[戒色] 我35岁，撸了25年，用这个方法30天治好早泄。[第1页]

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[戒色]我35岁，撸了25年，用这个方法30天治好早泄。[第1页]

作者:清朗欢喜

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今天，我戒色30天了。中午和老婆来了一次，时间有20几分钟。此前最多不超过两三分钟，甚至几秒钟。
我的方法是：戒色+慢跑+晒太阳。
1、毋庸置疑，戒色肯定是首要前提，即“不看不想不手”。没有这个前提，你想恢复身体，只是空壶烧水。
2、早晨5点50分起床，6点20分到公园跑步，慢跑即可，脑袋放空，听吸气的声音，这样会自觉的拉长吸气，也就是深呼吸。不能边跑边想事，那样会精神内卷，很累。
3、跑半小时即可，找个有树木的位置，站着晒太阳，背对着晒，主要是晒腰部，肾的位置。
—— 总结：慢跑是唤醒体内的阳气，晒太阳是接收宇宙的阳气。你想想，邪y的人最缺的就是阳气，而太阳则是宇宙中最大的“阳”，“万物生长靠太阳”，它距离地球1.5亿公里，历经茫茫宇宙，照射到我们的身上，温度暖进肾里，比吃什么补药都神奇。因为我们人体也属于自然界的一部分，道法自然，用自然界的能量补充我们的身体缺失，这是完全契合自然规律的。早上7点~9点的太阳最佳，此时，旭日初升，蕴含了最大能量，像童年一样光明纯净。
——我就是用这个方法治好了早泄。

恢复好了也要注意保养自己，不要纵欲过度，不然容易复发

加油。

我最近在读七字，心情不好遇到困难危险不顺的时候，只要坚持念诵就得到平静非常好，可以读七字好起来，一切问题。

加油

加油再接再厉保持警惕

手淫必须戒除，手淫是提前透支身体，让你记忆力下降，注意力不集中，尿频尿急尿不尽，鼻炎，自卑社恐，神经衰弱

确实

加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心阿弥陀佛

继续坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

好样的。加油。

随喜

加油