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[两性话题]怎么保护好自己的能量? |
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怎么保护好自己的能量? 关注问题?写回答 [img_log] 量子物理 能量 物理量 自然保护 女性自我保护 怎么保护好自己的能量? |
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要想保持高能量，个人有以下一些观点！ 1. 人类的保养，不是健身运动，也不是各种保养品，而是，少吃，戒色，多睡觉。 现在很多人各种食物胡吃海塞，这样会加重气血和身体器官的负担，"过午不食"是佛陀为出家人制定的戒律，修行者身心清净，能量消耗少，现在人可适当借鉴，少食少虑，是隐形的节能环保。 有位心理学家曾说，贪吃，多半是因为缺爱，通过无节制的进食，以填补内心的漏洞，特别是幼年未获得足够的爱、陪伴和安全感的人。 所以，减肥不仅要减体重，还要增加内心的那份爱与力量，有了对自己的自信、笃定、坚韧与自律，就不会用过量的食物，去胡乱的填充内在的空虚和寂寞了。 2. 从玄学的角度看，只要能沉得住气，就更容易得到自己想要的。 命运里有一个你无法想象的原因，就是决定一件事情是否能成功，很大程度上取决于你信念的强度。也就是说你越相信自己就越接近成功。 但大多数人处境呢，是一边做一边怀疑，本质上就在质疑和对抗自己。气静则心静，心静大能感知真理。你看，高手喜欢打太极，而低手总是喜欢着急。 你要明白，大事好你未必好，大事不好你未必不好。不要看外界如何，先自守内心才是第一要义。人内心当如竹林，遇事沙沙作响，转瞬平静。如常用发脾气来解决问题的，叫年少轻狂，能沉稳处事的，才是成大事者。 命运成功的真相就是做你该做的事，你只要脚踏实地的去做，哪怕不成功，你也离成功不远。 3. 当你越来越专注自身的时候,不断的精进，你就会变得越来越清醒。 专注自身的时候，整个人的气运就会进入一种排毒状态，在长达一两年的时间内，你会攀援到一个新台阶，会和很多人告别，会想通很多事情。 人的气运，之所以不顺，就是沾染了太多污渍的磁场。 当气运逆转过来，就会自动的屏蔽小人，很多烂事会避你而去，一个人把毒排干净了，他的脸色，气色都会好很多，生活也会进入一个清爽的状态，再下一步，会遇到好人，会产生正循环，只有从污泥中爬出来的人，才会真正明白，正常的生活是什么样的。 跟谁在一起待着开心就跟谁待着。也是补自身气运的一种。强行跟不喜欢的人一起，这样对彼此来说都是一种消耗。气场不合相互排斥，肯定耗费心力。 所以保持高能量就是减少消耗，减少内耗，与自己内在达到融洽！ |
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1、 划清和别人的界限。别人怎么看你，跟你毫无关系，你要怎么活，也跟别人没有任何关系，撇清别人，才能精力旺盛。 2、 把所有的力量全部用来拯救自己，与你无关的事，别看，别听，别掺和。一定要养成少倾听，少见面，少扎堆，少说话的习惯。 3、 不要习惯性的回顾过去那些让你尴尬和犯了错误的事情，不要嫌弃自己蠢。 学会原谅自己，当你不断回忆那些错误和囧事的时候，告诉自己：自己确实做错了，下次不要再犯即可，不需一遍遍的回忆。 这件事情已经发生，不要再一遍遍的折磨自己，不断回忆一点好处没有，停止想他就可以了。 4、 人生有四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。成年人的世界里，相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受，而不是怀念生命中总有一些人，不是为了陪你走完一生，而是在某段时光里，带给你温暖和力量。 |
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5、 屏蔽负面信息，但会解决问题。 有时候我会遇到感情上令我非常难受的事，难受但无解。 这种时候，我允许自己屏蔽这种感受，不去反复体味一次次受伤，而是换个思路玩，直到伤害值、影响力降低了，我知道这时候我可以去解决了，于是从容去掉包袱。 这是一种延缓情绪、降低伤害的办法，你们可以试试，人类能够活下来，很多时候是靠这种皮实的人生观。 6、 高能量的人有一个特质：看到事实的简单骨架，然后——直面解决。 过程中没有情绪的裹挟、创伤的激活、幻觉的干扰。 就是看见——处理，行云流水，其余时间去体验感受生活的美，继续补充了能量，所以平均能量状态高于别人。 7、 不要有太多的欲望，放下一切执念，不要让欲望牵着鼻子走。而且要让现实和踏实让我们好好地走。 8、 永远不抱怨。一个人成熟的标志，就是把“这件事为什么发生在我身上"的怨念，转变成“这件事是为了教会我什么"的觉醒。 当你换个角度看世界，你会发现: 一切都是最好的安排。 墨菲定律：大数据不会骗人，当你刷到这里，点赞留下一句“我很好”，与过去和解，你将越来越顺利！?? |
