[两性话题] 为什么人不能靠意志力戒毒?

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[两性话题]为什么人不能靠意志力戒毒?

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为什么人不能靠意志力戒毒?
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戒毒
为什么人不能靠意志力戒毒?

以海洛因为例:
人体每时每刻都在遭受一种内源性疼痛，比如呼吸时空气与气管的摩擦、体内血液与血管的摩擦、五脏六腑之间的碰撞、走路时膝盖的摩擦。我们之所以感觉不到这些痛苦，是因为大脑会分泌内啡肽，这是一种镇痛剂。
而海洛因会产生吗啡，也就是类似于内啡肽的效果。当人吸食海洛因时，大脑会检测到大量吗啡，大脑比较笨，他无法区分这些物质是自己产生的、还是外部摄入的。由于吗啡摄入非常多，大脑自己就不再生产内啡肽了。
也就是说海洛因药劲结束后，全身会产生巨大痛苦，并且情绪也会变得异常沮丧，你会感觉整个身体都在被蚂蚁啃食，痛苦到站都站不起来，所以海洛因毒瘾发作时基本都是满地打滚。有的吸毒者甚至会拿刀把自己骨头挖出来，来幻想结束这种痛苦，因为这种蚁行感太难受了。很多瘾君子吸毒不单单是为了快感，更多的是为了不再承受这种痛苦，而蚁行感仅仅是海洛因众多痛苦之一。
还有一点非常关键，毒品可以改变人的大脑结构，能把你变成一个怪物。这就不是意志力是事情，你大脑都变了，谈什么意志力？像那种吸食冰毒过多的人，最后直接成了弱智。打个比喻，给一个硬汉注射毒品，等他毒瘾发作，他会跪下来求毒贩要毒品，让他把自家人全杀了换毒品，他都会做。
补充一个更恐怖的毒品:喵喵。喵喵属于多巴胺、血清素双重分泌。为什么恐怖？一个贞烈女性吸食了喵喵，只需要几秒钟，会主动跟任何东西交配。
对于吸毒者而言，大脑已经废了，他们的价值观里只有吸毒才是正确的，吸毒是唯一能让他们快乐并摆脱痛苦的事。有极少数人一段时间内戒掉了毒品，但他们的人生也早就完蛋了，虽然不再吸毒，但后来的人生依然活在痛苦麻木之中，并伴随着各种后遗症。如果他们再次遇到毒品，放心，他们一定会继续吸。
国外有个牧师，是个吸毒者，他真的把毒戒了。在他去世前，有人问他有什么遗言？他来句:好想再来一口。
所以:珍爱生命，远离毒品。

意志力也是大脑功能，你吸毒破坏的也是大脑功能。指望被吸毒破坏掉的前额功能约束自己，逻辑上就不可能。因此必然要借助外力。
不恰当的比喻，你没办法通过跑步的方法治疗腿骨骨折，最好是打石膏。

人不可能徒手拽停一列火车。因为是个人都知道，力量是人的生理机能，他是有限的。
那为什么换成意志力，就有很多人想不明白，意志力也只是一种生理机能，他也是有限的，面对毒瘾也如徒手拽停火车一样无力呢？
想来想去，只能说是那些钢铁意志的战士之类的宣传吹得太多了，让人觉得只要牙咬得够紧，什么东西都能克服吧。

这样，你现在靠意志力让自己血压升到220，然后在用意志力把血压降到120.
你用意志力把自己血糖升到14，再用意志力把血糖降到4

先举个最直观的例子：海洛因吸食者最常形容的上瘾的感觉就是：「骨头缝里有蚂蚁在爬。」
这种「蚁行感」源于毒品对伏隔核区多巴胺受体（D2型）的不可逆损伤（北京安定医院2019年脑成像研究）。

