[两性话题] 62 岁阿汤哥「冷冻自己」延缓衰老，冷冻机可降至 -140 度，这个方法可行吗？有哪些风险？

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[两性话题]62 岁阿汤哥「冷冻自己」延缓衰老，冷冻机可降至 -140 度，这个方法可行吗？有哪些风险？

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据台媒报道，62岁的好莱坞巨星、“阿汤哥”汤姆·克鲁斯在“对抗衰老”这件事上，已经达到痴迷的程度。他甚至在家里装了一台冷冻机，每天在家冷冻自己身体，…

冷知识：人在零下140度，10秒左右失去意识，几分钟内就无了。运气好点倒是可能魂穿冰河时代，和松鼠抢榛子吃。
你以为阿汤哥是电影里的美利坚超人，实际上阿汤哥是一个放大版的国内县城体制内退休老人。
共同点都是被卖保健品忽悠了。
很多人有一个误区，那就是“完人”思想，即一个人在某领域取得某成就，那他自动就会升格为在别的领域也很有见地。
但实际上，阿汤哥的教育经历止步于神学院，更别提后面加入神不神鬼不鬼的科学教了。
现在网友一看到低质发言，就会调侃“想去给他卖保健品”，但要知道，在保健品不找穷鬼，优质客户的标准还得是有钱，最好附加个“偏执”的标签。

不是一般的偏执
你再看阿汤哥炫耀的这段话，在保健品领域里经常能听到。我之前就听过一个长期吃保健品的大妈说，她吃了某保健品拉不出屎，便秘。卖保健品的说是好事，她就能跟人炫耀一个星期没拉屎。等她吃了保健品开始窜稀，只要卖保健品的说是好事，她就能跟人炫耀一天拉三顿，马桶吃得都饱饱的。
不过回到事实上，冷冻疗法作为冰敷的延续，对人体的确有一定作用。
比如运动员肌肉酸痛，冷冻疗法能一定程度缓解这种肌肉炎症的症状。
比较靠谱的一个理论支持是低温后人的新陈代谢会短暂提升，促进肾上腺分泌，但因为维持时间有限而在长期抗衰老领域内保守质疑。个人觉得效果和“给他两逼兜”难分伯仲。两个逼兜下去，人也会紧张激动心跳较快，再加点羞辱的话，还能根据话的内容浑身发热或者发冷呢。
冷冻疗法也有用于减脂的，但是却是低温破坏脂肪细胞，但脂肪本身对人体保持年轻活力是有好处的。
所以，最后看下来，就是阿汤哥让卖冷冻机的给忽悠了。全球很多做抗衰老的实验室，实验嘎嘎做，论文嘎嘎发，报告嘎嘎出，有的干脆牛嘎嘎吹，但其实就是套了一层高科技皮的对全球富人的精准收割。
王侯将相怕死怕老，从古至今从中到外，养活了无数人。
不过面对阿汤哥这么完美的保健品销售对象，换我有这个机会，我也忽悠，哼着来财就把钱赚了，反正阿汤哥也听不懂广普。

我不止一次经历过如下对话
提问人：某某抗衰老的方法是否有效？
我：无效或者至少现在还不知道应该如何合理的应用
提问人：那为什么某某富豪都在用。
我：因为富人的钱好骗。
这种对话通常都以对方不相信结束，搞不好还会有些嘲弄的眼神。然而事实上就是富人采用的很多延缓衰老的方法都是无效、甚至危险的。
而且只要找对了角度，富人的钱确实比穷人的钱更好骗，且风险更低
因为同样的钱，你骗穷人很可能是骗了人家棺材本会和你拼命，骗富人只是骗了零花钱甚至不和你计较。
还因为穷人交了钱很多时候需要得到明显的结果，富人有时候你只需要让他精神得到安慰
而且现在人类的技术水平，任何有效且安全的技术都需要大面积的人体试验，还无法做到根据个人情况进行私人定制——换句话说，其实富人做了不少技术的小白鼠。
把富人所有的行为都合理化，是金钱崇拜的心理在作祟。
接下来还是谈谈阿汤哥的这个行为，在专业上叫冷冻疗法（Cryotherapy），算是目前正在研究的一个方向（这种方向从古至今有很多，有些落地了，有些被证明弊大于利，有些发现在人体上实施不了，有些仍然还处于研究状态）
我们都知道在扭伤后可以冷敷，而冷冻疗法算是冷敷的变种，一直以来是用来做镇痛和恢复的，比如运动损伤、关节炎、慢性疼痛等https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9012715/" data-tooltip-richtext="1" data-tooltip-preset="white" data-tooltip-classname="ztext-reference-tooltip">[1]，用来抗衰算是另辟蹊径了，但是都没有关于长期疗效的证据，也没有被广泛应用过，但是局部冷疗在美容领域应用比较广泛了。