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9、 在犹豫不决拖拖拉拉的时候，先做一分钟，一分钟即可。 这样你就会发现，自己度过了苦恼、困扰和抉择恐惧四个难关。 久而久之就会点亮执行力强这个逆天技能。 10、 向别人证明自己是好人，等于主动放下武器，任人宰割。 11、 允许别人跟自己不一样，就变得包容了。允许自己跟别人不一样，就不会盲从了。 12、 不要试图改变任何人，人只能自己拯救自己。好为人师只会遭人恨。 克制自己去纠正别人的欲望，成年人只能筛选不能教育。人教人教不会，事教人一次就够。 |
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13、 你在意谁的看法和意见，就相当于把力量交到了谁的手上，你就成了谁的傀儡。 学会课题分离，别人怎么看我是他的事情，我只需要做好我自己就行了。 14、 不要整天多愁善感，说实话，真的没有几个人在乎你，他们根本不会把你放在心中和脑中，做一个俗人吧。 15、 建立边界感，少替别人和老天操心担忧。绝不承担不属于自己的因果。 16、 当你的能量变高了，你不会再执着于对与错、好与坏、真与假、是与非。 因为你的能量足够强大，心胸可以包容万物，自然也就理解了所有人。 此刻的你看众生是平和的，也是慈悲的。 你知道，那只是不同的人，处在不同的能量状态下做出的选择和行为，仅仅只是他们当时能量高低的反应而已。 |
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图文整理自网络，侵删 嗨，我是 @经帆 ，一个爱文字，爱阅读，爱写作的自由创作者。我会持续分享更多关于个人成长的道理与习惯。期待你的关注，一起见证成长的美好~ 往期文章~ 狠人的本质是什么?2408 赞同 · 204 评论回答 |
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01 保持安静 首先是一个共性，高能量的人基本上都非常喜欢安静的环境，而且喜欢大量阅读不同学科的书籍（经典为主），几乎很少读畅销书。 其实这种人和普通人不一样的是，当他们遭受困惑和挫折之时，不会终日抱怨和整日焦虑，而是会从大量的书籍中寻求答案，最大程度的直面欲望。 而普通能量层级的人，遇到苦难，首先不会对苦有很深的思考，更多是抱怨和推卸责任，怨天尤人，或者选择躺平。但高能量的人，会寻找答案来改变自己，反求诸己。这就是典型的区别之一。 |
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02 尽量少话 高能量的人给人的第一印象，往往是冷漠和话很少。他们没有很刻意的自来熟，喜怒哀乐很少表现出来（但也不是绝对），第一次见面会给人一种无悲无喜的感觉。其实这种不是真的冷漠，只是对世间的一切了然于心。当你真的遇到困难求助于他们，你会发现冷漠的外表下，有颗利他之心。 03 热爱独处 高能量的人往往看起来没朋友一样，他们对谈得来的朋友挑剔，聚会也很难约。当是当朋友真的需要帮助时，他们是真诚且热烈的。 高能量的人懒得迎合，对于无效社交他们从不参加，因为对他们而言有太多比参加聚会更重要的事情。 |
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04 通透大度 高能量的人拥有一颗通透的心，有种以点概面的能力。他们的认知，与生活的现实世界之间有着巨大的不同，可以说是完全相反，顺人性做人，逆人性做事，也就是这个意思。 |
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1、 拒绝内耗，遇到坏事的时候一定不要反复吐槽，要赶紧翻篇。 因为坏的事情在运转的时候，又有可能引发一连串其他的坏事情。 要让这个事马上过去，才有可能遇见好运。而且也不要一直想着这件事，万一引发蝴蝶效应，那就得不偿失了。 2、 少接触毒人。 哪些是毒人？凡是传播，否定，打压，嘲讽，这些。 不论是谁。 如果是亲近的人，说明你那个亲近的人，算准了你离不开对方。 在他目前权限范围内，吸你能量。 3、 手机壳后面经常放一张百元大钞，每天冥想，感知金钱的能量。 4、不要让情绪短时间反复变化。 比如刷抖音，前一秒还在哈哈大笑下一秒就感动落泪，突然又开始豪情万丈，知道的明白你在看抖音，不知道的以为你疯了。 情绪快速变化已经被科学证明了对大脑有损伤。 5、 把房间里没用的东西断掉，快递盒，用得不舒适的物品，不喜欢的衣物……通通扔掉，不要心疼，你要坚信你完全有能力去拥有去使用更好的物品。 |
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6、 一定要少说话，少说话，少说话，重要的事情说三遍。 仔细想想看，你哪次喋喋不休之后，你身体里的能量都会被透支，消耗得严重，心也会越来越累。 7、 把自己的身体当神庙，为它供奉健康的食物，沐浴清洁，涂香香的身体乳，穿质感细腻的衣服。 8、 把手机关机，清理你的屋子。 只是清理你的屋子，将地扫干净，把多余的垃圾扔掉，水池里堆积的碗也该洗了。 9、 去寻找正能量的人，与他们交谈做事，感受他们的能力对你的加持。 10、 墨菲定律：大数据不会骗人，当你刷到这里，点赞留下一句“我很好”，与过去和解，你将越来越顺利！ |
