[数码] 如何评价华为 4 月 8 日发布全新手环 9 ？有哪些值得关注的信息？

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[数码]如何评价华为 4 月 8 日发布全新手环 9 ？有哪些值得关注的信息？

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华为手环向来在华为的智能穿戴系列中以入门级的价格配备了全面的功能，这次手环9在佩戴体验、健康功能上也有升级。对于这款产品，你怎么看？ [图片]

首先感谢邀请。三年前我第一次写智能穿戴设备的体验报告，体验的产品是华为手环6。也是那篇报告带我走向了数码博主的道路。如今华为手环9也发布了，时间有如白驹过隙，我又一次在进行了各项运动测评之后，写下这一篇测评报告。
不得不说也真的是缘分。
三年过去了，先说说我自己吧。这些年我毕业了，工作了，又变成了自由职业者。自从没有了学校和公司的时间压迫，说得好听是我现在作息自由，说得难听点就是毫不自律。现在我真的是人变胖了，到处奔波，也因为焦虑睡眠质量变得越来越差。
此处先跑个题…我最近和几个知乎数码区博主打赌减肥，还立了flag，欢迎大家监督啊。
嗐，谁家好人刚开头就跑题啊。我们不得先说说华为这刚发布的手环9嘛。
既然是体验报告，我也是提前就拿到了华为手环9，咱们就先说说外观。
外观，重量和续航
我手上的这个是华为手环9 NFC版，颜色为拂晓粉。

外观方面，它继承了华为手环一直以来的颜色设计，边框介于玫瑰金和粉色之间，腕带则是氟橡胶材质，颜色为肉粉色，其中带扣也是同样的肉粉色，使得整个手表浑然一体。在腕带扣合方式上，它取消了带圈设计，采用全新双扣设计，收尾更加简洁利落，更为贴合手腕。

此处我想特别夸夸华为手环的氟橡胶材质的腕带。华为手环6我几乎不离手的戴了三年，清洁也是洗手液随便洗洗。到现在也完全看不出脏和旧。也难怪华为会出这么多配色的腕带，完全不担心有些鲜艳的颜色会因为脏了旧了而不好看。

在腕带更换方面，华为手环9支持按压式快拆技术，只需要指甲戳一下背部的按键，即可迅速把表带拆下来，不需要任何工具。

它的表盘也格外丰富，仅仅是免费表盘就已经非常丰富了。还有许多风格不一的收费表盘。小声说我是很少会买表盘的那种人，总觉得手环可以贵点儿，表盘坚决不花钱。这些免费表盘简直是给我的抠门又加了一个合理的理由，它们是真的好看啊。

除了有日常的表盘，还有息屏表盘。真的是时尚感满满。。每一款表盘都有各自的AOD样式，一亮一灭效果和谐，真的是非常有心。
我很喜欢一些带小组件的表盘，轻触表盘就可以直通许多常用的功能，比如说信息，运动，支付宝等等，非常方便。
当然还有大家关心的重量和屏占比问题。华为手环9搭载了一块，1.47英寸AMOLED炫彩大屏，屏占比达到65%，视觉体验非常不错。同时它的机身重量仅为14g1、机身厚度仅为8.99mm，戴在手上可以说是完全无感。
续航方面，官方给出的续航参考是常规使用9天，最长14天。我收到手环的时候电量大约20%，已经使用了两天，它竟然还有13%的电。估测官方数据给的还是比较保守。同时华为手环9支持疾速快充功能，充电5分钟即可使用两天2，45分钟时间即可充满电，更方便了我们日常使用。
使用体验
说完了外观，我们就来说说使用体验吧。说实话我很难想象我要以一个什么样的脉络来介绍华为手环9，那就按照我一天生活的顺序来聊一聊好啦。
所以我觉得我这个体验报告应该叫：欢迎收看全职博主的一天。但讲道理我实在是没啥动力再单独整个三脚架拍一天。
嗐，拍啥博主的一天啊，糊弄糊弄得了。
既然是一天，那么咱们得说早晨。
睡眠检测
美好的一天……好吧需要早起的一天其实并不美好。从本科时候我就习惯用手环闹钟。但自从使用华为手环9以后，我又多了一个习惯，就是查看睡眠质量。
这次发布的华为手环9首发搭载HUAWEI TruSleep?4.0科学睡眠体系。在睡眠监测方面，HUAWEI TruSleep?4.0科学睡眠体系提供更完备的生理指标监测维度，帮助用户获得更完整的睡眠状态度量结果。
瞅瞅我昨天睡的觉。嗐真的是睡眠质量不咋地。

同时，在华为健康APP里面还有一个智能睡眠改善计划，它可以分析我们的睡眠状况，提供专属睡眠解读及建议。而且它的会员首月只要1元钱。像我这种入睡困难的人真的是非常心动。

小伙伴们可以多多关注我的想法区，后面会有反馈的。当然，关于我们的减肥flag也会不定期在想法区互相敲打哦。
作为一个自由职业者，我为什么如此看重睡眠呢，那是因为我还想穿我心爱的小裙子。
一直有健身习惯的闺蜜告诉我，如果睡得够好，前一天晚饭也照常吃了，减脂最快的方式之一就是早期空腹刷脂。
所以，当我们能睡一个好觉以后，就需要去健身啦。平常在家里还好，我有自己的动感单车。但在我们“窝点”，也就是我和闺蜜单独租的房子的时候都是出去健身，所以这时候我习惯在早晨上厕所的时候顺手抬腕看看天气。
天气
华为手环9的天气功能也非常全面，从当日气温，紫外线，空气指数，到日出日落潮汐一应俱全。

虽然我也不知道空腹有氧刷脂这个到底科不科学，但有健身大佬闺蜜带着，那就不会错。闺蜜建议我在家就蹬动感单车，在健身房可以爬坡。这样一方面可以有效刷脂，在运动的同时也不耽误看剧或者来一局金铲铲。
空腹有氧的心率也是有公式可计算的，一般是（200-年龄）*60%，但我选择更为简单的方式，就是盯着手环上的心率提示。华为手环9全新搭载HUAWEI TruSeen?5.5体征监测技术，完成软硬件协同升级，心率、血氧监测更精准。
心脏健康研究
此处我想略略小跑个题，华为的智能穿戴设备最吸引我们的点之一就是它的心脏健康研究。而当它搭载HUAWEI TruSeen?5.5体征监测技术以后，我们得到的数据也会更精准。

科学运动体系
来咱们继续说回刷脂。
一般我会努力把心率维持在燃脂区间，但……臣妾目前还是做不到啊。在运动的过程中，每坚持10分钟它还会震动提示，运动结束后会有心率恢复，真的是太贴心了。
运动完成之后，我们还可以在运动健康APP看到这次运动的详情。

