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[两性话题]国外的女孩子喝冰水，他们的妈妈不会跟她们说对身体不好容易宫寒吗？ |
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我看很多资料都显示国外无论是在家还是出去吃都是直接喝冰水，很少有人喝热水，换成我妈她要操心死 |
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我认识一位中医，不是啥犄角旮旯的老中医。是正儿八经三甲医院中医科的主任专家。 我问过他啥寒不寒的，他回答我：中医上认为，运动生阳。不是热水生阳。 我觉的他比啥婆婆妈妈都靠谱。 |
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我从小在呼伦贝尔长到17岁，住平房的时候最喜欢从水缸里直接舀凉水喝，12岁到17岁没有痛经过。 17岁去河南读书，经常感觉吃的不足，在洛阳（我在师范学院安乐校区）冬天没暖气，大学四年体重甚至掉到过103斤，痛经愈演愈烈。 21岁去日本，半工半读穷的叮当响，老也吃不上好东西，痛经更加严重，偶尔疼到请假还会被日本人讥讽说不会做健康管理不懂提前吃药。 27岁回到内蒙古，现在生活在呼和浩特，终于又恢复了每天都吃牛羊肉、牛奶酸奶随便喝的好日子，体重恢复到120以上，痛经不知不觉就跟我拜拜了。 这期间外伤住院都是直接在医院的贩卖机上买冰水喝，完全没事。医生护士也都没有阻止过。 只要日常吃的好，热量蛋白质吃足了，痛经概率会大幅度降低，不行你们就试试呗。 想想老欧老美天天吃多少牛肉芝士和油脂呢。 |
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这事也困扰了我很久，一直以为中国人的体质不行。直到我从事了地暖方面的工作，才意识到国外的生活条件比较好，家里冬天常年恒温，20度左右。在这种温度下，在家里穿的很少，甚至很热，喝冷水完全没有问题。今年欧洲燃气电费涨价，很多家庭舍不得开暖气之后，都穿着很多，感觉很冷，也会抱着热水杯取暖。 |
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自从在网上看到“肉吃够了就不会痛经”这个观点之后，我和我对象实测了一下，他负责四处找好吃的，带着我多吃肉（瘦肉为主，就是正常的以肉为主的饭，比如烧烤、烤肉等），我负责哐哐往嘴里炫。根据我的个人情况，很多之前被归类为“宫寒”“体寒”“湿气重”的问题都可以这么解决： 手脚冰凉→吃一顿肉→吹着冷风空调，手脚也热乎乎的； 痛经→快来姨妈的时候每天都多吃一些肉→不痛经了； 喝冷饮导致胃里有点凉/手脚冰凉/有痛经征兆→炫一顿说肉很多的饭→回归健康状态； 生理期想喝冷饮→边吃热乎的肉边喝冷饮→无事发生； …… 总而言之，我现在是遇事不决就吃肉（笑）。当然也可能跟我不是个瘦子有关系吧 8.20更新一下： 晚饭吃好了的不饿的我和我老公来吃夜宵，我俩的饭量be like： |
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8.22更新： 评论区有好多养生建议，感谢大家分享自己的经验和感悟 |
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会啊，我记得抖音博主大玲玲？我忘了是不是叫这个名字 她嫁到了外国，好像是澳州？她一直就很迷惑为什么在国外大冬天那边的人下半身还光腿，不冷吗？ 直到有一天下大雪，她婆婆从外面回来说，外面太冷了，自己的老毛病又犯了，膝盖疼。 她一看她婆婆下半身就穿个单裤，然后从冰箱拿出冰淇淋坐沙发上边哆嗦边吃..... 她说经过这事她悟了，外国人不是不冷，是tm不知道下半身还能穿保暖的（比如我们的秋裤），冻出毛病了也没发现是不穿秋裤惹出来的祸..... |
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老外身体缺乏灵性，对自然界的能量感应极差，不像中国人，下半身全是寒气，上半身全是火气，内脏里全是湿气。 |
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这就需要我现身说法了 我工作以前，姨妈期别说喝冰水了，我还能顶着小雪跑5公里 痛经从来没有体会过 直到我去大厂9116，经期我连水都喝不下去，大夏天裹着毯子出虚汗。难受得大脑不能思考，吃饭也吃不下去。 去年我离开大厂，又生龙活虎了 所以我猜是国外没有像我们一样，从小卷到大，他们的生活模式比较健康 |
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等一下等一下，热水党和凉水党都稍等一下，我有一个问题 难道不能喝常温水吗？ 再说两句，上面原答 我是真的没想到每个人对常温水的理解有这么大差异。 我说的常温水，就是饮水机里不加热的水。 我理解的冰水，至少是水里面放上冰块，冰块微微融化，喝一口凉意上涌。这是我对冰水的理解。 热水呢，就是稍微有些烫，但是小口喝下去刚刚好，喝完浑身暖乎乎，笔尖冒清汗。 至于温水和常温水 ，我所认为的温水（我对度数没概念，没办法用度数说明）就是比热水凉一些，喝下去还是能感觉到暖意的。 而常温水就是，额，就是常温水我解释不了了， 顺便秀一下我的小猫和女鹅 |