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11、 保护好自己的时间，注意力，精力和情绪，坚决不让它们被那些无聊的广告资讯，低端信息所侵占，远离这些调动你情绪的东西。 12、 将床上那一团被子叠好，叠被子的时候脑子里只想叠被子，将被子铺平，合上，叠出棱角。 将床单铺平，把床上除了被子枕头枕巾以外的东西全都拿走。 13、 去玩点东西，篆香、羽毛球、烘焙，静坐、站桩；去接触靠近点正向的人；去接触大自然。 14、 多看一些展现人间美好的电影电视和故事，听正能量的歌，包括适度运动、晒太阳等，多听赞美的话，多赞赏自己，帮助自己提高频率。 千万看那些勾心斗角、揭露人性阴暗面的东西。 15、 感觉自己身上没有能量时，关机洗澡，被子裹住，睡觉。想睡多久，就睡多久。哪怕需要三天三夜，十天半月，都行。 16、 在自己的事业未成之前，不要背负任何人的命运，羽翼丰满、有余力再帮助身边的人。 自己羽翼尚未丰满，能力不足，此时的帮助只会把自己拖下水，看似委屈，实则愚昧。 |
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（图片来源网络，侵删致歉） 感谢你在万万千千回答里点开了我，如果喜欢我分享的文案，不妨双击屏幕为我点个赞。 我是颖一，一位热爱生活的浪漫梦想家，分享触动你我的优质文案，期待你的点赞+关注，让我们一起收获更多宝藏文案。 往期精彩： 怎样才能提升自己人情世故方面的能力？20 赞同 · 13 评论回答 |
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回答过很多这类的问题，自己在思考复盘的过程中，其实也进步了不少。时刻觉察自己，保护好能量，遇事也以前淡定了。 我这次就用最简单的道理来回答。我们的能量，是我们身体和精神的动力源泉。要保护好它，就要从生活中最简单的小细节做起。 首先，吃好睡好。电池没电了，要充电才能继续使用。我们的身体也一样，得靠吃饭和睡觉来“充电”。所以，每天三餐按时吃，不挑食，营养均衡。晚上也别熬夜，早点上床睡觉，保证足够的睡眠时间。这样，身体才能有足够的能量去应对日常的学习和工作呢。能量足，就精神足，心情自然愉快。 然后呢，运动很重要。运动让我们的身体更健康，让心情变得更好，多巴胺的功劳，不要不相信。无论是跑步、游泳还是跳舞，只要是让自己动起来的运动，都能帮助我们释放压力，提升能量水平。不过啊，运动也要适度，不能过度运动导致身体疲劳。 再来说说心态吧。心态好了，能量自然就充足了。我们要学会调整自己的情绪，遇到不开心的事情呢，换个角度去看待问题，找好朋友聊聊天，倾诉一下心声，释放一下郁闷。保持积极乐观的态度很重要！心里阳光了，看啥都觉得顺眼，干啥都有劲头！ 还有个我自己小窍门，就是多喝水啦！水可是身体的“清洗剂”，可以排除体内的毒素和废物。每天多喝水，不仅能保持皮肤水嫩，还能让身体充满活力！不要等到口渴了才喝水，要养成定时喝水的好习惯。读书的年代，我考试前都会习惯性上完洗手间，然后喝几口水，给自己心理暗示，活力满满应对考试。事实上，体内毒素少，人的心态是会平和很多的，不会那么烦躁。 还有一点，尽量少玩点手机、电脑这些电子产品，也是保护能量的好方法。长时间盯着屏幕看，不仅会让眼睛疲劳，还会让大脑变得迟钝。每隔一段时间就起来活动活动，或者看看远处的风景，让眼睛和大脑都得到放松。就像我用手机或者平板回复友友们的问题，其实也是会耗费一部分能量的，所以一天不能回答太多，不然能量不够，也会影响其他。所以我每一次回答都尽量认真，不能浪费掉宝贵的能量。所以我还会去运动，去放松，去补充能量，让自己快乐。 最后呢，保护好自己的能量，其实就是好好照顾自己。我们要爱自己，关心自己的身体和心情。这样，我们才能有足够的能量去面对生活中的各种挑战和机遇。 啰啰嗦嗦说了这么多，希望能帮到你。记住啦，吃好睡好，运动适度，心态乐观，多喝水少玩电子产品，就是这么简单的方法，就能保护能量，但做起来也需要一定的毅力。 努力吧，让我们都能成为能量满满的小太阳。 |
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我是啡眼睛，愿我的文字能够帮助到您。 |
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1.不要接触任何zong教，远离一切miao/dao观/jiao堂等等 2.少去医院（特别是精神卫生中心），学校（特别是大学） 我很敬佩相关行业的从业者，但是普通人的话，还是算了吧。 3.多去山清水秀的地方溜达溜达，但不是深山老林哦。 4.像什么“心理学”“疗愈”“催眠”这种现代概念，甚至“瑜伽”，也都少接触。 总之，看起来有点神的东西，还有自己觉得不对劲的，感觉阴森森的地方，都别去 原因是，末法时代，很乱 了解更多见homepage简介 |
