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[东京奥运会2021]本人身高172，卧推重110公斤-115公斤 |
| 作者:骆驼载沙 |
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本人身高172，喜欢健身（在家中），一直以来都是用85公斤-95公斤，今天一时心血来潮，加到100公斤，没想到推起来感觉很轻松，一下推了20次，一时兴起，就加重到110公斤，没想到也可以推12次，觉得有点惊讶，本人体重67-68公斤之间，于是推120公斤的，很吃力，但推得起来。 喜爱健身的朋友们，请问我这样的标准是正常的，还是比较超常的？ |
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没有健身爱好者呀 |
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我也有点不可思议呀！ 我算了算重量，如果按上面杠片上所标的，确实是120公斤呀，今天本人举110公斤的，共四次，每次12下，感觉运动量刚好，不会太重也不轻，单边的重量是：20公斤，15公斤，10公斤，7。5公斤，再加上杠重，应该有110公斤的，难道我家的杠铃低于市斤，我觉得奇怪！ |
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我以前举的都是90公斤左右，一直觉得相对稳定，但久了觉得效果不大了，现在举110公斤的，觉得肌肉又开始有一定的发展了。 |
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作者：zxjzxjzxjshao 回复日期：2009-10-01 19:43:49 你强，我前几天试了一下，70公斤就是极限了。说起来不好意思，本人85公斤，183，看着不胖，还算有点儿肌肉，和楼主不起来真是惭愧 ————————————————————————————— 有的人卧推是弱项，这不能说明什么吧。我下肢力量就相对薄弱 |
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作者：明经 回复日期：2009-10-02 20:49:44 人的运动潜力在业余阶段还是很大的。 我36岁，174厘米，90公斤，卧推重量170公斤，但深蹲重量才190公斤，硬拉重量才150公斤，三者成绩很不成比例。这是因为我多年来始终坚持卧推，不大深蹲，很少硬拉造成的。这种情况在业余锻炼者只是比较普遍的。 —————————————————————————————你把牛皮吹破天了 |
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作者：明经 回复日期：2009-10-03 19:45:39 骆驼载沙,你作为楼主对跟贴讨论者这样不敬，可见你不但水平不行，人品更不行。 奉劝你一句，做个谦虚点的人，不要当井底之蛙。 ————————————————————————————— 不知道你是愚昧还是无知 说你吹牛就是人品不行？ 你这人可笑 |
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作者：明经 回复日期：2009-10-03 19:45:39 骆驼载沙,你作为楼主对跟贴讨论者这样不敬，可见你不但水平不行，人品更不行。 奉劝你一句，做个谦虚点的人，不要当井底之蛙。 ————————————————————————————— 不知道你是愚昧还是无知 说你吹牛就是人品不行？ 你这人可笑 ————————————————————————————— 你要攻击人的话，那你找错地方了，我说你吹牛皮，你大可以拿出证明来说你没有说谎。 如果你真的那么牛X的话，我也只能说，你比阿诺还猛，你的身体和卧推重量如果真如你所说的，你已经完全超出了阿诺的能力。 |
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希望讨论的时候真实一些，吹点也可以理解，但不要像那位一样，吹破天了。 |
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作者：雷公公 回复日期：2009-10-04 12:46:10 本人身高110，卧推重172斤 ———————————————————————— 你是来捣烂的吧 那我只能说你一句：真正的侏儒还可以说说话，你这个恶心的侏儒连110都达不到，172斤？你让你老妈再生你一次吧。 |
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所以说115ＫＧ体重卧推１８０ＫＧ．相当于６０ＫＧ体重卧推９４ＫＧ的水准． 我想这个水准的人全中国大有人在吧！ 本人就是其中之一（体重６１ＫＧ，卧推１０５ＫＧ，上臂３４ＣＭ，胸围９８ＣＭ．） ————————————————————————————— 你的话叫人不可理解！ 哈哈 这叫乐呀 前言不搭后语的，看看你前面发的吧 后面又说你本人61KG，前面你说多少呀，卧推多少呀 真是吹牛都忘了草稿的了 行了，你别在这里乱发了，懒得和你这种人理论！ |
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同志，你体重90公斤，你成猪了，就不要再在这里吹牛了，不是我骂你，一个174的个，体重90公斤，再加上36岁的年龄，卧推170，深蹲190，你完全可以称得上运动界的强人了，至少在中国范围内，你还用在这里和我YY呀！ 笑你是猪 |