波兰的一篇研究https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7823702/" data-tooltip-richtext="1" data-tooltip-preset="white" data-tooltip-classname="ztext-reference-tooltip">[2]探讨了全身冷疗对不同年龄和运动水平的男性体内沉默信息调节蛋白1（Sirtuin 1）和沉默信息调节蛋白3（Sirtuin 3）浓度，以及氧化状态的影响。研究对象包括 40名男性，分为四组：60岁以上训练者（10人）、60岁以上无训练者（10人）、20岁左右训练者（10人）和20岁左右无训练者（10人）。

所有受试者在 8周内接受24次全身冷疗（每周三次，每次3分钟，温度为 -130°C），并在首次、12次及24次冷疗后采集血样，测量沉默信息调节蛋白1、沉默信息调节蛋白3、总抗氧化能力、总氧化状态、超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶、过氧化氢酶等指标。
结果显示，在老年训练者组中，首次冷疗后，沉默信息调节蛋白1水平从 1.93 ng/mL 增加至 2.67 ng/mL（p=0.03），同时总抗氧化能力从 340.46 μmol/L 增至 383.81 μmol/L（p=0.01），谷胱甘肽过氧化物酶活性也有所提高（p=0.05）。24次冷疗后，老年训练者的沉默信息调节蛋白1进一步升至 2.98 ng/mL（p=0.01），沉默信息调节蛋白3从 1.11 ng/mL 升至 1.69 ng/mL（p=0.01），表明长期冷疗可显著提高老年训练者的抗氧化能力。相比之下，老年无训练者组在整个实验过程中并未表现出沉默信息调节蛋白1或沉默信息调节蛋白3的显著变化，仅在首次冷疗后总抗氧化能力略有提升（p=0.04），这表明缺乏训练可能会降低冷疗的抗氧化效果。
在年轻无训练者组中，沉默信息调节蛋白1在 12次（p=0.01）和24次冷疗后（p=0.05）分别升至 3.16 ng/mL 和 3.48 ng/mL，但他们的总氧化状态和氧化应激指数也在冷疗后升高，表明尽管冷疗可提高沉默信息调节蛋白1，但对未受过训练的年轻人可能会产生一定的氧化应激风险。相比之下，年轻训练者在冷疗后沉默信息调节蛋白水平未见明显变化，但超氧化物歧化酶活性在 12次（p=0.01）和24次冷疗后（p=0.01）均显著增加，反映出冷疗能增强训练者的抗氧化酶活性，帮助维持氧化平衡。
该研究的局限性在于样本量较小，仅针对健康男性，未来需要扩大研究规模，并探索女性及患有慢性疾病人群的反应。此外，该研究未分析长期冷疗停止后的持久性效应，因此仍需进一步研究来评估冷疗对抗衰老及运动恢复的长期作用。
不过另外有团队做过女性的小样本研究https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11624452/" data-tooltip-richtext="1" data-tooltip-preset="white" data-tooltip-classname="ztext-reference-tooltip">[3]，数值有改变，但是没有临床意义。
尽管如此，该研究首次揭示了全身冷疗可通过增加沉默信息调节蛋白1和沉默信息调节蛋白3的水平，提升老年训练者和年轻无训练者的抗氧化能力，并对冷疗在健康衰老和运动康复中的潜在应用提供了重要线索。
该团队的另一篇研究https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8301999/" data-tooltip-richtext="1" data-tooltip-preset="white" data-tooltip-classname="ztext-reference-tooltip">[4]招募了20名健康男性（平均59±6岁），其中10名为长期耐力跑者（RUN组），10名为未受训者（UTR组）。所有受试者均接受了24次全身冷疗（-130°C，3分钟），采用隔日疗法（每周3次，共8周）。分别在冷疗前、第12次冷疗后、第24次冷疗后及冷疗结束后7天采集血样，测量以下指标：iNOS（诱导型一氧化氮合酶）、ADMA（不对称二甲基精氨酸，NO合成抑制剂）、3-NTR（3-硝基酪氨酸，氧化应激标志物）、HCY（同型半胱氨酸）、CRP（C-反应蛋白）、IL-6、IL-1β、IL-10（炎症因子）