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不要让任何人吸食你的高能量。人终其一生只能为自己考虑，为自己负责。 社会和文化的铺天盖地的各种宣传，都在告诉你人来到这个世界上，不能自私，要为父母活、为子女活、为社会奉献。 就是没有人告诉你，人只能为自己活。 所以你只能被人洗脑、被人利用、终其一生为别人服务，等到生命终结时，悔恨为什么没有勇敢一次，为自己活一次。 其实在这个世界上除了你以外，别人其实并不关心你的死活，也不会有人真正理解你的痛苦，包括你的父母、兄弟姐妹、伴侣、子女。 人与人之间的相处，就是一场相互博弈，强者永远都在支配弱者，不存在绝对的平等。 别人和你打交道的原因只有一个，就是从你这里得到价值。 即使是你的父母，生你的目的也只不过是对你给予厚望，长大后赶紧回馈我们。 你混得不好，他们看不起你；你混得好，他们拿你和别人攀比。 他们很喜欢抱怨自己生活多么多么艰难，让你争口气；赚钱多么多么难，让你赶快上班给他们打钱。 亲情这个东西，在普通人眼里看似美好，在生物学里，也不过是激素操控下的动物本能。 更别说职场里你的老板和同事了，老板只希望你多干活少拿钱，最好可以天天免费加班； 同事有求于你的时候，一口一个宝贝叫着，涉及利益纠纷时，直接两眼一翻，把锅甩给你。 包括情侣关系也是一样，靠近你也不过是因为你有价值，等你无用了，他们只会头也不回地离开，根本不给你解释的机会。 所以，从你出生的那一刻开始，身边所有人都开始了对你的期待、收割、奴役。 大多数人靠近你的目的，只是为了从你这夺走他们想要的东西，而并不会真正为你考虑。 当你看不清这个真相，自己又很弱小没有底线时，毫无疑问，你会被任何人欺负、被占便宜，直到被榨干所有价值。 长此以往，人很容易没有能量、没有心力、逐渐走向崩溃。 天天被别人占各种便宜、和各种破事打交道，能量是发散的，人很容易变蠢变焦虑。 能量都不聚焦，怎么可能有足够精力去赚钱？ 大多数活在底层的人，都有一个很明显的特征：他们就是喜欢单方向窃取别人的能量。 包括别人的时间、金钱、各种物质等等，而从不做出等价的交换。 就是喜欢占别人的便宜，让别人帮他忙，但不给予任何感谢和回报。 他们就像一个吸血鬼一样，谁接触他们，就把谁抽干。 如果你想过得好，就必须把能量全部聚焦于自己，千万别去靠近他们。 谁吸你能量，就让他滚蛋。 这种人本身就很蠢，只喜欢单方面占便宜，零成本占用别人精力为他服务。 他们根本不会在意你的得失、你的死活，先把便宜占了再说。 他们甚至不会和你进行等价交换，因为他们骨子里就看不起你，所以毫无顾忌地吸你的血。 越是处在底层越是如此。 只要你与别人打交道，结果只有两种：要么你征服他，要么他征服你。 大家都是带着目的，不会有人无缘无故靠近你。 人际关系存在的唯一意义，就是产生1?1＞2的效果。为了共同进步，而不是共同互害。 只要你活得不爽，很明显你的时间都不是自己的，永远在为别人活，被各种人吸食能量。 就像一个没有充电的充电宝，永远在给别人充电，而自己却没有电源，被耗死不过是时间问题。 这也是我为什么，一再强调千万不要免费为任何人服务。 免费帮人，舒服了别人，阉割了自己。 特别是不要和任何底层人打交道，他们夸你，不过是为了给你戴高帽白嫖价值； 他们骂你，不过也是因为没占到便宜。 只要你一沾到他们，你就得给他们免费服务，不然就是不懂事、就是自私。 和他们打一次交道，要好长时间才能恢复过来。 所以，一定要远离任何不能给你带来好处的人。 这种连一点人性都不懂、等价交换意识都没有的人，只要靠近你，要么来占你便宜，要么来教你做人。 不纠缠、不理会、直接远离就是对自己最大的尊重。 如果你把能量全部聚焦于自己，你会很明显发现，仿佛有一种势如破竹的力量，在帮助自己，做事犹如神助。 焦虑、急躁等负面情绪都会得到极大的缓解，这种不被别人干扰的、聚焦于自己的高能量，是极爽的。 |
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流经，不住，不念。 能量这东西，用完就没，所以少用。少让别人消耗你。 另外，要从别人那里搞能量。 对了先说说，什么是能量？ 我觉得能量就是身体和心理的活力和动力。 那么能量从哪来？ 基础的靠呼吸，阳光，温度，湿度，吃饭，睡觉。 更多要靠情绪和精神动力。 特别就是积极反馈，就是被肯定，不管是拿钱肯定，还是甜言蜜语，比如是随手一个赞。 都说向内求，你自己觉得自己老子天下第一是不够的，还是要靠外界。 佛法也讲，借假修真不是？ 搞钱，搞心态都可以获取能量。 搞不到钱，就搞心态，搞不好自己心态，就搞别人心态。 一定要行动起来，你随手帮别人一个小忙，别人感激你，你就得到正能量…… 反之，你拍那个人难受，别人给你的负能量，你只能接着…… 自己是和外界链接的管道，记住不住，流经，不念。你就赢了。 你的能量源源不断。 祝好运！ |
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如果你是太阳 你不需要保护 你唯一做的就是发光发热 |