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德怀特?霍华德：345磅 “魔兽”的身体素质都能亲吻篮筐了```````汗 姚明：330磅 按YAO自身的310磅体重来看，这点力量不算强悍。 埃尔顿?布兰德：340磅 “船长”靠着6英尺6英寸（官方6尺8）实际身高去打PF`````没点力气怎么扛！ 蒂姆?邓肯：340磅 “石佛”是力与基本功都扎实哇！ 凯文?加内特：340磅 “狼王”是精悍型`````````没见谁能把他那253磅体重的轻装甲撞倒的！ 勒布朗?詹姆斯：420磅 天生神力哇！不打橄榄球真浪费人才了`````` 杰梅因?奥尼尔：310磅 小奥现在饱受伤病困扰` 特雷西?麦克格雷迪：265磅 CBA的外线先汗一下吧！```人家麦子打SF可有120公斤的卧推咧```` 埃里克?丹皮尔：360磅 NBA的内线````````力量都挺吓人的````````` 德克?诺维斯基：310磅 比力量更加汗的是````“司机”还有SG的三分能力呢！ 保罗?加索尔：330磅 加索尔经过几年的训练，貌似现在体重已经达到260磅了。 阿马尔?斯塔德迈尔：330磅 由新秀年的245磅卧推力量上涨到如今的330磅！```````一个比一个叼``` 厄尔?博伊金斯：310磅 有本事再找第二个1米65的人去推140公斤的杠铃看看。 沙克?奥尼尔：437磅 “大鲨鱼”是正宗的篮架杀手 本?华莱士：455磅 能一掌把阿泰斯特震出N米远的人```````不简单嘛```` 易建联：245磅 经过系统训练后````已经由原来的100公斤涨至现在的110+公斤了 巴特尔：320磅 大巴````底子就是厚 河升镇：300磅 河马也不是盖的！ PS:上面的是公斤，我的是磅。所以LZ不要误会 PS2：wade的数据变化太大，现在数据应该再175KG-187KG之间 ———————————————————————————— 厄尔?博伊金斯：310磅 有本事再找第二个1米65的人去推140公斤的杠铃看看。 还真有本事，这里有个佬说174推170公斤呢比你整整多了30公斤呢，估计你的老二也比麦子的强不少。哈哈 |
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那个佬的卧推重量比奥尼尔的如何啊？ 哈哈 |
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估计这个佬会说，奥尼尔算啥，我要是长得和他一样高，我估计要推700公斤了 |
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你看这里http://www.sanshou.net/php/news/news_xiang.php?inid=1108748492 这个是柳海龙的公开信里写的，那个170公斤的佬，你去和柳海龙比比上肢力量吧，你不是那么强？ 柳海龙的卧推是100公斤，深蹲160公斤，如果那封公开信是真的话，你这个佬怎么不去试试啊。 根本就一个扯着蛋喊JJ大的东西 |
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得了吧，说不过就在那放狗屎，你就一爱吹牛的东西，看看你这德性，你的屁话可以忽略不计了。 知道你那是转贴，人家多谦虚，就你那鸟样，用舌头举的吧。 |
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作者：帅帅哥哥1 回复日期：2009-10-05 18:31:59 那个叫明经的你别吹了！卧推170？ ————————————————————————————— 我就是说他太吹了！ 大家来交流一下，没必要那么吹牛。 |
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者：当梦想已成往事 回复日期：2009-10-06 13:56:12 我个人严重怀疑楼主数据的真实性。平时90公斤左右，一下子加到110公斤，还能每组12个玩四组，之前还用100公斤的玩20个，最后还能推动120公斤的。对这个数据我只能以自身体会来怀疑，没有科学根据。我平时喜欢打篮球，健身作为辅助力量练习每周玩2到3次，一次一个多小时，到现在坚持五年了。平时我就用80公斤的，每组十个，一般做4到5组，感觉好的时候就加到95公斤左右，但是每组只能推三个，100公斤能勉强推起两个，第二个动作严重变形。这还不是我说的重点，如果楼主说能推动120公斤的，我还能相信。但是说，从95公斤跳跃到110公斤，能连续四组每组12个，我真的不太相信。请专业点的健身人士出来说句话，楼主这样的情况真是生活中到底可不可能！敬请高人指点！ ————————————————————————————— 那你就怀疑吧， |
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作者：阿烦 回复日期：2009-10-07 22:52:04 居然变成打架贴了。咱练肌肉的男淫，不带这么小心眼的。 前面我说过了，楼主的数据增长咱是达不到的。但也不是不可能，健身界奇人多了去了。 90公斤卧推170，确实也不是啥不可思议的。 我176，70公斤，臂围37，胸围107（曲，充），卧推也就是100-110之间，平时训练都是65-80。 不过咱不是练健美的。我练泰拳，用器械主要练绝对力量和爆发力。还是跑步多。每天一个6公里越野，25分钟内完成。然后就是踢沙袋打靶。 不知楼主用的都是啥补剂，哪些牌子。 ————————————————————————————— 你说的是大实话 我没用啥补剂 只是在部队里待过八年时间。一直喜欢运动，特别是肌肉方面的，我说的都是实话，没有带吹的。因为我这人很讨厌吹牛的！ 前面那个说170公斤，我觉得太吹了，所以才会回几个，虽然话有点偏激，但我都是说实的，90公斤推170按理是可以，但要注意他已经36岁的年龄了，吹的水份明显偏大。 |
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作者：redcap007 回复日期：2009-10-08 16:16:00 俺種田的 不知道你們在說什么! 反正俺只能挑140斤 —————————————————————————— 看不懂没关系，也没人要你说话！ 明白吗？ |
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