如果你选择的是室外跑步，还可以看到跑步的路线。但最近我实在是跑不动了。
空腹刷脂怎么就这么累啊QAQ
每次刷完我都能饿的吃下一头牛。在吃这方面，我从知乎还有隔壁平台搜了很多减脂餐的吃法。有人说吃菜叶子，但也有人说吃快碳和蛋白质。机智的我选择来一个麦叔叔13.9，不知道吃不要芝士的猪柳蛋行不行。
华为运动健康APP可以对我们的饮食进行分析，我也日常非常依赖这个分析。但我日常吃不够基代可怎么办呢。最离谱的是，我天天都吃不够基代，还胖了这么多。
减肥好难QAQ

都说有问题可以问知乎，小声说，这边能蹲到大神指导吗QAQ
如果蹲不到的话，跟着华为运动健康APP的智能减脂练能行吗。

NFC，日程和负一屏
我常去的健身房和我住的地方有三站地铁，每次我都是随便溜达一圈，吃个麦叔叔双吉就准备回我的“窝点”了。当我换上了华为手环9，在这一过程中，我是完全可以不用把手机掏出来的。
华为手环9右划即可打开华为钱包，微信和支付宝的付款码，配合麦叔叔的自助点餐机简直完美。左滑可以打开音乐播放界面，可以控制音乐播放（小声：我觉得这一功能在健身的时候更有用），它的NFC支持华为的“智闪卡”功能，刷地铁门禁电梯等等直接凑过去就行，不用再去找卡片了。
在回去的路上，我还能看看今天的日程安排，看看明天的行程，看看今天的运动到底达标了没有。

双设备自动切换
等回到我的“窝点”，就差不多到了我工作的时候了。我的工作一般是写文章，测评，或者出去拍照。
如果是出去拍照的话，我可能会选择戴我的华为Watch GT3。
现在华为运动健康App支持手表、手环双设备间自动切换，对于职场人群来说，你可以白天工作戴手表，晚上睡觉戴手环，不用重新设置，不用重新连接设备，直接戴上就行。不用担心戴着手表睡觉再不老实，半夜给枕边人来一下子（等等？）
但像我如果是家里蹲的话，一般也懒得再换成手表了。
久坐提醒，家庭空间
摸鱼了这么半天，终于该工作了。
我有个挺不好的毛病，我有个毛病，工作和玩游戏的时候都容易太沉浸了。经常能收到久坐提醒。
其实不光是久坐提醒，我能收到各种各样的提醒，比如说航班信息，比如说快递消息，其实这些提醒反而能让我更为认真的沉浸在工作里。
因为如果是掏出手机看的话，我会“原本只是查个快递信息，怎么突然又刷起了短视频”
不过我的手环最近的“防走神”功能有点失效了，因为最近提醒我的又加了一条。我姐姐预产期快到了，我每天都要从家庭空间关注她的消息，有时候她心率不正常啦，血氧不正常啦，我的手环也都会收到提醒。然后我总是不放心再去看看她详细的身体情况，就又开始摸鱼了。
老话怎么说的来着，不摸鱼的人生是不完美的。
除了家有小孕妇，我觉得家有老人孩子也很需要这样的一个手环。我们可以在家庭空间里面开启授权，看到成员的步数，锻炼时长，微提醒报告，位置等等。家庭成员步数过少，血氧心率不正常，睡眠不好等等也都可以收到提醒。
嗐，真的是每天都在为了我老姐担忧。

活动记录和三叶草
等时间到了下午三点左右，我会看看活动热量圆环，锻炼时长圆环，活动小时数圆环，三叶草等等，来决定今晚是去健身房还是继续工作。
身体是工作的本钱嘛。

不过看这样子，我觉得我还是更应该去再运动一下。
此处我很想跑个题诶，我最近有点想换到大学附近的健身房，可能看看那些年轻人健身就有动力了。不知道为啥，我觉得我一直去的健身房还都是社畜的死气沉沉感。
虽然这么说吧，但晚上我也很少去健身房。虽然我是自由职业，但我的朋友们都要上班嘛，一般三四点钟就会有朋友问我晚上要不要出去吃饭了。然后我会提前去那些排队的网红店拿号，再去附近逛一逛。有华为手环9的消息提醒功能，也完全不用担心逛的太沉浸了过号。
等见到朋友，酒足饭饱，就要开始自拍了。同样也是华为手环9，可以作为相机遥控器使用，而且很神奇的是它可以直接遥控手机相机打开或者关闭，可以遥控设置延时拍摄，偷拍个朋友的表情包真的是不在话下。
当然，如果你想抢着买单，手环也可以更快的调出来支付宝和微信的付款码。
当然还有什么找手机，手电筒等等功能，也非常实用。
就寝提醒，配置入睡场景
等我回家……
阿不，真实情况是每次还在跟闺蜜溜达的时候，就会收到华为的就寝提醒了。真的，我算知道为什么我老是睡不好了。
有时候我觉得睡眠质量这回事儿吧，还得看自己。作为“华为全家桶”用户，我已经从华为智慧生活APP这是好了联动，监测到我入睡后赶紧关灯关一切。但我觉得，睡眠这回事还真的要看自己的主观能动性。
可能我更需要的是十点之后用手机手环就放电（？）
还是继续在知乎的想法区打卡让大家监督吧。
总结
总的来说呢，我觉得华为手环9这次的升级还是很让人惊喜的。不管是HUAWEI TruSleep?4.0科学睡眠体系还是HUAWEI TruSeen?5.5体征监测技术，甚至是我们觉得不太起眼的“智闪卡”（小声，我觉得这个最好用）
此处我还是想继续跑个题，不知道什么时候智能穿戴设备已经变成了我们生活中不可缺少的一部分，当我们走在街上，在地铁上，在机场在火车站在餐厅，都能看到很多人戴着智能手表或者智能手环。智能穿戴设备的便利性真的是太吸引人了。但就像我在睡眠部分说的一样，保持健康也好，让自己效率更高也好，更重要的是主观能动性。智能手环只是一个让你的生活更健康更便利的工具，而不是戴上它自动就变健康了。
以上~
最后，用我最喜欢的表盘结尾吧。

本月8日，华为上架了自己的全新升级的华为手环9。

智能手环作为智能穿戴设备领域的另一种分支，它与智能手表各自都有自己的核心用户群体，以手环为例，它凭借着超长的续航及轻盈的佩戴体验，受到用户青睐。尤其是有些朋友更加喜欢“无感”的佩戴体验。
我有一个哥们儿就是这种人，白天他会戴着智能手表出门上课，但他每次回来睡觉的时候，就会换上智能手环。我问他为什么不直接带着戴着手表睡，这不还有睡眠监测功能，他很直接地跟我说：硌手，不乐意晚上睡觉的时候带。
你看，这确实是智能手环依然被追捧的一个原因，有相当一部分的用户此前没有佩戴手表的习惯，因此他们会倾向选择一个轻薄且功能齐全的手环呢？

于是华为手环 9第一个要攻克的，就是佩戴的问题，大约两只TWS耳机的重量佩戴在手腕上，完全能够实现无感佩戴一整天。
同时，丰富的可穿戴产品研发经验和用户的反馈也让华为手环的检测能力登上了新的高度。

