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[东京奥运会2021]内家拳技击本源 |
| 作者:stonestarok |
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实在看不下去了，多少人在胡说胡练，今天就说点关于内家拳的东西。 先说太极拳，这个被神化的拳种已经没有多少真东西了。它八法都错着教，你怎么能技击呢？有一个叫王重实的人披露了一些，可是还不够。太极拳论只说了一半，用它是不能直接技击的。 “太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸(被动受力)。人刚我柔谓之走（顺力变，同向），我顺人背谓之粘（主动施力，推动对方，逆向；这两句是互文，总之，顺为走，顶为粘）。动急则急应，动缓则缓随（不抢拍）。虽变化万端，而理唯一贯。由著熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久不能豁然贯通焉。虚领顶劲，气沉丹田(放松则重心下移)，不偏不倚，忽隐忽现（忽走忽顶）。左重则左虚（左边受力则左卸力），右重则右杳（右边受力则右边卸力，即哪边受力哪边卸力）。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促（这四句是上下前后卸力，加上前边两句，则正好6个方位）。一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也！斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外“壮欺弱”、“慢让快”耳，有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有也。察四两拨千斤之句，显非力胜！观耄耋御众之形，快何能为？立如枰凖（水平面测试仪器，里边的水珠在中间时，确定一个水平面），活似车轮（指腿不指腰），偏沈则随，双重则滞（哪边沉则水珠跟随去哪边；两边一样，水珠不动。这个比喻是说，不要与对方的冲力对顶。）。每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳（对顶）。欲避此病，须知阴阳，粘即是走，走即是粘（自己不硬顶，也不要顶到别人力线上，总之避免对顶。），阳不离阴，阴不离阳，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍已从人，多误舍近求远，所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉！是为论。”（括号里是我加的注释） 大家看看，他只说了一种原则，一种基本功。实操是八法，这八法是什么呢？是心意六合拳的东西。 棚（蓄势，束身，猫进攻前的状态）捋（猫洗脸）挤（摇闪）按（鹰捉）采（踩，找点取势）挒（挑领）掫（掀，举的的意思，恨地无环）靠（熊膀）。这里只是列举了几个，心意六合拳还有其他的也可以填进去。太极拳也不存在什么引进落空，而是引进落攻。 如果把心意六合拳，心意把的圆滚之意放大一点，你会更加惊奇。注意，都是放松着的，别问我为什么。 心意拳和太极拳都是短拳，为什么出手不见手，不是因为快，而是因为很少用手。那么太极拳为什么不明着说是心意拳呢？不能说。 太极拳和心意拳其实不讲内功，所谓的内功，实际是周身律动，解释最清楚的是李紫剑。真东西都是要被压制的，要不然还不天下大乱。练习心意拳千万要注意背部，一不小心就成了罗锅。我们知道动物自然状态下四肢着地，因为重力脊椎正弓，只有攻击时才反弓。所以只有练习时反弓，平时一定要挺直。网友们别瞎练，还要注意保护内脏。 下面我们说形意拳。形意拳是心意拳和通背拳的杂交。崩拳就是中拳，希望你能懂。现在已经时过境迁，没有办法再看到黄百家的《内家拳法》，即便府内派的三十散手还在，但是如果你对照形意拳细读，你会惊讶的。 内家拳为什么叫内家拳？不是由于什么气功，内力，或者是行家，而是因为被动、紧凑、拳近中线。内家拳是被动拳，不主动出击，但是并不软。所谓应手即仆，是打重心的意思。 形意拳为什么民国的时候那么流行？形意拳因为结合了通背，并不特别强调贴身，跟拳击非常类似，所以比其他传统拳有优势。