经过24次冷疗后，无论受试者是否为耐力运动员，iNOS浓度显著升高（F=5.95，p<0.01）。
RUN组从 3.48±0.23 ng/mL 提高至 3.90±0.54 ng/mL（p=0.01）。UTR组从 3.45±0.27 ng/mL 提高至 3.79±0.32 ng/mL（p=0.03）。iNOS增幅在10-12%之间，说明冷疗可能有助于提高NO生物利用度，促进血管舒张。
其他炎症及氧化应激指标（ADMA, 3-NTR, HCY, CRP, IL-6, IL-1β, IL-10）在冷疗过程中无显著变化（p>0.05）。
未观察到NO合成的负面效应（如NO过量引发的氧化应激）。
IL-6浓度在未训练组（UTR）显著高于耐力运动员组（RUN），但冷疗对IL-6水平无影响。
该研究表明连续24次全身冷疗可显著提高年长男性iNOS活性，但不引发氧化应激或炎症反应。这表明冷疗可能有助于改善血管功能，但仍需更多研究来确定其抗动脉粥样硬化的潜在作用。
但是仍然是小样本研究，并且没有测长期效应，无法判断是人体应对刺激的急性反应，还是会长期保留的效果。
所以结论就是算是阿汤哥诸多极限挑战中的一个了，因为他不仅喜欢这种冷疗，还喜欢水下憋气，胶带封住嘴巴练习鼻子呼吸等等。
参考^https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9012715/^https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7823702/^https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11624452/^https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8301999/

最近，外网疯传62岁的汤姆·克鲁斯为了延缓衰老，斥巨资使用全身冷冻疗法（Whole Body Cryotherapy, WBC），把自己关进-140℃的冷冻舱，号称能「冻结时间」。消息一出，评论区直接炸锅：有人膜拜「阿汤哥果然是科幻片演上瘾」，也有人质疑「这怕不是新型智商税？」
作为一名生物医学领域的老司机，今天就带大家扒一扒冷冻抗衰的真相——到底是黑科技，还是拿命换流量
一、冷冻疗法：从运动员的「回血神器」到富豪的「青春密码」

所谓的「全身冷冻疗法」（WBC），原理简单粗暴：把人塞进-110℃到-140℃的低温舱，冻个2-4分钟，号称能通过极端低温刺激让身体开启「求生模式」：收缩血管、减少炎症、促进胶原蛋白再生……听起来仿佛全身细胞都在喊「卷起来！」最初，这技术确实是运动员的「物理外挂」——NBA球星詹姆斯、C罗都靠它加速肌肉恢复。但近年来，它突然被包装成「抗衰神器」，成了硅谷大佬和好莱坞明星的「续命新宠」。
但问题来了：短期修复 ≠ 长期抗衰！
目前科学界对WBC的研究，几乎全集中在运动恢复和止痛上。至于「抗衰老」？目前连像样的临床试验都没有！唯一能扯上关系的，是低温可能短暂激活抗氧化机制（比如增加某些抗炎因子），但这和「逆转衰老」差了十万八千里。说白了，冻完皮肤紧致了？那只是低温让血管收缩的「即时美颜」效果，和用冰敷脸一个道理……
别看阿汤哥在《碟中谍》里上天入地，现实中冲进-140℃的冷冻舱，风险指数直接拉满：低温舱不是你家冰箱，温度直逼南极极点（-89.2℃）。哪怕穿防护服，手指、耳朵等末梢部位也可能冻到坏死——2015年就发生过美国女子因WBC脚趾截肢的案例。低温会让血管极速收缩，血压飙升。年轻人尚且可能心悸头晕，60+人群？分分钟诱发心梗/脑梗。更扎心的是：冷冻疗法目前连行业标准都没有！设备参数、操作流程全凭商家良心，出事了都没地方维权。
与其玩命当「人形速冻水饺」，不如看看富豪圈真正在砸钱的抗衰方案（至少是有论文背书的）： 1. 细胞大扫除——Senolytics疗法：定向清除衰老细胞，小鼠实验中直接延长寿命30%。比尔·盖茨投资的相关药物已进入临床II期。