华为手环 9的8.9mm厚度以及14g的重量就把握得相当到位，戴在手上几乎做到了无感搭配，多孔的表带设计对我这种易出汗的体质也很友好。
我可以肯定地说，这就是目前最能实现轻松长期佩戴，且能督促我们健康生活的可穿戴设备最佳选项之一。
健康是美好生活的基础
正如我一直说的那样，一副健康的身体是一切的基础。
现代都市生活中青年们压力太大，各种事情夹杂在一起搅得心烦意乱，每天工作后都非常疲劳，长期处于“亚健康”之中，其实已经无形之中损害了我们的身心健康。
当拿到“指标翻红”的体检报告后，红色的数字都在给我们的身体敲响警钟，于是在办公室久坐的大家纷纷走进了健身房、公园、操场等开阔场所开始健身锻炼，以求获得一个健康的身体。
但如果缺乏一个实时的监测设备去具象化地监督我们的锻炼，并科学地给出锻炼建议，那其实很多问题只会在下一次体检报告当中浮现。所以我们需要一个长期科学的指导和监督，帮助自己实现一个良好的健康生活习惯。
聊完了“外界因素”，再来讲讲我们自身的一些“不良作息习惯”。
我先问一个问题：大家会不会因为看手机，导致实际的入睡时间比预期的要晚了很多？
“明天还有开会”“这项工作要到dead line了”等等杂项，其实都会影响我们入睡时的状态，而一部分事业心比较重的用户更是会因此造成失眠。结果第二天的工作与学习更提不起精神了。
因此，我们需要更加无感的方式来帮助我们入睡，与此同时，最好检测一下我们的睡眠质量并给出一定建议来改善我们的睡眠，以免再出现“早八综合征”。
而说到身心健康方面的事情，我一直认为：专业的事交给专业的人和设备，他们具备更专业的知识和丰富的经验，能够在健康安全方面给予我们更多专业性的帮助，同时，还能起到一定的督促作用。
专业的设备有很多，但是它们有些都太过繁琐了，同时，并不能触手可得，我敢肯定没有人喜欢天天去医院做体检并且咨询医生下一个阶段该如何锻炼。
所以一个随时随地就可以使用的专业工具，就显得相当重要，比如说足够轻薄但有全能的华为手环 9。
健康检测，无感化很重要
而其实可穿戴设备致力于用户健康安全方面已经走了很长一段距离。
但是它们都各有千秋，例如设备过于厚重而影响长时间佩戴体验；单次续航过短无法全天候检测；检测的功能有缺失等等。
而华为手环 9这里，除了我们在上文中提到了，已经解决了佩戴的舒适度的基础上，还把自己健康方面的检测，做得更加扎实。
华为通过多年的探索和经验积累，实现了从心率到血氧，再到心律失常甚至是女性生理周期的全天候管理，让用户实时“看”到自己的健康情况，并做出调整。

通过和合作伙伴长期的研究以及深入的调查，华为实现了一套数据完善的睡眠监测模型，通过对每一个人的睡眠姿态，心率，血氧等分析，形成个性化的睡眠报告，同时还能科学地提供一些改善睡眠的建议。

这在你每一个早上醒来，翻看手环或者打开运动健康APP都可以查阅到，如此反复，很容易就实现了规律的睡眠作息。
对于睡眠，作为人日常生活中必不可少的一项任务，它负责我们很大程度上的恢复情况，包括尿酸、谷丙转氨酶在内多项指标，几乎都由它说了算。
通俗地说，就是你休息得怎么样，第二天的精神面貌，反应力，甚至是生病原因，整个人的状态都可以反映出来。很多人爱说的“没睡好，导致自己有点水肿”，其实就有点科学道理的。
而华为手环 9的睡眠模式，当我们设置状态以后，会主动地去关闭消息提醒的震动，同时还可以选择手机播放助眠的白噪音等，有效地帮助我们入睡，至此，第一步，先睡着就完成了。

而在我们感觉不到的时间里，华为手环 9才的工作才刚刚开了个头，通过监测睡眠心率、睡眠血氧饱和度、睡眠呼吸率等睡眠期间的生理指标，建立属于用户个人的睡眠模型，分析我们的睡眠质量，生成报告和建议。
而在我们睡醒后，也就来到了最后一步，查看睡眠质量报告，我们可以翻动手腕看手环中的睡眠质量表盘，也可以通过手机查看具体细分项，甚至，只要你愿意，还能加入体验计划获得专属的医师远程给出改善睡眠的建议。不得不提的是华为手环9还拥有两项医疗级的睡眠功能（获得药监局二类医疗器械注册证的睡眠呼吸暂停检测软件和拥有医疗认证的失眠康复服务）
我们睡着的时候聊完了，接下来聊一聊我们醒着的时候。
血氧和心率检测已经是市售可穿戴设备的标配功能了，这方面华为的水平大家也是有目共睹，而这一次，它将发力点瞄准了弱信号场景。
比如说我们在跑步时，出汗会影响到光学检测模组的准确性，而手环 9配合全新的多通道融合算法，让我们在专业的运动场景下，也能够获得准确的检测结果，有效地替代了一部分专业的跑步检测设备。
说完了千篇一律的功能，我们来看看华为穿戴设备的看家本领，脉搏波房颤和早搏提示。

有的人说早搏几乎人人都有一些轻微症状，并不是什么大问题，我认为这就大错特错了，我身边真的有哥们儿因为早搏提示去医院做检查而发现心血管疾病的情况，说实在这个功能我真的不希望大家用上，但我真的希望大家发自内心地重视起来，毕竟，健康最重要。
另外对于职场里的精英女性来说，每天的工作都相当的繁忙，一个不留神，其实就会错过生理期的准备，对于“女强人”们来说自然不能因此妥协。
而如果你的手环，能够主动地记录你的生理周期，在即将到达特殊日子时给予提醒，当然，主动记录也同样可以，但是谁不喜欢“暖男”呢？
所以从目前来看，华为的可穿戴设备在“健康守护”领域，确实是最用心的那一个。
不仅专业，它还全能
此外，可穿戴设备可不只是一个光会显示时间和检测的“花瓶”，作为电子设备，在生活中能扮演一个“小帮手”的作用也很关键。
打个比方，手环运动模式的专业程度，近年来也是大家着重关注的方向之一，不是说有多少种模式就叫好，而是要把数据，尽可能的精准记录下来，能够有效地给到消费者反馈，才是可穿戴设备运动功能的核心。
我有一位跑圈的朋友，环全国参加马拉松比赛的那种，他先前买了个其他品牌的手环打算记录一下自己的跑步状态，然而有一天在家中使用跑步机时，手环却给他识别成了户外跑步，一下就让他对这个手环失望了，所以专业性是和用户产品的信任度密切相关。