一、神经系统的永久改造
可卡因持续刺激VTA脑区（腹侧被盖区），导致神经元突触形成「致密树突棘」（北京大学神经所2021年电镜数据），这种物理重构使戒断反应超越意志力控制。
我看评论区大家提的，生理结构被破坏，还谈什么意志力，是这样的。人的意志力是心理层面的属性和能力，它离不开人脑生理结构的支持。脑功能不全，这个人的心理一定会受影响。
就像之前国外给精神病人切除脑组织的“手术”，发现术后精神病人确实减少了过激行为，但是也基本成了脑死亡的植物人了。
二、记忆系统的程序篡改
广州白云戒毒所数据显示，甲基苯丙胺成瘾者的海马体CA3区Arc蛋白浓度比常人低58%（华西医院2022年报告）。吸毒场景会触发「闪光灯泡式记忆」（加州大学洛杉矶分校术语），即使隔离三年，闻到特定香皂味（与吸毒环境相关）仍诱发渴求（患者CT-329自述）。
气味是最容易和记忆关联的感觉之一，就像我们口中说的，下雨天的味道，晒被子的味道，会直接把我们拉回过去的记忆中一样。
芳香疗愈中，植物挥发油的小分子结构，可以引起边缘系统的感知，所以特定气味的精油，能让人提振或镇静。
毒品的气味，也可以诱发吸毒人员的上瘾，增加了戒毒难度。
三、内分泌系统的定时崩塌
上海精神卫生中心发现，阿片类药物使下丘脑室旁核CRH神经元持续亢奋（2023年动物实验）。戒断期出现「肾上腺素/皮质醇双波峰」（凌晨3-5点、下午3-5点），此时心脏负荷相当于马拉松冲刺阶段（心率120-150bpm），意志力如同用手掌阻挡海啸。

四、决策系统的功能瘫痪
伦敦大学学院研究显示，冰毒成瘾者前额叶皮层灰质密度下降19.3%（2018年《自然》数据）。这导致「延迟满足」能力丧失——面对「立即吸毒」与「保住工作」时（武汉中南医院案例），其决策速度比常人快300毫秒，堪比枪抵太阳穴的本能反应。
所谓的意志力，和延迟满足的能力强关联，每一个拒绝诱惑的决定，本质上都是牺牲即时满足，选择延迟满足。比如，吃甜食还是轻食，宅在家还是运动。
减肥尚且难做到，更何况戒毒呢？我个人认为，戒毒是升级版的戒烟，大家可以试试能不能凭借意志力戒烟，能完成的人的比例是很少的。
五、社会支持系统的结构性缺失
为什么戒毒要送进戒毒所？在家里戒毒行么？问题就出在这，在家戒毒，没有完成社会支持系统的隔离重建。本来你已经控制的不错了，之前的“狐朋狗友”乱你道心！
不仅如此，吸毒人员的原生家庭往往也有各种问题，在压力刺激下，很难不再次借助毒品，逃避眼前的困境。
浙江某三甲医院327例复吸案例中，91.7%发生在「独自对抗」阶段（2019-2023年数据）。有效戒断需美沙酮替代+经颅磁刺激+家庭重构（上海交大医学院2024年方案），三者构成生物-心理-社会闭环，远超单纯意志力范畴。
六、重塑灵魂的神经工程
那些被多巴胺洪流摧毁的神经突触，正等待医学与社会的联合修复。华东医药2025年基因编辑疗法（靶向修复D2受体）和杭州脑机接口戒断训练（α波替代毒瘾记忆）带来曙光。

正如戒毒所墙上的警示：「成瘾不是道德破产，而是神经风暴中的搁浅。」
晨光穿透实验室玻璃，在脑成像图上投下金线——那是亿万的神经元的重新连接。戒毒是一个艰难的过程，戒毒者也需要整个文明的科学介入与人性温度。

如果，你能每天工作十六个小时，中间除了吃饭喝水上厕所以外，不发呆，不转移注意力，一直维持满额的工作动力。没有休假，没有社交，没用其他任何与工作不相关的活动和行为，坚持三五年！那么，我相信你能戒毒成功。
如果你做不到……