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弘一法师说：“如果想让自己的能量场干净起来，就不要随意与他人产生纠缠。记住一句话，我尊重你的命运，更理解你的局限，无所谓你的行为。” 人和人最大的不同就是“底层逻辑”的不同。 |
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一. 保护好自己的能量场 在生活中，我们会遇到各种各样的人和事，有时，别人的语言和行为可能会让我们感到不舒服。但记住，不要在意他们的行为，因为每个人都有他们自己的认知局限。当能量不对等的时候，及时抽离。 宇宙万物都有能量，看不见却带有振动作用着。每个人的生命里不仅有时间还有能量，能量好生命就会好，我们身上所有的能量都是由行为、思想决定的，只有时常反观自醒，除尘扫垢，才能长期保持身、心、灵的纯净，从而远离负面的能量源泉，才会慢慢提升运势，趋利避害。 能量比时间更宝贵，因为时间消耗了过去了，而能量会一直跟着你，跟着你行走的方向去衍生出新的能量。 保持一个干净、正向的能量场，不仅能让你更加自信，还能吸引到更多正能量的人和事。 如何保护好自己的能量场： 1. 避免无谓的纠缠：不争执，不计较 2. 学会放下：放下即是接纳 3. 多爱自己：关爱拥抱自己 4. 正面思考：及时转念到正向频道 |
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二.养好自己的磁场 朗达.拜恩在《秘密》书中写道：“每个人身边都有一个磁场环绕，无论你在何处，磁场都会跟着你，而你的磁场也吸引着磁场相同的人和事。” 所以好的磁场是需要养的，就像身体需要锻炼一样。看不见却影响着我们的生活，每个人都拥有自己的磁场，而这个状态积极与否则会直接影响到生活的顺遂。 你创造你想要的世界，就是你相信什么，就会吸引什么。信念是内在的驱动力，会促使行动，去做出改变。每一种生活都是内在能量的外在显化。所以，想要改变自己的心境，想要吸引什么，先要在内心拥有什么。 想要旺自己，最重要的方法：养磁场。 1. 情绪稳定：情绪平和、事情顺利。 2. 运动健身：身体健康、磁场增强。 3. 学会投资自己：多读书学习，学技能，让自己强大，自己的能量和磁场越来越强。 4. 少负能，多赋能：静下心、沉住气，积极主动向上。 5. 吃健康的食物：让身体吸取营养。 6. 多接触大自然：让大自然帮助净化能量和磁场，接近绿植养气血。 7. 极简生活：定期打理干净，环境的磁场。 8. 养好能量：芳香冥想、香薰，让身体放松心灵宁静。 |
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时间和能量的正负最终会定义我们的人生。不能浪费能量在不愿改变的人身上，不能浪费能量在那些不在乎你的人身上。 珍惜自己，珍惜自己的时间和能量场。磁场对了，一切都顺了。要有足够的信心和底气，养好磁场，旺自己，过想过的一生。 我是 @娟姐伴你成长疗愈 ，专注个人成长，亲密关系，欢迎「赞同」、「关注」。如果有疑问，请「留言」，我们一起讨论，一起成长。 |
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1、 人类最顶级的保养，不是健身运动，也不是各种保养品，而是，少吃，戒色，多睡觉。 现在很多人各种食物胡吃海塞，这样会加重气血和身体器官的负担，"过午不食"是佛陀为出家人制定的戒律，修行者身心清净，能量消耗少，现在人可适当借鉴，少食少虑，是隐形的节能环保。 有位心理学家曾说，贪吃，多半是因为缺爱，通过无节制的进食，以填补内心的漏洞，特别是幼年未获得足够的爱、陪伴和安全感的人。 所以，减肥不仅要减体重，还要增加内心的那份爱与力量，有了对自己的自信、笃定、坚韧与自律，就不会用过量的食物，去胡乱的填充内在的空虚和寂寞了。 2、 记住:凡事发生，必将利于我。 永远把自己视为幸存者和强者，相信每个困难都包含机会，会成长并找到出路。同一件事，弱者的关注点永远在于风险和损失。强者则看到机遇与成长。越把自己当弱者，越容易感受到伤害，丧失主观能动性，自此一蹶不振。 3、告诉大家一个秘诀: 就是你焦虑难过的时候，千万不要躺着啥都不干，忍一忍该干啥干啥，一会儿就好了。因为坏情绪不是长久存在的，都是阵痛，阵痛来临的时候，你无论做什么都会痛，就继续做你手头该做的事，一会儿就过去了，按心理学的说法来讲，其实情绪从出现到结束只有短短90秒，如果你抗拒抵抗，会增加痛苦时间，随它去吧。 4、 钝感力+屏蔽力=人生无敌 不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要。 把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。 翻译：关我屁事+关你屁事=岁月静好 因为顶级的能力是屏蔽力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。 5、 不care和自己无关的事。 别人怎么看你，跟你毫无关系，你要怎么活也跟别人没有任何关系，撇清别人，才能精力旺盛。想完这个人的事，接下来再想另外一个人的事情，没完没了，每天都处在内耗中。要一直练习，谁的事情都不想，不要形成内耗。 |