华为的可穿戴设备就做得很专业了，不光能精准识别用户的运动方式，还能针对于一些刚开始锻炼的朋友们提供有效的指导帮助。
比如说，在运动初期，最关键的点不在于“自己设置的目标有多高”，而是“让自己动起来，迈开运动的第一步”，将运动习惯真正融入我们的生活当中。

而华为基于这个目的，开发出了活力三环，像我这种完美主义者，完全不能接受睡前发现今天的活动量不达标而导致表盘没满，在一段时间的坚持以后，即使我不看活力三环，也会自觉地去锻炼，“21天”就这么完美地度过了。
最后，作为一个长期佩戴的手环，续航和补电肯定不能落下，这方面，可就是华为穿戴设备的强项了，手环 9仅14g的重量居然支持常规9天的续航以及快充功能，这就从根本上保障了我们能够达成长期全天候的检测了。
写在最后的总结
至此，我想大家也清楚了华为手环 9的特色了，“麻雀虽小五脏俱全”这句话来形容它再合适不过了，轻薄的机身不仅可以支持科学专业的健康检测，同时在日常生活和运动上也能帮助我们养成好习惯，作为一个“21天”养成助手来说绝对是出彩作品。
而其实整个可穿戴领域，华为一直是走在前面，从运动功能到用户健康监测的长远布局，让华为的可穿戴成为现在市面上首屈一指的存在，相信，伴随着春暖花开，接下来还有更多的独家绝技，在等待着我们。

华为手环9的多彩潮流外观设计确定了其面向的显然是活力十足的年轻消费者，不过这几天体验下来发现这款产品也蛮适合我爸妈这样的老年人。
我爸妈年龄大了之后各种病症也找上门，失眠、心悸、手脚冰凉、血压血糖不稳定等各种症状频现，去医院检查基本上是让回家观察并随诊。我们也不可能时时刻刻跑医院，所以急需给他们购置靠谱的健康监测智能穿戴设备。
我自己体验过各大品牌不少智能可穿戴产品，要说健康监测的专业靠谱，我最认可的还是华为智能手表，所以去年华为WATCH GT4系列发布后我一度有入手两款的冲动。后来作罢主要因为我爸妈并没有长期佩戴过首饰手表的习惯，之前也尝试过两款智能手表，但是都因为几十克的重量最后没能坚持一直戴下去。

而全新升级的华为手环9就很好地解决了这个问题，一方面在于其轻至14g的业界同尺寸最轻机身支持更好地全天候舒适佩戴，另一方面在于它很好地继承了华为智能手表的专业级健康与运动监测能力，尤其是首发搭载的HUAWEI TruSleep?4.0科学睡眠体系和全新搭载的HUAWEI TruSeen?5.5体征监测技术，使其健康监测能力与不少智能手表相比也不遑多让，非常适合我爸妈。
轻量化时尚设计，让用户能够戴得下去

华为手环9延续了前代的轻量化设计，机身重量实测仅14.3g，加上表带也不过才30g，手环本体厚度在9mm以内，非常纤薄轻巧。我们对比了市场上同尺寸的手环类产品，发现重量很多都在20g左右，加上表带则直奔四五十克去了，而且还没有华为手环9那么全面的功能体验。
我爸妈在佩戴睡了一晚后就轻松适应，到第二天已经没有明显的异物感，全天佩戴都非常舒适，给到的评价是很轻巧，仿佛根本没有戴上这款手环一样。

同样得到他们好评的还有华为手环9的外观设计，原本以为活力满满的柠檬黄表带应该比较受年轻人青睐，没想到他们也很喜欢，戴上手腕立刻为全身增添一抹醒目的亮色，感觉瞬间年轻几岁。
这款柠檬黄表带采用亲肤的氟橡胶材质，多孔设计不仅看上去更显活力，而且拥有更好的防汗透气表现，在运动的时候不容易在皮肤出产生积汗并带来不适。

手环屏幕采用了194* 368分辨率的AMOLED炫彩屏，色彩鲜艳亮丽，显示清晰，用起来与手机屏幕手势操作差不多，2.5D的曲面玻璃+银色直角中框更是增添了一份精致感。
与出彩的外在设计相比，华为手环9的内在设计也没落下，内置了全新的运动派、活力三环、恬梦园等多个表盘，还支持上万款精美表盘可供挑选搭配。

卡片式设计也非常高效，比如健康看板卡片将心率、血氧、体温、睡眠等健康功能应用全部集中于一个卡片中，点击对应图表即可查看详情，而不用再像以前一样一个个查找。
值得一提的是，华为手环9还新增了环境光传感器，支持智能亮度调节，在阳光下自动调高亮度，在夜间自动调低亮度，各种光线环境下屏幕看上去都比较舒适，不会刺眼也不会模糊不清。
整体而言，华为手环9的设计可以用【简约时尚】和【极致轻薄】两个词来概括，前者让用户产生视觉上的佩戴冲动，而后者让用户能够坚持长期佩戴下去。
专业医疗级睡眠健康，重新定义科学睡眠新体验

要说一个【极致轻薄】就能让人长期佩戴下去也不完全对，华为手环9还给到了饰品属性以外的专业级健康监测与运动助力价值，尤其是这次首发搭载的HUAWEI TruSleep?4.0科学睡眠体系。
其实前代华为手环8就支持睡前提醒与助眠、睡中身体指标监测、以及睡后睡眠状态报告，为用户带来了科学的睡眠改善体验，而华为手环9则在此基础上带来以下三点体验升级。

首先，HUAWEI TruSleep?4.0科学睡眠体系为睡中监测增加了睡眠心率、睡眠血氧饱和度、睡眠呼吸率等睡眠期间的生理指标，监测维度更全面。
而且华为手环9还搭载了获得了药监局二类医疗器械注册证的睡眠呼吸暂停筛查软件，配合高性能传感器，可以实现对睡眠呼吸暂停低通气综合征的初步筛查，专业性更强。

这个功能对于呼吸障碍患者，尤其是睡眠呼吸暂停综合征患者简直是福音，要知道睡眠呼吸暂停虽然谈不上什么大毛病，但是往往因为得不到及时的诊断和治疗而错失抢救良机，全球每年都有不少患者因此痛失生命。
如果戴上了华为手环9，那么这一问题可以得到有效解决，不用担心在家缺乏监测而错失抢救良机，也不用在医院借住呼吸机以保障呼吸的顺畅以及承担由此带来的高昂费用，很是实用。
我和我爸因为工作生活作息不规律，都有呼吸不畅的情况，以前我妈还老担心这点，有了华为手环9后显然就没必要操心了，如果遇到严重睡眠呼吸暂停的情况可以得到及时的预警。

其次，在睡醒后华为手环9也提供了包括睡眠结构、睡眠质量、睡眠健康等一系列详细睡眠信息的报告，可以让我们及时掌握自己的睡眠情况。
如果没有时间看详细报告，华为手环9还特意提供了一款叫【恬梦园】的表盘，这款表盘可以通过绿色、蓝色、红色来呈现你的睡眠状态。比如我前天的睡眠得分是83分，介于60和80之间，那么表盘就呈现蓝色，早晨起床抬腕一眼便知。

