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[数码]你为什么卸载今日头条和抖音？

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你为什么卸载今日头条和抖音？
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生活
自媒体
今日头条（应用）
抖音
字节跳动（ByteDance）
你为什么卸载今日头条和抖音？

我把抖音卸载了。
不是因为这是一个很差的APP。相反，它做的太成功了。
从一个产品的角度看，界面友好，操作简单，内容丰富，并且能随时随地刷。
一个现象级的手机软件。
早上公交车上可以刷。
吃午饭排队可以刷。
午休时可以刷。
晚上睡觉前躺床上可以刷。
抖音一条视频可能一二十秒，很短。可我每次刷都会刷半个多小时。
刷完了，关闭抖音，却又常常感觉茫然与空虚。
这感觉有点奇怪。刷抖音的快感与刷完的茫然同时存在，似乎不太合理。
我开始想这件事情，抖音和其他“美好”的东西有什么不一样？
我看书，看到精彩的文章，优美的句子，会很开心。合上书，感受到的并不是空虚，而是满足。
我踢球，和伙伴们一起挥汗如雨，团结协作，会很快乐。踢完球，浑身酸痛，但浑身舒爽。
谈恋爱，拉着姑娘的手散步，心会怦怦跳。就连分别后，手上也有淡淡的香味。
为何刷“美好”抖音不是这种感觉？
于是我做了个实验，卸载抖音一周，观察自己的生活。然后又安装抖音一周，观察自己的生活。对比之下终于发现了原因：
原来抖音是一个小偷。
抖音的产品初衷，是消磨“碎片时间”。
什么是碎片时间？碎片时间就是在两件事情中间，你没有明确目的任务的时间。
比如我在公交车上，我的目的是去公司，而现在要忍受的是公交车时间。这不是目的，这个时间是碎片时间。
比如我要排队吃饭，我的目的是吃饭，排队不是目的，而现在要忍受排队的煎熬。这排队的五分钟就是碎片时间。
比如晚上要睡觉了，躺床上了但还没睡着。躺着干瞪眼不是我的目的。我的目的是尽快睡着休息。睡着前的10分钟时间就是碎片时间。
抖音这个产品的目标定位就是这些时间。
很好的想法，精准的目标，好产品，解决用户痛点，刷起来！
经过我一周的对比发现，事情没那么简单。
在自己卸载抖音的一周，并没有抖音去帮我处理碎片时间。我有另外的节奏。
公交车上，会看一下昨夜今晨的新闻。然后想想今天的工作计划。
排队吃饭时，会和同事寒暄，聊聊天。
晚上睡觉前，会和老婆沟通下今天公司的事情，儿子的教育，然后沉沉睡去。
没有抖音，生活似乎更加美好。
公交车上的碎片时间，满足了我对信息与社会参与的需求。并且为今天的工作，提供了简单的计划。
排队吃饭的碎片时间，满足了我的社交需求，增进了我和同事老板的关系。
晚上睡觉前的碎片时间，满足了我的家庭需求，增进了夫妻间的信息沟通，调节了家庭的和谐。
碎片时间，是无目的时间，但并不是没有意义。
而刷抖音时这些时间被偷走了！
一个周末的早上，我找到了刷抖音会有空虚感的来源。
我的计划是8:00吃早饭，9:00开始看两个小时专业资料到11:00。
吃完饭刚刚8:40。想着我有20分钟碎片时间，可以“休息休息”刷刷抖音吧。我刷着刷着发现居然已经9:30了！明明感觉刚开始刷，怎么就9:30了！
空虚，懊悔，然后我迅速打开书，开始看起来。
10:00我发现，书中这个章节十分难懂，看得头晕脑胀。我开始安慰自己：现在状态不好，这种状态看这种书是看不进去的，看了也没用。于是我拿起手机，硬生生刷抖音刷到了11:00。
然后我又开始懊悔，开始空虚，开始自责。
在这个例子中，我本来的碎片时间是20分钟，但是实际刷抖音时间是1小时50分钟。抖音以占有我20分钟时间为名，占有了我接近两个小时。
你以为它是小偷，却更像强盗。偷走了“碎片时间”，抢走了“目的时间”。抖音以偷碎片时间为名，抢走了目的时间！
这是一个普遍现象。如果不加控制，有价值的目的时间，因为它潜在的难度或者难以忍耐，会被无意识的，轻松愉快的碎片性娱乐时间而代替。更严重的是当我们习惯了或者喜欢上了一些很容易获得的感官刺激，就会让一些有意义的时间变得更加无趣和令人厌倦。
分析“睡前时间”，我发现了更多问题。
我躺床上了，没睡着，我觉得是碎片时间，很无聊开始刷抖音。
我想着刷10分钟抖音就睡。
一种情况：我没有自制力，刷了一个小时，那么抖音算是以“小偷”身份拿走了10分钟，以“强盗”身份拿走了50分钟。
另一种情况：我很有自制力，我刷了10分钟就把手机关了。
但是，刷了10分钟抖音，我仍然和10分钟之前一样，需要再花10分钟才能入睡。这10分钟根本就不是“碎片”时间或者“小偷”时间，而是正常入睡程序中的有意义时间，是抖音作为一个强盗偷走的时间。
很多时候，你以为的碎片时间，恰恰是目的时间。
碎片时间，只是因为它是碎片化的，时间短而已。在这个时候我们需要休息，需要放空，需要调节。而不是塞满各种信息。
抖音，刷到了很多笑话，但是关闭抖音我并没有变得乐观。
抖音，刷到了很多大道理，但是我仍然没有过好自己的人生。
抖音，记录美好生活。但是却不能帮我创造美好生活。
看过一句话:要想成功，便不要沉迷于能轻易给你短期快感的一切东西。
比如抖音。
抖音在碎片时间给了我们短暂的快感，但是会让我们的目的时间更加艰难。
抖音偷走了我们珍贵的碎片时间，并抢走了我们大量的目的时间。
所以我卸载了。
把碎片时间还回来，在碎片时间放空自己，听听耳边风的声音，看看路边春的颜色，想想我爱的人。
卸载抖音，创造美好生活。
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感谢大家好多赞，好多人私信我，不一一回答了，最多的问题是问我如何克制住再次安装的，分享在这里哈：
我是这样卸载的……
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作者简介：大东山谷，来自齐鲁大地农民的孩子，现在一线城市打拼。欢迎大家关注公众号【大东山谷】，坚持原创，0广告，写自己所想所得，不媚俗。近期文章推荐：
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抖音内部人都知道的潜规则
一，
抖音创始人张一鸣有过类似的表述——“很多人人生中一半的问题都是这个原因造成的，没有延迟满足感。”
但其中又有一些微妙的区别。张一鸣把人划分为两类：活在现实中的少数精英和围绕着一个东西转的大部分人。
他表示：
“少数精英追求效率，实现自我认知，他们活在现实中。但大部分人是需要围绕一个东西转的，不管这些东西是宗教、小说、爱情还是今日头条。用户是需要一些沉迷的，我不认为打德州、喝红酒和看八卦、视频有多大区别。”
敏锐的他，甚至在生物和商业的千变万化之中，抓住了一些不变的规律。他曾代表自己的高中参加过生物竞赛，读大学的时候，一开始报的是生物专业，没选上。
时隔快20年，他仍然记得一本北大教授陈阅增写的教科书，叫做《普通生物学》，说影响自己很深。
“生物从细胞到生态，物种丰富多样，但背后的规律却非常简洁优雅，这对于你设计系统或者看待企业经济系统，都会有很多可类比的地方。”
张一鸣提到过，生物学对自己创业有所启发。
带着对人性的判断和对生物规律的欣赏，2012年3月，张一鸣开启了字节跳动的创业之路。这个面对现实的理性精英，创造了不少让绝大部分人围着打转的东西。
在创业最初的90天里，张一鸣先后推出“内涵段子”、“搞笑囧图”、“内涵漫画”等多款应用。直至被政府责令关停前，“内涵段子”的用户量已经达到了2亿。
2012年8月，今日头条正式发布。2017年7月，时隔5年，今日头条日活达到了1.2亿。2016年9月上线抖音，2018年6月，不到2年时间，抖音全球日活，飙升至1.5亿。
这些拥有这无与伦比的增长速度的产品，精巧、庞大，是产品经理们口口称赞的成功案例。但却无一例外地指向了同一个方向，即刻满足你的本能欲望。
某种意义上来讲，张一鸣的创业，也几乎全压在了人性的赌桌上，没法收手。皆为局中人。
二，
“延迟满足感本质是克服人性弱点，而克服弱点，是为了更多的自由。”
这是张一鸣曾经说过的话。
而如今，人性的弱点却成了科技精英的摇钱树。回头再看抖音的走红，从不是个意外，处处都是精心。
1、没有时间
如果你留意的话，会发现抖音首页隐藏了手机时间，手机顶部的所有信息都被隐去。在播放短视频时，你无法知道现在几点。抖音刻意模糊了你对时间的判断，不清楚自己究竟在这个产品上玩了多久，等你反应过来，几个小时、半天可能就过去了。
再翻翻手头上常用的几个APP，你会发现抖音这样的做法，是极其少见的。对于以用户时长为导向的APP来说，你的时间，就是他们想挣的钱。
知道还有什么地方不设时钟吗？
赌场。这个地方压根不想让你知道现在几点，目的就是让你一直赌下去。
更有甚者，连赌场外的餐厅商场，都设置了电子天幕，24小时头顶都是蓝天白云，让你不知道白天黑夜，感觉天色还早，赌场上还能再杀两盘。你留的时间越久，花出去的钱就越多。
2、全屏幕式沉入
一进抖音界面，短视频直接霸屏整个手机，取消了其他产品常见的条框，也相当于隐蔽了窗口。当短视频为横屏时，采用了黑色背景，近似于电影院的熄灯后的密闭空间。
排除其他干扰，尽可能让你沉浸。这样一来，你的世界里，只有抖音，连手机上的其他APP也不能来轻易干扰你。
类似的精心设计，还有赌场的无窗安排。在赌场，几乎看不到透明玻璃窗，甚至连磨砂玻璃窗都没有，把你和外界世界隔离开来，任何对客人赌博的心造成干扰的因素，都被排除在外。