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6、 一切只需向内求索。 很多事物的原因都是由于自身的匮乏，比如得不到的爱。 儿童时期，你唯一仰仗的人只有父母。但这不是成年人的自我状态。 成年人的自我状态下，你能合理去计划，考虑，决定和行动。 遇到了问题就想着去解决，开始去开导自己，开始去了很多地方，开始主动与人打招呼，开始清除掉不必要的东西，开始自己去做出每一个决定，开始为每一个决定拼尽全力。 7、 永远不要向任何人过度倾诉自己。 大家注意，这是保护自身能量，保护自身磁场，保护自身环境，以及让自己未来越来越好，越来越顺利，极为重要的一点。 无论自己处于一个什么样的状态，无论是友情状态，爱情状态，还是其他什么状态，都不要过多的吐露自己，不要不经过大脑思考，一股脑什么都把自己讲出去了，一定要控制住自己，自己的底牌什么时候都不能暴露。 8、 永远不抱怨。 一个人成熟的标志，就是把“这件事为什么发生在我身上"的怨念，转变成“这件事是为了教会我什么"的觉醒。 当你换个角度看世界，你会发现: 一切都是最好的安排。 当你刷到这里，点赞留下一句“我很好”，与过去真正和解，你将会越来越好，正能量爆棚！ 9、 从玄学的角度来说，人是会自我设限，自证预言，认知完形的你越相信一个人有问题，你就一定能找到他的问题所在，怀疑一旦产生，罪名即刻成立。 同时你越相信你能把某件事情做好，你就会慢慢的在完成这件事情的过程中产生心理经验，并且真的把它做好。所以你需要做的就是把所有的事情都往好的方向去想。 10、 减少精神内耗。 森田疗法°治疗焦虑症的的核心，是“顺其自然，为所当为”八个字，应用在减少精神内耗上一样有效。 不论你现在的情绪和内心冲突有多强烈，都由它去,也就是顺其自然。 你任何试图直接解决精神内耗的想法和行为，都是在给情绪喂食能量，让它变得更加强大。 对情绪“无为”，把注意力和精力投入到你该做的事情上，你才能减少精神内耗。 |
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11、 玩耍、休息、发呆都不是浪费时间，因为自己做了这些事情而感到自责，才是真正的浪费时间，结果不是目的，你的体验才是一切的目的。 12、 保护好注意力，一次专注一件事。 人的注意力是有限的，没听说过边看剧边背英语单词的。当你专心做一件事时，能量才能聚集磁场变强。不是所有想法都可以万箭产发，把每件事有序专注做好，才能给下一件事提供助力。 不过非重要的事情，确实可以并行，大家自行评估适合自己的方式，高效且高质。 13、 不要整天多愁善感。 说实话，真的没有几个人在乎你，他们根本不会把你放在心上和脑中，做一个俗人吧。不要有太多的欲望，放下一切执念，不要让欲望牵着鼻子走。而且要让现实和踏实让我们好好地走。 生命太短暂了，没有时间来遗憾，一分钟都不要留给让你不开心的人和事。 14、 除了你这个主角，其他人都是世界的NPC。 大部分人，大部分事情，大部分的观念都和你无关。你最大的成长不是意识到你是一个普通人，而是意识到，你是世界的主角。 15、 有空杯的心态，每天又是一个新的开始。 不纠结，不计较，人和人之间合不来就停止，随意一点，简单一点。从事和你能量匹配的工作，男怕入错行，女怕嫁错郎，一份适合你的工作不仅让你心情愉悦，工作顺心，自己也会得到提升。 |
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16、 先顾及自己的利益，再去考虑别人的感受。 别人的看法只是背景音乐。你不是去商场听歌的，你是去逛商场的。周围的背景音乐再好听你就听一两段，不好听也不能阻止你去买自己喜欢的衣服，去自己喜欢的餐厅。 17、靠近比你优秀的人，然后听劝，远离拉低你能量的人。 别人不问你，你就不说，保护好自己宝贵的注意力。少听八卦，少吃瓜，当你的心神围着别人转的时候，你就会憔悴，六神无主。你的专注力在哪里，成功就在哪里。 18、 学会调节自己的情绪。 没有人会喜欢和一个天天抱怨、负能量的人在一起，时刻保持自己的正能量的状态，拥有一颗乐观积极向上的的心，做起事来也会事半功倍。 永远不要让别人借运。每个人都是一个能量体，过度在意别人，或过度受别人干扰，自身的能量就会被消耗，从而影响自己运势。学会将自己与他人分开，明确自己的情绪边界，守好自己的磁场。 19、 多做高能量的事! 运动、写字、静坐、种花、赏月、听雨、观星、晒太阳、赏雪、散步、游山、玩水、消寒、避暑、随缘、忘愁、为善、运动、阅读、散步、健身、瑜伽、冥想、料理、放松、泡澡、心理、聊天、摄影、手工、游泳、射箭爬树、敲门、寻味、读诗、舞蹈、写信、听音乐、播客。 20、 允许一切事情发生的心态。 高手永远相信人性就是恶的，所以他们不害怕人性险恶。这个社会上层的那些人，永远相信的都是天道和规律。他相信人有善的一面，但也有恶的一面，只不过是看你把一个人放在哪种环境中去激发他的哪一面。 |
