容易导致破解，在床上也不要玩手机，切记

建议你下个禅定空间手机瘾来了就强制锁机，也可以把手机交个你的家人保管，断念还是用断念口诀，念到熟悉了就用不着一天念几百遍了，直接用到实战上

加油，加油，加油，戒色神力来自于学习，学习提高觉悟，觉悟降服心魔

记住了不戒掉网瘾戒色是不可能成功的

加油。

1 控制手机时间：将所有不良资源，短视频APP彻底删除，可以将壁纸设置为君子之风的
控制手机时间其实也可以作为断念实战的练习啊！此时的念头是“想再玩一会，就一会儿”，可以迅速念诵或者默念断念口诀16字“念起即断念起不随念起即觉觉之即无”，断念贵在“快准狠”，一定要拿出十足的决心猛劲，气势一定要有！注意对“断”等字加强语气不要有口无心，全心全意练习（让自己的念头里只有断念口诀），每天坚持练习进而达到条件反射的目的，即发现心魔立即用口诀将其断除（心魔一般以微妙的感觉，图像，怂恿的念头出现）
加油

天行健君子以自强不息
地势坤君子以厚德载物

念起即断念起不随念起即觉觉起即无

充实自己的时间，慎独

我来教你，你可以每天给自己定一个小目标:坚持用运动消耗有机会看手机的时间，每当你想看手机，你就运动，你没你想yellow，你也运动，简直是一举三得，即使有事要看手机，也要先告诉自己你这次看手机的目的，只允许自己在需要用的应用内停留，不断地约束自己

戒色神力来源于学习！学习提高觉悟，觉悟战胜心魔！加油

把时间尽量做正面利用，玩手机的时间就减少了

嗯既然认识到了就要好好去改正