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仅我个人体验，出国后轻微痛经或者不痛，回国后痛得死去活来，连续两三年如此，我觉得可能跟日常饮食起居有很大关系。 我在国外一餐能吃掉600g以上的牛羊肉，什么高热量来什么，蛋奶肉一点都不少的吃，起床吃大碗芝士焗饭/炸猪排盖饭更是常态。总结起来就是能吃能动，牛奶可乐朗姆酒当水喝，睡前还要喝一杯棉花糖巧克力牛奶加奥利奥和华夫脆。 回国后家里每天清淡到看不见油花，早上喝粥中午吃面晚上吃饭，除了喝茶就是喝枸杞水，每天还得喝一大碗老鸭/鸽子/鲫鱼汤，只喝汤不吃肉的那种。结果是我成了当代林妹妹，出门头晕，爬楼梯气喘，眼皮睁不开，手脚无力腰膝酸软，和人说不了两句话就犯困，天天喝中药，身上全是药渣味。月经紊乱还剧痛，被救护车拉走过好几次。 自救办法：多吃肉，多喝奶，多锻炼，不要忌讳吃止痛药，不痛了才能继续锻炼。当然如果真的太痛了，还是叫救护车来保险。 ———— 一顿500/600g肉的秘诀我来解释一下，普通人不要学我这么吃。吃不下就不要硬塞，痛经还搭进去胃病不值当。 首先是当时处于发育期，中学长个子的时候，新陈代谢快，加入两个体育社团，一个校队，运动量不说大一点吧，起码年纪轻轻能喜提半月板问题，未来可期。平日里我不碰碳水，偶尔吃一点，主要是不喜欢，就把肉当主食，灵魂主食。 其次是，甲状腺激素分泌异常。一般这种情况是不建议暴饮暴食的，对消化系统负担太大了，但有些事情实非人力所能控。正确做法是控制饮食，少食多餐。我这种暴食肯定是不健康的，大家量力而心，多大的胃吃多少东西。 有些男生也别仗着自己能塞，或者觉得食量不能输给女生，就这么非得比着吃。我有几个男性朋友就为了不输给我，这种莫名其妙的好胜心，一顿把自己吃得难受，太傻了是吧。 最后我这种急剧的食谱变化，肯定是对身体没有任何好处的，但是我这也是迫于现实原因，一些不可抗力。大家平常要吃还得坚持持续化发展，不能今天暴食明天断食。毕竟人与人的体质不能一概而论，我算是坚强活着，换别人这么搞说不定就病了呢。 |
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两千多赞了。。。发生了什么？？ 好多评论说自来水的问题，在此解释下，我俩喝自来水不是直接对着龙头喝，是先灌到滤水壶里然后再喝，所以也约等于喝自来水了。水质问题我觉得还好，另外厨房水池下面本身就有个滤水器，我们也只喝厨房龙头出来的水 |
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就这样的滤水壶 ————————以下原答——————————— 我媳妇是美国人，美国这边自来水可以直接喝，所以她基本都是喝自来水，不会刻意喝冰水，我只见过她喝热巧克力或者红茶 她有痛经的问题，尤其是姨妈第一天，能在床上疼的起不来，但是以前她痛经的时候都直接吃Advil（主要成分是布洛芬），但是这药也不能吃的太频繁，所以很多时候她就忍着。另外姨妈期间她也没啥忌口，我经常看她姨妈期间吃冰激凌或者喝冰汽水 后来跟我在一起后我实在不忍心看她这么痛苦，给她煮了红枣桂圆银耳羹，里面还搁了红糖和枸杞。在她姨妈来之前一周连哄带骗地让她喝了，她喝第一次后觉得还挺好喝，喜欢吃里面的银耳和桂圆，我就连续给她煮了一周，然后那次姨妈来的时候她高兴的说她没啥感觉了，不像以前一样疼的，说这银耳羹真神奇 然后她就真香了……每个月给她煮一周，她姨妈期间还是活蹦乱跳的，这个银耳羹让她意识到中国人的一些习惯是很有意义的，所以她姨妈期间也不怎么吃凉的了 所以我认为国外女孩喝冰水还是习惯和文化问题，他们的文化体系里没有“宫寒”这一说，至少我媳妇在我之前压根不知道姨妈疼得喝点热的，银耳红枣枸杞这些她更是没听说过，和我在一起后才知道国内的女孩们在姨妈期间很注重保养 |
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“中国人体质不同” 其实和“中国体制有问题”一样 这两个经典理由: 体质和体制 都是一句正确无比但是毫无意义的废话 就想起来一个跟这个事类似的例子，近视 以前我们总是说中国小孩近视是读书太多 但是很多时候我们发现外国学霸也不近视 很多外国计算机大神也不近视 像我在国外确实很少见外国大学生有近视的 很多人就来一句“中国人体质不同” 言下之意就是咱们中国人容易近视 看起来也没错，中国大学生近视率90% 任何问题都可以这么说，但是solution呢？ 但是其实近视的原因是什么? 是中国孩子缺少课外开阔场地的活动时间 1.眼睛没有在足够的开阔空间 2.以及接受足够太阳光（这两者说法都有） 因为人类眼睛需要发育，就像长时间活在山洞里你的眼睛会退化看不清一样，有个实例是，几内亚还是别的某种雨林地区的部落民，发现他们视力极差，为什么？因为雨林里视野终年非常狭窄，就是基本上你看不到远方，只有眼前的丛林和植被，导致雨林人都是近视眼。 反正近视的真正原因不是“看书多”或者“沉迷游戏” 而是你“不出门运动”，正是因为你看书多你才不出门 但是看书本身没有什么大问题 眼睛没有得到足够的发育条件才是根本 如果你天天出门四小时，看书四小时你是不会近视的 我认识一个学霸就是，他老爹特别在意他看书时间 最后人家是我们当地的状元，现在保送美国读博了 一样一点不近视 很多人喜欢搞“我有一个朋友的经验主义” 那我接着给你举例子 我中学的时候，跟一群“差生”天天混，放学一起走 他们四五个人，不学无术，天天上网，但是没有一个人近视，一群人中只有我近视，因为我是“好学生” 但是他们天天都上网啊！说好的“看电脑多近视”呢？ 很简单，因为人家不仅天天上网 人家还天天出门在开阔环境里压马路和飙车（电瓶车）啊！ 大家都动不动觉得是“中国人体质独特” 每当这时候我就想问 56个民族，啥是标准中国人呢？ 比如东北人和满族人山东人更像，广东人和东南亚血统更类似，为啥我们说一句 “中国人体质独特”呢？这个万能答案不是有点太敷衍了吧？ 我再举个例子，当时认识俩华人 一个是高中从国内去澳洲的，近视 一个是土生土长的澳洲华人，不近视 那个土生土长的热衷攀岩，一点不近视 那个高中过去的喜欢游戏，戴着眼镜 所谓中国人容易近视这种理论其实很奇怪 我觉得就是简单归因而已 毕竟什么现象你都可以说一句 我们中国人就这样 哪怕你说中国饮食导致近视我都觉得更靠谱 所以我觉得痛经可能也有类似的情况 导致痛经的原因，完全可能是比如 1.亚洲女性有某种基因，导致亚洲女性更容易痛经（那么如此这般，日韩越南也应该一样） 2.中国女性缺乏体育锻炼，就和我们容易近视一样，是体质不佳导致的后遗症，就像比如肥胖会导致某些激素紊乱，最终肥胖→免疫力下降，那么免疫力下降也可能→痛经（猜想） 3.