同时，赌场四面布局和环境非常相似，装潢华丽色彩鲜艳，让人失去空间方位感，很难找到出口。
抖音这个花园迷宫，也是进去容易出来难。
3、下滑切换短视频
抖音的每个短视频内容间距非常近，你根本不需要做过多的动作，遇到不喜欢的视频，下滑换下一个。并且下一个内容，也是系统推送给你的。而其他长视频APP，看到不满意的视频，你需要做出一个关闭退出动作，以及重新选择新视频的动作。
参照赌场大厅，密密麻麻都是赌桌，每张赌桌之间的距离非常近，各个出口都摆满赌博机器。它要强化这种赌桌的吸引力，不让你轻易离开。
刷抖音，看到不喜欢的内容，相当于这盘局势不好，输了，你不开心。只需要滑一下，说时迟那时快，你的眼前迅速切换了一张新的赌桌，手里的牌也好，看上去有点意思，原先感觉有点厌倦打算起身的你，被挽留了下来。你以为是自己做出了选择，但其实仍然是那个被动接受者，一切都是安排好了的。
抖音强化到了这虚拟的赌桌和赌桌之间，无缝衔接。甚至不需要你起身，不需要你做出任何选择，享受快乐就行。结果显而易见，你被“绑”在了刺激又兴奋的赌桌上，下不来。
4、没有门槛，直接刺激奖励
进入抖音的首页，没有搜索键，一上来就是短视频。通过它高效的算法和标签，第一个推给你的视频，往往就能戳中你。比如：孕妇用户，看到的第一个视频，往往是育儿向的。
麻烦的注册流程，不需要的。复杂的操作方法，也用不上。一打开抖音，直接跳出你感兴趣的短视频，一上来就给你反馈刺激。
反观赌场的入口，往往摆了一排的老虎机和骰子机器。简单，直接，20港币起玩。看上去很不起眼的东西，好像也没什么杀伤力，却是赌场中非常重要的收益之一。
凭借着简单的设置，并且看上去毫无危险，玩家的警惕性被大大降低。同时不需要你思考，给你快速强烈的愉悦反馈，这种极低的门槛，极高的“奖励”，把大批量原本只打算“观光”的游客变成了无知无觉的赌客。
5、15秒“耳虫”音乐
抖音短视频的快速爆发，也催生了一批“抖音神曲”，甚至有人称之为“口水歌”。不少抖音用户肯定体验过被这些歌曲洗脑的体验，大脑不受控制地循环这些旋律，随时随地在脑海里自动播放，并且伴随着抖音里的有趣画面。
这种现象，有自己的学名——不自觉的音乐幻想，小名“耳虫”。科学研究发现，能盘踞你大脑单曲循环的音乐，往往旋律简单，回环往复，节奏轻快。
再观察抖音配乐，多为歌曲的高潮部分，极具记忆点。同时抖音上的音乐配乐有一个突出的共性——简单和重复。
这些歌曲节选出来的旋律变化简单，拥有重复的旋律，重复的音高，重复的节拍。歌词也通俗易懂，同时设置了多次词语重复。高频的重复性，使得用户对歌曲的记忆得到了强化。
同时，实验表明，耳虫现象中的音乐时长，大约在10-15秒，恰好是一个配上音乐的抖音视频的长度。
一般情况下，人在情绪焦虑或者低注意力的时候，大概率会出现“耳虫”现象。那么抖音的15秒配乐，就像一个隐形的开关。当你精力涣散、思考缓慢之际，悄悄打开，霸占你的大脑。而这个节点，你可能就会顺手拿起手机，下意识地刷两下抖音。
你以为是你主动做出了打开抖音的选择，但事实上，很有可能是短视频APP操控了你，正如巴甫洛夫操控了他的狗。
生物学中著名的“操控”实验——“经典条件反射”。
巴甫洛夫在研究狗的消化情况时发现，一开始狗只在看到食物时分泌唾液。后来只要投喂饲料的研究员一靠近它，狗就不受控制地流口水，尽管狗并没有看到食物。巴甫洛夫又做了进一步的实验。首先，研究员在狗的面前敲击音叉。很显然，听到音叉发出的声音时，狗没有任何分泌唾液的反应。
而后，研究员先敲击音叉，随即给狗喂食。多次之后，狗一听到音叉的声音，就会联想到食物，产生期待和进食欲望，分泌大量唾液。这是一种后天的条件刺激，也是以一种人为操控。
而刷抖音的你，脑海里也许就有一把人为的隐形音叉。当抖音神曲不自觉地飘过你的大脑，你就联想到了有趣的短视频画面，以及观看视频时会心一笑的享乐感。就如同音叉发出声音，你开始无意识地期待着来自抖音的视觉刺激和感官满足。
结果就是，你可能就神不知鬼不觉地被操控着，玩起了这个APP。
6、无法预知的内容
全屏设计，使得每次用户都只能看到当下的内容，只有下滑，才能看下一个短视频。你无法准确猜到下一个视频究竟会是什么，这是让你无法自拔的重要原因。
这个套路，谁最会玩？
老虎机。
不可预知的期待和刺激，相当于于老虎机的间歇性奖励。
相比之下，在抖音这类短视频产品出来之前，长视频产品几乎采用的是并列式的瀑布信息流。这样的设置让你通过浏览视频标题、视频头图，很快预判自己是否感兴趣。节约了用户的时间，让用户能自行选择想看的视频。
那抖音呢？
显然，它从始至终，就没想着为你节约时间。
说说老虎机吧，不论摆在赌场还是街边小店，都“生吞活剥”了不少人，骨头都不剩。非常不可思议，这么简单的一个玩意，却让人难以自拔。学界也迟迟无法找到科学的解释。
20世纪中期，心理学家斯金纳（B.F. Skr）以老鼠为研究对象，研究奖励和行为之间的关系，意外地发现了老虎机以及赌博使人着迷的核心机制。他在一个透明箱子里放置一只老鼠和一个取食杠杆，如果杠杆被触碰，就会有食物进入箱中。数次之后，老鼠学会了操纵杠杆，合理取食。
之后斯金纳做了个意外的改动，奖励策略变为：一分钟内只给一次食物，并且投食时间随机。出乎意料的是，箱内的老鼠更为开始高频地触碰杠杆，陷入一种着迷状态。
这也成了生物学中鼎鼎有名更进一步的“操控”实验——“操作性条件反射”。
实验发现，随机的、不可预测的奖励，最为刺激。而在这个过程中，不易察觉的兴奋笼罩着你，大量多巴胺充斥大脑。
不少文章提到了一个观点，“分泌多巴胺让人产生快乐”，这是对多巴胺研究成果的片面误读。多巴胺真正的效用在于，期待奖赏。当你对一件事充满期待和渴望的时候，你的大脑产生的大量多巴胺，使你拥有兴奋刺激的感觉。
刷抖音上瘾的人，往往会觉得，明明已经很累了，还是控制不住自己想要看下一条，下一条，再看一条。多巴胺的副作用导致你疯狂地期待奖励，寻找奖励。过多的多巴胺让你保持在非理性的饥渴状态，没办法感觉到满足，没办法停下来，哪怕精疲力尽。
当人们通过各种超出正常水平的活动刺激多巴胺的活性时，负责奖赏、决策、控制冲动的前部纹状区活性降低，负责认知的脑前叶下腹中轴皮层活性降低，负责行动的个体边缘系统活性增强，更愿意尝试冒险行为。
长期下来，你的认知能力、思考能力、决策能力、自制能力都会持续下降，同时，你的冲动性在逐渐加强。
事实上，你失控了，甚至被控制了。
然后你会发现一个你可能不愿意接受的事实，人本能起来，和斯金纳的老鼠是没有任何区别。
三，
局里局外，玩的全是人性。
如今这些人性弱点，正在成了少数精英牟利的手段。信息流开发者阿萨·拉斯金说：
“在你的手机屏幕背后，有上千名工程师正试图使软件最大限度地让你上瘾。”
那些让人停不下来的快乐，从未像今天这样被低成本地、大范围地复制传播。他们制造大量的迷局，没打算让你下赌桌。而当你被榨干掏空身上的每一分钱走出赌场时，你几乎不会说，这赌场的用户体验太好了。
因为从你一上赌桌的那一秒开始，就注定了不公平交易的开始。谨慎而又盲目是绝大多数人会犯的错，逃避不应该逃避的，却又冒不应该冒的险。十赌九输。
人生本来就是场不对等的游戏，而科技权力的过度集中，正在加速着这种不对等，并且更为隐蔽。
“我们生活的时代已经不是电脑会被入侵的时代，而是人类会被入侵的时代。”
未来，多数人可能都难以逃避着被入侵、被控制的风险。科技精英手握权力，他们的影响力超乎以往的任何一个世界，善得以彰显，同时恶也次方扩大。
技术可以中立，但拥有技术的人，不一定。科技的暗箱之中，选择是否会逐渐成为权力者为弱者编织的一个谎言？
有时候，我们甚至没办法意识到，这是一场不对等的交易。在科技权力者的面前，我们赤身裸体。而对于他们，我们一无所知。
究竟是我们在使用科技，还是科技在操控着我们？
这一界限越发模糊。
4月份的Facebook泄露事件，爆料人威利称，分析公司拿到了8700万Facebook用户的数据，操控这些用户能接收到哪些推送看到哪些信息，最终操控美国大选。最终，创始人扎克伯格不得不连续两天坐在美国国会大厦的证人席上，接受44位参议员的调查提问，并一一解释。
在4月11日长达5个小时的听证会上，扎克伯格说了一次“对不起”，数次“我有责任”，甚至说他感到后悔。现场仍有议员，对这位为了保护自己隐私，把自己房子周边的地产都买下的Facebook创始人，发出了尖锐的质疑。
“这可能是你第一次在国会作证，但这已经不是你第一次面对隐私相关的问题了，你有14年的道歉史。”
有议员冲他大声发问：“你不觉得自己的权力过于强大了吗？”
1931年，赫胥黎在《美丽新世界》中，先知一般地揭示了“权力者对于人的控制，可以通过爱与幸福的感受实现，而非通过暴力与恐惧。”
如今，预言已经进入百年倒计时，自由的荒野正在逼近。
有人选择成为巴甫洛夫的快乐狗，有人选择成为斯金纳寻求刺激的小鼠，有人选择做归属于自己的人，受苦受难，要真实的幸福，求自由的快乐。有的人，选择做第三种人，又希望其他人都是前两类。
可以预见的是，在未来，技术对人的控制，将会越来越频繁，也越来越不易察觉。这些势不可挡的巨大力量，可能会为我们创造更多的资源，但我们仍应该当心，认识自己，看清它们，使用它们，避免被捕捉，乃至被控制。
而对于这些力量的拥有者，警惕永远不能少。
部分节选自起点财经，猎云网，侵删。
我是东方念，念念不忘，必有回响，国家二级心理咨询师，想和我交流或咨询，欢迎关注和私信。接受恋爱和婚姻问题咨询~