简单解释。
人的意志力其实来源于大脑的补偿机制，即如果大脑认为一件事是有价值的，就会分泌内啡肽等镇痛物质来舒缓疼痛，以保证人能克服痛苦继续坚持。快速缓解的痛苦就是爽，就像夏天热极了突然喝到冰可乐，这又会触发奖励机制，让人持续产生持续追求爽感的动力。
人为什么要吸毒呢？
因为在现有的社会价值体系里找不到自己的位置和价值，会感觉没有什么东西是值得自己去做的，或者为了迎合一个群体去被迫吸毒。
毒品代替大脑本身的激素，去欺骗补偿和奖励机制体系的神经受体，并且对这些受体造成损伤，让它们只会对毒品起反应，同时大脑本身得到奖励后也会抑制相关激素的分泌（因为这些激素剂量过大时通常有神经毒性，比如肾上腺太多就容易导致心血管疾病。大脑不可能无缘由的无限分泌，甚至会有审美疲劳、麻木等机制来防止这些激素分泌过度）。
当大脑不能再凭原本的生理机制来缓解痛苦，现实的痛苦也无法用实际行动缓解的时候，人对毒品的依赖性就会无限升高。
毒瘾发作时，一切镇痛机制都失效了，甚至衣服与皮肤摩擦、血液流过时撑起血管的肿胀感等一系列本应该被忽略的疼痛这个时候都会全部冒出来。
更可怕的是，奖励机制的失效会导致人们对现实的感受力下降，这就跟被活埋一样恐怖。
这就很讽刺了，毒品挤占了产生意志力的大脑机构，它本身就成了意志力的来源，而这个意志力只服务于一件事：尽快找到毒品。
从某种程度来说，瘾君子为了毒品而不择手段的样子，也算是一种意志坚定了。
所以你怎么靠意志力来戒毒？它本身就是你戒毒过程中的大boss，你的毒瘾就是你的意志力。
当然，凡事都有例外，像《勇往直前》里那个发现前女友给自己生了个娃，瞬间找到了人生意义的主角，就因为重新建立了新的奖励机制，在漫长而艰苦的恢复后戒毒了。
不过这个年轻人吸食的可能是毒性不强的毒品，比如大麻等。要是冰毒、海洛因等会彻底损害和改造大脑结构的毒品，在一段时间后就很难出现逆反机制了，女友给他生100个娃都没用了，因为这个时候他的大脑已经变成只能由毒品来提供满足感了。
说完这些再说说戒毒复吸的原因。
大脑有一定的冗余和代偿能力，当新的能接收正常生理激素的神经受体出现后，人就可以在一定程度上重新摆脱对毒品的依赖。
但不管是瘾君子的标签，还是这个人可能依然一塌糊涂的社会价值关系，就可能导致不吸毒后又会被抑郁焦虑笼罩。
很多时候那种抑郁的痛苦来临之后，除了再次吸毒就没有别的路可走了。
尤其是当瘾君子发现，自己似乎已经变成了社会上的怪人，似乎也只有以前的群体还能接纳自己，为了寻找归属感也容易复吸。

因为普通人的意志力靠自己很难调动。多数普通人一辈子就是在多巴胺的刺激下活着，接触不到更高级别的智慧。
有更高级别智慧的人又不会去嗑药。

秒答：
能靠意志力戒掉的东西，就不会被归为毒品

举个简单的例子
人是不能靠意志抵抗麻药的效果的

我服用过治疗重度抑郁症的药，左洛复（辉瑞生产，化学名盐酸舍曲林），没有成瘾性，但是它的戒断反应足以让治愈的人复发，甚至自杀。

超过一定计量的毒品会导致神经系统的不可逆改变。
在医学上，“不可逆改变”一般是“坏死”的委婉说法。

因为人是生物，生物的底层原理依然是物理化学
意志力再强，对着男人的蛋蛋一锤子砸下去，他也会痛的死去活来而不是谈笑风声
毒品不需要损伤身体，也能让人获得同样的痛楚
而且是隔三岔五持续不断的。
意志力能坚持多久呢？
于几无关当然会说这算啥，忍一忍就过去了。
别说戒毒了，烟酒这种，停了没有多少戒断反应的很多人都难戒。