中国人饮食问题，比如是不是高糖高碳水饮食更容易痛经?西方蛋白质或者红肉摄入多是不是有利于减少痛经?比如如果蛋白质摄入不足，就可能导致某些肌肉或者器官的不适，最后导致疼痛。 以上都是我一外行的猜测，不一定对 但是我觉得这比起无脑甩锅给喝凉水靠谱多了 难不成老祖宗不喝凉水 你告诉我，难道中国古人女性都是一年到头喝热水? 炉子不断，开水不断? 柴火不要钱?古代有保温杯? 古人确实不吃雪糕，但是古人也喝不起热水啊 再举个例子，“黑芝麻能够黑头发” 这也是个经典误区，真相是: 古人营养水平很低，黑芝麻作为一种富含蛋白和维生素的廉价食物，能够给吃不起肉的古人 补充蛋白质，而头发自然是需要蛋白质的，这就是黑芝麻能够黑头发的“秘诀” 很多人习惯于“神秘化”，就是比如把黑芝麻包装成一种“黑箱”，不可知，不可探究，反正“吃就完事” 但是科学恰恰就是要去寻根问底，你黑芝麻里面含有什么成分，能够黑头发呢？如果是蛋白质，那么黑芝麻能黑头发，白牛奶为什么不能呢？ 很多人因为缺乏历史感，对古代缺乏正确认知。 你要知道，不光是中国，哪怕是西方，古人都是生活在非常恶劣的环境里，别扯什么老祖宗的神奇生活方式了。 据考证，中国，英国，在清朝那个时代，一岁后平均寿命只有40岁（已经刨除了死婴导致的统计年龄拉低），也就是大部分人只能活30-50就死了。各位多看看史料，当年不管是北京还是巴黎，城里都是污水横流，屎尿满地，别说古代了，至今，我远方农村亲戚，都没有“去商店买菜”的习惯，什么意思呢，就是人家是“自己家地里种什么吃什么，没有就不吃”，衣服是大儿子穿了，给二儿子穿，这是现代，你可以想象古代中国或者外国得穷到什么程度，这时候很多人兜售“古人养生术”， 我就好奇了，古人生活质量那么差，“人到七十古来稀”，你跟我们平均寿命65+的现代人谈养生秘诀? 现代化就是最好的养生秘诀，别扯环境污染，现在连老烟鬼都能续命到六十，你放古代，老烟鬼40就死了，何况古代的香烟质量也没有现代好啊。 据我观察，中国人是严重缺乏体育锻炼的，中国人体质再独特，也不至于咱们不需要锻炼吧？老祖宗也是天天干活的哦，反而是我们现在天天躺着坐着。 所以很多人的“传统理论”都是现代的发明罢了 就像高赞说的，即便是很多所谓“中医理论” 中医书里都找不到……也不知道是哪个网络中医发明的，这也是为什么我一直反对“神秘学化的医学” 中医或者别的苗医藏医自然有他们有道理的地方，但是如果大家都可以，戴着“传统文化”“老祖宗理论”的帽子，兜售自己胡编乱造的理论，就如同当年那些什么，吃绿豆一样 那么“老祖宗”实际上已经成为了藏污纳垢的遮羞布和避难所 |
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我妈妈就爱喝热水，并一度强迫我也必须喝热水，但我一顿神操作给她治服了。 我出生于黑龙江一个小县城，姥姥家有井，用杠杆压出来喝的那种。井水甘甜卫生，我从有意识起就喝冰冰凉凉的井水，不分四季。 后来我父母带我去了内蒙古定居，内蒙古的水放出来不能生喝，水面总是浮着一层厚厚的白粉。但小时候的我不懂，喝内蒙古的生水喝出两次胃肠感冒，从此知道了，水不能生喝，要烧开了喝。 但也不知道是我味觉的问题，还是其他问题。我喝热水和温水总是能喝出一股又涩又骚的味道，奇怪的是我父母都喝不出来。 再后来，我就把水烧开了，再放进冰箱里冷藏，冰冰凉凉的再喝。 我母亲这时候看不过去了，强迫我喝热水。 我做了以下反抗，分别得到结果如下 : 一 、我妈逼我喝热水，于是我倒了一杯热水，里面之前泡了片苦瓜和柠檬，泡够时间后捞出来，把水端给我妈，我妈一脸欣慰喝下，喷出！ 我 : 我喝热水就是这个味道，又涩又骚的味道。 我妈 : 滚！ 二 、 后来反抗无能，出于心理和生理的原因，我开始连水都不喝了，直接喝饮料，我妈直接没收我零花钱，又强迫我喝热水。 我于是假意顺从，然后当着我妈的面，喝一口，喷一地；喝一口，吐一地；喝一口，呕一地。 不分时间，不分场合，管它什么长辈亲戚，只要她开始逼我喝热水。 后来时间久了，我妈收拾的也挺恶心的，也挺没面子的，就暂时不管了。 我也退让一步，从喝饮料，到喝结冰的水。 三 、我妈又听从了我二姑的“劝谏”，开始逼我喝热水。 我就奇怪的问她 : 妈，你爱喝热水你就喝，我又不拦着你，你干啥老逼我喝呢？ 我妈 : 女孩子喝热水好，喝凉水不好。 我 : 可我喝的味道不好啊！ 我妈 : 我看你就是惯的！小屁孩还有味觉！？ OK！我记住我妈的话了！ 于是，我妈逼我喝热水的时候，她逼我喝一杯，我就让我妈喝十杯热水。 不喝？那我就像唐僧一样跟在她身后叨叨她，不喝完热水，她！就！啥！都！别！想！干！ 我也不往热水里加苦瓜和柠檬了，就热水烧开了，逼我妈喝。 时间久了，她发现她一整天都在喝水，不停跑厕所，连个门都出不去。 偏偏我又骂不听，打不服，就会一脸微笑的给我妈烧热水，亲戚长辈还夸我孝顺。 于是有一天我妈又跟我说 : 别烧热水了，我不喝。 我（一脸微笑） : 女孩子喝热水好，喝凉水不好。 我妈（看起来要疯了） : 我！不！想！喝！热！水！了！ 我（一脸微笑） : 女孩子喝热水好，喝凉水不好。 我妈（已经歇斯底里了） : 你就不能换句话说？ 我（一脸微笑） : 女孩子喝热水好，喝凉水不好。 。。。。。。 现在我27了，我妈再也没有逼我喝过热水了。 但是，我也再也喝不了热水了，味道比之前更怪了，之前是又涩又骚的味道，现在是又涩又骚又嗖的味道。 我怀疑是心理作用，但我没有证据。 |
