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[东京奥运会2021]3千米你能跑多少分钟[第1页] |
| 作者:金色玛雅 |
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3千米你能跑多少分钟?17分钟的成绩怎么样？ |
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可本人今年已经奔四叻，这点成绩应该不错叻。 |
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那次我们十个人同跑，本人年纪最大17分，第二。不讲当年，说现在 |
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貌似在下还需再锻炼。可怎么身边的人都不行呀！所谓网上达人哦。 |
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我们那次是在操场上跑的，因为消防员进行体能测试。我当时也问过消防武警，他们说3000米热身，毛毛雨，12分钟的成绩应该已经不错了，对武警来说。 |
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普通人呢？ |
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作者：Susan629 回复日期：2010-05-06 11:45:18 本人女，普通人，身高155cm, 无任何专门训练。上大学时（非学校运动员，只是在系运动会时参加比赛）1500米成绩6分12秒，3000米成绩12分40多秒（具体时间忘了，反正在13分之内）。因此我也十分看不上甲A那帮人。 我高中时的体育老师5000米越野跑成绩15分左右，他那时候23-25岁。 - ----------------------------------------------------- 你咋那么厉害呢！现在还能跑吗？一直认为学生时代都是过眼云烟，我学生时代翻围墙呼过去了，现在怎么翻不过去，只能在床上翻了。几年没做俯卧撑再做几个就累了，练了几天30个毛毛雨。 |
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11分05秒遇到强人了，有点不相信，表坏了吗！天涯强人呀！本人认为我的体质不错同龄人中能比我强的30%，可是11分05秒，牛！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！牛吗！！！！！！！！！！！！！ |
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当时跑3000米结束的时候我跟大队长说不急再跑2圈没问题。我也是恒速跑 ，没冲刺。 |
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