2. 基因黑客」——NAD+补充剂：激活线粒体功能，马斯克老妈梅耶定期注射的NMN（虽效果存疑但安全系数高）。
3. 代谢刺客——热量限制（CR）：唯一被反复验证的延寿法，通过少吃激活长寿基因Sirtuins（参考钟南山院士的饮食法）。
低温或许能帮肌肉「快速回血」，但想靠它冻住胶原蛋白？不如每天早睡+防晒+地中海饮食。毕竟，连《自然》期刊都说：目前没有任何技术能逆转衰老，我们能做的只是优雅地老去。至于阿汤哥——建议还是把液氮留给《碟中谍8》的特效镜头，现实中保命要紧啊！

再一次证明美国的文盲率极高，是电信诈骗、传销、邪教盛行的优质土壤。
美国人是蠢、自私、怕死的结合体，他们的蠢和他们的财富、成就、声望没关系，有时候，越有钱越蠢……乔布斯“素食治疗”、彼得.蒂尔“输血葆青春”、硅谷精英“磕药长生”、汤姆.克鲁斯“冷冻保命”。
这些是土老板都干不出来的抽象事件。
汤姆.克鲁斯那个所谓的-140度“冷冻治疗”，大概率是因为他没文化，根本不知道-140度是什么概念，-140摄氏度几秒钟他老命就没了，细胞都破坏了，还“延缓衰老、延年益寿”？大概率诈骗分子说什么，他就信什么……你告诉他遥远的东方有寒冰床、冰川天女、冰魄寒光弹……他都会信。
美国是全世界电信诈骗最大的受害国，印度骗子每年都能从他们那里轻松骗走2000亿。
这不稀奇，美国至今有数百人，泡在零下196摄氏度的液氮罐子里，等着未来“复活”。稍有脑子的人都知道，这些所谓的“人”，其实就是尸体，他们永远也不可能醒来。人体结构是非常脆弱的，不要说整个人了，就算是一个最简单的细胞在冷冻解冻的过程中，都会因为冰晶而破坏整个结构，让细胞失去活性.......这些破公司骗了钱，根本不会管用户几百年后的解冻，“复活”更是天方夜谭。
美国有个“长生爱好者”线下聚会，那叫一个百鬼夜行，有人真把自己泡在人血里洗澡、注射年轻人血液、自称可以改造抗衰老基因、躺进自己发明的“时间仓”、有人卖“生命精气“、还有人高价出售冷冻休眠设备与服务、还真有绝症患者把自己的脑袋割下给冷冻起来了……还说要等50年后复活大脑、重建身躯，这帮“长生爱好者”，自2016年开始，在美国圣地亚哥举办RAAD Festival（长生不老大会），门票价都炒到了2871美元……感受下美国人的精神状态吧。
“ChatGPT之父”Sam Altman，天天磕糖尿病药物防衰老，还要每天在“寒冷、黑暗、安静的房间里睡觉”；谷歌技术总监Ray Kurzweil不但每天花费2万美元服用250粒药丸；镜像人工智能公司Mirror AI创始人塞吉·法盖特，为了“长生不老”把自己变成了行走的药罐子，每天都会吞下一堆药片，其中包括不少违禁药物，还会给自己注射一种合成人类生长激素；科技富豪Bryan Johnson为了“重返”18岁，每年花200万美元保养身体，包括不限于五点起床锻炼、全素饮食控制卡路里、全方位监测七十多种器官——通过血液测试、核磁共振、超声波和结肠镜等一系列检查，不断监测生命体征和生化指标，就连睡觉都要连接机器监测下体...…
生物公司CEO艾伦·特雷维克，也是注射成瘾的代表，曾在生物黑客大会上当场注射自家公司研发、未经测试审批的廉价基因药剂，回春的效果还没看见，两个月却被发现在水疗馆溺亡，身边漂浮着一堆药瓶...…
被称为“硅谷吸血鬼”的硅谷投资人彼得·蒂尔，为了与衰老作斗争，长期服用生长激素类药物，甚至还有传说，说他“每个季度会花费 40000 美元，从一名18岁的年轻人那里获得新鲜血液”……美剧《硅谷》第四季里的换血桥段，就被认为是在讽刺彼得 · 蒂尔。
美国人并不讲科学，他们真的信什么“换血”、“永生”，还相信什么水晶能量石、魔鬼献祭仪式、死人尸骨器官做法器、小孩肾红素……
你去看看美国每年发生的奇怪案子，会让你摸不着头脑。有人把儿子的血抽出来换到自己身上；有人在自己的卧室里藏尸体；有人大规模买卖人体标本；有人开人体解剖展览，就有观众偷偷尝两口；有的博物馆搞展出，就有人把木乃伊撅两块带走；爱因斯坦的脑子切片都被美国佬偷光了，找都找不到……
所以，你要对美国这个“修仙文明”有点儿概念，他们无论穷富、贵贱，都痴迷于“长生”，有钱的搞“生物科技”、“宗教邪典”，什么换血萝莉岛器官移植生长素肾红素注射……没钱的搞尸骨恋物癖。
所以他们社保档案里能出现250岁、360岁的练气高手、筑基宗师、金丹大佬也很正常……因为美国系统里的文盲们真不觉得这有什么奇怪的。
美国之所以能形成赢学闭环，和他们的社会基础密不可分，因为他们全民信教、全民磕药、还有50%多的功能性文盲……所以，他们很容易被洗脑，很容易听什么信什么，然后他们继续信教、磕药、文盲下去。
“科学”在美国，其实约等于一个顶着“科学”名头的传销诈骗工具。
美国未来的商业蓝海，一定是诈骗。