如果想了解详细的睡眠信息，那么可以在华为运动健康APP中查看，不仅记录了夜间睡眠和午间零星睡眠的全方位信息，还有非常专业的睡眠解读，可以帮助我们对自己的睡眠情况了如指掌。

如果我们的睡眠质量确实不佳也不用急，华为运动健康APP还提供了两套睡眠改善方案：
第一套是我们已经很熟悉的【智能睡眠改善计划】，这套方案是华为运动健康APP联合中国睡眠研究会携手推出的，主要是根据我们的睡眠、运动、呼吸、饮食等信息来给到科学的睡眠指导，包括睡前舒展、规律睡眠、运动辅助、饮食建议、呼吸训练等等，只要开通了华为运动健康会员就能体验到。
第二套是全新的【失眠改善】服务，这项服务是由“绘睡智慧医疗”提供，需单独付费，“绘睡智慧医疗”提供的失眠康复服务是国内首家获失眠认知疗法医疗认证的专业医疗服务，可以更有针对性地为失眠患者提供专业的失眠康复服务。
这一套组合拳下来，可以说华为手环9为我们开启了科学睡眠的新体验，而且我感觉华为把HUAWEI TruSleep?4.0科学睡眠体系首发在华为手环9上，显然也是看上了华为手环9无感全天候佩戴体验，二者的结合可以真正让用户”戴得轻，睡得香“。
全天候健康监测与运动，承袭自华为WATCH的专业
HUAWEI TruSleep?4.0科学睡眠体系是华为手环9首发搭载的重磅功能，但是科学睡眠监测只是华为手环9专业能力的冰山一角。
基于HUAWEI TruSeen?5.5体征监测技术，华为手环9支持连续血氧检测、心率监测、睡眠监测、压力检测、女性生理周期管理、心律失常提示等一系列丰富的健康管理功能，可以全天候为用户的健康保驾护航。

这些健康监测功能其实大家已经很熟悉了，因为在前几代产品上都有搭载，不过持续进化的HUAWEI TruSeen?5.5体征监测技术能让监测更加准确。
为什么说华为可穿戴的专业度我最认可呢？因为血氧检测、心率监测、睡眠监测、压力检测、女性生理周期管理、心律失常提示等几乎每一项功能都曾经是华为智能手表迭代的主打专业级功能卖点，而后被下放到手环类产品，可以说每一项功能都是得到大众消费者的检验和认可的。

当友商竞品连午间零星小睡的时长都测不准的情况下，华为手环已经通过全天候的健康监测结果给到了专业级的脉搏波房颤和早搏提示，比如这次华为手环9搭载的脉搏波房颤和早搏提示软件获得了药监局二类医疗器械注册证，可以对用户进行早搏和房颤的风险提示。
所以我一直跟朋友说，华为手环是华为可穿戴中性价比最高的产品，在实惠的定价下几乎拥有了华为运动健康全套专业级基础健康监测能力，不仅在当前手环类产品中健康监测最专业全面，甚至与不少高价位的智能手表相比也不遑多让。

至于运动助力，华为手环9支持跑步、骑行、游泳、跳绳等上百种运动模式，还提供心率、速度、距离等各种运动数据辅助健身，升级后的九轴传感器也让运动数据的准确度得到提升。
自从使用了华为可穿戴产品之后，我自己一直是通过华为运动健康APP中的智能减脂计划进行锻炼，科学的课程安排、详细的饮食计划、以及专业的身体数据监测，再加上华为手环9的陪伴助力，可以很好地帮助我们养成健康的生活方式。

说到运动就必须提一嘴全新活力三环表盘，我记得之前是首发于华为WATCH GT4系列上，这次同样适配到华为手环9上。
相比旧款活力三环，全新活力三环的配色更加纯正醒目，活动热量、锻炼时长、活动小时数三项指标时刻激励用户完成目标，我现在每天必做一件事就是通过运动将这三个环填满，完成后心里成就感满满。
华为手环9的体验总结与建议

当然，除了轻量化潮流设计、首发的科学睡眠体系、以及专业的健康监测与运动助力，华为手环9还有不少优势特色，比如长达14天的出色续航、全新升级的万能卡片、便捷的NFC刷卡以及二维码支付、以及流畅的HarmonyOS系统等等，留待大家自行体验。
华为手环9这段时间体验下来，我们一家人都很是喜欢，我自己从手表切换到手环感觉舒适度提升明显，我老婆则是被柠檬黄表带亮眼的配色所吸引，我爸妈也是终于等到了一款适合他们的轻薄专业的可穿戴产品。
以前我们总是把智能手环当作”丐版“的智能手表，事实也确实如此，不过华为手环9则打破了这点，其针对手环的轻薄机身这一优势首发专业级的HUAWEI TruSleep?4.0科学睡眠体系，让用户戴得轻，睡得香，不但自身的产品吸引力大幅提升，而且也为手环品类开创了全新的产品思路。
正如前文所言，华为手环9从外观设计以及产品定价来看显然是面向学生、职场新人等年轻消费群体，但是其轻量化的设计、专业的健康监测与运动辅助等特性更是使其突破年龄限制，对于轻运动爱好者和健康关注者都是上佳之选。

对很多人来说手环这种300价位段的产品就是不起眼的“小卡拉米”，而在N大看来迭代后的华为手环 9却有其不可或缺性，我们先看看产品本身。
亲民价格下的迭代能否做到内外兼修？

手环是300元以内健康佩戴设备的主流，其亲民的价格及轻薄体态正符合广大学生、新晋白领及年长者的需求。在有限的成本下如何精进自身产品力一直是各品牌需要思考的问题。华为的答案是双管齐下，内外兼修。在硬件升级的情况下适配更新版本的软件让用户获得更全面的体验。
我们先说内在吧，传感器升级：原本华为手环8的六轴传感器现在升级为了九轴，在原本加速度与陀螺仪传感器的基础上追加了磁力计，多一个维度的数据采样让数据分析支持更多维度且结果更精准。

例如华为手环 9的游泳监测不仅可以采集用户游泳的趟数、距离，还可以检测泳姿，更全面精准的采样让数据报告的实用性达到了新高度。
软件升级：华为手环 9系列搭载比以往更高阶的华为TruSeenTM 5.5+体征监测技术（与1-2K元档的华为WATCH GT 4系列同级别）。不仅可以让心率、血氧等健康监测更全面更精准，心律失常提示、睡眠监测、压力检测、女性生理周期管理等丰富功能也随之全面上线。也就是说在华为Watch GT 4上搭载的获得药监局二类医疗器械注册证的脉搏波房颤和早搏提示软件，这次在手环9上也同样搭载。