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减少（不要）去人多的地方吧 元宵那天没忍住去凑了一把潮汕英哥舞的热闹，因为常年在外，差不多有7-8年没有在老家这边过元宵，想着就看最后一次 结果，被一群人挤着夹在中间…… 不能动就算了，还要受着四面八方扑过来的各种脏气！ （gui yao 病 凡 气） 脏到极致是能闻到臭味的，腥味很重 舞没看到，还带了一身东西回家…… |
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一张浊图共享给大家 导致隔天路过一处“能量好”的地方，直接被那股干净的能量冲吐了，排了很久，还是感觉自己不干净 约了朋友上山修炼，朋友见面没多久就跟我讲：你最近是不是去哪里了，我感觉你后背有好几只东西，前面还好…… （前面没事是因为我戴了自然能量很强的护身符（玉石），可以抵挡一些脏东西的干扰） |
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后面就不多说了，后悔外加朋友一顿吐槽 要保护好自己的能量，人多的地方就一定是不能去的 尤其是有不一样来历的修行人 没有修行前，你们会比普通人还招，因为曾经修行过的原因，元神会比较香…… |
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你可以保护你的财产、你的爱人、你的自尊心、世界濒危动物，但不是你的能量。 对于能量，你要做的不是把它拿玻璃罩子罩着。 而是去施展、去舒张，去用你的能量显化你的想要。 很多人把能量当宝一样供着，又是不舍得用又是要保护。 这么垃圾要它何用？ 要我说，可劲儿用。它是来帮你成事的，不是蹲你家们口蹭网的。 每天都奔着要把它用完的架势去用，第二天你会发现自己非但没枯竭，还更加能量充盈了。 用它干什么？ “我要什么你就得给我实现什么。” “我的决定就是现实。” “我必须得到那个。” 你是能量的主人，不是它的女佣。 能量是只彪悍的工作犬，不是小体马尔济斯。 它和世界上的所有资源一样，天然追随强者。 所以谁爱保护能量就去保护吧，你想通这个道理直接驾驭就好了。 |
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保护自己的能量，笼统形容就是「松弛感」。给人无论如何都偷不走这个人得到能量，他这个人可以自由把控自己的能量。 给人，很有能量的感觉。 所谓保护自己的能量，实际就是管理「欲望」。 不要纵欲！不要纵欲！不要纵欲！ 不要禁欲！不要禁欲！不要禁欲！ 判断很简单吧？ 你喜欢一个人，允许自己付出，但别让自己成为「舔狗」。不超负荷使用自己的能量，你的内在能量源就不会流失。 记住，可以释放能量，但不要流失产生能量的能力。 别把「内在引力」弄丢了。 不要让被外在关系绑架，使自己成为附属品。 不要让自己被物欲绑架，成为了金钱和物质世界的傀儡。 这是，不纵欲。 不禁欲，就是不刻意压制自己的欲望。想去散心，那就去。只有出去了，才知道自己是不是真的想散心。 慢慢的就能摸索到自己的欲望边界，能够更好地掌控和管理自己。 不刻意地压制自己的情感、食欲等精神需求。 使自己的欲望得到合理的满足和释放，保持在平和、愉悦的状态。 那边是一种，始终把能量圈在「自我」这个范围内的管理。 因此，我们需要一些时间，找到属于自己的充电方式。 无论睡觉还是听音乐，亦或者运动等。让自己能够在一个安全、舒适的空间和时间场中，不断和自己进行交流、相处，滋养自己。 接着，给自己一个「非玩家」的角色，去参与和看待现实游戏。有点像「以休息的心态上班」。 弱化现实这场游戏的压力值，真切值，从第三视角看透“我要置身其中”的固定认知。让自己的角色变得鲜活。 此时，你已经拥有了个「自我」空间，一旦发现自己因为事情而感到疲倦，因为人际而感到透支，对世界感到无所适从时，就有了一个可以「休息充电」的空间。 回到属于自己的真正的「家」。 再接着，可以创建一个小圈子，结交最真诚、最值得信赖的朋友、伙伴。 每当自己的能量使用超负荷，因为有这个圈子的存在而及时地被提醒：你的能量超负荷使用！你纵欲了！你禁欲了！ 使自己时刻能够从风险区被拖拽回正常轨道。 以上。 |
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只是说保护是吧，那很简单，分内外。 内在不要想或者看奇怪的影响自己场的东西，不光是恐怖类的内容，简单来说就是内在修心。 外在的话尽量少和人发生交互，越亲密的越消耗能量，当然如果对方比你高跟你交互的话就是对方消耗你接收，但是不建议贪心的去寻找更高的能量存在，很容易被骗，简单来说就是内守。 |
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修炼自己的精神力。有了精神屏障，就能很好的保护自己的能量。 |
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虽然我教一般的人保护好自己的能量 能力不够就少点慈悲心 但我也教另外一少部分人 有能力就多帮助别人 别那么自私。这世界如果没有孤勇者 哪来的大众的和平？ |