那么心意和太极不行吗？首先，拳打不知。你一旦了解了对方的贴身战术，你会怎么做？中央国术馆类似我们的国家队，无论是训练水平还是实战经验，怎么可能是普通的民间拳手可比的？就算你有几个牛逼人物，要想跟国家队队员较量，也是非常困难的。你再快能比国家队员快，得问问你自己。当然，如果码头混战，心意拳的优势就发挥出来了。 最后说一下八卦掌。如果说心意拳、形意拳、太极拳有亲缘关系，那么八卦掌完全是个陌生人。八卦掌是双手刀法。这种双手刀重约10斤，跟苗刀之类的不同。实际上中国人现在都是糊涂的，你自己想想哪来的64刀？有用吗？也就那么几下子，8都是凑的。这种刀是要上阵杀敌的，那么花怎么用？而且练时走圈，打起来不走圈。现在全乱了。 顺便说一句，战场上的兵器，只有刀枪剑棍，而且那个刀和剑都是双手的。武当剑不是战场剑法，还有什么护手钩，鸳鸯钺等等都不是主流的。为什么？过去武人习武最大的目标就是战场杀敌，主流都是这样，为人家看家护院，防身那都是末流的。行阵第一原则就是整体性，你不能伤到同伴呀。现在你能看到的真正的刀法恐怕就是破锋八刀了，只有劈刺，没有花。正宗的棍法必有三分枪，战场上也没有换把的枪法。 跑题了。 内家拳技击，追形不追手。为什么？徒手吗。什么时候追手呢？械斗的时候。 自从程廷华被杀，人们就可着劲往修道上引领内家拳，没有办法的呀，那帮人总要找个寄托吧。可是我们现代人一定要清楚，那些东西跟技击没有啥关系。把空气往肚子里咽的尤其严重错误。 最后说一点，咏春拳也可算是内家拳的一种，原因上面已经说过了。别看不起它，八斩刀在手你就不不会说其攻击力太轻了。 |
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所谓剑，必是硬剑，软剑用于表演，不入行伍。所谓枪，必是大枪，3米以上6米以下，花枪不上战场。 不管你是什么拳，也不管你是哪国武术，兵器上几无分别。别再迷信了，现代不比过去差。该醒醒了。 |
| 心意拳的核心就一束一展一横，现在也乱了。不说了。 |
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作为理论派，将再深入一些。今天谈谈黄百家之《内家拳法》。 传统武术中固然有很多骗子，可毕竟还有很多真武者要靠这个生存，所以免费的东西更多限于理论，给你更多的判断参考，与实践不能划等号。 内家拳法，这个名称从目前可靠的记载来看，的确始于此（如果说谁有更早提到这个的抄本，我们根本无法判断其真伪。当然这个词或早于其记载，过去口口相传是常事）。我们将集中于其六路和五字诀，来分析其特征。 先来看五字诀。黄百家书面记述的为敬、紧、径、劲、切。由于黄百家是著名的历史学家，文化水平很高，交往的圈子也在上流社会，所以我们可以认为无论是记述还是传抄过程中，这五个字出错的机率很小。网上有一些新解，胡乱改字，这是缺乏依据的。王征南基本不识字，所以会更注重意思，即便字的发音有出入，黄百家也不可能跟意思错着记录。 太极拳家沈寿曾经解释这五字如下（后面的注是我加的）： 敬；心静也，首我之静，御人之动；（注：敬则警） 紧；紧凑也，勇进内门，近身行拳；（注：拳出内门，而非进人内门） 径；路线也，得机得势，侧入竖出；（注：直接之意，而非路径） 劲；劲道也，以柔为主，刚柔相济；（注：整劲也，跟刚柔无关） 切；真切也，落点真切，不妄发击；（注：打实不打虚） |
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下面谈六路。 人们一谈到六路往往就会联想到通背拳的六路，而且有人还进行了详细的考证（可以在网上自己查）。可是，真的如此吗？应该说各种证据表明有关系不假，但相差很大。以周全的《通背拳谱》为例。其六路母法如下（出处：http://blog.sina.com.cn/s/blog_6083696f010113lb.html）： 其中六路母法为：起手■跕势、头路右撩颌、白猿献果势、头路迎门蹗、头路右■椿、头路硬蹗封肘、头路右攅掌、二路右肩撞、二路左肩撞、二路右鞭拦、二路左鞭拦、三路右佛顶珠、三路左佛顶珠、三路右穿颌、三路左穿颌、四路右劈山、四路左劈山、四路月下偷桃、四路月下偷掸、四路攅心肘、五路左通袖、五路右切肩、五路跨鞭通蹗、五路乌龙入洞、六路虎坐穿膝、六路右开膝、六路对膝、六路蹁心丁、六路卒路鑚 由于这位网友并未提供更多的信息，好在黄百家对六路的描述已经很详细，所以可以粗略对比。