两个都卸载了，我一提及这两个软件就有一肚子火
今日头条卸载的最早，其实我比较讨厌这种依据喜好的推荐算法，说白了就是精神鸦片。今日头条定位还算是个新闻类app吧，搞的跟个故事会一样。
早前在头条上看了一篇原配当街打小三的文章，可能停留时间较久，第二天十篇里有三篇都是关于小三的。一是会影响我对社会现象频率的判断，二是会封闭我的眼界，我想来看新闻，不是看你编纂故事，你又tm不是知乎，我没法获取到最新的消息，真实性也有待考证。
哦，我强烈建议网易云音乐（所有有推荐算法的软件吧）出一个搜索时一键关闭喜好推荐功能，有时候我在工作中需要找一些合适的音乐，什么激情的、欢快的，第二天日推里准一大波这种音乐，那日推简直没法听。
对于老人而言，推荐算法也是个大坑。比如，我妈平时也会看看新闻，听别人推荐的装了个今日头条。前几日因为患有甲状腺肿瘤，去做了手术。所以她对癌症、肿瘤这方面比较关注，好家伙，我妈术后的时间里，每天都有今天哪哪肿瘤了，你知道哪个致癌吗？你的身体已经被癌症盯上了，癌症自查，诸如此类，我妈那人心态还不好，看到这些害怕的不行。
我现在都怀疑她患上了术后抑郁，你说你有必要天天推这些吗？她不懂什么是推荐算法，她只会觉得现在癌症怎么这么多，每天都有癌症的大量新患者，处于癌症带来的杞人忧天胡思乱想中。如果我妈真的是术后抑郁了，我想今日头条要负一大部分责任吧。
其实知乎也是这样，给你看你喜欢的内容，关注过的话题，目前觉得还算正常，新的内容也会加入推荐，而且是讨论类型的社区，就没有那种瞎鸡吧一言堂的尴尬文章，度还是要把握的
至于抖音，若非是工作需要，我也不会去看的，现在在我手机里算是躺尸状态。我对抖音上的视频最大印象就是土，诚然有一些质量很不错，但是多数是土味小视频。
美女秀美腿，秀风景，秀特效，秀剪辑在我这看来也是土，不是人家不美，景色不好看，钱不够多，可就有这么一种空虚到胃的土感。
卸载抖音算是我个人喜好吧，但是我就不讨厌内涵段子，我还乐意说自己是个段友。可抖音我就是会有土的感觉啊啊啊啊啊，内涵段子反而没有

李尚龙说了一句脍炙人口的话：
“在大城市里，搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，你开始废了。”
绝不危言耸听。
一个人待在不用思考的舒适区里，累了，点一顿外卖，困了，来一盘游戏，闷了，刷一波抖音。不但不寂寞，反而更有安全感。
过了一段时间以后，感官逐渐变得钝化，眼界也日益局限，再也不愿抬头去看向手机外的世界，不想回到令人畏缩的现实。
这就是重复感给你的毒药——重复让人麻醉，只有变化叫人惊醒。
如果你找不到这个变化的出口，你可能一辈子，都会在一边刷抖音一边埋怨没时间，一边熬着夜一边害怕着猝死的世界里，彷徨、徘徊、痛不欲生。
抖音、快手这种算法推荐的声色娱乐App，最大的特点是无声无息地消耗你的心智。
难怪，《娱乐至死》中有一句经典的谶语：
“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”
推荐算法是最剧毒的麻醉剂
现在这个时代，已经彻底沦为“有机时代”。
手机成了我们的一个器官。
被动地接受着手机的推送成了一种时尚——不用思考，不用烧脑，看声像，看动图。
但事实上这个“自动推送”的算法的黑洞有多深呢——
算法一手抓内容。图文、视频、小视频、问答、微头条，每种内容有自己的特征；
另一只手抓用户。兴趣、职业、年龄、性别、机型……然后刻画出的你的各种隐藏兴趣；
三抓环境特征。不同的时间、地点、场景(工作/通勤/旅游等)，对应用户不同的兴趣点。
听上去好像很复杂。复杂就对了，你不懂就对了。
因为它掌握了大数据，大数据剥光了你。
这种大数据下的世界，你只能接触到所有人都爱上的东西，
比如“震惊！”、“刚刚！”、“定了！”
比如变脸、手势舞、海草海草……
视觉冲击、声乐冲击刺激着你的神经。
你兴奋，你痛快，你的多巴胺上升到极值；
你也麻痹，你也顺从，你再也不会思考了。
想到这里，我不自觉地握了握手中的手机，想起了刘震云说的一句话：
“现在是哪儿还有净土呢，是一机在手，在劫难逃。”
夸张一点地说，在你用抖音连上网络那一刻，你别再指望时间属于你。甚至，你也不再能指望，你的心智属于你，你的爱好属于你。
你已经被这个App所控制。
为什么抖音会让我们上瘾？
心理学博士亚当 · 阿尔特写的《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》一书中，列举了六项行为上瘾的构成要素，分别是：
诱人的目标
无法抵挡且无法预知的积极反馈
渐进改善的感觉
越来越困难的任务
需要解决却暂未解决的紧张感
强大的社会联系
以上这些，抖音一键全包。
首先，无法预知的下一页
和动漫游戏一模一样，你永远不会知道抖音刷一下，下一个画面是什么，这就是一种“无法预知的积极反馈”。
它就像吊着一根红萝卜引诱兔子，它永远追不上，又永远痴迷。
特么太刺激了，无法预料的事情，就是一颗诱人的巧克力。
其次，超级便利的互动
更让人无可抵挡的是，点赞这个小心心。点一下太容易了，双击666，“即时就反馈”。
便利的互动让人无法拒绝。
第三，高音重复音乐反复播
不得不说，抖音的音乐全是洗脑式的“神曲”，朗朗上口，娇萌可爱，不用1秒你就被节奏带进去了。
无需搜索，不用思考，音乐的节奏让人进入半催眠状态。有某一刻你也许怀疑，自己到底身在何方。
1979年，精神病学家科奈利乌斯·埃克特（Cornelius Eckert）将这种现象命名为“耳朵虫”（earworm）现象。它指，
一段长度为20秒左右的音乐在当事人毫无意识的情况下，突然在脑内反复循环，可以在人的大脑里面持续时间通常为数小时至数天不等。
科学家进一步的研究表明，三类人最容易被“耳朵虫”找上门：神经官能症患者、精神压力较大的人、处于极度疲劳状态的人。
好吧，我知道，说的就是你。
你就是那个在“耳朵虫”的引诱下越走越远，直到手机低电量的提示音像个闹钟一样提示你不能再玩的傻白甜。
当我假装卸载了抖音…
颜之推说：“天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之九。”
是的，我就是那个以惰而废的人。
我曾经“假装”卸载了抖音，决心决意每天都不再碰它。
然而三天之后，我又以“研究新媒体动态”为借口，无法自拔地沉迷进去。
一刷三小时，稿子也没法写了，深深陷入了“假装不理他”—“还是会想他”—“真的离不开他”—“从此恨透了他”—“又假装不理他”的死循环。
相比之下，有一个普通的工地妇女——马慧娟则比我牛多了。
她和很多很多的你我一样，时时刻刻都在看手机，工作时看，吃饭时看，睡觉也看。
乍看，似乎应该是抖音迷、快手王、今日头条之星。可谁能猜到，她其实是在利用手机在写作。
家境贫穷的她没能念完初中，婚后才拥有第一部手机。拿到手机后的几年里，她没有在抖音快手这种十八线城市必备品里沉迷，反而一直坚持在手机上撰写自己的文章，最后洋洋洒洒写下一百多万字，出版了散文集《溪风絮语》。
归根结底，手机吸引懒人，培养懒人，摧毁的也是懒人。
所以，重要的不是你卸不卸载抖音。
而是你拿着手机那一刻，心中有志，眼里有事。
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专注职场、财商和个人成长