有趣的问题。
先说答案：
冻疗的方法确实存在，但原先是用来治病的，不是用来抗衰的。
对人体的风险不算大，有40多年的使用历史了，但能不能有效抗衰不好说。
——————————
冻疗技术其实很早就有了，是上世纪80年代日本人首创的。
一开始，冻疗是用来治疗风湿性关节炎之类的风湿性疾病，后来发现效果不错，慢慢被很多知名的运动员用来治疗运动伤，最近才慢慢又被用在了抗衰上。

内马尔
冻疗抗衰的核心依据在于：低温确实对人体的衰老过程有影响。
从细胞层面来看，衰老大致上是这么一个过程：
（以下论述为了便于理解，并不严谨，轻拍）
细胞内的线粒体工作时产生自由基，正常情况下，线粒体会自己清除掉这些“垃圾”；
一旦线粒体工作效率下降，自由基无法全部被清除，漏网之鱼就会跑出去，伤害端粒；
端粒是细胞内染色体的保护帽，可以近似理解为我们的“血条”，血条一旦空了，也就GameOver了。

中科院研究显示，将小鼠所处的环境温度从32.5℃降至20℃，其端粒损耗速度显著减缓，寿命延长40%。
奥地利的研究则证明，从20℃再往下降，比如降到3℃时，在这个温度下冬眠的一些动物，端粒缩短速度反而比20℃时快，需消耗更多能量修复。
这个结论对人体大致上也适用，20℃上下是个坎，低于20℃端粒磨损减缓，衰老进程会变慢。
但绝不是让你把自己从里到外冻透，尤其是-140℃这么极端的温度。
-140℃是很多细菌和细胞的活性临界温度，是条红线，一旦温度到了-140℃以下，细胞内所有代谢活动停止。
你以为这就冻龄了吗？错。
在这个温度上，细胞酶活性会完全丧失，细胞会受到不可逆的损伤。
从宏观上来看，人体如果由里到外都达到了这个温度，会心血管系统衰竭、多器官衰竭，不用等血条慢慢衰减了，直接清空。

身体内外都降到-140℃是不可能的
所以题目中的所谓了-140℃，只可能是冷媒（大概率是液氮）的温度。
具体过程大概是这样：冷冻机内有了-140℃的液氮，阿汤哥走进这个冷冻机时，他的体温会迅速气化一部分液氮，在他周身形成一层“气膜”，这个时候，他的体表温度大概在0℃，体内温度仍旧会在20℃上下。而这个冷冻的时间也不会很长，一般是120s到180s。
最关键的是，这种冻疗据说过程不仅不痛苦，还很舒适。
只能说有钱人很会玩。