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美国姑娘：“妈我不舒服，痛经。” 美国妈：“来宝贝儿吃两颗布洛芬吧。” 中国姑娘：“妈我不舒服，痛经。” 中国妈：“告诉你了别喝凉水你不听！没喝凉水？你前天吃的冰糕不是凉的？人家xxx就是为了不痛经，一口凉的都不吃！啥？吃止痛药？？不准吃止痛药！！是药三分毒！吃止痛药有用吗？有用？那是治标不治本！你这是阴虚，这是宫寒！” 分割线————————————————— 万万妹想到我会因为痛经火了……谢谢中医大佬们指教，我知道啦！是阳虚不是阴虚，会转达给母上大人，她一直说我阴虚，但也没给出啥有建设性的解决方案来…… 评论区有说我误导的，再次重申，我没有贬低任何一方的意思，我也没说你就应该吃止痛药。我一不是学医的，二不是药剂师，评论区有医科大神们解释止痛药的利弊和作用，你身体有什么问题麻烦看看医生，自己对自己负责。也没哪条宪法说美国妹子喝凉水就代表喝凉水是对的，况且作为一个中国姑娘，我默认喝热水是中国女生的生活常态，不滥用止痛药是成年人的生活常识，你如果以前不知道的话，那现在也应该知道了。 说我觉得国外的月亮圆的…请不要这么敏感OK？我相信不管是美国麻麻还是中国麻麻都是很爱自己的女儿的，只是表达方式不同，处理事情的方法不同罢了。就如同四海八荒都只有一轮月亮，都有阴晴圆缺，但愿人长久，千里共婵娟，一首水调歌头送给这些朋友们。 至于我自己，我尽量不吃止痛药，但我也不能让痛经影响我的生活。另外身为青岛人，强烈安利可乐炖姜！首选崂山可乐，没有崂可用可口可乐也行！同样的效果，味道甩姜糖水八条街！缓解痛经能用，感冒发汗也能用！酒后暖胃也能用！啥事儿没有也能喝！直男同胞们在敏感时期给自家大宝贝儿炖一碗，低气压烟消云散！妹子们给醉成狗的男票炖一碗，变身温良贤淑小可爱！单身猫单身狗们给自己炖一碗，打开肥宅快乐水的养生模式！不是经期的话，泡上两片柠檬更好喝嗷！ |
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有小伙伴问可乐炖姜的煮法，就是跟姜糖水一样的煮法的，把红糖水换成可乐而已。可乐和姜的比例就用你煮姜糖水水和姜的比例就行，本人是一易拉罐可乐加两大片姜，盖盖子大火煮开，然后转小火煮五到八分钟，不盖盖子的话可乐比较容易蒸发。你们根据自己用姜的口味酌情加减就好啦～ 有小伙伴问可乐含咖啡因经期能不能喝，emmm这个，如果我没记错的话巧克力也含，咖啡因（似乎好像应该）是有镇痛效果的，欢迎医科大佬指正。反正我从小是把这个当姜糖水喝，效果跟姜糖水是一样的。 表情包无水印了，大家自取哦～ 分割线————————————————— 可能是我也快来姨妈了吧，啧我看着一些男生在评论区叫嚣着布洛芬不能吃伤害肾脏有耐药性的，我就很来气啊…妹子说这些也就算了自己疼自己挨呗，你们在这里哔哔个啥呢？？？疼没疼在你们身上是吗？？？有几个医科大佬已经在评论区把布洛芬的各种问题解释的很清楚了，我是误导，你们这就不叫误导了？？ 害有某些小粉红上纲上线的，有争议性的话题多了去了麻烦移步别处好吗？你觉得在个痛经问题下面宣扬爱国主义情怀合适吗？ |
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不会，她们的妈妈会教她们提前准备止疼片。 我认识的白人妞感冒都吃止疼药，痛经的时候更是直接吃大剂量的。 |
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这个问题我有经验。。。我老婆是加拿大人，我们有一个女儿，关于经期喝冰水这件事我有切实体验，的确有文化差异。 但同时我感觉大家也存在一些误解，因为欧美女孩经期的确不会排斥喝冰水，但是她们也会用“温暖”来舒缓疼痛，比如热帖（heat pad），不过冰淇淋也是可以的。 有一个外国女友是种怎样的体验？1.2 万赞同 · 1460 评论回答 |
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第一：在北美来说，这边的女孩的确没有经期要喝热水的习惯，绝大多数的女孩从来没有听过这样的说法（比如“不能喝冰水会宫寒”）。 第二：在北美的话，外出就餐的时候，餐厅一般会提供冰水，这边女孩在经期一样会喝冰水，不会拒绝。 第三：北美这边自来水是可以直接入口的（大多数人会用过滤壶或过滤器），但是在家里我感觉大家并不会喝冰水。根据我的观察，大多数人在家都是喝凉水（自来水温度），并不会特意加冰。 第四：餐厅给水加冰，我感觉是因为有冰块的时候，自来水的味道会比较淡，喝起来味道好些。 第五：在家里的话，如果我老婆要喝冰水，一般是因为她太热，或者是她特别渴，她的认知是“水加冰会更加解渴”。 这里总结一下：就像我上面提到的，这边女孩在经期不会主动去喝冰水，因为她们在家往往是喝凉水（自来水或者过滤后的自来水），但不会因为来月经就拒绝冰水。 除了经期喝冰水之外，其实北美女性还有一些行为上的习惯是大家可能不那么熟悉的，包括： 第六：对于北美女孩来说，但她们在经期时，不会拒绝热茶或热咖啡，如果我老婆痛经，我一般会给她泡杯热茶，的确会有帮助（因为热的东西可以舒缓疼痛），她也会非常感激。 下图中几乎包括了所有欧美女孩应对痛经的策略（包括热茶和热水袋）： |
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第七：对于北美女孩来说，她们在痛经的时候也会希望通过“温暖”来舒缓疼痛，比如小型的电热毯，还有药店可以买到的热帖（见下图）。我家里就有长期准备一个电热毯，疼痛时可以直接放到腹部上。 注意：这些“热帖”是专门为痛经所准备的。 |
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第八：根据我个人的观察，在北美来说，这边女孩在经期服用止痛药并没有那么普遍，但是如果真的很痛，她们的确有服用止痛药的习惯，但绝对不会一直使用止痛药。在这边，感觉大家随身都会带着止痛药，我们家车里都会备有止痛药。 第九：如果你身边有欧美女孩，经期或者不舒服的时候，给她一盒冰淇淋，可能她们会更高兴。在冰淇淋面前，什么问题都不是问题！ 来几张我家孩子外出就餐的照片来结束该回答。 |
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解放前也是喝冷水（常温）的，中医并没有这个说法。 “喝热水”的观念根深蒂固体现的，是新中国刚建立的时候群众基础有多么扎实，党的号召力有多深入人心，以至于50年过后这就成了一个全民族的习俗，被冠以“自古以来”了。 |