下面的注非常粗略，梗概其意而矣。 佑神通臂最为高，（注：头路，纵轴长拳，似形意之横拳）， 斗门深锁转英豪。（注：二路，绕身轴之旋转，似搬拦捶）。 仙人立起朝天势，（注：三路，沿身轴之冲顶，） 撒出抱月不相饶。（注：四路，纵轴撤步击，似退步崩） 扬鞭左右人难及，（注：五路，上开合，似单鞭） 煞锤冲掠两翅摇，（注：六路，翻身斫，下冲，两翅摇水平开合似懒扎衣） 与上面的通背拳比较的话，头路几无相近；二路可能相近；三路可能相近；四路几无相近；五路可能稍相近；六路可能稍相近。从对比来看，周全的通背拳谱较复杂，且似不如黄百家的六路厚重。 在黄百家的六路里，通臂是否是一套完整的拳法名字很难确定。当时，以长拳为特征的拳法也未必就只有通臂拳。他们即便有亲缘关系，我们也很难判断先后。简单的在前还是复杂的在前，这都不是单从逻辑上能说明白的。历史的问题，还是交给搞历史的吧。 最后说一下三十散手。目前，府内派太极拳里的三十散手名字跟黄百家所列打法名字一样，但是我们无法知道，练法是否一样。萧铁僧所演练的风格较厚重更似六路而与通背拳风格相去较远。 从对内家拳法的记载来看，内家拳以击撞仆跌为主，属于近身拳法。而通背拳中的跌法很多，但风格更多是“缠”。 综合来看，通背拳与黄百家的内家拳法可能有些亲缘关系，但是血缘较远。 |
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传统武术式微，再吞真东西，再不实战，消亡指日可待。 作为最后一更，再论一下八卦掌。重要的再说一遍，八卦掌是双手刀法，你拿个四尺棍子标出刀刃（注意这两个字），就知道为什么那些动作要那么做了。 手搏短，需要变。 END |
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@汉家军侯今又来 2017-08-15 01:51:01 想请教楼主，传统武术和现代搏击在徒手但无规则限制的情况下，你觉得哪个实战性更强？我大学有个同学，练自由搏击的，结果被他老婆打得很惨（他老婆空手道黑带）。后来在青羊宫哪儿跟着一个老头儿练了一学期太极，回去后和他老婆打了个平手。 ----------------------------- “无规则”是个伪命题。单论徒手。 1，环境。树林，广场，河边，船上，沙地，酒吧，停车场。。。。哪种环境？能够抓到其它武器？一对一，一对多，多对多？？ 2，体力与体能。强弱，大小，高矮，轻重。。。。。 3，训练程度与实战经验。没有训练的跟有训练的有质的不同。 4，体能状态？恶你三天，走路打晃，会啥也白扯。 实际上公平较量的地方只有擂台。没有规则就没有公平，无法比较。当今社会传统武术也应该向有规则的竞技类转变，当然肯定不会再有那么多门派。 目前，总体而言，中国传统武术训练方法效率较低，不规范。你说的空手道已经现代化，规范化了，自由搏击就不说了。 哈哈，有时候，人们都是自我催眠的，编故事骗自己。 |
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@汉家军侯今又来 2017-08-15 21:01:24 那我可不可以这样认为，传统武术在实战上的一些技巧、打法、套路上还是比较有价值的，但是在一些训练手段上来看就实在太落后了。 ----------------------------- 大致可以这么理解。不过有一点需要说一下，能实战的招数并没有想象的那么多，如王重实所说，人类徒手技击有用的也就十几着，跟门派没有什么关系。很多传统技法只有到现代搏击手中才有效力，基础相差太多。 套路的作用比较复杂，据我了解，一方面它保持兵器的一些用法，另一方面就是骗人的，作用等同体操，强身健体可以，不具有实战用处。 说句悲观的话，中国传统武术习武者，遇到现代搏击（包括空手道、泰拳、柔术、摔跤、自由搏击等），十战恐难有一胜。内家拳属于灾区中的重灾区，在玄幻的不归路上走太远了。 |