意识是人脑的产物。
无论你管意志力叫什么，叫自控力，叫意志力，叫念力，叫异能都行。
他也是人脑的产物。
吸毒对大脑产生的破坏几乎是不可逆的。
你就算4.0v8srt的高端发动机，我往你气缸里倒白糖，你也就那么回事。
就你叫地狱猫啊，你喵啊，你跑啊，你暴力美学啊。
这玩意从本源上毁灭一个人，唯物主义下得什么样的狠人能靠自己把毒戒了，你夏侯惇？
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靠意志力？这是个齐天大笑话。
我连戒个咖啡都费劲！！
珍惜生命，远离黄赌毒。

古往今来，说到戒毒成功，你会想到谁？
张学良，对吗？
为什么只有他呢，因为戒毒太难了，需要钱，家人，科学手段，团队，环境配合。差一点都很难。
单纯靠意志力？你戒掉知乎了吗

意志力来自于大脑，而毒品主要作用的区域就是大脑，意志力的来源都被破坏了。

前段时间发现自己缺维生素D，整天心情悲观睡不着觉，后来补上了一天吃15000iu,天天心情都特别好感觉很幸福。我补的量比较大，建议的是5000iu，我吃了三倍，这样对肝是不好的。在明知道这样的情况下，我还是忍不住多吃，贪恋那一点的幸福好心情。
更不要说毒品了，人在做一件事之前总是喜欢高估自己，

能戒。
而且是连二十年以上毒瘾的老毒虫都能戒。
女主和男主都是二十年以上的海洛因老毒虫，
他们都很命苦，小时候就被人带上了毒路，被迫失去了正常的生活，只能靠吸毒贩毒维持生存。
女主一步步做大，成了当地的毒枭，
而男主是一个运毒的贩子。
一次偶然，双方见了面，
男主对女主一见钟情，
女主本来只把男主当做一枚运毒的棋子的，
看男主如此爱慕女主，女主便开玩笑说，如果你能把二十年的毒瘾戒了，她就嫁给他。
没想到，男主为了爱，居然真给的戒了！
女主没想到在这残破不堪的世界里，还有人能爱自己，
她觉得自己跟对了人，也不想再错下去了，也下定决心，把毒戒了！
双方都戒毒后，打算结婚生子，好好生活。
但他们遇到了一个比戒毒还大的困难——买不起房。
为了以后更好的生活，他们铤而走险，贩了最后一次毒，
就是这一次失误，
俩人被抓了。
唉，一对苦命鸳鸯。
所以说，
“爱与家庭”是最好的解毒剂，
“责任和被需要”比海洛因更加强大。
只可惜他们最后走错了路，
2019年两人都被判了死刑。
所以啊~
贩毒哪有卖地卖房赚钱啊，
他们要是脑子清醒点，不去买那个破房，也不会把自己逼上绝路。
故事是《今日说法》真实案例，20190331期《追缉“美女”》

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意志力算什么东西？
也敢跟毒品相提并论了？

我几个月前点了一份黄焖鸡米饭，发现他家的汤是真的好喝，拌饭超级下饭。现在每当想点外卖就想吃他家的，怀疑是不是加了罂粟壳。

大妈鸦片这种还有可能。
更厉害的不可能。就像是脊椎断了的人没法靠意志力站起来。

都不用看毒品那种威力值直接飙到天花板的化合物，比它效果弱几万倍的那些精神科的常用药戒断反应都够你喝一壶的，分享一下我双相这么长时间吃过的药在我身上的戒断反应（从弱到强排序）：
首先是几乎没什么停药反应的
度洛西汀最早吃的药，这个戒断反应倒不是很难受，主要是服药期间特别容易口渴，每天恨不得喝几十升水，还有就是困，引用一张图描述一下当时的感受就是：