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我有个前同事，各种养生知识 我说我买了速冻食品，她就说，不能吃这些啊，冻过的东西寒性重。 我说我买了空气炸锅，她就说，不能用空气炸锅啊，炸锅的东西火性大 我说我用空气炸锅炸速冻食品，就中和了，结果人家说，那样做的寒性和火性都大。。 |
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什么叫寒？吃的少自然就寒。女性身体寒，本质上因为上下五千年实现基本温饱只有不到四十年。 我以前在西安上大学，冬天零下十几度的时候，照样天天洗冷水澡，一点热水不掺的那种，你说我天生体质寒，鬼都不信。 饿生寒。最近俩月在减肥，一星期按照减肥一公斤控制，一天摄入热量1200大卡左右，每天走1万步。什么感觉，就是寒，从内到外的寒、没力气，大夏天吹会风扇都受不了。三十多度的气温走几公里还是觉得身体凉、不出汗。偶尔一天吃饱饭，动动就是一身汗，什么空调、风扇、冷饮随便招呼。 中国人长期处于一种饥饿、半饥饿的状态。1949年建国时只有人均209公斤的粮食，人均粮食产量能达到国际安全线400公斤超不过20年。有肉吃也就是近十来年的事情，基本上时间就是2000年—2009年这十年前后，虽然这十年一直有“粮食危机”，但是2005年以后基本可以保证人均粮食产量380公斤左右，粮食自给率能达到95％，这才开始有丰富的肉食吃。到了2021年，中国人均粮食差不多能到470公斤以上，按照3：1的料肉比，才能比发展中国家平均水平多出来20多公斤的肉禽消费，接近日韩的水平。 放在古代，这样的农业基础下，比如说人均200公斤出头的粮食。假如25％的壮劳力、官宦、富商、士兵要保证400公斤的温饱线，那剩下75％的女人、儿童、老弱怕是就只有140公斤左右的粮食作为口粮，一天也就380g粮食，即便全部吸收热量也只有1400大卡，蔬菜、水果吃一吃撑死了能有个1500大卡的热量。这样低的能量摄入，别说女人了，就是180斤重的男人这么吃也会觉得寒。 以前相亲过一个妹子，140多斤，那叫一个能吃，吃多了饭后买健胃消食片消食。身上那肉，弹一下崩崩的，和橡胶轮胎似的。北京的冬天，零下十几度，一件卫衣加一件羽绒服，那叫一个跑的欢实，一会就得拉开拉链散热。这样的妹子，你说她身体寒？ 国外的农业条件实在比国内的要好多了，美国人均粮食产量能有3000斤以上，欧盟估计能在1800斤左右。这么多粮食，你放开了吃，不想吃粮食，把一半粮食喂猪/牛/羊，哪怕损失90％的热量呢，根本吃不完啊。要么出口创汇、要么就是做生物燃料。这样的农业基础，我就是妇孺儿童也随便吃，就像我相亲的妹子，吃饱了撑的还得专门吃健胃消食片，这样的饮食你和我说宫寒？什么是寒？ 缺乏运动也是一个原因。吃不饱，就得少动弹，身体进入节能模式。身体一节能，基础代谢就低，就得依靠衣物、采暖。古时候那就自然把女性当成个物件，有口吃的在家里节能的呆着，不运动、不出汗，怎么可能不觉得寒凉。现代社会，女人当男人用男人当牲口用，大把的商场、店铺供你逛，没事来个马拉松，再加上营养跟得上，很多寒其实是没有的。 真的有病。咱不懂、不瞎说，但肯定不是十人九寒、十男九虚这种唬人的比例。 姐姐，您160cm身高100斤左右和我说叫不瘦？要我说这个身材，你不难受就出鬼了。男人也真的不是人人喜欢这样的，就怕力气大点给撅折了，我反正不喜欢白幼瘦的审美。 我家女朋友那都是吃饱饭然后吃健胃消食片助消化的，身上那肉弹一下崩崩的，和橡胶轮胎似的。脸长得也漂亮，170的大个杵在身边，特别有安全感。 不要杠西安近十年没有零下十度的极寒天气，本世纪初那十年西安是比较冷的。2021年12月、2022年1月，西安的极寒天气可是零下二十多度的。2001-2010年我读大学的那几年，西安的历史天气现在不好查，搜到了补充。 西安12月份天气|西安12月份气温|西安2021年12月份历史天气-全球天气网 |
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统计局数据，人均粮食产量包括了谷物(玉米、小麦、稻谷、小米等)、豆类(大豆、绿豆、红豆等)、薯类(红薯、土豆等)，400公斤是国际公认粮食安全线，95％是我国划定的粮食自主安全线。 年 度 粮产量(万吨) 增率 人口(亿) 增率 人均粮(公斤) 1949年 11318 — 5.4167 — 208.9 1950年 13213 14.34% 5.5196 1.86% 239.4 1951年 14369 8.05% 5.6300 1.96% 255.2 1952年 16392 12.34% 5.7482 2.06% 285.2 1953年 16683 1.74% 5.8796 2.23% 283.7 1954年 16952 1.59% 6.0266 2.44% 281.3 1955年 18394 7.84% 6.1465 1.95% 299.3 1956年 19275 4.57% 6.2828 2.17% 306.8 1957年 19505 1.18% 6.4653 2.82% 301.7 1958年 19765 1.32% 6.5994 2.03% 299.5 1959年 16968 -16.48% 6.7207 1.80% 252.5 1960年 14385 -17.96% 6.6207 -1.51% 217.3 1961年 13650 -5.38% 6.5859 -0.53% 207.3 1962年 15441 11.60% 6.7295 2.13% 229.5 1963年 17000 9.17% 6.9172 2.71% 245.8 1964年 18750 9.33% 7.0499 1.88% 266.0 1965年 19453 3.61% 7.2538 2.81% 268.2 1966年 21400 9.10% 7.4542 2.69% 287.1 1967年 21782 1.75% 7.6368 2.39% 285.2 1968年 20906 -4.19% 7.8534 2.76% 266.2 1969年 21097 0.91% 8.0671 2.65% 261.5 1970年 23996 12.08% 8.2992 2.80% 289.1 1971年 25014 4.07% 8.5229 2.62% 293.5 1972年 24048 -4.02% 8.7177 2.23% 275.9 1973年 26494 9.23% 8.9211 2.28% 297.0 1974年 27527 3.75% 9.0859 1.81% 303.0 1975年 28452 3.25% 9.2420 1.69% 307.9 1976年 28631 0.63% 9.3717 1.38% 305.5 1977年 28273 -1.27% 9.4974 1.32% 297.7 1978年 30477 7.23% 9.6259 1.33% 316.6 1979年 33212 8.23% 9.7542 1.32% 340.5 1980年 32056 -3.61% 9.8705 1.18% 324.8 1981年 32502 1.37% 10.0072 1.37% 324.8 1982年 35450 8.32% 10.1654 1.56% 348.7 1983年 38728 8.46% 10.3008 1.31% 376.0 1984年 40731 4.92% 10.4357 1.29% 390.3 1985年 37911 -7.44% 10.5851 1.41% 358.2 1986年 39151 3.17% 10.7507 1.54% 364.2 1987年 40473 3.27% 10.9300 1.64% 370.3 1988年 39404 -2.71% 11.1026 1.55% 354.9 1989年 40755 3.31% 11.2704 1.49% 361.6 1990年 44624 8.67% 11.4333 1.42% 390.3 1991年 43529 -2.52% 11.5823 1.29% 375.8 1992年 44266 1.66% 11.7171 1.15% 377.8 1993年 45649 3.03% 11.8517 1.14% 385.2 1994年 44510 -2.56% 11.9850 1.11% 371.4 1995年 46662 4.61% 12.1121 1.05% 385.3 1996年 50454 7.52% 12.2389 1.04% 412.2 1997年 49417 -2.10% 12.3626 1.00% 399.7 1998年 51230 3.54% 12.4761 0.91% 410.6 1999年 50839 -0.77% 12.5786 0.81% 404.2 2000年 46218 -10.00% 12.6743 0.76% 364.7 2001年 45262 -2.11% 12.7627 0.69% 354.6 2002年 45711 0.98% 12.8453 0.64% 355.9 2003年 43070 -6.14% 12.9227 0.60% 333.3 2004年 46947 8.26% 12.9988 0.59% 361.2 2005年 48402 3.00% 13.0756 0.59% 370.2 2006年 49804 2.70% 13.1448 0.53% 378.4 2007年 50160 0.81% 13.2129 0.52% 379.6 2008年 52871 5.11% 13.2802 0.51% 398.0 2009年 53082 0.44% 13.3474 0.50% 397.7 2010年 54648 2.85% 13.4100 0.479% 407.5 2011年 57121 4.34% 13.4735 0.479% 424.0 2012年 58957 3.11% 13.5404 0.492% 435.4 |
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不会。 我在澳洲做过几次手术，术后要水喝，医生给的就是冰水。我说喉咙痛（手术时插呼吸管搞的），医生说喝冰水可以缓解。 接着给我果汁，也都是冰的。 女生经期更是无所谓，什么冰的怎么好吃怎么来。 国外人家庭一般都不会烧水喝，要么直接接自来水（一般都是可直饮），餐厅给的自助水基本上也都是水龙头直接接的。 人家生活传统里就没热水这玩意。 |
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这题我必须来回答一下，人在病床上，刚下手术台从全麻中醒来。 声明：仅个人真实经历分享，非学术探讨，不具有任何医学指导意义，精绕道。 在以前，我一直是一个坚定的唯科学论者，加上我自己是学妇产出身，我坚定的反对一切”喝热水，红糖水，泡脚，艾灸“等伪科学。并且我还认为喝冰水并不会导致女孩子宫寒，因为我们的身体有一套严密的温度调节机制，喝到胃里的冰水，并不会影响到子宫。 我在生活中一直奉行这套理论，经期洗澡、洗头、运动、喝冷饮随便折腾，一直没有出现过痛经等不适。 直到...... 那是我刚参加工作那年，在一个夏秋相交之际的阴雨天气里。我早上出门时没有带伞，下班后目测雨势并不算大，决定拼一把冒雨冲刺回家。冲进雨里后才发现，路面积水特别严重，雨势也越来越大，平日里走路十分钟的路程，我愣生生淌水跑了二十多分钟才到家。 到家后我浑身湿透，冻得瑟瑟发抖。而那是我经期的第一天，我开始有了一种大事不妙的预感。赶紧洗了热水澡，换了保暖的衣服，但很悲催的是，受凉后我的大姨妈回去了，我闭经了...... |
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更悲催的是，从那之后我就开始痛经了，这个待会儿再说。 闭经之后，作为一个妇产科大夫我慌忙开始自救，先是回医院做了个B超，显示大量盆腔积液。然后我指导自己服用了黄体酮胶丸，黄体酮调经后虽然内膜脱落了，但超声显示积液还在，无法吸收。且自从那次开始，我就痛经了，痛到腹如刀绞，浑身冷汗，恨不得以头撞墙，一了百了，最后使用了强效镇痛药物才得以缓解。 |