很离谱，毫无真实世界的逻辑可言，知乎人士只不过是喜欢装个逼，这两个APP已经制造出来一个平行世界了。
1、“极端化世界的参差”
短视频现在是年轻人感受世界的参差最直接的工具。
别人化妆是换头，我化妆是刮腻子；
别人下馆子是米其林三星起步，我下馆子是麻辣烫多加几块肉；
别人拆快递拆出来的是LV、爱马仕，我拆快递拆出来的是9块9包邮的垃圾袋、面巾纸。
现在最流行的词，就是xx焦虑，比如：容貌焦虑，身材焦虑，发量焦虑。
我把它们统称为「人生焦虑」。
打开某音、某书，你会发现你根本不配作为一个普通人，安心的活着。
那些号称【日常vlog】的视频总是变着花样的展示自己精致漂亮的脸蛋，完美纤细的身材，六点早起的作息，健康绿色的食谱……而你的日常怎么样，自己心里有数。
但你仔细想一想，如果这样的生活真的是日常，那谁会将之刻意展示出来呢？
你会天天拍自己的房间吗？难道不是收拾好了才偶尔发一次？
你会天天打卡自家住址吗？难道不是出去旅游了好不容易住个民宿才打卡一次？
你会天天发自拍吗？难道不是隔了八百年好不容易化了个妆才有自信拍个九宫格？

他说日常vlog，你还真就全信啊？
有的人也许是真的，但大部分人都是为了吸粉作秀而已，毕竟谁喜欢看天天顶着油头干外卖的日常啊。
滤镜、摆拍、后期加工的短视频用简短的时间，传递着刺激的信息：你还不够好，赶紧给我焦虑起来。
于是——
我长得还不够好看，我身材还不够完美，我生活还不够自律……人生感受变成了日常的焦虑，觉得自己哪哪都不如别人。
最可怕的是，这些焦虑还演变成了审美畸形和自我认知失调。
一些女性过度追求白幼瘦成了病态，每天吸风饮露都快成仙了。
去年夏天还流行不瘦不配穿的BM风，还有这种变态尺码表。

好家伙，170cm要51kg，那我每天只喝风呗，只要五天，连人带盒只要5kg，赚大了。
大众对女性的外貌要求本就过于苛刻，这种短视频又为了迎合观众喜好，没有也要硬凹。
这就导致一些三观还未成型的年轻人，盲目追求「加工的美丽」。
他们对自我的认知逐渐走向极端，越来越无法接受自己的不完美，三观最后终于败给了五官。
如果这个社会颜值真的成为了正义，那也太可怕了。
2、白天被剥削肉体，晚上被剥削灵魂
谁还没有过这样的体验：上床十点钟，入睡四小时。放下手机的时候，悔恨又心虚地想，明天睡觉前绝对不碰手机。
这种现象现在有了一个非正式学名：报复性熬夜。而它来自一种心理防御机制：补偿心理。
个体心理学之父阿德勒把它解释为：
当人们在生理或心理上受挫，就会不自觉用其他方式来补偿自己，缓解焦虑。
我们白天的时间总是由不得自己控制，而晚上的几个小时是我们仅有的个人时间，为了补偿白天的缺憾，便疯狂由着自己开心。

但你会奇怪的发现，刷短视频，居然已经成为了性价比最高的消遣方式。
抖音之所以成功，是因为它很好地抓住了用户的痛点——浮躁，无法腾出整块时间，只有碎片时间。
早上等地铁，中午排队买咖啡，晚上洗澡等水变热。这些都是生活中的碎片时间，这些时间干什么都行，但好像干什么都不太够。
抖音就抓住了这一微妙的时间，将短而刺激的信息经过算法的层层安排，让你找到合理安放碎片化时间的完美理由。
只要往下滑，就会有更好看的小姐姐，更搞笑的段子，更有趣的分享。
渐渐地，抖音居然已经不再是为了打发碎片时间，而是成为了我们生活中必要的娱乐时间。
尤其是在睡前的时间，想在一个小时内，弥补一天被资本家剥夺的快乐时间，抖音当然是不二之选。
但你怎么就忘了，抖音也是一个资本软件啊。你刷到的10条信息流里，混进去了几条广告和直播？
于是，白天被资本家剥削自己的肉体，夜晚翻身做资本家剥削自己的灵魂。
从生理和心理层面上来讲，年轻人都的确在被短视频慢性谋杀。
二十岁的年纪，却有着三十岁的皮肤，四十岁的头发，五十岁的身材，六十岁的病，而这中间的时间差，大部分都被短视频神不知鬼不觉的偷盗了。
对了，看到这里说明你也是个有独立思考能力的人，希望你花一秒给我点个赞，也能加深对这个回答的记忆点
因为这是我很用心写的内容，如果你能给我一个赞支持一下就太好啦3、“原来成功这么容易”
“普通女孩/男孩的五年”，这种视频你看过没？
我反正看过不少，五年前渣像素里的主人公非主流里带点土，伴随着循序渐进的音乐，五年后华丽变身。

害，不得不说我看得也跟着心潮澎湃的。
但是看多了，就会有一种很奇怪的心理暗示，成功好像也挺简单的？
后来跟一个做短视频的朋友聊天，他也做过这种视频，我问，几分钟涨几千粉，你可赚大发了。
他说，你错了，是几年换来这几千粉。
是啊，观众只看到这几分钟的华丽变身，但这几分钟却是一个人真真实实的多年浓缩。
但朋友说，人们更喜欢看反差，而不是卖惨。
所以视频里只有成功，背后的失败、痛苦、绝望，拍出来的千分之一都不到罢了。
作者都知道这视频背后究竟有多少心酸，但观众不知道啊，看多了觉得，创业、逆袭、成功都不过如此，我上我也可以。
现在这些被浓缩到面目全非的短视频，无疑放大了幸存者偏差后的结果，让我们只看到了成功的分子，没看到失败的分母。
这些短视频是很好的做梦素材，唬得年轻人真以为成功可以量贩。
但有一天你看见号主正在直播，心潮澎湃的点进了他的直播间想学点成功经验，发现人家在卖代餐奶昔。
更何况，太多人都是伪造假装自己月入十万后，才真的靠相信的那些韭菜月入了十万。割的，都是那些把幸存者偏差当成真理的人。

4、“我怎么可能是错的啊，一定是你错了”
前几天看《这就是中国》看到一个很有意思的论点，关于美国人为什么会选川普当总统。

张维为教授后面还讲了政治正确主义，主要就是在说西方国家的政治正确在把控着人民的言论自由。
西方人民远没有我们想象的言论自由，毕竟美国也是有正常人的，但为什么美国在国际上的主流声音却那么敌对？
因为美国政府操纵着政治正确，让所谓的言论自由都以一个角度表达。
换言之，你顺着他们的意思说，你就有言论自由，逆着你就被剥夺了言论自由。
这真的是一个非常新鲜的角度，我看待言论自由的视角一下子变了。
后来我慢慢察觉到，其实生活中很多事情都有很多观察视角，只是我获取信息的渠道太单一了。
现在什么软件都有算法，我在某宝多看了一眼LV，它就敢给我推爱马仕。
淘宝天天都在推荐我喜欢，他妈的我果然都很喜欢。
在传播学上有一个效应叫做【把关人效应】，指的是一版报纸的版面，往往是编辑来决定头条的位置。
换句话说，你看到的都是编辑想让你看到的。
但编辑至少人性尚存，如今的算法却丝毫没有人性，他只会根据你的点击去给你推送你喜欢看的，想看的内容。无视一切客观，一切逻辑，一切道理。

渐渐的，你会发现世界都在围着你转了。
你喜欢郭老师，你的首页就会全都在说郭语，让你觉得郭语已经是国民语言了。你喜欢某明星，他就能占据所有的热搜的版面，让你觉得他就是娱乐圈顶流了。
而这其实是很可怕的一件事。
传播学中有一个名词叫信息茧房，指的是人们关注的信息领域会习惯性地被自己的兴趣所引导，从而将自己的生活桎梏于像蚕茧一般的“茧房”中。
很多年轻人早已经被无意识地，圈在了属于自己的「信息茧房」中了。
不信的话，回想我刚刚举的关于言论自由的例子，你有没有一种，「哇，还可以这么解读」的感觉？
关于言论自由，我们从小孩起就生活在一个比较绝对的氛围里，这个氛围的形成很复杂，这里不多说了。
但是我们一直这样认为言论自由，并不代表我们认为的就是绝对的正确啊。
这些短而刺激的信息并不可怕，可怕的是背后的算法，它在无形之中帮我们算出了我们自以为是自己的想法，算出了自以为正确的三观。
对了，那么毁掉当代年轻人的，真的是短视频吗？
我们年轻人，就真的经受不住娱乐的诱惑吗？
我想为我们年轻人鸣个不平，真正“毁掉”我们的不是短视频，是那些割韭菜的故意制造的焦虑，是996福报，是无止境内卷，真的不是我们多刷了几个视频！！
如果社会没有鄙视链，如果真的能朝九晚五，谁不想闲暇时间和朋友相聚，或者读读书看看电影，真正享受生活、享受生命？
沉迷短视频，只不过是因为我们的压力，太需要一个快速出口了。
但是看清压力的本质，比发泄压力更重要。
我们可以靠刷短视频缓解压力，但找不到压力的来源，无法解决它，短视频也只会越刷越有压力。
当刷短视频都成了压力，年轻人才真的会被毁掉。
最后，能看到这里，你真的很棒。
也希望你可以点个赞，让更多人看到这个回答，至少清醒一点儿。
最后也跟你介绍一下我自己~
@柴桑
我是柴桑，在北漂的95后，始终坚持性感的思考。我的公众号，叫【拾柴院】
我已经在知乎/公众号输出了超过200篇原创内容，目前有二十万人在看我的文章。
我总结了我写作三年以来的经验和技巧，这些经验让我在知乎获得了60w+的赞同，也让我收获了近20w的读者，我都写成了干货，来公众号【拾柴院】就可以看到我给你的分享。
期待你的关注和收获噢~我的这些回答也可能帮助到你：
有哪些年轻人「千万不能碰」的东西？?www.zhihu.com?www.zhihu.com2.8 万赞同 · 804 评论回答