不至于此，华为手环 9更首发搭载了HUAWEI TruSleepTM 4.0科学睡眠体系（华为手环 8为TruSleep 3.0），该体系不仅提供了比以往更完备的生理指标监测维度，帮助用户获得更完整的睡眠状态度量结果（例如新增的睡眠呼吸暂停筛查功能，华为手环 9不仅是国内首个搭载该功能的手环，且该监测软件也已获得药监局二类医疗器械注册证）。在睡眠分析方面，通过优化评分体系、提供专属睡眠解读及建议，助力用户获得全面升级的检测、建议一条龙体验。
更强续航：华为手环 9支持极速快充功能，45分钟即可从超低电量充满，快充5分钟即可多使用两天，满电后的最长续航达到14天，做到真正意义上的使用无感。
在外观方面华为手环 9在追加功能与硬件配置的前提下不仅维持了原本近乎无感的轻薄身形（厚8.99mm、重14g）还在诸多细节上进行了改善：

表带：原本表带不仅重新配色，材质升级为更柔软、亲肤顺滑的氟橡胶材质，打孔设计也令佩戴更清爽透气。所指方式也从原先的带圈设计改为双扣设计，收尾更简洁利落。
以抗菌尼龙纱线编织的表带（静谧蓝款式）更是改为了更典雅的深邃蓝辅以点睛的明黄，高档感十足，配合特殊毛圈结构，不仅抗菌透气还轻薄无感。
表体：在维持时尚立边的基础上星空黑、羽沙白这两款经典配色的表体边缘采用了追加了凸显层次感的镭雕工艺，视觉感受更为典雅，所有款式的表体表面有着之前这个价位段没有过的令光泽更温润、质感更饱满的“五涂五烤”（5层喷涂+5层烤炼）工艺待遇，再配合超窄边框、2.5D曲面屏与CG弧面玻璃盖板，整个表体观感不仅轻盈时尚，也更符合时下年轻人对于品质日常穿搭的需求。

表盘：如果说ID是穿戴设备的框架，那表盘就是它的灵魂了。华为手环九新增的恬梦园表盘、织趣表盘与罗曼斯汀表盘各有性格，均是兼顾个性化与实用性的不二选择。

此外华为表盘市场还为用户提供了超过一万款不同风格的精美表盘，可以根据需求轻松找到当下的适配风格。可以说华为手环 9是一个从内到外，无论观感和功能都全面升级的一次大迭代，并且身形重量也完全没有因为配置与设计升级受到影响（厚度8.9mm、表体14g、整机29g），这是非常难得的。
在智能手表功能日趋丰富的当下，还有必要重视手环吗？华为为何还在持续更迭这个类目？
我相信这是很多人的疑问：500多元就能买到智能手表了，智能手环还有存在的必要吗？
我觉得兼顾轻薄+全能才是手环的命脉，在布局方面，生态护城河作用日益明显的当下，“圈地运动”已离不开亲民设备的贡献了。
另外，华为对亲民区间的穿戴设备进行技术迭代，这件事情的前景本身就是很难复制的。所有操盘与运作的前提来自于华为的生态体验已足够好、软件设计能力已足够强，在这个基础与前提上对低端设备进行迭代研发才会有事半功倍的效果（品牌势能对关注的吸引力与低价产生的流量入口交织所产生的1+1>2效果）。
就需求与体验层面而言，在满足功能性（健康体征，睡眠监测、日常查阅、遥控拍照、运动评估、抬腕支付、音乐播放、NFC多功能卡等）的情况下，穿戴更无感、价格更亲民的穿戴设备依然会受到人群的广泛认可。
在外观层面，设计与质感精美的方形表盘也比材质质感相对粗糙的低价圆形表盘观感更精致高档（这一点在女性群体尤为明显）。
穿戴体感一直是个难以逾越的屏障，很多高档智慧腕表即使表体表壳采用了轻质钛合金，本体重量依旧会远超60克，这完全是数倍于手环本体的重量，再加上表带后这个差距只会更加明显，我把现在手头的几款华为智能腕表与华为手环 9做个重量比较：

有没有发现个问题，随着器件性能、材质、防护能力的升级，穿戴设备的重量也在“突飞猛进”，我并不是说高端腕表不好（相反，这三款表是我目前最喜欢的类型），但在特定场合换装适合的设备才能让体感始终舒适（你肯定不会穿着ZEGNA的套装西服入睡吧）。这也是为什么即使已拥有智慧腕表的用户，很多时候为了轻薄体验也会额外购买手环作为特定场景搭档的原因。比如在入睡前很多用户会卸下厚实的腕表，带上轻薄的手环进行睡眠监测。在本质上迭代后的高性能手环其监测能力与腕表是有重叠的，而在重叠的场景下使用更无感的设备无疑会为体验带来助益（例如睡眠场景，佩戴比腕表更轻盈更透气的手环）。就像远征拍摄的摄影师或发烧友，即使有性能强劲的可靠设备依然会带上侵略性更低的高画质轻薄备机来满足特定场景下的人物拍摄。
这就是高品质智能手环的价值：对全周期生理监护有需求的用户而言，当手环的软硬件性能提升到一定高度后，自然就有资格填补腕表的体验与时段上的空缺了。但就像上文说到的，这个特定工况下的“平替”成立的前提必须是品牌把软件生态体验做得足够完善亲和才行。这就不得不提到华为运动健康APP支持手表、手环双设备自动切换的特性了，同一账号可关联多个智能穿戴设备，白天工作带性能强劲的手表，睡前戴轻盈舒适的手环，APP会自动识别设备并自动达成数据关联，监测数据统一整合，让用户告别设备数据不统一的烦恼。既然能实现无感、无忧切换，那用户就能在各个时段选择自由最适合自己体感、最舒适的穿戴设备了。
所以推出华为手环 9的意义很明显不仅是借助独有的生态优势让强化竞争力后的产品冲击低端市场，中高端市场用户也会随手环功能性能、设计感的进一步提升重新认识到高品质轻薄手环的意义（例如特定工况下的替补角色而无需担忧监测数据不连贯）。
华为手环 9监测睡眠品质与日常使用感受如何？
既然上文已经在产品特性、布局及体验上强调了高品质手环的重要性。那么接下来我们就看看它在日常生活及睡眠监测上到底与手表有何区别，监测数据是否能与手表融合。
华为手环 9本体非常轻薄，佩戴没有任何负担感，这对体感有苛刻要求的用户（如夜跑用户及希望睡眠舒适无感的群体）非常重要。我现在的佩戴状态是白天使用HUAWEI WATCH4 Pro 太空探索，临睡前换为华为手环 9。说实话这是我第一次使用智慧手环，因为超薄机身与轻若无物的重量，明显可以感觉到睡眠状态更加舒适了。

在运动健康APP中查看数据报告时发现白天与夜晚的监测数据是统合在同一账户下的，运动健康APP会自动识别不同设备并将数据整合。这意味着我可以根据当下的需求随心更换佩戴设备而无需担心因不同设备而产生的数据割裂、查阅困难现象，非常人性化。
而对于单一设备用户，华为手环 9的功能也非常全面，超过百种运动类型（支持心率广播）、不同平台支付绑定、多功能NFC卡模拟、日程安排规划与提醒、音乐播放等完全可以覆盖用户日常使用的诸多需求，加上软硬件全面升级，用户能获得堪称越级的使用体验。