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从那之后，痛经犹如跗骨之疽一直折磨着我，一次比一次加重，一次比一次痛苦。痛到我得了严重的月经PTSD，每个月经期来临之前我都无比焦虑恐惧，不知道该如何熬过那种痛苦。 同时，身为一个医生，我也清楚的知道，这肯定是完犊子了。我利用人脉资源，咨询过很多权威专家，说法都跟我猜想的差不多：闭经后逆流到盆腔的经血无法被吞噬细胞清除，异位种植，导致了子宫内膜异位症。 被评论区搞得身心俱疲，我在这里小小的科普一下吧。解剖结构上，子宫通过子宫颈连接阴道，与外界相连。除此之外，子宫还有两个口，就是两侧宫角处连着输卵管的开口，所以子宫一共有三个开口，三个与外界相连的通道，阴道—宫颈—宫腔—输卵管—盆腔—腹腔。 正常情况下，经血通过阴道排出体外，但也有一部分经血会因为各种各样的因素逆行通过输卵管来到盆腔。同时，月经血中有活性子宫内膜碎片可能会随着逆流，种植在盆腔，生长形成病灶，导致子宫内膜异位症，大量研究发现，异位内膜以侵犯卵巢为最多。 这就是目前医学界比较公认的，子宫内膜异位症——子宫内膜种植学说，目前的研究中病理生理机制比较复杂，感兴趣的自行移步知网查阅。 |
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子宫内膜异位症是一种不可逆性变病，且目前除了切子宫没有彻底治愈的方式。因为非常痛苦又没有多少缓解和治疗的办法，所以这个病又被称为”不死的癌症”。 子宫内膜异位的这些年，我吃了无数止痛药，用了不计其数的止痛针，甚至都尝试我了以前嗤之以鼻的艾灸、中药等，均无任何疗效。前几天实在是受不了了，还上了手术台，但依然无法彻底根治且有复发风险。 而我，以前活蹦乱的一个作死少女，突然间就不死的癌症了。一切的一切，都是源于一场不经意的淋雨，源自于我的傲慢以及对自己身体的不上心。如果时光能够倒流，能再给我一次选择机会，我肯定选择做一个喝热水、穿秋裤、热水泡脚的养生少女，再也不敢如此的作死。 |
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我的个人经历比较极端，且与题目中的喝冰水关系不大，只探讨经期，所以有点跑题。只是想告诉大家，个人体质不同，有的人经期吃冰淇淋吹空调光脚踩地板，没有任何不适。而有些女孩子在经期真的非常脆弱，真的会因为一次不经意的受凉，喝冰水，导致严重后果，抱憾终生。 所以经期适当保暖，别受凉别喝冰水，这些真的没坏处。并不是推崇大家都去搞养生，而是希望大家都能爱惜身体，别人口嗨快乐别人的，痛苦的时候就只能自己挨。 |
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我回忆了一下我三十多年的人生，我妈从来没掺和过我喝冰水，从来没跟我说过什么宫寒什么湿气的。 原因很简单，她老人家夏天吃雪糕都是两根起步，有时一口气能吃三根。现在血糖高吃无糖的，也担心吃多影响血糖，据说她年轻的时候一天十根也能吃。 我们家的画风都是我跟我妈说你少吃点凉的！ 我妈从外面回来急三火四的找空调遥控器，嚷嚷着快开空调！快开空调！你不热吗！ 我婆婆跟我语重心长的说裤子一定要盖住膝盖啊！要不以后老寒腿啊！一转头我妈穿个短裙短裤的过来了。 我婆婆大惊失色你怎么穿这么少呀！我妈一脸无辜：热。 我婆婆还穿着秋衣秋裤呢，我妈穿个短袖在外面溜达了。 我夏天一定要喝冰水的，一天好几瓶的咕咚咕咚咕咚。基本不痛经，偶尔第一天会腰酸。怀孕也是一发即中。 冬天喝温水，单纯是因为冷。 我老公喝冰水就很容易拉肚子。开窗睡觉就容易感冒。 我儿子现在夏天喝奶喝水我也是给喝常温的，不刻意冰，也不刻意热。 |
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我以前一直觉得坐月子喝热水是伪科学 直到有年春晚，44岁的苏菲玛索和45岁的宋祖英同台了 我突然觉得人体这个事情吧，还真是玄妙 |
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他们没有宫寒这个说法，但是喝冰水确实和痛经有关系。 先记住两个点，痛经的原因： 1/绝大多数人痛经是原发性痛经，继发性痛经一般是有病了才是继发性。 2/原发性痛经是子宫内膜会释放前列腺激素，容易导致子宫过度收缩，造成子宫缺血、缺氧，从而形成痛经；原发性痛经还有可能因为血管加压素增加引起，血管加压素具有加强子宫肌层收缩的作用，促进子宫肌层的收缩，子宫供血不足，血流量减少，从而引起原发性痛经。 明白了吗？只要达成子宫缺血，缺氧，过度收缩这几个条件就会痛经。 再告诉各位一个专业知识。 人的各个系统是关联的，尤其是消化系统和人体其他系统紧密关联。 这回答下面很多医学盲喊着“消化系统和生殖系统没关系！”现在有云法官难道还有云医生？ 谁消化系统和生殖系统没关系？不能因为看不见子宫卵巢输卵管，平时感觉不到他们的存在就说他们没关系。 女生可能因为生殖系统构造的原因直观感受少，可以问问自己男朋友，他拉肚子的时候，他能硬起来不。这是最直观的感受了。 人体八大系统，神经，循环，运动，呼吸，消化，生殖，内分泌，泌尿。消化系统直接关联的就有神经，循环，内分泌，泌尿。消化系统一出问题这四个跟着就干不动了。 喝冰水其实是一个摄入低于人体体温36度以下液体的过程。相当于拿0摄氏度的冰水冷敷你的胃粘膜。这个刺激程度你可以拿自己脚心泡冰水去试试。或者找块冰塞到肛门里体会一下相同的刺激给予神经敏感处有多大刺激。 觉得喝冰水不难受只是因为胃不敏感，而不是冰水不刺激。在胃粘膜保护下胃里酸度那么高都感觉不到难受。你胃粘膜一直在更新对抗你的胃酸，冰水也一直和你的胃进行热交换。 一杯500ml的0摄氏度冰水在你体内恒温36.5摄氏度的环境下要升温，吸收76KJ的热量，设加热面积为半球形状，也要加热300秒。 