生活中你们发现了哪个 bug，让你觉得世界不是真实的？?www.zhihu.com?www.zhihu.com8.4 万赞同 · 2915 评论回答

每天什么都不想做，只想躺着待着，刷手机，该怎么办??www.zhihu.com?www.zhihu.com12.1 万赞同 · 2173 评论回答

我的新书《另一种天才》已上市，希望给到你更多成长启发，认知外挂～

今日头条赖以成功的最大武器，就是它的智能推荐算法。但智能算法却面临一个道德困境，那就是：
智能算法推荐给我们的都是我们想来的，爱看的，却不一定是我们应该看的。
生活在智能推荐算法下的阅读者，就像住进了 “信息茧房”的小动物一样，成为了系统豢养的“宠物”。
因此，在智能算法推荐下，用户越是沉溺，投入的时间越多，眼界却可能越来越狭窄，对世界的认识越来越片面。
当然，如果你对生活的追求只是开心，其实活在智能算法的“照顾”下也挺好。
毕竟，对大部分人来说，生活已足够沉重。我们并不需要把生活中的每件事都赋予意义！
所以，是否卸载今日头条和抖音，就看个人对生活的追求了，这本无所谓高尚与否！

刷抖音下楼梯踩空摔断一只手，手腕粉碎性骨折。
还把我新买的iPhone摔爆了

一个软件价值上万，太贵了，果断卸载

3.28凌晨
本人学生党
刚才写完作业准备休息
但我看到有些评论也是真的服气
拉出来给大家看看

没有原唱怎么出翻唱？
不一样的人写的词曲第一个不叫原唱？
别人翻唱唱的歌火了，原唱怎么就成蹭热度了？
什么逻辑？

都9102年了，还有人不知道热门APP是会记录你喜欢浏览的内容给你推送的么？？
偏激是有的
不然我也不会言辞怎么锋利的写下这篇回答
是因为你们不懂有些音乐代表了什么
米津玄师的lemon想必你们听过吧
石原里美主演的《非自然死亡》的主题曲
接到委托时，正值米津玄师的祖父去世之时，实际上，《Lemon》本身就是也为此而写的，创作这首以柠檬为主题的歌曲时他的祖父去世，“让我对死的价值认识全部归零。”
每当日剧结尾处响起这首歌时，观众内心总有一种难以言喻的酸涩，感动等。有不少人说，非自然死亡的成功，可以说是有一半都是lemon给的
近期的红白歌会有幸请到了他，这个视频他是在故乡德岛进行的现场转播，特地选择在家乡表演，是为了几年去世的祖父。旁边是日本有名的舞蹈家，舞是他自己编的，唱得最后情绪激动破音了。
http://www.bilibili.com/video/av39891767?share_medium=android&share_source=copy_link&bbid=24632357-87D8-4A23-B4DE-15B614863A0A21157infoc&ts=1553708397459?www.bilibili.com/video/av39891767?share_medium=android&share_source=copy_link&bbid=24632357-87D8-4A23-B4DE-15B614863A0A21157infoc&ts=1553708397459
这是有关伴舞的一个解释
舞蹈其实结合电视剧很好理解，刚开始跳舞的人很正常的微笑，拎起裙子向人礼貌问好，这个时候大家都觉得她是一个有礼貌的可爱女孩子，然后突然变得痛苦，做出了一个从腹部到脖子直线拉开的动作，因为意外死亡，所以要做法医解剖，这个动作表现的就是解剖，后面开始大家觉得恐怖和发疯的地方，是呀就是让大家感觉恐怖和疯狂，因为那就是电视剧里告诉我们的，逝者生前在大家眼里都很正常，可唯有死去以后在解剖过程中，我们才会发现很多不为人知的故事，这个时候的舞蹈就仿佛在诉说着这些痛苦不堪，疯狂，被人不理解，被欺凌的只有自己知道的往事，不管是自杀也好还是他杀，他们都是带着悔恨和不甘离开这个世界的，所以当法医将他们不为人所知的事情发现，还他们了一个清白也许他们会背负一个本不应属于他们的头衔或罪名活在别人的记忆里，最后的舞蹈归于平静，正是因为冤屈得以昭雪，她终于可以平静的逝去，那段歌词也正好到高潮，我曾深深恋慕着你，无论如何都不会把你忘记，我记得电视剧里就有一集，女孩非正常死亡，大家都觉得是自杀，唯有一个男孩苦苦哀求不相信是自杀，希望法医深一步调查，最后才发现女孩在离开之前有多么痛苦也知道了男孩有多么爱她，其实大家觉得舞蹈恐怖和疯狂也是算看半懂了，因为那就是她要表达出来的东西啊。
以上是我在另一个视频看到的评论.没有特意向上热评，只是想告诉不知道的人，这不是什么所谓的“奇怪的舞蹈”，伴舞小姐姐每一步每一个动作都有着不一样含义，说句建议，去看下非自然死亡吧，看完，大概就懂了
八爷为了追忆逝去的祖父所以特意以在故乡德岛直播的方式上红白歌会
我可能表达的也不够清楚，，但这个伴舞这首歌真的第一遍觉得很好听，第二第三遍，去仔细听，去看歌词，回忆起了非自然死亡里的片段就真的真的，很想哭，
(摘自视频里的评论)
lemon的歌词
梦ならばどれほどよかったでしょう
如果这一切都是梦境该有多好
未だにあなたのことを梦にみる
至今仍能与你在梦中相遇
忘れた物を取りに帰るように
如同取回遗忘之物一般
古びた思い出の埃を払う
细细拂去将回忆覆盖的尘埃
戻らない幸せがあることを
最终是你让我懂得了
最後にあなたが教えてくれた
这世间亦有无法挽回的幸福
あなたがいなきゃ永远に昏いまま
如果不曾有你的话它们将永远沉睡在黑暗中
きっともうこれ以上?伤つくことなど
我知道这世上一定没有
ありはしないとわかっている
比这更令人难过的事情了
あの日の悲しみさえ
那日的悲伤
あの日の苦しみさえ
与那日的痛苦
そのすべてを爱してた?あなたとともに
连同深爱着这一切的你
胸に残り离れない
化作了深深烙印在我心中的
苦いレモンの匂い
苦涩柠檬的香气
雨が降り止むまでは帰れない
在雨过天晴前都无法归去
今でもあなたはわたしの光
时至今日你仍是我的光芒
字里行间，句句深情
“时至今日，你依旧是我的光。”
拜托，你听懂了吗？
不了解的人究竟是谁？
这首歌的深情你懂了几分？
你告诉我这首怀念逝者的歌现在大街上都是你是什么感觉？
以下为原答案
我没有下过今日头条，
但我下过一次抖音。
不下今日头条的原因很简单，
无穷无尽的广告，
根本停不下来。
(修改一下
= =，评论里吐槽里我认了
想不到有一天我也当了一回云用户
大伙就当没看见吧饶我狗命吧QAQ)

但抖音厌恶抖音的原因有很多
1.我是一个音乐控，
但你知道我听到满大街的lemon时，
玩着抖音的一些人一脸优越的告诉我
“这首歌是抖音带火的。”
我心里什么感觉？？

哪里来的优越感？？！
再挂一张图
抖音粉丝的评论
在一首别人原唱下的评论

没有原唱你听得到这首歌么？
真是搞笑
手动分割线。。。。
感谢评论里的提醒
还有田中井彩智的《一番星》
也是纪念她逝去的爷爷的
被改编成了《我的一个道姑朋友》
改得这个歌词背景我真的都不知道怎么形容了。。。

还有一位

感谢两位提醒
2.有一个朋友是医学院的，
记得当时在空间看见一条推送的“抖音”，
是一个女子在小腹处装上气球，
假装去看病
然后在医生拿听诊器时扎爆气球
医生口吐白沐倒在地上抽搐，
我当时不懂，拿去给我朋友看
他满脸严肃地告诉我
“这不是儿戏，戴着听诊器会把听到的声音放大，说不定现在这个医生耳朵已经聋了！”
接着拿过我手机举报了这个视频。
这件事也就不了了之。
我只感到不寒而栗，我们只看见屏幕里的乐趣，却看不到我们对他的残忍，就像我们未曾经历过汶川地震，只见一串串数字划过眼膜，没亲身经历过又怎么知道他们经历了什么？就像我的签名一样“知道和感觉到，是不一样的。”
“抖音，记录美好生活。”
你眼下的美好，却不知道是对他人极度的摧残，也从此，抖音消失在我的应用列表之中。
我其他有关于抖音的比较高赞回答
喜欢的歌在抖音上突然火了是怎样一种心情？143 赞同 · 27 评论回答

抖音是否正在毁掉中国的年轻人？21 赞同 · 0 评论回答

本文首发公众号：废话手册
沉迷抖音1个月后，凌晨两点半，我惊慌的删除了这个APP。我望着那个音乐符号，它就像是《黑客帝国》里的Matrix，他们同样都是被创造出来，满足人的欲望，最后用你的生命来提供它赖以为生的原动力。