坦度螺酮这个吃了两三个月感觉貌似没有起什么效果，于是停药换其他的了，从开始用这个药到完全停药几乎无感
接下来出场的是有一定戒断反应但还在能够忍受的范围内（指没有严重的影响社会功能）
舍曲林这个药很多人说吃上以后会有很强的“人机感”，但我感觉貌似这种情况没有发生在我的身上（也有可能是当时被另一个药的戒断反应折磨的死去活来所以没太记得请了），舍曲林停药以后有一段时间一直手抖，并且焦虑症状比较严重，从停药开始算起那半个月感觉几乎没怎么睡过安稳觉
艾司西酞普兰基本同上，比上面多了一段时间的头痛，还有一些静坐不能（感觉普萘洛尔可以比较好的缓解）
现在就要说说本文的重头戏了，戒断反应已经严重到几乎只能在家躺着啥也干不了的程度
劳拉西泮当时吃的时间比较长，以至于当时停药都已经尽我所能缓慢减量了但还是有很强烈的心悸、胸闷，惊恐发作的频率也高了不少。（奇怪的是劳拉西泮停药以后反倒比吃药的时候还要困）
阿普唑仑静坐不能，十分强烈的静坐不能（普萘洛尔和苯海索感觉都没太大效果），心悸、胸闷情况基本同上
文拉法辛最近这几天正在被这个的戒断反应折磨，每天从睁眼晕到闭眼，都不说站起来了，就连坐着都感觉晕得要往下倒（已经排除了前庭功能障碍），并且电击感很强烈且频率比较高
氟哌噻吨美利曲辛没错，压轴的就是这个让广大医生患者又爱又恨的黛力新，吃上以后抗焦虑效果真没的说，在之前吃过的药里算是效果很好的一个了。但是停药的时候差点没把我给送走，每天两三次惊恐发作连续将近一个月这谁受得了啊，每天都是想着赶紧死掉来结束这种痛苦，但已经连自杀都没有动力去做了（所以侥幸活了下来，也算因祸得福吧），还有就是电击感，这一点跟文拉法辛的戒断症状比较像，这个黛力新当时停药停了三次才彻底停掉。
剩下的就是从开始吃到现在一直吃没有停的药，比如喹硫平、丙戊酸钠之类的，到时候如果要停药的话再来更新

你都知道这是毒了，你中毒了，你难道还有内力去毒之法？？

意志力是不存在的，但是自我改造神经回路是可以的，比如SM本来是标记为“疼”的神经信号可以通过训练强化学习跟“快乐”连接在一起。所以本来氪金抽卡是快乐的事，如果每次抽卡就被电击，或者三连歪，过几天就不想抽了。强烈的快乐必须用强烈的痛苦来矫正，爆烈的欢愉，只能以残暴的结局终止。

我连可乐都戒不掉

毒品会让大脑发生器质性改变，类似于疾病。就像你没法通过意志治疗感冒一样，同样没法用意志力戒毒。

如果你喝两斤白酒，能靠意志力保持清醒，那你就可以靠意志力戒毒。大脑在化学物质面前是毫无抵抗力的，人连最基础催产素都抵抗不了，何况是毒品？

还是一样要强调，珍爱生命，远离毒品！！！如果能靠意志力戒毒，那可能也没有那么多人会成瘾了！！！
连戒烟，对于很多人来说，已经是非常难的，对于所有“成瘾”的东西，其实都很难戒断的；毒品又是具有超级的成瘾性的，可想而知，要戒断有多难了，所以重要的事情要再说三边：
珍爱生命，远离毒品！珍爱生命，远离毒品！珍爱生命，远离毒品！！！
本身毒品就会对咱们的神经系统产生影响，还会在心理上产生依赖，仅靠意志力是扛不住的。