从这些年来阿汤哥的各种抽象行为我基本能得出一个结论——阿汤哥就是一个长得帅点，有钱一点，很出名的一个红脖子，其基本科学素养甚至还比不过一些红脖子。

富人的松弛感来自于他们有钱
富人的焦虑来自于大家都得死
穷人的焦虑来自于他们没钱
穷人的松弛感来自于大家都得死

如果大家想要尝试-140℃的冷冻效果，就去实验室找点儿液氮。
然后就知道-140℃的温度触碰到人体，会是什么效果。
做实验很容易被液氮冻伤。
至于阿汤哥的-140℃的冷冻机，可能就是一台内部充了一点儿液氮的冷冻机（笑死）。
这里的最低温度，是冷冻机可以降低到的温度，这倒是有可能实现的。
但是-140℃冷冻人，就能够延缓衰老吗？
与人直接接触的温度是多少？
阿汤哥有测量过吗？
如果让我去给他们设计冷冻机。
那必然会是参数上，最低可以到-140℃，放个液氮瓶进去就可以了，方便用来和朋友吹牛。
然后告诉他们，大温差冷冻，可以防止细胞产生冰晶，从而避免细胞破坏。
而实际上人在里面的时候，温度只有0℃左右。
会让人感觉到冷，但不会产生冻伤。
想办法让人的热量散失的慢一些，让人不觉得特别冷。
然后再做出烟雾缭绕的效果来，让他们觉得amazing!
本身对火力旺的人来说，稍微冻一冻或许对身体也是有好处的。
会让人感觉到很舒服，很酸爽。
觉得舒服，再加上心理暗示，有些人就会觉得自己变年轻了。
但实际上，究竟是真的变年轻了，还是被忽悠了呢？
以这些大明星的智商，可能真的想不明白。
以上，这种收割富人的方式，你学会了吗？

额。。。。
这很稀奇吗？
冻疗不是已经成为了很多顶级俱乐部里面的常备医疗设施了吗？
起码已经十好几年了。
贝尔

内马尔

詹姆斯

这。。。阿汤哥不过自己买了一个
如果没有医疗指导有可能弄伤自己。
除了这点没啥问题啊。。。。
大惊小怪。

这厮是个邪教的二把手，他的老婆也是教会安排的。
他基本上从来不知道自己为什么红了，就像国内的明星一样，不知道自己为什么红，让他们很恐惧，为了继续红就相信宗教，什么被人开光，请泰国小鬼，去西藏烧香就是这么来的。
要保持年青在欧美，目前有几种方法，一种是全身换年轻人的血。血液是维持身体活力的重要物质，老人的血一般都是稠的，没活力，有钱人就花钱买血，一盆一盆的往身体里输送，效果有没有不太确定。
一种方法是干细胞，从胎盘或者婴儿身上获取，反正干细胞被吹成返老还童的神药。萝莉岛的传言里面，就包含抽取婴儿胎儿干细胞实验，所以这事必须杀人灭口。比尔盖茨这个老登有份，比尔盖茨基本上反人类的事他都参与。
阿汤哥这冻皮肤看起来，比上面这两种不靠谱，反正他有钱，爱啥地啥地吧。
目前在延长寿命这事上，欧美富豪干了许多反人类的事情，这些事情以后会公开更多，总之很恶心。

是不是之前报道过的詹姆斯用的液氮冷冻仓啊？

这东西之前不是报道说用于缓解肌肉疲劳，消除肌肉炎症吗？
啥时候有抗衰的功能了？
怎么有一股子智商税的味道？
查查去：

方法：随机选取健康成年男性11名，分别进行一次超低温冷疗干预（WBC组，-130℃）及空白对照（CON组）测试，在干预前后分别采集静脉血、体温、心率变异性和静息代谢等相关指标，将相关指标进行干预前后比较，并进行两组组间对比分析。结果：（1）与基础值相比，干预后WBC组脂肪（Fat）消耗下降了9.27%，无显著性差异；WBC组与CON组相比存在显著性差异（P<0.05）。（2）与基础值相比，干预后WBC组碳水化合物（Cho）消耗上升了1.46%，无显著性差异；WBC组与CON组相比无显著性差异。（3）与基础值相比，干预后WBC组能量消耗（EE）显著下降了6.20%(P<0.05),WBC组与CON组相比无显著性差异。（4）与基础值相比，WBC组瘦素（Leptin）显著下降了12.74%(P<0.05)，甲状腺激素（T4）显著上升了3.89%(P<0.05)，促甲状腺激素（TSH）显著上升了9.69%(P<0.05)，生长激素（GH）显著上升了107.69%(P<0.05),WBC组与CON组相比无显著性差异。（5）与基础值相比，干预后WBC组皮肤温度（Ts）显著下降了15.55%(P<0.05)，核心温度（Tc）仅略微下降0.27%;WBC组与CON组相比无显著性差异。（6）与基础值相比，干预后WBC组心率（HR）显著下降了7.41%(P<0.05),WBC组与CON组相比存在显著性差异（P<0.05）。（7）与基础值相比，干预后WBC组时域（SD）指标增加了8.43%,WBC组与CON组相比存在显著性差异（P<0.05）;WBC组频域（HF）指标较干预前显著升高了23.25%(P<0.01),WBC组与CON组相比无显著性差异；干预后WBC组高低频比（LF/HF）显著降低了40.17%(P<0.05),WBC组与CON组相比存在显著性差异（P<0.05）。结论：单次-130℃冷疗无法用于减脂，反而会降低脂肪动用和能量消耗。单次-130℃冷疗能够对代谢相关的内分泌激素的分泌水平产生影响。结果提示，在一定程度上，单次-130℃冷疗可以应用于防止运动中由于机体核心体温过热造成的运动表现降低，还可以影响自主神经系统的调节，进而改善机体的睡眠质量及促进疲劳消除。