大概在去年早些时候我就听说过了抖音，那个时候抖音算是一个“青春、时尚、酷“类的视频软件。那段时期，抖音上最火的是手指舞、街舞等各种舞蹈。抖音初期的宣传片中，街舞等各种舞蹈一定会出现。初期阶段，抖音团队派遣了大批的人员前往各大艺术院校找寻各种俊男美女，在那个阶段问起所有人关于抖音的印象中一定会有”帅哥、美女、酷“等关键词。

从一开始，抖音就只想着做一件事，为你展示一个及其完美的世界。
02
抖音赞助《中国有嘻哈》后，随着PG one，小白等各类人气选手的入驻带动了产品的下载加速。抖音正式爆炸式增长是在2017年8月至2018年1月，“抖音”的日均活跃用户从约1000万飞跃到约4000万。
仅仅一个春节，抖音已经火到了人尽皆知的地步。相比较之前的短视频老大哥快手，抖音更加符合年轻人，更加符合“城里人”，更加酷，更加不那么low。随着抖音的下载不断爆炸式的增加，抖音更换了自己的slogan“记录美好生活“。抖音不再是一个很酷的APP，它是一个记录你美好生活，或者说它是一个让你看见别人美好生活的APP。

今日头条的算法技术在互联网公司内算得上首屈一指，它能够精准的知道你的喜好，为你源源不断的推送你爱的一切内容。作为头条旗下的最大的黑马，抖音在技术方面自然是没得说。只要你在抖音上注册了一个帐号，你会发现每一次滑动手指后，抖音总能给你带来你满意的视频。每一次的双击屏幕的背后，是你一次次被戳中的G点，从没有一个软件能如此这样让你痴迷。

随着我关注的视频主越多，点赞次数越多，抖音就越来越掌握我的喜好，每一次手指滑动的背后都有一个精彩的视频等着我。我越来越期待下一个视频是什么，于此同时我花在抖音上的时间开始越来越长。
03
自从有了抖音以后，每天晚上12点上床后，我喜欢抱着手机刷会抖音。最开始我并没有意识到抖音开始逐渐占据我的生活的一部分，毕竟15秒一个的视频能花的了你多少时间呢？直到每天夜里2点后我才能睡着，早上顶着5个闹铃才能起床后，我发现我上瘾了。自小到大，无论是电视、电脑、游戏没有任何东西让我上瘾过，结果这个短视频却让我每天晚上抱着手机刷到没电，刷到天亮才意犹未尽的睡去。

渐渐的我发现，刷抖音是不会累的。
它不像游戏那样，需要你全神贯注的投入。它不像电视会出现你不喜欢看的节目，它的每一个视频都是经过精心安排，完完全全的按照你的个人喜好不停的呈现在你的眼前。我不用做任何事情，我只要抱着我的手机，盯着屏幕随着视频的出现，露出笑容，然后动动手指继续寻找下一个让我大笑的视频。感谢头条的算法推荐，我基本能在动5下手指内就可以找到一个我喜欢的视频。我躺在床上，眼睛盯着手机，手指微微滑动，嘴里露出心满意足的微笑，宛如一个吸食鸦片的瘾君子。

我也明白为什么我会对抖音这么上瘾。抖音里的生活总是那么的美好，那么的有趣。成千上万个创作者，每天绞尽脑汁的就是为了能够创造出更有意思，更有创意的视频供我吸食。相比较现实生活里的柴米油盐，抖音的生活真爽。沉迷抖音1个月后，我唯一得到的就是22天上班迟到。
04
我继续沉迷着抖音，凌晨2点半我看着这个抖动的音乐符号。我忽然想起了《黑客帝国》里的一个场景，当赛弗坐在餐桌前，吃着牛排对史密斯说：
你看，我知道这块牛排并不存在，但是当我将它放进嘴里，母体会告诉我的大脑，它是如此的鲜嫩、多汁。你知道这么多年过去，我领悟到了什么吗？无知即幸福。

抖音里的生活真的存在吗？为什么在我生活里没有那么有趣的情节？
我回想着《黑客帝国》的情节，当人类毁灭了太阳能后，机器人发明Matrix。它们将所有的人当作“生物电池”，将所有人接入了一个虚拟世界，你会在虚拟的世界里度过一生，然后在培养皿中为机器人供给能源。

这不就是我现在正在做的吗？在抖音中花费越来越多的时间，为其背后的公司供给我的一份流量。或是说，就如同Matrix一样，抖音在发明出的那刹那就注定了是吸取所有人的时间为能量，然后培养出一个千亿的资产巨兽？顶级的算法技术，庞大的大数据计算，成千上万的UGC创作，这每一项的背后全是为了一个目的：让你上瘾。
我不断的回想，抖音是否带给我任何有益的东西？最后我惊恐的发现，除了给我带来了22天的迟到后，这一个月里我没有任何的提升。我慌乱的卸载了抖音，我不愿意我的生活被这种东西打乱，我不愿意活在一个于我而言虚无的世界里。
由于生产力的不断上升，世界上的一大部分人口将会不用也无法积极参与产品和服务的生产。为了安慰这些“被遗弃”的人，他们的生活应该被大量的娱乐活动(比如网络，电视和游戏)填满。
未来一定会有一个更加让人上瘾，更加火爆的应用出现，未来满足闲散的大众而诞生。
如果真有这么一天的话，比起活在虚无的世界里满足于娱乐活动；还是做一个活在真实世界里的人更加令我满足。

能够卸载抖音的，都是自制力比较强的人，或者说有追求的人。
能够卸载今日头条的，都是有品位的人，或者说有鉴别力的人。

因为抖音有D。
一直以来，我每年都要看50部经典电影和50本好书籍。
可自从刷了半年抖音后，我再打开一部电影，发现再也没有注意力看下去了，看着看着就觉得索然无味，然后就关闭了电脑；打开一本书，看几页就觉得很烦躁，于是束之高阁。
后来我仔细想了一下，为什么专注力已经下滑这么严重了呢？
就是因为那GS的抖音。

抖音短视频，一般只有15秒，那宝贵的15秒，往往就是创作者展示最精彩的内容的。
所以刷抖音就有一个特点，它一直在给你展示“最高潮”的画面和“最高潮”的音乐，让你的颅内永远保持最高潮。
如果你划到一个无趣的视频，你为了保持大脑的那种高潮爽感，立刻就将其划走了。
这种状态持续久了，你的大脑只想被动得到更好的刺激，而无法主动接受那些“平缓”“枯燥”“深度”的内容，无论是学习能力、阅读能力还有欣赏水平都会大幅下降。
所以我敢断言，经常阅读公众号和看知乎的人，各方面的能力都比刷抖音的那个群体要强。
在我看来，玩吃鸡都比刷抖音要好。因为吃鸡的时候，至少你的个人意志是积极主动的，吃鸡至少还在锻炼你的谋略水平以及战术技巧，但刷抖音只是让你的大脑在被动地接受刺激，最后变得麻木。
自从一个月前把抖音卸载后，感觉最好的自己又回来了，真TM神清气爽！
………………
PS：
1、我说“吃鸡比抖音好”，这是开玩笑的。吃鸡也很浪费时间，最好别玩。我推荐大家下下围棋、象棋，真挺有意思的。
2、看知乎和公众号，确实比刷抖音更好。这不是开玩笑，是事实。因为文字起码需要阅读，需要思考，而且对同一问题的各路大神的分析也能让人更明辨是非。就这一点，就比抖音强多了。
3、不少人要我推荐书籍和电影的，我已经在评论区回复了，参考第一条精选留言。
4、欢迎有为青年关注我们公号：大咖岛。如果是符合条件的创业者还可以加入我们创业社群。
5、