我们来看看关于毒品对于人体成瘾戒断上的一些最新研究的数据，分析其核心的成瘾性机制：
第一、对于神经系统的影响
1、刺激多巴胺系统。研究表明，毒品通过直接刺激中脑边缘多巴胺系统（MESOLIMBIC DOPAMINE SYSTEM），使多巴胺浓度瞬间飙升：
?可卡因，使多巴胺清除速度降低90%，快感持续时间延长3倍。
? 海洛因，激活μ阿片受体，间接导致多巴胺释放量增加200%。
? 尼古丁，每吸一支烟，伏隔核多巴胺浓度提升25-30%。
而超常的快乐因子的释放则会导致：正常活动（如进食、社交）的快感阈值被永久性拔高，多巴胺受体密度下降（PET扫描显示海洛因成瘾者受体减少20-30%），形成“快乐记忆锚点”，只有特定环境/动作触发的条件反射才能达到效果。
2、前额叶皮层功能退化。研究表明，长期吸毒会导致，眶额皮质灰质体积减少15%（决策控制中枢），前扣带回代谢活动降低（冲动抑制系统），杏仁核过度活跃（焦虑/渴求放大器）。
通过功能性MRI研究显示，成瘾者在面对毒品相关线索时，前额叶调控能力较健康人低40%，这也解释了为什么理性的知道吸毒有害但却难以自控。
第二、心理上的依赖
有研究认为，毒品的心理成瘾机制比生理依赖更为难以戒断。毒品可以通过劫持大脑的奖赏回路，促使多巴胺分泌量激增至正常水平的5-10倍，形成强烈的快感记忆，而这种记忆如同“神经编码”，即使戒毒多年后，环境线索（如特定气味、场所）仍可能触发不可控的渴求。

有案例研究显示，海洛因吸食者在戒断10年后，面对吸毒场景时大脑杏仁核仍会异常激活，这种条件反射式渴求使心理复吸率高达80%。
此外，毒品会损伤前额叶皮层，削弱决策控制能力，使戒毒者陷入“明知有害却无法自控”的认知矛盾。这个与对神经系统的影响相互印证。
第三、毒品市场的适应性进化
现在各种新型的毒品也是层出不穷，也增加了预防和干预的难度；比如：合成毒品代谢产物检测窗口缩短至12小时，新精神活性物质（NPS）多靶向作用于不同受体，毒品配送采用暗网+加密货币模式，获取难度降低70%等等，这些都会增加后段的戒断难度。
全球毒品纯度监测显示，2010-2020年海洛因纯度从37%升至82%，成瘾性增强1.5倍。
毒品市场也是在不断变化的，毒品本身也在不断进化，这个对戒断带来了更大的挑战，所以千万不要认为自己意志力超群，没有什么是克服不了的，千万千万不要误入歧途。
因为毒品的巨大利益诱惑，要消灭毒品是需要不断持续努力的，控毒力度不能减；大家日常也要多多去了解一些相关知识，这样才能更好的保护自己。
言而总之：珍爱生命，远离毒品；向奋斗在一线的缉毒警致敬！！！

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我劝各位珍爱生命家人，远离毒品。
有人说张学良不就戒毒了吗，还活到一百多岁。
人家是什么段位？再落魄也有的是医疗资源来戒毒，最关键的是他吸的毒受限于时代，纯度不高，这也就是旧时代鸦片有人成功戒掉的原因。
而如今的毒品，比如老白造的那个，沾上就完，意志力在毒品面前完全是个弟弟。
再说了，普通人也没什么意志力，抽烟的朋友，你先把烟戒了，喝酒的朋友把酒戒了，再吹意志力。

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加:2025-04-30 10:33:40 更:2025-04-30 11:05:41

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