方法：采取随机交叉自身对照设计，对13名受试者分别进行3次实验；为确定本次实验中的运动强度，事先进行最大摄氧量测试(VO2maxtest)，后分别在高温高湿环境室（温度35℃，相对湿度60%）中以70%VO2max强度进行30 min恒定负荷功率自行车运动；运动结束后，受试者分别在被动休息（CON）、局部超低温冷疗（PBC,-120℃）和全身性超低温冷疗（WBC,-120℃）3种条件下进行超低温冷疗实验（2 min）；实验过程中，对不同条件及时间点的食管温度（Tes）、皮肤温度(Tsk)、大腿肌肉深部温度（TMT）、前臂血流量（FBF）、心率（HR）、每搏输出量（SV）和心输出量（CO）进行监测，并采用双因素（条件×时间）重复测量方差分析进行统计学分析，使用Bonferroni法进行事后检验。结果：实验期间，超低温冷疗和时间的交互作用对Tes（P<0.01,ηp2=0.68）、Tsk（P<0.01,ηp2=0.47）、TMT（P<0.01,ηp2=0.79）、HR（P=0.03,ηp2=0.19）、SV（P<0.01,ηp2=0.12）和FBF（P<0.01,ηp2=0.59）具有显著性差异，对CO无显著性差异（P=0.96,ηp2=0.01）；与CON条件相比，经过超低温冷疗的PBC条件与WBC条件在运动后静息期间，Tes、Tsk、TMT和FBF均显著降低（P<0.05）,PBC条件和WBC条件下SV显著增加（P<0.05）,HR显著降低（P<0.05）;CO在各条件之间并未出现显著性差异（P>0.05）。结论：高温高湿环境下运动后实施全身或半身局部超低温冷疗，能够有效降低核心温度（Tes），减轻心血管系统的负担，有望对运动后的初期生理机能恢复产生积极影响。

方法：10名国家单板滑雪队男性运动员随机分为对照组（C组，n=5）和超低温冷疗组（WBC组，n=5），在1个训练周的周一、周三和周五训练结束后的19:00～20:00进行3min、-110℃的超低温冷疗，在干预前测试血肌酸激酶（CK）、血尿素（BU）、血流灌注指数（PI）和脉搏的基础值，干预过程中用Radical-7脉搏碳氧血氧仪监控惯用手食指指尖的PI和脉搏，记录干预后即刻的PI和脉搏，干预结束后次日晨6:30～7:00使用Polar心率表测试仰卧位安静状态下晨脉和5 min心率变异性，随后测试CK和BU。采用双因素重复测量方差分析的统计方法分析心率变异性等随时间变化的指标。结果：与C组比较，WBC组干预后即刻的PI显著下降（P=0.015,ES=2.04），脉搏无显著差异（P=0.237）；干预结束后次日晨WBC组高频范围内的功率显著升高[P=0.006，效应量（ES）=2.67]，晨脉显著降低（P=0.03,ES=1.02）,CK、BU无显著差异（P>0.05）。结论：5天3次、每次3 min、-110℃的超低温冷疗能增强单板滑雪运动员干预后次日晨副交感神经活性，降低次日晨脉，改善睡眠质量，有利于运动后机能状态恢复。

我觉着阿汤哥这是放出来的烟雾弹，实际本体可能已经通过克隆技术实现意识转移，并且随时准备在现在这个替身完蛋的时候替换掉他

4℃是，水会膨胀，然后把细胞壁撑破。（楼下看一下冻过的猪肉，与，没冻过猪肉得差别，肉眼可见）
所以，没戏！！物理底层锁死了，就好像设计好一样锁死了没戏（我就是觉得是设计好的，还有，光速太慢了）