这篇文中，抖音和头条只是一个具象化代表，
我想讲的是以抖音头条为代表的一众以算法为内核的娱乐化APP。
每个时代都会有一些淘汰机制，
而现在的时代，
会根据自制力和信息筛选能力对人进行淘汰。
但总有一些人是不愿惊醒的，
等他们发现自己一事无成时，
会选择抱怨别人、抱怨社会、然后把希望寄托给下一代，
在这群人眼里错的不是他们，
而是社会。
希望这个人不会是你。
前几天抖音出了一个“爆视频”，单单评论数就超过一百万，播放数量过千万。
这几乎是很多文字工作者难以企及的数量。而数量背后，潜藏着一个个为此付出时间与精力的人。
除此之外，相信你在朋友圈也看到过不少这样的话：
“中了抖音的毒”、“刷抖音根本停不下来啊啊啊，一看表竟然刷了三个多小时......”
这一点相信刷过抖音、亦或者是刷过快手、火山小视频等等各种小视频软件的人都会深有感受。
如果你在路边、休息处看到一个人手指连动笑的合不拢嘴，那大概就是在刷小视频了。
我们会不自觉的深陷其中，蓦然之间发现时间已经过去了几个小时。
但是在笑容背后，我看到的不是快乐。
而是无尽的空虚与被绑架的思考。
赫胥黎在《美丽新世界》里面曾言：“人们感到痛苦的不是他们用笑声取代了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不再思考”
而我们正在爱上这些使我们丧失思考能力的工业技术。
抖音这些软件正在飞速地强化我们对新奇事物的需求度，并拉高我们的敏感度。
同时降低的就是对文字的需求度与耐心度。
刷多了抖音、快手、微博这些软件之后，我们就会形成一种惯性：没有耐心去读一本长文或者书籍。更没有时间去思考，因为我们总是在期待着下一个引爆眼球的新奇事物，等待着它在视频中直接了当的呈现。
比如你就有可能看不完我的这个回答。
而在被轰炸多了之后，我们就会逐渐爱上这种“被喂食”的感觉。
而当“被喂食”形成一种习惯之后，我们的就会惰于思考，耐心以及深挖问题的能力就会被逐渐抹杀。
还记得盛大公司吗？
这是一家十分“传奇”的公司，2001年年底，盛大账面上只剩下大约30万美金，陈天桥倾囊而出，买下韩国一款二线游戏《传奇》的中国代理权。
2002年，《传奇》同时在线人数突破60万，成为当时世界上最大规模的网络游戏，盛大月均销售额超过千万，市场占有率超过六成。
但是陈天桥在接受记者采访时却不止一次说过：“我从来不玩《传奇》，因为这是个烂游戏，浪费我的时间，但是盛大是个好公司”
但是不可否认的是，这个备受追捧的烂游戏确实吸来了千万销售额。
看到了么？你每时每刻傻呵呵的沉浸其中，换来的都是经营者的盆满钵满。
“不知道为什么，刷抖音的时候感觉那么开心，可是刷完之后却分外空虚，变得很丧，而且更自卑了”。
一个朋友他说他刚在床上刷完抖音，然后就失眠了。
在孤寂无人的夜晚，我们最容易感受到自己的无助与空虚。
我觉得是因为他爱上了一个虚拟且充满新奇G点世界，但是你依旧碌碌无为，你的生活仍然平平无奇。
抖音、火山小视频、快手等等以算法推荐为内核的软件为基本上是毒品软件。
而算法会根据你的搜索、浏览等各种信息汇总出你最感兴趣的东西，随后在这个模块对你轮番轰炸，让你在自己喜欢的领域内迅速找到G点，然后高潮不断。
他会让你不知觉间沉迷其中，并且在你发觉已经浪费了几个小时时间之后，提醒你：“我再刷最后一个，就最后一个”然后又过了几个小时。
但人的精力、时间是有限的，当你选择了虚度时光，你就没有更多精力去提升自己。
在这个被娱乐塞满的世界里，当没有足够强大的自控力时，我们就会因为沉迷各种诱惑而“被碌碌无为”。
比尔盖茨曾在采访中说过，他认为13岁是孩子拥有第一部手机的合适年龄。
他、珍妮弗、以及1999年出生的儿子罗里·盖茨都是在过了13岁生日后才被允许使用手机，小女儿菲比则在期待着13岁生日时得到自己的第一部手机。
“我们家把13岁定为得到手机的年限。”盖茨说，鉴于这项规定，孩子们从学校回家后常向他抱怨说，“其他孩子都有手机，我是唯一一个没有手机的人，这令人尴尬”。
除此之外，乔布斯还限制家里孩子玩ipad。
但是我们看到的是电子产品正在飞速低龄化，抖音快手已经迅速占据了小学生的生活。
而因为缺乏自制力，他们会沉浸其中无法自拔，在最应当拼搏的年纪里选择安逸，在价值观形成之际被灌输进大量的光怪陆离与不正之风。
于是他们开始模仿，追逐着未成年怀孕风当宝妈、跟着小青年跳社会摇、以为低胸博眼球就能赚大钱......当管制不利时，堕落便自此开始。
那些我们所热爱的东西，正在一步步把我们连根拔起。
抖音这类短视频软件还有一个大功效，就是通过碎片化信息轰炸，让我们对现有世界的认知产生巨大偏离。
我们看到视频里面满是漂亮小姐姐和帅气小哥哥，就觉得世界上好看的人居多，然后拿起镜子一看：“我特么怎么这么丑”，然后变得更自卑，亦或者毅然决然去整容。
我们看到年入百万一抓一大把，就觉得身边人都是土豪，查查银行存款：“特么我还欠着花呗和京东白条”，然后觉得自己更加无能。
我们看到一些大佬技能眼花缭乱，心中一动也想掌握此门技艺，然后在刷下一个视频的时候就把刚刚的想法抛在脑后，酸溜溜地赞叹“我要是也能这么牛X该多好啊”
而在“被动”生成太多的丧能量之后，我们就会逐渐放弃自己，长出自己最不愿变成的庸碌面孔。
我们常说知识改变命运，但碎片化信息毁灭人生。
睡前抖音熬半宿，早上头条看世界。
有钱淘宝快剁手，没钱鸡汤补励志。
情绪不错发自拍，心里不爽有咪蒙。
每条推送都震惊，每个消息都刚刚。
全家微信学养生，好友全在拼多多。
好笑吗？
别着急笑，等你逐渐在碎片化信息世界迷失的时候，这就是你的人生。
一边刷小视频一边嫌时间太少，
一边感慨时光易逝一边虚度时光，
一边熬夜一边求不要猝死，
一边碌碌无为一边梦想年入百万。
不要被你所热爱的事物毁灭。

2021-5-12:
麻烦谁在评论区里告诉我一下，这回答一年都没动静了，最近突然好多人关注，你是在哪里看到这个回答的？
2020年10月20日更新：
这篇回答是一年前卸了抖音还在气头上写的，说实话有一大部分原因就是想发泄一下情绪，觉得这点破事儿应该没什么人关注，所以写完就没再管了。大概是因为匿名了，知乎也没再给我任何消息提醒。昨天上了一下网页版知乎，才看见这么多人留了言。大致看了一下，没办法一一回复，在这里做个统一回复吧。
评论区里有很多人说我的回复太装了，情商低，所以才被喷。我想这么多人说我装，那我应该是真的说话很让人不爽吧哈哈。所以这些网友能够直言指出我觉得也挺好的，让我对自己有了进一步的认识。但我出发点真的不是为了装，我在其他平台发图也有很多人给我点赞，足够满足我的虚荣心了，我不需要在别人的视频下面唱反调搏关注。是因为在网上经常看到人说毕加索是糊弄人的、波洛克是炒作啊云云，面对真正的大师的作品不去尊敬、学习，反而在网上看见个江湖骗子一口一个大师的，我作为一个学画的人觉得很难受。我在原回答也说了，我平时看见这种也就直接划过去了，那天是脑子一抽就评论了。而且我一开始的出发点就是想说他这个没那么高难度，说得好听点就是抱着一种“祛魅”的心态发的评论，但随着很多人喷我，我的心态也越来越激动，所以说话越来越有攻击性了吧。
也有很多人说我画得并不比原po好，我也不打算做申辩，我在原回答就说了，你觉得我画得好或不好都是你的自由。我这篇回答的重点是我之所以卸载抖音是因为抖音吞我评论。评论里有人说大概是因为我说了“去看我主页”所以被判定为引流，我觉得也有可能。也有人说大概是原po拉黑我了，我开始也这么想，还特意去他的其他视频下面回复了，能显示出来，所以我觉得应该不是他拉黑我了，因此我当时就把原因归结到抖音软件本身上面了。
还有人说我就是为了引流的，其实真不是。我注册了抖音以后就没发过任何东西，也没有做营销号的打算。为了和那些喷子对线，特意发了这个画手的视频，主页里也就这一个视频。所以真的不存在引流的想法。
评论里还有人酸我是不是卸完又注册抖音了，或者是不是又要卸载知乎了，我想说不劳你们操心了，抖音我卸了就再没用过，对我的生活也一点影响没有。抖音对我来说真的就是Nothing at all。知乎我也没打算卸载，你们觉得恶心我一下我就受不了了，那你们也太把自己当回事儿了。
评论区也有一小部分支持我表达自己观点的，谢谢你们的认同。我13年就注册知乎了，那时候的知乎还是容得下不同的声音的，常常最高赞的回答是一种观点，第二高赞的回答就是“实名反对最高赞”哈哈。现在不只是知乎，整个网络的声音都越来越趋同化了，只要有人提出不一样的看法就被视为异端群起而攻之。就像评论区里有人说的那样：在专业领域里如果都不允许不同的声音，那这个行业怎么能进步？我实在是不理解很多人一边说着某个所谓大师在骗我们愚弄我们，一边又不允许真实的声音出现，那你到底是想被骗还是不想被骗啊？皇帝新衣里的小孩子如果来到当下，应该会被喷得体无完肤吧“大家都说过皇帝穿衣服了，就你说没穿，你很特殊？””你觉得你比我们都强是吧？”“看到大家都在骂你我就放心了，因为我也说了皇帝的新衣好漂亮。”
这样的社会环境，你真的放心吗？
原回答：
抖音的一个操作彻底恶心到我了。
一次我在抖音里看到了一个视频，是一个人在很潇洒地画手。

评论区里一片叫好。通常我看到这种的就默默划走了，可那天脑子一抽风就发了评论说也没那么难。接着就有很多人喷我。我一看既然你们不信那我就证明给你们看吧，于是也发了一个画手的视频。

并且我还在我原来的评论下面回复喷我的人让他们去看我主页的视频。同样的话说了很多次。
可是接下来两天我的视频播放量一点没涨，依旧有人喷我。我感觉很奇怪，哪怕是出于好奇，也应该有人会进来看看吧。难道我的评论已经沉了，回复我的都是程序自动回复？我出于好奇，就特地退出了自己的帐号，以游客的身份去看那条视频下我的评论。
结果没想到除了让我变成其他人集火目标的那条评论还在，其他的回复全部都没显示出来。