如果你是“上有老”的用户，我非常建议你使用华为运动健康APP中的“家庭空间”功能，通过成员设备绑定可以直观了解家人、亲友的日常运动与健康数据（心率、血氧、日常步数、睡眠质量等），当数据出现异常时账号主人的手机会收到提醒，以便提醒对方关注状态，健康管理介入更及时，关爱不缺席。
看似不起眼的亲民设备很可能是智慧健康版图上的重要一环
贴身穿戴设备要追求的不只是功能，性能与外观，轻薄的体感更是让人接受其贴身的重要因素，手环的先天劣势是有限空间布局影响下的续航能力、器件性能/功能及品牌不重视ID所导致的审美疲劳。当一个生态强大的品牌有能力把这些短板提升到“可接受”甚至“良好”的程度且没有显著提升用户入手成本（依然保持手环品类的亲民优势）时，我相信这个传播能量在渠道商各种政策的配合下会急剧爆发，成为华为生态流入更多家庭的先锋军。

华为手环 9这个品类对很多人来说简直不起眼，但相信我，这个线下亲和力极强的小家伙在攻城拔寨的时候会起到非常不俗的辅助作用（在出组合拳的时候它能带来的后续价值可要比什么299元无线蓝牙耳机强得多）。
以上就是N大对华为手环 9的感受与观点的分享，欢迎关注、点赞，感谢观看，我们下回见。

华为手环9简单的总结就是更轻薄，更舒适，更好看，以及极其灵敏的睡眠监测和非常完善的运动检测。
我自己的手腕上一直长期佩戴的是智能手表，这几天为了体验华为手环9的实际使用感受，换上华为手环9带了几天。
在几天的体验下来，我承认，让我换回智能手表使用的动力小了很多。
我发现我需要用到的99％的功能，在华为手环9上都已经实现了，而且在它有的功能上体验根本不输给千元的智能手表。再并且人家华为手环9还轻了一大截，佩戴舒适性真的就像，，手腕上没东西一样。
那为了智能手表增加的那点功能，而牺牲这么好的舒适感的话，我觉得有点亏了。
这就是我的真实感受，一个使用了智能手表好几年的人，最终归宿是华为手环9？
这篇回答里先给大家讲一下几天的时间下来我的主观使用体验，以及华为手环9这一代主要的升级点。
一、外观
我入手的是华为手环9柠檬黄色这一款，我个人认为柠檬黄色表带款是这次的所有配色中最好看的。

华为手环9使用了1.47英寸的AMOLED炫彩大屏，屏占比达到65%，而厚度仅为8.99mm。
屏幕大小方面早在前几代就固定了1.47英寸这个尺寸，这应该是华为认为在控制重量和佩戴感等方面最优的尺寸。
而厚度方面从之前的华为手环7首次跨入10mm以内后继续做出突破，现在控制到了8.99mm。

外观方面我主要想给大家推荐的还是这个黄色表带。
透过照片其实不太能传达这个黄色的真实观感，肉眼看起来只能说这是一个纯净的正黄色，它不是鲜艳的亮黄色，但是黄的非常纯净，观感非常舒适，富有个性但是又不是那种夺人眼球的亮色。
如果一定要形容的话，我觉得它有点像奶酪的黄色。

而华为手环9的手环表带孔洞式的设计，也让这个表带看起来真的有点像奶酪。就是猫和老鼠里的那种奶酪。
这样布满孔洞的设计让这个表带的透气性非常的好，在户外长时间佩戴，表带下面也不怎么会出汗。
而且它的表带没有用氟橡胶表带常用的带圈设计，而是双卡扣的设计，这让表带佩戴更加牢固，而且也提高了高级感。
并且卡口和孔洞设计融为一体，让表带的设计更加自然。
另外在重量方面华为手环9单表体的重量仅为14g左右，而氟橡胶表带版本的完整重量则为28g左右。在手环中属于比较轻的了，如果和智能手表相比就更是显著的轻薄了。
之前大受好评的快拆设计，在这一代上也依然保留，按压表体后面的小按钮就可以快速的拆卸表带。

戴过智能手表的朋友应该对于重量问题都有所感触，尤其是在剧烈运动时手表因惯性产生的移动会明显的有种“扯手腕”的感觉。
而我在佩戴华为手环9时，真正的感受到了忘记自己带着手环的感觉，更轻的重量让它不会带给手腕明显的异物感，同时更加透气且柔软的表带设计，让华为手环9可以在手腕上箍的更紧贴，在剧烈的运动比如带着它跑步或者打有氧拳击时，也不会产生晃动。
同时更加服帖的时刻贴紧手腕也可以在运动时实现更加精准的心率与血氧的测量。
从这方面的角度来说，虽然说手环限于体积无法塞进去太多的检测模组，但是在实际使用中有时的检测效果却可以比手表都出色。
外观方面不多讲了，下面讲一下在这几天的体验里我体验最好的几项手环功能。
二、HUAWEI TruSleep?4.0科学睡眠体系
基于HUAWEI TruSeen?5.5体征监测技术，华为手环9在连续血氧检测、心率监测、睡眠监测、压力检测、女性生理周期管理等方面都有效的提升了准确性和检测的连续性。
而在整套健康检测中最重要的提升是华为手环9首发搭载了HUAWEI TruSleep?4.0科学睡眠体系，我认为这是它的体验质变升级的重要一环。
睡眠监测的技术要求要比单纯的心率检测要复杂很多，因为对心率的连续检测本来也是睡眠监测中的一环。所以HUAWEI TruSleep?4.0科学睡眠体系是一项代表性的升级，证明华为手环9多方面的检测能力都有了长足的提升。
我们简单看一下，在睡眠检测方面，华为手环9可以灵敏的支持短暂睡眠的检测和记录，也就是华为手表用户很熟悉的零星小睡的功能。
我们的午休等短暂的睡眠都可以被记录下来。

而且在睡眠中短暂的清醒也会被记录下来。
5号这一晚我记得比较清楚，因为第二天一早要去赶高铁，所以睡得非常不踏实。在凌晨时就醒了两次，第一次是三点多醒了，看了一下时间还早，就又继续睡过去了。之后在四点多醒了一次，犹豫了一会，决定还是继续睡了。
之后我在华为运动健康的记录中，就可以准确的看到这两次清醒的记录。
中间还有一次清醒，时间比较短，睡醒后我自己就没有印象了，不过手环也记录下来了。