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传统武术里有些费解的术语，以现代观点来看不难，以文字解释却徒增神秘。 顺中用逆，逆中用顺。这句话是说，姿势的形心尽量要与重心一致。以丹道解释虽然也可以，但是那是修炼养生，跟技击无关。心意六合拳符合的比较好，也说明他确实保守。形心与重心一致可以认为是短拳的标志性特征。形意拳，八卦掌，太极拳都不大符合，应该归入长拳一系。我们反过来可以定义长拳，其特征是形心与重心不一致，或者说追求不一致。短拳以撞为主，长拳以击打为主。现代技击术，基本是长拳体系。 开合。太极拳专讲开合，有时候同松紧混用，造成误解。比如开中有合，合中有开。实际上，用李紫剑的松紧桩来解释比较容易理解。所谓开，就是伸紧，所谓合，就是拉紧。当然，打击的瞬间是紧的，其它时候是松的。太极拳的开合手，就是训练伸紧与拉紧。 中线理论。我们知道，重心与形心不一定一致，那么打形心线还是打重心线？隐藏的想法当然是重心线，尤其是以撞为主的时候。可是打起来人们更容易关注形体而不是重心线位置，与正面有角度时，撞击打法容易被骗。 很多传说都说化枪为拳，不大可靠。枪有重量，拿枪的姿势的形心必然脱离人体重心而向前，那么人肢体的重心靠后才能平衡。略去运动中间的一些不平衡态，重心在后的拳法说化枪为拳相对合理一些，当然实际并不一定从枪中来。 |
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虽然说了很多，很多人还是不明白什么叫重心打人。鉴于传统式微，从理论上多说点也无所谓。上面提到重心与形心的关系，市面上的三拳变为长拳，隐藏了一些东西，就有所说的重心打人。有一个电影《拳霸》，第一部你应该好好看看，虽然那是电影，一些理念还是在的，保持重心高速移动，形心与重心一分即回。也就是说，它的姿势并不重要，重要的是重心告诉移动。重心打人，就是撞。 我也不知道到底是什么力量使得简单的东西变为复杂，真的东西变成假的。如果说积愤，四五十年也该够了，两代人了。形意拳的三体式浑身肌肉高度紧张，是发力的展开状态，为什么人们认为它是技击的预备姿势？中国武术不能探着身子或手臂去打人，到底谁在主导着影视的错误方向？八卦掌亦然，表演是错误的，那是发力完成的姿势，不是预备式。市面的太极拳既然已经转变，我们就接受现实吧。 里裹外翻，竟然可笑的揪出那么多奇谭怪论。实际上，正确的依然是错误的。里裹外翻平才是完整的。 假想有两棵树，中间绑了一条橡皮筋，你手心向上，抓住中间一段，现在拉近两手的距离，同时使拳立起来，这就是拉、翻；相反，拉伸中间一段并使拳立起来，则为伸、翻。手心向下，做同样动作，则翻变为裹，对每只手臂都可以适用。不管你的手是分开还是合拢，裹翻的定义不变，你拳立起来的状态是平。这有什么复杂呢？都被拳击打成这个样子了，无秘密可说了。 人类技击的方式可能真的不多，咏春拳技术都可以用裹翻平来定义，甚至拳击也可以。很多人也许不知道，现代的训练都是标准化、定向开发。一个定式千锤百炼，训练科学，膳食合理，就算是街斗，只要训练方向正确，传统会被秒杀。 传统呀传统，你去擂台吧。 |
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当今太极拳理论再论 当今太极拳已经可以称为长拳，主要以王宗岳的《太极拳论》和八法为理论核心。它早已经脱离了战阵特征，也不再讲求”撞“的特色，跟心意本旨距离过远了。人们经常会问，它还能不能打？给他柄剑也许还可以。这跟它的理论来源有关。 那么它的理论来源是哪里呢？最可能是道家的剑术（非战场剑术）。也就是说，我们现在所熟悉的太极拳本来是剑术，而且是单手剑（强手在前）。器械和徒手有本质不同，到底有多么不同呢？会变成完全不同的两个东西。形意拳是大枪，八卦掌是双手刀，太极拳是单手剑。一旦脱离了器械，会明显弱于拳击、散打之类的纯粹徒手搏击术，这个跟实践结果基本相符。人们会发现很多东西根本用不上，这是正常的，因为这原本是为特种器械设计的。 比如，太极拳的八法，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。徒手搏击时，一旦面对控制距离的打法，哪个能用上？但是，如果是对剑...................... |
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@尼克勒斯6 2022-04-15 09:49:04 太极拳现在更多是表演成分吧 ----------------------------- 以前也是。 |
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