我想着画手的视频也已经拍了，自己还白白挨了这么些天的骂，不想就这么算了，所以又在视频底下发了一条评论，结果再一次的显示不了。

我不知道这是为什么。系统自动过滤掉包含有敏感词的句子吗？可是我的回复里并没有敏感词，而且也不能全部回复都显示不了吧。审核判定我言语过激？我的回复不会比那些骂我杠精、沙雕的更过激吧。难道是视频发布者拉黑了我？可是我在他的其他视频里进行了评论，切换成游客一样看得见。
我想不明白是怎么回事，总之让我感到很恶心。
我不是一个喜欢和别人喷来喷去的人，因为我认为这毫无意义。你们喷我，我拿出事实来证明我的观点，你们接受或不接受，都是你们的自由。可是我没想到在抖音上我竟然连反驳的权力都被剥夺了。那些喷子可以肆无忌惮地喷你，可是你连一个为自己辩驳的机会都没有！
抖音上有很多优秀的用户，也有很多LOW的用户。用户LOW我不在乎，因为我看的是那些好的内容创造者的创作。可是你抖音APP本身做出这么LOW的行为，那我是无法容忍的。
反馈给了客服，客服丝毫没有打算解决问题的意思，回复了几句废话就再也没有下文了。既然你不想解决问题，那我就解决了你，注销账号+卸载。

因为看了现实中的抖音美女，恐怕再精壮的男人都得大呼太伤身体吧。
常言道天下美女千千万，抖音快手占一半。
人世间最远的距离不是生与死，而是我们美女就在手机里，我们却从来没在现实中见过几只活体。

在直男聚集的虎扑社区，有一条标准几乎众所周知：
7分美女。走在街上都有人和你搭讪，长相吸引众多宅男。
8分。演艺圈一般女星的长相。你交往过的男友中，要么特别宠溺你，要么特别有钱。
而由此得出一个非常扎心的结论是：大部分人遇不见真正的美女，是因为自己圈子层次太低。

但这并不应该包括抖音美女，你觉得遇不到她们不是你level太低，而是不管前世的五百次回眸还是今生的擦肩而过，见到真人之后你都得问一句——“大姐你谁？”
确实，镜头前橄榄枝如桂冠般戴在头上的抖音雅典娜，明眸皓齿着实令人动心。

但是别低头，王冠会掉；别关滤镜，我会喊不要。

每一个年龄段都有追求美的权利，年过四旬的大姐自然也不是特例。
穿上小蕾丝，再画个锁骨，连妆都懒得涂，然后开启超强美颜滤镜。

咔擦一声抹去岁月的痕迹，人世间的一切烦恼瞬间于我如浮云，那一撮开关滤镜仍犹在的不羁刘海，就是“我没换人”的证明。

据说每个潮人一定要在年轻的时候染上一把奶奶灰，抖音小姐姐站在时尚的风口浪尖自然舍我其谁，而且还会锦上添花搭配的更加少女。

可惜宅男的怦然心动究竟是错付于你——锁骨、胸部还有眼睛，一切就像她的纪梵希手机壳一样，只是一种可以改装的道具。
就连所谓的白里透红，也只是脸上涂了一层跟个涂改液似的乳白液体。

鼻子不够高？事业线不够凹？那些不过是初学者的困扰。
办法总比困难多，没有什么是打高光解决不了的，如果还不服，就再给你加上六块腹肌。

前一秒君哥还在为发现一个清新自然的小家碧玉而窃喜。

后一秒你说这是龚琳娜老师在唱《金箍棒》君哥其实也能信。

刷多了抖音君哥会怀疑，上传视频的博主都是荷兰著名画家伦勃朗的信徒。
因为威震江湖的伦勃朗式用光，是一种可以把人像拍摄的非常有艺术感的特殊用光技术：被摄者脸部阴影一侧对着相机，灯光照亮脸部的四分之三。

所以看过它们抖音作品的话请告诉我：如果她们不是伦勃朗的信仰者和发扬者，还有谁是？
如果这种打完高光后不仅肌肤赛雪还小露酥胸的信徒不在抖音，那还会在哪里？

爱着你，像心跳难触摸；画着你，画不出你的骨骼。
没有什么是不能P的，如果有，那就再加上AI算法。

这是最坏的时代，也是最好的时代。
坏在对观众来说，你根本不知道什么还是真的。好就好在，对视频创作者来说，它可以成功实现二次发育长高不是梦。

美女这个词，永远不该被性别所束缚。
只要有心，谁还不是小公主呢？

关于欺骗与谎言，整个互联网都是重灾区。
群众知道没法避免，也就学会了苦中作乐找bug。

镜子里镜子外两个世界。
但说到底，人工智能到底发展的还没那么完美贴合。
在调整人的下巴时，还是让书看起来像成精了。

算法灵动地实时追踪P图，甚至会引发那些善良而无知的人们一些不必要的担忧。
比如君哥看到视频时，就会想对着屏幕大喊“妹子快跑！你那边地震了！”

当“炫耀”成为产业链，所有装哔都将是配套的。
你以为你朋友圈那些豪车名表都是真的吗？
你以为微博、陌陌上面的各种酒局合照，炫富自拍，真的是TA拍的吗？

打开某宝，搜索“炫富”二字，一堆“炫富业务店铺”扑面而来。

咨询店家后，各种神操作更是令人大开眼界。

店家会发给你一个网站链接，里面包含了豪车、炫富、豪宅、旅游等几千个视频。

花8块钱，你就可以假装去欧洲旅游，假装坐拥超跑和女神。
因为你可以在里面说话。
你把自己的语音发给商家，商家用技术帮你整进视频里，你把这个视频一发朋友圈，这样就会造成你开着轿跑、坐揽美人的假相。

当然，他们还可以给你提供朋友圈定位。

想定位在欧洲，立即就能定在欧洲。
想在美国，立即就能让你在美国。
一切有为法，如梦幻泡影，一切好看皮囊，不过红粉骷髅。
刷完抖音，你就会理解佛家的深刻。

有朋友就要问了，那我平时就靠这些视频软件打发时间了，现在戳破了小姐姐的幻像，我要怎么办？
人总是需要一个打发时间的娱乐手段，下班回家，我知道最好的选择是练字跑步，琴棋书画，运动健身，提升自我。但是人都是懒惰的，延迟满足太难了，我只想要简简单单的快乐。
最低廉方便的娱乐还是刷视频，这就是现状，大部分人想逃避又没办法回避的事实，短视频在耗费大部分人时间的同时，确确实实带来了最直接的多巴胺刺激，这是廉价却有效（穷人）的快乐。
那么只能在被抖音耗费生命的同时，尽量让时间变的有意义。或许除了小姐姐和脑残炫富，我们也可能在抖音找到一点不一样的内容。
萌宠or流浪猫狗救助，我自己的猫就是捡来的，第一次刷到这种类型的账号就觉得挺有意思，可爱的小动物治愈你的同时，还能看到千千万万善良的人。和猫住一年救助的猫超过300只，他们不算是纯粹的公益组织，但确实在帮助流浪猫，标准的商业化流程才能让更多的流浪猫活下去。

免费逛动物园，红山森林动物园，不用介绍了吧？去过一次，让我重新认识了动物园的意义和价值，也是第一次了解什么是动物园的丰容措施。红山疫情期间亏损严重，无奈之下开直播寻求打赏，就算在这种情况下依然有正在建设和升级中的场馆，几乎把钱都花在动物身上了。员工绩效商量后暂停发放的情况下还坚持取消动物表演，把动物福利与尊严放在首位的动物园，全国仅此一家！
（关键还是看直播=白嫖门票)

《中国国家地理》杂志社，看藏狐（不是）看科普！真正意义上老少皆宜的账号！全国各地的物种（水猴子）科普，带你打开新世界，路边的花花草草都变得可爱了起来。
比小亮老师的个人号更全面些，打发时间的同时正经学点无用的小知识，吹吹牛也是好的。

看小姐姐（不是）看云南乡村生活~
小哥非常平易近人，亲切，就像是你班里那个勤劳朴实的云南姑娘。她把自己家的特产用自己的好手艺展示出来。小哥展示的让大家看到了地地道道的农村生活，除了鸡犬相闻，还有看在眼里的辛苦。

看国风美少年（上过央视的小哥），国风变装天花板！用特效实现平凡生活中的英雄梦（这特效甩部分国产电影十条街）
虚假重复的美女变装我不屑一顾，这种无比丝滑自然，又大气磅礴的国风变装，我吹爆！

一开始我们看《武林外传》，一集40分钟上下，正好是一节课的时间，我们跟小伙伴们看得非常开心，感觉就像是自己身在同福客栈看着他们一起爆笑一整节课。

再后来出现了《万万没想到》，一集10分钟不到，差不多是两节课之间的课间休息的时间，语速超快笑点密集，我们觉得很开心，乐坏了。

再后来PAPI酱横空出世，一部4分43秒《马上就要过春节了，你准备好了吗？》，5分钟左右的视频，基本就是人眼睛盯着手机屏幕看的极限了，也差不多是你拿起手机在马路上跟你的小伙伴分享而不尴尬的极限了。

最后我们迎来了抖音，抖音的视频上限是多少呢，在今天（四月25号）之前是15秒。而且之前都是跟别人一起分享着看，但是现在我们都越来越忙了，更多就是给别人发个链接，很难坐一起跟朋友一起快乐。

还记得那个著名的往瓶子里装石头的实验吗？

如果《武林外传》是大石头，《万万没想到》和PAPI酱视频是小石头，那么抖音就是沙。但是我们现在是先往瓶子里灌沙，用沙塞满的瓶子，什么石头也是放不进去的。但是我们的生活是希望用宝石来点缀的，不是沙子。抖音很不错，是现象级的产品，但是我也知道我确实管不住自己，忍不住先往自己的时间瓶里放沙。所以权衡之下，我觉得保护自己的时间和专注力不被碎片化风沙化更加重要。

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