阿汤哥信科学教的，干什么离谱的事都不奇怪。
反倒是这个新闻能出来，是不是科学教想推广这个法子去骗人，所以让阿汤哥来打广告了。

其实，
中外信邪教的艺人都差不多。

不是我说，这法子来延缓衰老如果有用，铁定体育圈那波人先上。
演艺圈的虽然多少受青春/颜值影响，但远远没到三四十岁铁定职业生涯到点下课再见的程度。
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好了我现在九成九可以确定这就是个广告了，评论区有人贴给我一个链接，说詹姆斯也是用这个疗法，所以体育圈有人用
首先，这篇文章本身就是做所谓“冷冻疗法”机构的网站里的，虽然伪装成新闻的样子，但其实就只是广告而已。其次，孤证不立，詹姆斯一个人的选择不能说明什么，男子网坛历史第一人德约还找一个“冥想大师”做自己的教练呢，这位“冥想大师”号称能用意念把水变成油，难道可信度很高么？第三，文章里还提到消息源报告说德约纳达尔等等都很喜欢冷冻疗法，纳达尔每天都去云云。德约纳达尔到底去没去这家机构自己不知道吗，还“根据消息源”？纳达尔除了全球各地比赛的时候都住在西班牙，这家机构在南加州，纳达尔怎么个每天去法？纳达尔要是会瞬移还退什么役啊，还不奋战到50岁？
又有后续了，评论区的朋友又发了我一篇espn的报道，里面描述的功效跟前面那篇相差甚远，反正是没有“延缓衰老”这个功效的。

电影《某种物质》还是很有现实意义的么。
这是另外一种意义上的极度贪婪。

虽然说台媒的消息不怎么靠谱，但是以阿汤哥一贯的整活强度，他要真这么干没什么好奇怪的。
（不要去纠结-140度，他可能对量化的温度根本就没有概念，只是觉得哇嗷好冷啊啊啊脑花都冻住了！）

阿汤哥的科学常识一直是坊间的笑谈，不过这也不能怪他，学习这个事对阿汤哥一直很困难。
跟很多美国人一样，他早在7岁时就被诊断出患有阅读障碍（dyslexia），这是一种直接影响阅读能力的发展缺陷。他也曾很坦率地承认小时候是“功能性文盲”，在早期教育阶段，光是读书识字就费老大劲了。
不过好在他出生在美国这片热土，比上固然不足，比下可能绰绰有余。在他的青春年代，作为一棵美利坚高中里典型的校草，凭着一张没被欺负过的帅脸和健硕的体魄，广受姑娘们的欢迎，是学校的风云人物。高中毕业后他自然没有考大学，而是到纽约做了一名纽漂，一边端盘子打工挣钱，一边在艺校学习表演。
可能阿汤哥对自己的知识水平这件事一直耿耿于怀，当他的第一任老婆Mimi Rogers把他带入“科学教”之后，他就一发不可收拾，在各种公开场合为这个打着科学旗号的灵修组织站台，并且一直透着一股谜之自信——老子也可以为科学代言了！
科学教极力反对多种主流科学理论，而阿汤哥在其中扮演了双花红棍的角色。在2005年6月的一次NBC《今日秀》采访中，他曾严厉批评女演员布鲁克·谢尔兹（Brooke Shields）使用抗抑郁药帕罗西汀治疗产后抑郁症。
遭到专家的反驳后，他干脆全盘否认大脑化学失衡的理论，称“根本没有什么化学失衡”，还进一步将精神病学称为“伪科学”。

此言一出，自然遭到了美国精神病学会和全国心理健康协会等医学组织的强烈谴责。他们认为，这种说法加剧了心理疾病的污名化，可能会使人们不敢寻求必要的治疗。
此事传得沸沸扬扬，以致当年的《南方公园》也整了一集 Trapped in the Closet ，将阿汤哥描绘成一个被困在认知壁橱里的可怜角色，戏谑他的公众形象和信仰。阿汤哥对此极为恼火，几次试图将该集禁播，可惜未能如愿。

所以，以阿汤哥的那点科学常识，给出什么奇谈暴论来不用觉得奇怪。千万不要去跟他和他的粉丝争论什么-140度的问题，多学学丁元英大佬，笑着对他们说：你是对的，你真厉害。

现在去给阿汤哥卖保健品还来得及吗?

我只能说死亡实在是太过可怕，可怕到能令无数人丧失理智，顶层迷信各种伪科学黑科技，底层则迷信保健品和宗教。
我以前对宗教是嗤之以鼻的，现在看法变了，至少在人类可预见的未来，长生无望，而宗教是面对死亡恐惧的痛苦时很好的止痛药，宗教在提升人类生活质量方面还是有一定作用的，虽然人类目前对于死亡没有办法，但对死亡恐惧还是有办法的。

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