并且我们在睡眠记录的下面还可以看到总共13个维度的睡眠数据分析，包括清醒次数、睡眠效率、深睡连续性、夜间睡眠时长、卧床时长、睡眠潜伏期、深睡比例、浅睡比例、快速眼动比例、呼吸质量、睡眠心率、睡眠血氧饱和度、睡眠呼吸率。
从这些维度上就可以看出，整个睡眠监测综合调用了心率检测，血氧检测还有运动检测等多方面的检测方式，进行综合分析得到的整个睡眠质量的评价。
所以我说能够支持HUAWEI TruSleep?4.0科学睡眠体系本身就代表了华为手环9很多方面能力的进步。

简单讲一下上面的测试结果中看字面意思不太好理解的部分吧。
呼吸质量是每小时不稳定呼吸的次数越高，就代表呼吸质量越低。如果每小时超过三十次就不及格了，那那些每次呼吸都打呼的用户，我都不敢想得分会多低。
有没有这个项目得分低的用户在评论区发一下。。。

这些所有的数据，我们都可以在手环上直接查看。我现在的习惯就是每天早上醒来后第一件事就是翻看手环上昨晚的睡眠状况，然后分析一下原因。
睡眠数据好的时候就争取继续保持，睡眠数据差的时候就反思一下导致睡眠差的原因。
正好早上醒来睡眼朦胧不太适合看手机，看手环的小屏幕就正好。

我强烈的建议大家入手华为手环9之后更换到这个叫恬梦园的表盘，这样一打开表盘就可以看到昨晚的睡眠评分，并且还会根据评分变化颜色。
让一个年轻人保持良好的生活习惯最好的方式，就是给他一个评分系统。。
我认为这个功能对于年轻人来说真的蛮重要的，实际上现在年轻人的睡眠习惯真的普遍有很大问题。之前我们一直说睡眠检测的主要目标对象是中老年人，因为中老年人更容易出现睡眠呼吸暂停等问题，而实际上如今年轻人的睡眠问题也很大，最主要的问题就是各种熬夜和通宵。
而通过这样一个精准的评分系统，让年轻人可以有一个明确的数值用来衡量睡眠质量，这一点我觉得非常好。

而说到睡眠呼吸暂停，华为运动健康提供的睡眠呼吸暂停筛查软件还获得了药监局二类医疗器械注册证，而华为手环9是国内首个搭载该功能的健康手环，而且支持医疗认证的失眠康复服务。
这些都可以在华为运动健康APP中查看。

三、运动检测
在检测精度与算法全面的提升后，华为手环9的运动检测效果也得到了长足的提升。
这里我们直接看一下实测效果吧，华为手环9最合适的运动场景我认为是户外跑步和室内单车这类偏剧烈的运动，在剧烈运动下，它高精度的心率检测和血氧检测的能力才能得到完全的体现。
不过由于测试时间比较紧迫，我这里用户外步行测试给大家演示一下。咳咳，步行的检测项目和跑步是一样的。
在运动过程中以及运动结束后，华为手环9可以给到的运动检测数据非常的丰富，这里我给大家详细的讲一下。
在运动过程中，可以看到的数据比较常规，包括当前心率，移动距离，运动时间，还有当前配速和当前步频（为了拍照清晰只能停下拍照，所以这两个数据为零。）以及本次运动已经消耗的热量。

而在运动结束后，给到的运动总结中的数据就丰富到惊人了，包括全程的步数、平均步频，平均步幅，最快配速，平均速度，平均配速。
对于比较专业的跑步爱好者来说，应该明白这些数据对于每次跑步的重要参考意义。
当然我这是步行测试，所以数值都偏低，大家理解意思就好。
另外还有心率曲线，配速曲线，步频曲线等数据生成的曲线图，这些也是重要的参考。

华为手环9所能记录的数据对于跑步运动来说完全可以作为非常专业的数据参考了，对于我们调整跑步的配速、步频和节奏的调整都有很强的参考意义。
如果大家想看实际的跑步数据，或者说想看什么运动的检测效果的话，可以在评论区给我说，过几天不忙了我可以给大家挨个测一下，正好顺便减减肥。
四、其他功能1、默认卡片
表盘右滑可以翻看默认的卡片，华为手环9的卡片中健康检测和运动相关的卡片做的整合非常好看，在健康检测方面把心率曲线，血氧浓度，压力和睡眠都放在了一起，在一个卡片上就可以一目了然的都看到。
在这个页面，也可以直接点击这几个元素，就可以查看相应的数据详细的信息。

而在运动卡片这里，把步数，消耗的热量，还有四项常见运动放在了一起。
我们可以直接看到当日的步数和热量，还可以直接开始进行运动检测。

另外还有我们最喜欢的运动三环。

2、健康卡片
这就是分别点开三项健康检测可以看到的监测数据，这个页面倒是和之前的手环差别不大，大家看一下。

3、消息通知
华为手环9的1.47英寸的屏幕，虽然看着小巧，不过显示能力还是很强的，在接收消息通知时可以显示的内容长度非常不错。
并且消息通知会根据APP进行分类，可以集中查看所有微信的近期消息。
另外照片的拍摄是在户外大概下午三点的时候，阳光还算是充足，可以看到屏幕的显示在这时候依然非常清晰。

4、续航
手环我是充满了电开始带的，到我写这个回答的时候大概刚过了三天的时间，剩余电量为73％。
这几天里我的使用强度还是比较高的，毕竟对它还充满新鲜感，时不时的就点开巴拉巴拉卡片。还要做各种功能的测试，另外所有的健康检测功能我都是全开的。
按照官方的数据来说，健康检测全开，并且每周保持运动，消息通知也比较频繁的强度的话，续航时间是九天。
而按照我的使用强度计算下来总的续航是11天，我觉得是因为我的消息通知比较少，我嫌吵就把微信上大部分群都屏蔽了。
我们实际使用的话，同样把运动检测全开，续航时间可能在9-12天之间，我觉得这个续航还是比较不错的了。
毕竟我们实际上得到的体验是媲美智能手表的运动检测和睡眠检测能力。

五、简单总结
如果说我们抛开产品单纯的思考，在当前的技术能力内，我们手腕上应该带一块什么样的智能产品是最舒适且好用的。
我们会发现华为手环9几乎就是一块完美的样本。
它把最重要的健康检测和运动检测做到了非常完善的程度，而于此同时把表体做到了非常的轻便，整体的佩戴的舒适性非常的高。
这样一来，华为手环9就真正的在产品力上和智能手表产品形成了竞争力，而不再单纯的靠便宜的价格作为手表产品的下位替代。
我觉得手环就应该是这样的，更加轻薄舒适是它最大的优势，在轻薄和性能之间得到完美的平衡点，就是手环产品最大的优势。一款优秀的手环产品就是可以在体验上直接的对标智能手表的。
我如果把华为手环9换下来继续去使用智能手表，那确实可以得到更多的一些功能，比如蓝牙通话和音乐播放，但是代价就是手腕上要重十几克。到底还要不要换，我得犹豫犹豫。
但是让人在一款三位数价格的手环和四位数价格的智能手表之间犹豫，这就已经是手环的胜利了，不是嘛。

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