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就是不要外求，更不要强求，一切随缘，一切都努力，但是结果怎么样，别人怎么反馈，都不驻气心，一切问题都当做是有利于你的。不管好结果坏结果都不去用二分法衡量，好也可能变坏，坏也可能变好。 |
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我接到了一个电话，对方和我说，人生80%的时间是苦的，剩余20%是快乐的，我无可奈何，说白了就是逆来顺受。 不必我问，对方说的这20%的快乐恐怕都是时有时无，没有可持续的。 这个观点，或许是大部分人的内心写照。 因为我们很多人，包括我曾经也是一个内心能量匮乏的人，认为人生是一场战斗，要承受太多的责任和苦衷。 如果我们认为人生是一场战斗，那么我们注定要像一个战士一样活着。 可是生活明明不大悲壮，我们到底有没有必要受这个英雄的伤呢？ 我们迟早会为自己内心的匮乏付出高昂的代价，有的人在这种高昂的代价之后会觉醒，认清自身实相圆满，明白人生只是一场关于付出和爱的伟大体验。 有的人依然习惯性的处于“人生80%的时光是苦的”这种悲观和内心依然匮乏的状态，内在匮乏的时候我们需要外界供给养分，一旦外界养分停息，内心便歇斯底里的情绪化，却也无可奈何。因为生气，也是自身无能为力、匮乏的表现。 我们迟早会发现，自己每一种的不愉快情绪和评价的背后，都隐藏着一种柔软的情感和需求。这种需求越强烈，内心的能量越下沉。 我读金刚经的时候，发现里面确实有密码，突然泪流满面，全身像触电一样。 原来，我们无数次轮回来感受生命的体验，是为了让我们看清内心的一切，是如何投射出外界的影像。 我们通过看到外界的一切，像看电影一样，去了解自己的内心：外界没有别人。 是心，主导了这一场电影。我们只不过是看电影的人，我们评价的不同人物，都是由心出发。 故，善护念，是第一要紧事。 要想玩好这场生命的体验，我们可能要学习的就是修好自己的心念。没有任何事情比发心光还要重要，让心能量全部用来感恩、纯粹的发出善念和爱，只要保持这样做，我们才会看到不一样的“电影”。 例如，有个人因为童年的时候眼睁睁的看着自己的长辈得病离世，所以ta总是很害怕自己会得病，故经常去检查和这个病有关的器官，同时经常阅读这类信息。即使这种疾病很罕见，ta也想象并担心将来会发生在自己身上。 那么我们要知道，心会主导我们的生命电影： 当我们注意力在这种地方的时候，我们尽可能通过发心光的方式来让生命电影呈现出我们想要的样子。 比如我们看到一个病人，我们可以理解成，这个病人的出现，是为了提醒我们要感恩自己的身体，因为人身体内部其实就是宇宙的地图——比如心脏是太阳，我们感恩心脏、感恩器官24小时不停息的运作，也能够提升免疫系统。 另外面对眼前出现的病人，我们不能采取“还好没发生在自己身上”这种幸灾乐祸的念头，而是：用发心光的方式祝福ta，相信眼前的人实相圆满，无病无痛，真心的祝福并相信ta肯定会好起来，用我们的念头帮助对方提升到好的能量频率上来。 我们的心，是生命电影的主宰者，我们想看到美好幸福的喜剧，就可以和心沟通，每个人都有这种权力。 当我们的感觉和眼前所看到的电影有冲突的时候，“感觉”往往是获胜者。 因为心，才是生命电影的总导演。 接下来，要观看的是“人生80%是痛苦的悲剧”还是富足美好的喜剧，全在于我们自己。 吾心即宇宙。 我们的心--也就是宇宙，它就是个百度，我们的起心动念就是向宇宙把需要的电影下载下来播放。 悟了道的人，就是和宇宙的能量、信息联网的人。 我们现在需要播放什么样子的电影，就经常上宇宙“度”一下。 前提是，我们要让心静下来，处于宁静虚空的状态。 这个一开始不容易，首先我们要摒弃贪嗔痴慢疑的思想，因为这些思想不利于我们的心清净和频率的提升，我们尽可能的让自己保持在一种喜悦、发心光、感恩的状态下。 即使当下经历黑暗和失败，也要保持发心光。 这是在挫折和黑暗里面，唯一获得黎明曙光的自救方式。 |
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前两天在海外某软件上房间里跟网友聊天，有个英国某大学认知语言学博士说我总喜欢故弄玄虚，说些故作高深的话，所以他就忍不住想怼我，我回他，那你可能搞错了，我其实一直在尝试化繁为简、深入浅出，把所谓神秘高深的东西尽量用最简单、直白的语言讲出来。 那么怎样保护自己的能量呢？ 1，不要主动、长时间接触负面能量。具体表现比如：负面情绪、鬼怪之类的小说电视电影等。 2，彻底忘记过去那些让自己伤心、难过、痛苦的人、事、物。 3，多接触正能量、让自己开心的人事物：美食、美人、花香、美味、新鲜空气、自然、大海、树木花卉植物、按摩、适量运动、ASMR、SPA、笑话、喜剧等等各种让自己身心愉悦的人、事、物。不仅可以保护能量，还可以增加能量。 4，冥想、禅定、打坐、气功、催眠、瑜伽等等，都可以增加自己的能量。 |
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