那么，冷敷你的胃五分钟会导致什么后果？会导致血液流速降低，大量血液集中于肠胃。 子宫供血供氧当然会收到影响。同时肠胃受到刺激，你身体是自然处于应激状态的。肾脏自然会分泌肾上腺素和血管加压素。 这些都是导致痛经的原因。 在经期频繁的让肠胃受这种刺激，本来经期女性体内激素水平就处于一个复杂而变动极大的情况。 你再去刺激它，那不痛经是身体好，疼起来就要死人了。 而且痛经算是个正反馈调解……，痛经你可以理解成“子宫的平滑肌痉挛了”，你越疼，你身体越处于应激状态，越分泌肾上腺素，血管加压素，甲状腺激素，把你的血压推上去，心率推上去，让你的全身肌肉更好的运动，子宫收缩的越有力，你也越疼。 痛经长时间的疼最后不疼了，其实不是你不疼了，而是你的子宫没力气收缩了，所以它停了。 腿抽筋，肠痉挛都是，肌肉没力量继续高强度收缩了，所以停止了。 痛经的疼往往不是突然一下巨疼疼到你懵逼，而是你能感觉到有个先兆，从小痛几下然后跃进到剧痛。就是这个道理，你的子宫先收缩，然后条件成熟就会收缩的越来越强烈，如果条件不成熟那就收缩几下就停了。 原理很简单。 喝凉水，就是给你的子宫一个刺激的看能不能引起小收缩的行为。 （不疼的月经过程中子宫也会收缩，促进子宫内膜剥离，只不过幅度小感觉不到或者虽然难受但是不影响生活。） 所以说，能不喝凉水就不喝凉水。 人之间的个体差距巨大，有人经期上天入地无所不能，酸甜苦辣吹风吃冰随便来。有人疼到布洛芬都压不住。有人生完孩子就不疼了，有人吃胖了就不疼了，有人健身了就不疼了，有人反则是反过来。 喝冰水可能会导致痛经，是能解释通的，但不保证你喝了就一定会疼，不喝就不疼。是个诱因，但不是必然。 但是可以确定，你要是本身经常痛经，再喝冰水很容易疼的。健康的人受凉不一定拉肚子，常拉肚子的人一受凉很容易拉肚子，就这个道理。你的阈值比别人低。 外国人月经期间为什么喝冰水？ 那是人家的饮食，就和四川人吃辣一样。人家胃习惯了这个刺激。这个可以锻炼出来，而我们没有这个习惯。这习惯不是三五年能练出来的。 甚至说句政治不正确的话，我个人觉得可能确实体质有问题，当然这种这种话在知乎上说容易被骂。目前在中外体质对比中有一项是被广泛承认的，就是咱们有很大一部分国人的乳糖酶，脱氢酶活性不高。这导致了很多人喝不了牛奶，喝不了酒。喝冰水有没有差距，有没有影响？没证据，没研究，没定论。目前只能是经验科学论。 而且欧美也是有痛经喝热饮的习惯的，不管是茶还是热可可。不是人人都抱着冰水吨吨吨的。他们喝的更多的是常温水，自来水管里20度的常温水。超市里常温的瓶装水。 咱们常喝的水是30～40度左右的白开水。 他们常喝的是20～30度的桶装水，差距并不大。 除了习惯冷饮的年轻人，很少有人专门去喝冰水。多接触一点外国人就知道了。哪怕没见过，你看看白宫开发布会的时候，桌子上放的是什么水。有冰水吗？不都是瓶装水吗？ |
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外国护士会在你生完孩子之后给你吃冰激凌…… 就我们中国人会说不能碰冰的冷的，我也是费解了。 但你说这套理论没用吧，那可太有用了！ 因为全中国的老年人都这么说，所以，这事情就是铁板钉钉的。 我十几岁的时候，来月经，我一天吃6根棒冰、雪糕，都不会痛经，就是不会，我也不知道为什么。 但是二十几岁以后，因为被大学老师逼着跑800米，不然拿不到奖学金，我在跑步之后第一次体会到了痛经，从此以后对痛经二字就有了敬畏之心。 结婚以后，我发现男人对痛经的不懂，就跟我十几岁的时候是一样的，我说什么他都信！ (*∩_∩*) 我就开始骗老公了： 老公，女人来月经的时候不能碰冷水，否则宫寒，会痛经！ 老公对此深信不疑，于是就只能帮我手洗血染的内裤、床单…… 因为血不能用热水洗，蛋白质加热会固色，血迹就洗不掉了，只能用冷水洗才能洗掉。 有时候我会故意上完小号厕所不冲水，假装忘了冲水，等他去上厕所的时候，吓得哇哇大叫： 天啊，老婆，你流那么多血啊！！！！哎呦哎呦，好恐怖啊，你去躺着吧，今天别遛狗了，我去遛狗吧！ 有时候掉血块了，我会特地叫老公进厕所来看： 老公你来！你来！ 不明就里的老公急匆匆赶来…… 我捧着一张纸巾，端端正正地放着一块血块： 老公你看，这就是子宫内膜，是一块肉，分成了好几块慢慢掉，这就是月经，明白了不？ 老公看一眼就崩溃了： 啊！我干什么了！我干什么了？为什么要给我看这个！快扔了！拿在手里干什么？吓死人了！ 后来再叫他，他就不肯过来了，怕我又拿血块吓他。 有时候月经来的第一天会拉肚子，我就拉着他，非要他陪我上厕所，硬拉着他的手，脸挨着他的肚子，脚脖子勾着他的腿，不然他得逃，光打雷不下雨地哭嚎： 老公，我太疼了，太疼太疼了，疼死了，拉肚子拉得P眼要炸了！ 老公努力把头往卫生间门口的地方伸： 你一个人慢慢拉不行吗？让艾丰（我家狗）陪你不就行了吗？ 我：不行！我那么疼，你怎么可以不管我，一个人去逍遥自在？你得感同身受啊，你是男的你不懂，痛经的痛苦！ 后来他拉肚子也跟我来这套，不让我走，我觉得我们这样的互相伤害还是别了吧，鼻子都没瞎，干嘛呢？ 再说这传统曲目喝热水，感冒多喝热水确实有用，痛经就没啥用了，喝糖水也不管用，还不如用个暖宝宝贴在肚子上呢！ 但是，老公不知道啊，这就好办了。 让他端水过来给我喝，或者热个牛奶加点乐口福，随叫随到，不端给我，我就说自己痛经。 痛经这借口太好使了，还有宫寒，都是叫老公做自己不想做的事的好理由，可不敢说宫寒没用。 太有用了，关键看你怎么用。 现在老公不但学会了在618和双11买o.b.（置入式棉条），还学会了看卫生巾广告，比如乘风破浪的姐姐里老出现的液体卫生巾广告就把他给植入了，上网给我买了一包，饶有兴趣地问我这个液体卫生巾到底怎么样？ 我用了以后感觉真的不行！什么玩意儿？表面看起来是干的，用纸巾一压，全是血！逼着我一两个小时一换呗？哪有o.b.无感舒服啊？感觉超不透气的。 这卫生巾广告那么多年没把我给植入，倒把男人给洗脑了，太神奇了。 |
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